胃肠健康讲座ppt课件(1).ppt

1、1肠道问题是万病之源肠道问题是万病之源 l大多数人认为心、脑、肝、肾等重要与健康关系密切，大多数人认为心、脑、肝、肾等重要与健康关系密切，因此花了大量的时间和精力来保养这些器官，肠道的作因此花了大量的时间和精力来保养这些器官，肠道的作用却常常被忽视。用却常常被忽视。l我国肠道疾病的发病率仅次于感冒我国肠道疾病的发病率仅次于感冒.l汉代王充在论衡一书中称：汉代王充在论衡一书中称：“欲得长生，肠中常欲得长生，肠中常清；欲得不死，肠中无滓。清；欲得不死，肠中无滓。”唐代名医孙思邈也说过：唐代名医孙思邈也说过：“便难之人，其面多晦。便难之人，其面多晦。”说明当时已认识到说明当时已认识到“粪毒粪毒”对健

2、康的危害。对健康的危害。l人体营养的人体营养的100%靠肠道吸收。靠肠道吸收。l人体中人体中99%的毒素是由肠道产生。的毒素是由肠道产生。l人体中人体中84%的致病菌是在肠道内孽生。的致病菌是在肠道内孽生。l人体必需的人体必需的130多种维生素是靠肠道有益菌合成的。多种维生素是靠肠道有益菌合成的。被被“爱爱”遗忘的角落遗忘的角落肠道肠道7 7被被“爱爱”遗忘的角落遗忘的角落肠道肠道l据世界卫生组织（据世界卫生组织（WHOWHO）调查发现，肠道）调查发现，肠道微生态平衡与人类寿命及健康有着密切的微生态平衡与人类寿命及健康有着密切的关系。关系。l据据WHOWHO报道，每天有报道，每天有1 1万多人

3、因腹泻而死万多人因腹泻而死亡，每亡，每1010秒钟就有一人死亡。秒钟就有一人死亡。 l20082008年的统计资料表明，我国每年约有年的统计资料表明，我国每年约有8.48.4亿人次患肠道疾病。亿人次患肠道疾病。 l中老年便秘患者多达中老年便秘患者多达70%.70%.l便秘患者癌发率是正常人的便秘患者癌发率是正常人的5 5倍倍. .8肠癌将成为世界第一癌症肠癌将成为世界第一癌症 肠癌，包括直肠癌和结肠癌，已成为危险性最大、发病率上升最快的世纪癌症。 许多地方的肠癌发病率已经高居所有癌症的第二位，在新加坡甚至已排名第一。 中国的肠癌发病率，同样急起直追，由20年前的第六位上升到现在的第三位，在上海

4、地区肠癌已位居恶性肿瘤第二位。 更重要的是，中国的肠癌年轻化趋势特别明显，美国人肠癌平均发病年龄是69.8岁，但是中国人居然是48.3岁，年轻了20岁。 我国每年新发肠癌病例高达40万，这其中很多都是3040岁的中年人。由于肠癌隐蔽性强，不少患者就诊时已错失最佳治疗时机，肠道癌正无声无息地进入许多家庭。麦当劳全球总裁查理贝尔先生45岁就因肠癌辞世；蔡琴前夫、台湾著名导演杨德昌也罹患肠癌去世;天使一般的著名影星奥黛丽赫本也是患肠癌去世的；几年前上海均瑶集团总裁王均瑶先生因肠癌去世时才38岁人生的奋斗与美好都因肠癌而止步，你还能对肠道问题继续冷漠下去吗？因肠癌去世的精英因肠癌去世的精英 病患最常求

5、诊的问题 国內十死因第三名 1、消化不良2、腹胀3、便秘4、腹泻5、腹痛大肠癌肠癌危险度自我测验肠癌危险度自我测验 1、有肠癌、胃炎、乳癌的家族病例2、大便中沾有血液及黏液3、大便形状细长4、持续便秘，或便秘与腹泻经常交替5、腹部常有肿胀感、疼痛感6、食欲不振，体重减轻7、最近突然有贫血症状8、喜欢肉食、油腻食物9、很少摄取有益菌产品10、很少摄取高纤维含量食品有勾选第1题者，立刻定期肠道检查第27题，有勾选2题以上者，立刻到医院检查第810题，有勾选2题以上者，要自我谨惕。认识肠道认识肠道l肠道全长肠道全长78米米l展平面积：约展平面积：约200平方米，平方米，95%以上的感染以上的感染性疾

