中小学作业设计大赛获奖优秀作品-《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》-[信息技术2.0微能力]：体育与健康水平一（运动技能-跳皮筋 定点跳皮筋）.docx

1、体育与健康水平一（运动技能跳皮筋 定点跳皮筋）义务教育体育与健康课程标准（2022年版）微能力2.0认证-中小学作业设计大赛目 录作业设计方案撰写：TFCF优秀获奖作品3体育与健康学科第八单元作业一、 单元信息基本信息学科年级学期教材版本单元名称体育二年级第二学期黑教版跳皮筋单元 组织方式自然单元课时信息序号课时名称对应教材内容1定点跳皮筋第八单元2双脚连续跳皮筋第八单元3在儿歌中双脚交替连续跳皮筋第八单元4跳皮筋游戏第八单元二 单元分析(一) 课标要求本单元内容在义务教育体育与健康课程标准(2011年版) (以下简称 课程标准)中属于“水平一运动技能跳皮筋”项目。教学中，教师要帮 助学生形成

2、以下重要概念和能力。1.对体育运动表现出浓厚的兴趣，乐于参加各种体育游戏，认真上好体育课。 2.能够遵守课堂纪律和游戏规则。 3.初步掌握基本动作，学会课堂上老师教授的跳皮筋动作，动作协调。 4.能够准确描述审题部位和动作要领，并能准确体验和描述进步或成功时的心情，也能够体验并描述退步或失败的心情，形成克服困难的意志品质。 5.在游戏和学习中表现出对同伴的尊重和关心，不妨碍他人学习和游戏。(二) 教学价值和意义1.跳皮筋是一项在两脚交替跑跳中完成各种动作的全身运动项目。它以跳跃 为， 不受场地、器材、季节、人数的限制， 简便易行， 便于开展。经常进行跳皮 筋练习可以增强下肢肌肉力量， 提高弹跳

3、能力， 并对提高学生关节和韧带的灵活 性、柔韧性有积极的促进作用， 同时对改善学生心肌和呼吸系统， 促进学生体内 血液循环和新陈代谢具有辅助作用。2.在跳皮筋中， 小学生的各种感觉、知觉、记忆、注意、思维、想象都在积 极地活动着， 同时， 小学生要运用语言表现跳皮筋的情节内容， 相互交流、商量，2有利于学生语言能力的发展。通过本单元的学习， 明白跳皮筋动作要通过长期反 复的坚持练习才能熟练掌握， 通过多种教学手段， 促使学生积极学练， 能够培养 学生活泼、开朗的性格，有利于丰富学生的课外体育活动。3.跳皮筋活动大多数是多人合作学练， 在教学中鼓励学生学会合作， 并在练 习中教会学生与同伴之间沟

4、通交流， 这样不仅可以培养学生的团队意识， 而且可 以不断提高学生与人交往、与人合作的能力。(三) 教材分析1.学生刚接触到跳皮筋， 对皮筋的认识比较陌生， 且跳皮筋对学生的协调性 要求比较高， 教学中务必循序渐进， 由易到难， 由简到繁。可以先放在地上练习， 然后再依次拉到踝、膝、髋、腰、肩等，有利于技能的掌握和提高。2.跳皮筋教材重点在腿法的教学上， 但也不能忽略手臂动作， 可适当增添一 些手上的拉、扣动作，既锻炼腿部力量，又可以提高学生上下肢配合的协调性， 既使动作美观漂亮，又增加了上肢活动。3.本单元组合动作的学习， 重点是在老师的有效引导下， 投入有节奏的动作 学练， 教师通过多样的

5、教学方法， 运用唱跳结合的形式， 提高学生学习跳皮筋的 兴趣。(四)学情分析1.二年级学生活泼好动， 求知欲强， 对新生事物比较感兴趣， 非常有利于本 单元内容的学习。创新教学方法， 创新器材用法， 可以激发每个学生的学习兴趣， 促进师生有效互动，实现师生间的民主与平等。2.二年级的学生刚接触到皮筋的学习， 对皮筋的认识还不准确， 根据小学生 的认知水平， 实际教学中， 要从学生的具体掌握情况出发， 循序渐进， 合理安排 教学进度， 让学生有一个适应的过程。3.学生正处于身体发展期， 可利用皮筋进行一些素质练习， 绕行、钻爬等小游戏 的设计，既激发学生的学习兴趣，又能锻炼学生的身体。(五)教学

6、要求1.皮筋器材可以为教学增色很多， 本单元的准备活动中， 根据器材特点并结 合童谣设计围绕皮筋的精致小游戏， 既丰富了课堂的内容， 又能让学生与皮筋亲 密接触，为学好跳皮筋打下基础。2.单元教学中，要有机地将体育与语文、数学、音乐等学科知识有效融合， 大量选择童遥、古诗、童谣等手段补充教学， 让学生明白跳皮筋要边唱边跳才最 棒，重点培养学生的节奏感和协调性。3.整个单元教学内容要求学生的分组不单一， 有时两人一组， 有时四人一组， 甚至还有八人一组，拉成各种几何图形 (如三角形、四方形、五角形、多边形、 菱形、斜线形、人字形、八字形、波浪形等。) ，单人跳、双人跳、多人集体跳、 交换跳。这就

