高血压自我管理幻灯片课件.ppt

1、高血压自我管理技能交流培训高血压自我管理技能交流培训1第一讲认识高血压及高血压自我认识高血压及高血压自我管理的概述2高血压是威胁人类健康的杀手！?每100个脑出血病人中有93人患高血压?每100个脑梗塞病人中有86人患高血压?每100个冠心病人中有5070人患高血压3高血压高血压就在你我身边? 在我国，每三个家庭就有一个高血压病患者0200040006000800010000120001959年2002年发病率1979年1991年患病人数万人140004什么是高血压？什么是高血压？? 非同日、3次静息血压均超过140/90mmHg即可诊断高血压。?如何测量血压：“三同一原则”同一时间同一状态同

2、一侧5高血压病的诊断和分级3 级高血压病（重度）180 1102 级高血压病（中度）160-179 100-1091 级高血压病（轻度）140-159 90-99确诊高血压140 90正常高值130-139 85-89正常血压120-130 80-85最佳血压120 80收缩压舒张压（mmHg） （mmHg）摘自1999年WHO/ISH高血压治疗指南6什麽情况下容易得高血压高血压？7高血压的高血压的易患因素易患因素遗传吸烟酗酒肥胖精神紧张过度摄盐血糖升高血管紧张素II异常增多高血压8高血压高血压可怕吗？9医生提示：血压高并不可怕可怕的是高血压的并发症10高血压的危害高血压的危害高血压高血压心脏

3、受损脑血管受损肾脏受损眼睛受损11高血压的危害高血压的危害有多可怕？有多可怕？12高血压病与高血压病与脑卒中脑卒中脑梗塞脑出血高血压1314高血压会导致哪些高血压会导致哪些心脏心脏的疾病的疾病15冠心病冠心病? 心绞痛、心肌梗塞? 心肌肥厚16高血压导致的心肌肥厚17心力衰竭心力衰竭? 心脏会感到非常疲劳；心脏会感到非常疲劳；? 久而久之，就会发生心脏衰竭，这可以导致患者死亡18高血压肾脏，表面呈现特征性的颗粒状。正常肾脏19医生提示：医生提示：只要是血管就受高血压的威胁！20医生提示：老年人的高血压更需要重视和呵护！21高血压如何治疗如何治疗？22高血压治疗的高血压治疗的“两架马车两架马车”

4、?改善生活方式的治疗改善生活方式的治疗?药物治疗药物治疗23远离高血压，选择健康的生活方式远离高血压，选择健康的生活方式? 合理膳食? 适量运动? 戒烟限酒? 心理平衡健康的四大基石1992 维多利亚宣言维多利亚宣言24合理膳食合理膳食? 限盐，6克/日；? 限酒；? “四低、一高”低热量、低胆固醇、低脂、低糖和高纤维素；? 足量矿物质。25适量运动适量运动? 运动的“三有”原则：“有恒”；“有序”；“有度”。26选择降压药物的原则“一个中心”终身服药27选择降压药物的原则“两个基本点”长效好于短效；服药时间合理；28选择降压药物的原则“三个代表”平稳降压；保护器官；联合用药。29医生提示：医

5、生提示：药物治疗无好坏适合自己最关键30高血压治疗的高血压治疗的误区误区?服药不规律；不难受不服药、血压降下来就停药?降压不达标；?不配合非药物方法；?不符合个体化原则；看别人吃什么药自己就吃什么药31高血压治疗的高血压治疗的误区误区降压器械降压器械32医生提示：医生提示：没有降不了的血压，只有没好好降的血压33降压治疗应该降到多少？? 合并靶器官损害或糖尿病：合并靶器官损害或糖尿病：130/80? 合并肾功能不全：合并肾功能不全：130/80130/80? 中青年高血压：135/85? 老年人高血压：老年人高血压：140/9034什么是高血压自我管理？? “高血压自我管理”指在医务人员支持下，个人承担一些血压控制所必须的预防性和治疗性活动。35高血压自我管理任务高血压自我管理任务? 照顾好您所患的疾病? 完成您的日常活动完成您的日常活动? 管理您因病所致的情绪变化36高血压自我管理有什么用？高血压自我管理能更好预防并发症、降低至残率、减少家庭负担、延长寿命。37祝朋友们祝朋友们身体健康身体健康 家庭幸福！家庭幸福！38互动交流环节互动交流环节39