6、病与肠道有关，它是人体最大的粘膜免性疾病与肠道有关，它是人体最大的粘膜免疫器官疫器官l 人活七十年，摄取食物水份约人活七十年，摄取食物水份约70吨吨l 是最大细菌库、微生物种群是最大细菌库、微生物种群500余种，数余种，数量量10万亿以上，重量万亿以上，重量1 公斤左右公斤左右.l 是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌出是最大、最复杂的内分泌器官，能分泌出50余种调节胃肠功能的激素和酶余种调节胃肠功能的激素和酶. 肠道是人体的食品加工厂，它控制食物出入人体的方式，就像一个尽职尽肠道是人体的食品加工厂，它控制食物出入人体的方式，就像一个尽职尽责的卫士一样，审查着每一个进入人体的食物，它决定什么应该

7、留下，而什么责的卫士一样，审查着每一个进入人体的食物，它决定什么应该留下，而什么要扔掉。我们都知道食物对我们生活来说十分重要，它直接决定我们的心情、要扔掉。我们都知道食物对我们生活来说十分重要，它直接决定我们的心情、体力，甚至衣服的尺寸大小。但是大多数人却对于肠道这个食物的加工厂一点体力，甚至衣服的尺寸大小。但是大多数人却对于肠道这个食物的加工厂一点都不了解，因此，我们就先来认识一下我们的肠道。都不了解，因此，我们就先来认识一下我们的肠道。 肠道每隔18-24小时就需要来一次“大扫除”。不要说稍有懈怠，就是运作出现一点偏差，食物残渣也会在肠道内壁的某些部位慢慢堆积。 研究资料显示，这些粪便残留

8、物的厚度可达5-7厘米，而且其坚硬程度可与轮胎相比拟！ 长此以往，它们会阻碍人体组织对维生素及矿物质的吸收导致营养缺乏。贫血、维生素缺乏症、骨质疏松等疾患就将接踵而至，使你成为林黛玉那样的“多病身”。认识肠道认识肠道人体内部有多少垃圾人体内部有多少垃圾 根据人体慢性中毒学说和各国专家大量的人体清理实践，国外的保健专家和学者断言：任何人如果在吃喝上放纵自己，又不能经常的清除体内垃圾，就会在体内存放大量的垃圾。一般成年人体内有325公斤垃圾。 德国一位杰出的外科医生解剖了280名死者的内脏，结果发现在其中240名死者的肠道内壁上都淤积有硬石状粪便污垢。 伦敦一名医生解剖一名死者的大肠，从中取出10

9、公斤陈旧的，已经变成象石头一样硬的粪便，并将其作为陈列展品至今仍存放在盛有酒精的玻璃罐中。正常肠道正常肠道不正常肠道不正常肠道人体慢性中毒学说人体慢性中毒学说人体慢性中毒学说的创始人是俄国的梅尼契可夫教授，他因为这个学说的提出，获得了诺贝尔医学奖，。他说：“大肠积聚的食物腐败之后，形成有害物质，引起自身中毒，于是发生疾病和衰老的现象”。 我国的中医专家申永彪就现代人的身体现状，创立了“肠胃洁、气血流、玄俯开、营卫昌” 的治病破积大法，创立了自成一体的申氏医学。前卫生部中药局局长吕丙奎曾给予了高度的评价。 人体垃圾和毒素的来源人体垃圾和毒素的来源 空气,水源. 饮食：食物的混合食用、过量饮食、饮

10、食结构不合理、不节制的吃垃圾食品 污染、食物中的农药、添加剂的毒素、授细菌污染的食物等等； 不良生活习惯：香烟、酒精、咖啡因、药物等 宿便：积存在肠内排泄不出的、恶臭的、黑绿色的坚硬的粪便 新陈代谢：每天有上亿的细胞死亡、蛋白和脂肪的代谢 死亡来自肠道，消死亡来自肠道，消化不良是所有罪恶的化不良是所有罪恶的根源根源 医学之父：希波克拉底医学之父：希波克拉底肠道与健康肠道与健康 万病之源来自万病之源来自肠道，人们必须肠道，人们必须“从从肠计议肠计议”、“肠治久肠治久安安”、“肠寿肠寿”才能才能长寿。长寿。肠道与健康肠道与健康世界卫生组织世界卫生组织1、牙龈癌、牙龈癌 9、胆道癌、胆道癌 2、舌癌