7、要求设计出可以拆分的皮筋，让皮筋在课堂上发挥出更大的功效， 一物多用，一用到底。4.本单元重点围绕跳皮筋踩、点、迈、绕、转、掏这六种基本方法展开教学， 教学中要以充分信任的目光鼓励学生，不断设定小的目标让学生跳起来摸得到， 让学生在小目标不断实现的过程中享受快乐，最终达成大目标。5.本单元教学通过讲解、示范、练习、比较、指导、激励、展示等教学方法，3引导学生的学练行为， 围绕教学目标， 在老师的跟进指导下， 进行思维拓展， 行 为体验。6.在单元教学中， 带领学生一起学和练， 让学生在适当增加难度的基础上逐 步进行练习， 循序渐进， 引导学生发现、比较、体验动作的方法， 致力于在乐学、 会学、

8、好学上下功夫，让学生在与同伴的合作中感受学会动作的快乐。三、 单元学习与作业目标(一)单元学习目标1.通过本单元的学习，了解多种“跳皮筋”的相关知识、“跳”的方法及 “跳”对锻炼身体的好处；2.通过学习“跳皮筋”，初步掌握游戏中多种跳的方法， 并能灵活运用于不 同项目；3.通过“跳皮筋”的练习，发展协调、灵敏、平衡、弹跳等身体素质； 4.在练习过程中能关注同伴、 “鲤鱼跳龙门”、越过皮筋障碍跑、捕鱼网。(二)课时学习 目标课时课时目标第 1 课时1.通过学习，学生指导跳皮筋是我国一项儿童体育活动。 2.学生学会 3-4 种定点跳皮筋的游戏方法。 3.学会并接受游戏中的合作与分工。第 2 课时1

9、.能做出双脚连续交替跳皮筋的动作。2.能主动与同伴合作练习，体验互帮互助的快乐。3.发展身体的灵敏、平衡和协调能力。第 3 课时1. 能熟练掌握 3-4 种连续有节奏跳皮筋的动作方法。2. 能够和同伴一起改进和创新跳皮筋的动作。3. 学会越过皮筋障碍快速跑进的方法，发展障碍跑的能力。4第 4 课时1. 能逐渐增加跳皮筋的高度进行练习。2. 能将跳皮筋游戏中的动作融合于越过障碍跑。3. 正确对待竞赛中的胜利与失败。(三)单元作业目标1.通过定点跳皮筋、双脚连续交替跳、连续有节奏跳皮筋、逐渐增加跳皮筋 的高度练习，增强对跳皮筋运动的兴趣和爱好， 能在游戏和比赛中运用所学的基 本技术，促进参与跳皮筋

10、运动锻炼的行为。2.通过作业练习， 发展灵敏、协调、柔韧、弹跳等身体素质， 促进身体的全 面发展。3.在练习中，形成自信、与同伴协作的精神，提高社会适应能力。(四)课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第 1 课时1.掌握 3-4 种定点跳皮筋的方法； 2.提高四肢灵活性和发展身体素质； 3.培养学生团结协作的精神。技能类体能类课后复习、 巩固第 2 课时1. 做出双脚连续交替跳皮筋的动作； 2能与家长合作，互帮互助。 3.发展身体的灵敏、平衡和协调能力。技能类课后复习、 巩固第 3 课时1. 掌握 3-4 种连续有节奏跳皮筋的动作方 2.能够和家长一起改进和创新跳皮筋的动 作。 3.学会越

11、过皮筋障碍快速跑进的方法，发 展障碍跑的能力技能类课后复习、 巩固第 4 课时1. 能逐渐增加跳皮筋的高度进行练习。 2.能将跳皮筋游戏中的动作融合于越过障 碍跑。3.正确对待竞赛中的胜利与失败。技能类体能类课后复习、 巩固四、单元作业设计思路1.分析课标要求、教学内容和学情；2.制定单元学习和作业目标；53.作业设计基本流程： 明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。五、 课时作业第 1 课时1.作业内容练习 1：原地单腿弹跳动作方法： 单腿站立， 重心在支撑腿上，另一条腿屈膝抬起，紧贴站立腿， 双手自然摆动。站立腿弹动， 前脚掌蹬地， 然后身体向上跃，屈膝落地缓冲。然 后換另一 条

12、 ，连续交换几次。练习建议：次数和强度因人而异，15 个/组，共 4 组。注意事项：在进行原地单脚弹跳动作时，重心一直在支撑腿上，注意力一定 要集中，上下肢协调配合 ，保持身体平衡。练习 2：定点跳皮筋练习：点、 迈、顶、绕、 转、掏、摆压、摆勾。 动作方法：动作名称动作方法点站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一 次，另一脚随之跳起用前脚掌点地。 (注:以下基本动作的预备姿 势同点)。迈一腿自然弯屈从皮筋这一边迈过另一边。顶正顶，面向皮筋站立，一腿屈膝向上举，用小腿顶着皮筋;侧顶， 身体的左(右)侧触皮筋，一腿屈膝向上举，用小腿内侧或外侧顶 着皮筋。绕一腿原地或迈过皮筋另一

