人教版八年级下册生物第八单元第三章 第一节 评价自己的健康状况 课件.ppt
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1、第一节 评价自己的健康状况,第八单元 健康地生活,第三章 了解自己,增进健康,有人说:“ 没病没灾、体育成绩都达标就是健康 ”,你同意他的观点吗?,你根据什么标准来评价自己的健康状况?健康的真正含义是什么?,给你的健康打分,下面是一个小测试,请你根据自己的实际情况给自己打分 分完全不符合 分不太符合 分比较符合 分完全符合 1.我至少有两个好朋友。 2.我的体重在正常范围内。体重指数(BMI)=体重(千克)/(身高(米)的平方) 3.当我受到挫折时,我会向我的朋友征求意见或寻求帮助。,4.我至少可以说出三种做得很好的事情。 5.我早上起来感到身体很舒服。 6.我至少有一种爱好或特长。 7.我能
2、以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动。 8.我能够自信地与不太熟悉的人交谈。 9.我的身体很灵活。 10.我同男生和女生的关系都很好。 11.我积极参加集体活动。 12.当我领导别人或被别人领导时,我都会感到很自然。,给你的健康打分,13.我的牙齿很健康。 14.我的睡眠很好。 15.我能原谅别人的缺点或错误。 16.我的体育成绩都已达标。 17.我大多数时候感到心情愉快。 18.在压力很大的情况下,我会通过运动来放松自己。 19.我与其他同学合作时,能听取和接受他人的意见。 20.在做事或读书时,我的注意力很集中。 21.我很少觉得疲乏无力。 22.当朋友让我做我不想做的事时,我会拒绝。,给
3、你的健康打分,23.我的食欲很好。 24.我对自己的外貌感到满意。 25.我会总结自己在某方面失败的教训,使我在下一次同样的情况下做得更好。,给你的健康打分,评价参考:,分:健康状况良好; 分:健康状况较好; 分:健康状况一般; 小于分:需要努力提高自己的健康状况。,哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应状态的? 为什么要从这三方面评价一个人的健康状况?,评价身体健康:2、5、7、9、13、14、16、21、23 评价心理健康:1、3、4、6、7、17、18、20、24、25 评价社会适应:1、3、8、10、11、12、15、19、22,给你的健康打分,问题
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