11、、舌癌 10、胰腺癌、胰腺癌3、口腔癌、口腔癌 11、小肠癌、小肠癌 4、喉癌、喉癌 12、结肠癌、结肠癌5、食道癌、食道癌 13、直肠癌、直肠癌 6、贲门癌、贲门癌 14、痔疮、痔疮7、胃癌、胃癌 15、肛裂、肛裂 8、肝癌、肝癌 16、肛瘘、肛瘘癌症发生与肠道有密切关系癌症发生与肠道有密切关系肠道微生态平衡的重要性肠道微生态平衡的重要性l 肠道是人体最大的微生态环境肠道是人体最大的微生态环境, , 其其中有中有“好好”“”“坏坏”菌之分，微生物菌之分，微生物多达多达400400多，数量多达多，数量多达100100万亿。万亿。l 肠道中有益菌的数量是机体健康的肠道中有益菌的数量是机体健康的关

12、键。关键。l 肠道菌群失调会引起一系列疾病肠道菌群失调会引起一系列疾病。l 衡量肠道健康的重要标志衡量肠道健康的重要标志 是有益菌的多少（多是有益菌的多少（多健康健康 少少疾病）疾病）l 长寿老人肠道的有益菌是长寿老人肠道的有益菌是 普通老人的普通老人的100倍倍.l 普通老人肠道的有益菌是普通老人肠道的有益菌是 病人的病人的50倍倍.l 重大疾病、濒临死亡的人肠道有重大疾病、濒临死亡的人肠道有益菌几乎为零益菌几乎为零.l 发达国家已将体内有益菌的数发达国家已将体内有益菌的数 量确定为健康与否的重要标志量确定为健康与否的重要标志肠道健康平衡的保护神肠道健康平衡的保护神有益菌有益菌肠道缺少有益菌

13、的危害肠道缺少有益菌的危害未老先衰未老先衰,老年老年痴呆痴呆腹泻腹泻、便秘便秘诱发癌症诱发癌症肥胖肥胖、糖尿病糖尿病肝损伤肝损伤高血压高血压心血管疾病心血管疾病肠道有益菌减少的主要原因肠道有益菌减少的主要原因睡眠不足睡眠不足精神压力大精神压力大缺少运动缺少运动大便不定时大便不定时饮食不合理饮食不合理滥用抗生素滥用抗生素便便 秘秘乱服保健品乱服保健品多种药物同服多种药物同服还原肠道健康平衡的措施还原肠道健康平衡的措施 均衡营养、补充有益菌均衡营养、补充有益菌1 适当运动、促进肠蠕动适当运动、促进肠蠕动2 保持愉悦、健康心态保持愉悦、健康心态3 国家公众营养与发展中心国家公众营养与发展中心2007

14、年年1月月16日全面启动了日全面启动了“公众营养改善欧力多项目公众营养改善欧力多项目”。这是中国第一个针对微生态失衡出台的公众营养改善项目。这也是。这是中国第一个针对微生态失衡出台的公众营养改善项目。这也是“推进公众营养改推进公众营养改善行动善行动”纳入纳入国民经济与社会发展第十一个五年规划纲要国民经济与社会发展第十一个五年规划纲要后，中国最新推出的公众后，中国最新推出的公众营养项目。营养项目。第六个国家公众营养改善项目第六个国家公众营养改善项目欧力多益生元欧力多益生元木寡糖（木寡糖（XOSXOS）的主要功效）的主要功效l 调节肠道菌群的作用调节肠道菌群的作用 对双歧杆菌的增殖作用对双歧杆菌的增殖作用l 改善便秘、预防腹泻或肠炎改善便秘、预防腹泻或肠炎l 保肝护肝、延缓衰老保肝护肝、延缓衰老 起到美容化妆品的作用起到美容化妆品的作用 l 提高免疫、提高免疫、制造维生素，促进钙吸制造维生素，促进钙吸l 降低血压、血清胆固醇降低血压、血清胆固醇 对糖尿病的治疗对糖尿病的治疗 l 排除致癌物质，预防癌症排除致癌物质，预防癌症l痔疮、前列腺的保健作用痔疮、前列腺的保健作用