情绪与心理健康PPT演示课件(PPT 35页).pptx
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1、欢迎参加欢迎参加职业教育系列专题讲座职业教育系列专题讲座1第1页,共35页。2第2页,共35页。故事:两只羊的命运故事:两只羊的命运古代的一位学者把一胎所生的两只羊羔放置于不同的生活环境之下:一只羊羔的旁边栓着一只狼,另一支羊羔则和其他羊养在一起。结果,前面有一只狼在旁的羊羔总是看到面前的这个可怕的威胁,时刻处于极度恐惧的状态,吃喝不好,睡眠不好,不久就死去了。而另一只羊整日与羊群在一起嬉闹,活得悠哉游哉。3第3页,共35页。(一)(一)情绪的定义情绪的定义是人对客观事物是否符合自己的需要而产生的一种主观的态度体验。从对象来看,情绪反映的是个体的主观需要与客观事物之间的关系。4第4页,共35页
2、。(二)(二)情绪的引发情绪的引发情绪是由客观事物引起的,但客观事物本身并不决定我们产生何种情绪;对产生何种情绪起重要作用的是个体的主观需要,这种主观需要是与其自身的观念与态度密切相关。5第5页,共35页。案例:案例:今天要上职业拓展课,你刚坐下,张老师就平白无故地指责你,对你大发脾气,还越骂越凶,甚至当着全班同学对你说一些很难听的话。这时候,你的心情是?今天要上职业拓展课,你到教室前,听同学说张老师昨天刚从精神病院出来,接着你来上课,张老师做出与前面一模一样的行为:平白无故地指责你,对你大发脾气,还越骂越凶,甚至当着全班同学对你说一些很难听的话。这时你的心情是?6第6页,共35页。结论:结论
3、:我们自身的观念与态度决定着我们产生何种情绪;自身的观念与态度是属于自己的,能调整、能改变;我们能控制和调整自己的情绪。7第7页,共35页。(三)(三)情绪的组成情绪的组成情绪由三方面组成:主观体验、生理唤醒和外部行为,且这三个方面是缺一不可的。主观体验:主观体验:自我觉察,感受状态;生理唤醒:生理唤醒:伴随情绪而出现;外部行为:外部行为:面部表情和肢体动作。Q Q:喜怒不形于色真的存在吗?:喜怒不形于色真的存在吗?8第8页,共35页。(四)(四)情绪的表达:面部表情情绪的表达:面部表情面部表情是由面部肌肉和腺体变化来表现情绪,是最基本的表达形式。表情与微表情表情与微表情七种基本的面部表情:快
4、乐、惊讶、悲伤、生气、厌恶、惊恐、轻蔑;5岁孩子在辨认表情的精准度上与成人相当;面部表情具有跨文化一致性。9第9页,共35页。微表情(微表情(micro-expression)一闪而过的表情,受意识控制较少,更能体现个体的真实感受和动机;一般持续1/251/5秒。10第10页,共35页。(四)(四)情绪的表达:身段表情情绪的表达:身段表情身段表情是通过人的身体姿态、动作变化来表达情绪。身段表情具有文化间相对一致性,同时也具有较明显的文化差异性。11第11页,共35页。(四)(四)情绪的表达:语调表情情绪的表达:语调表情语调表情是通过声调、节奏变化来表达情绪的,也是一种副语言现象。语调的高低、语
5、速的快慢反映出情绪的变化。12第12页,共35页。(五)情绪的基本状态(五)情绪的基本状态心境:心境:一种比较微弱、持久且具有渲染性的情绪。激情:激情:一种持续时间短,表现强烈、失去自我控制力的情绪。应激:应激:出乎意料的紧张情况下所引起的情绪状态。13第13页,共35页。1、情绪活动趋向丰富,高级社会情感逐渐成熟、情绪活动趋向丰富,高级社会情感逐渐成熟社会经验的积累、人际交往的增多,产生的情绪体验也更丰富;道德感、理智感等高级情感也在发展。时间在走,年龄在走。时间在走,年龄在走。懂得的多了,看透的多了懂得的多了,看透的多了那年,那年,未来遥远得没有形状,未来遥远得没有形状,我们单纯得没有烦恼
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