13、边，然后小腿由里向外(由外向里)绕皮 筋，绕几次不限。转绕皮筋转， 一脚原地跳一次， 另一腿迈过皮筋， 小腿由里向外(由 外向里)绕皮筋， 然后随转动跳出皮筋。也可以两腿均在皮筋的一 边，身体触着皮筋，两脚交替地向左(右)转动。掏将绕在腿上的皮筋掏出来，向前掏还是向后掏要看绕在腿上皮筋 的方向。如右腿从里向外绕筋就由左脚在右脚后踩住筋，右脚由 里向外掏出来，绕几次掏几次。摆压一腿举起用小腿将筋压下，然后用前脚掌点地。摆勾一腿摆起用脚腕将超过头高的皮筋勾下。练习建议： 次数和强度因人而异，每个动作 5 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿势，保持重心稳定，左右腿交替练习。 2时间要求：20

14、分钟3评价设计6评价内容评价标准评价形式1. 原地单腿弹跳 (左右 脚)2. 定点跳皮筋练习：点、 迈、顶、绕、 转、掏、摆 压、摆勾。优秀：身体姿势协调， 动作熟练。良好：动作正确，较连贯。及格：动作正确，动作不连贯。待提高：动作较正确，动作不连 贯。自评师评4.作业分析与设计意图本科作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主 学练了解点、 迈、顶、绕、 转、掏、摆压、摆勾等基本动作在跳皮筋运动中 的运用价值，培养学生自主学习能力， 通过练习提高学生的灵敏、协调、柔 韧、弹跳等身体素质；巩固课上所学内容，培养终身体育的意识。第 2 课时1.作业内容练习 1： 双脚连续交替跳皮

15、筋动作方法： 站在皮筋的一侧中间，两手叉腰或两臂侧平举。一脚原地跳动一 次，另一脚随之跳起用前脚掌点地，若干次之后转身由一侧皮筋过度到对侧皮筋， 继续练习。练习建议：次数和强度因人而异，5 个/组，共 4 组。注意事项：在进行双脚连续交替跳皮筋动作时， 重心在两腿间轮换， 注意力 一定要集中，上下肢协调配合 ，保持身体平衡。练习 2：亲子跳皮筋 (定点跳、双脚交替跳皮筋)动作方法： 进一步强化正确的定点、交替跳皮筋动作。 家长与学生一起进行 跳皮筋练习，同侧或者对向站立，进行定点跳皮筋、双脚交替跳皮筋练习。练习建议：次数和强度因人而异，20 个/组，共 4 组。注意事项：在进行双脚连续交替跳皮

16、筋动作时， 重心在两腿间轮换， 注意力 一定要集中，上下肢协调配合 ，保持身体平衡。2.时间要求：20 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1. 双脚连续交替跳皮筋2. 动作技能的协调性优秀：身体姿势协调， 动作熟练。良好：动作正确，较连贯。及格：动作正确，动作不连贯。待提高：动作较正确，动作不连 贯。自评师评4.作业分析与设计意图7本科作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主 学练和与家长的互练，了解双脚交替跳皮筋动作在跳皮筋运动中的运用价值， 培养学生自主学习能力，通过练习提高学生的灵敏、协调、柔韧、弹跳等身 体素质；巩固课上所学内容， 营造良好的家庭氛围， 塑造终身

17、体育的意识。第 3 课时1.作业内容练习 1：有节奏的儿歌中双脚交替连续跳皮筋(马兰花、喜羊羊灰太狼) 动作方法： 站在皮筋的一侧中间，两手叉腰，随着儿歌节奏跳动。，可以先 进行无皮筋练习，熟练后再进行有皮筋练习。练习建议：次数和强度因人而异，1 首/组，共 4 组。注意事项：在进跳皮筋动作时， 重心要稳， 注意力一定要集中， 上下肢协调 配合 ，保持身体平衡。练习 2：亲子跳皮筋动作方法： 进一步强化正确的跳皮筋套路动作。 家长与学生一起进行跳皮筋 练习，进行配儿歌节奏跳皮筋。练习建议：次数和强度因人而异，1 首/组，共 4 组。注意事项：在进行儿歌节奏跳皮筋动作时， 重心稳，注意力一定要集

18、中，上 下肢协调配合 ，保持身体平衡。2时间要求：20 分钟3评价设计评价内容评价标准评价形式1. 有节奏的儿歌中双脚 交替连续跳皮筋2. 动作技能的协调性优秀：身体姿势协调， 双脚交替 跳皮筋，节奏稳定。良好：动作正确，较连贯，双脚 交替跳皮筋，节奏稳定。及格：动作正确，双脚交替跳皮 筋动作不连贯，节奏较稳定。待提高：动作较正确，动作不连 贯，节奏把握不准。自评师评4.作业分析与设计意图本科作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主 学练和与家长的互练，了解儿歌在跳皮筋运动中的运用价值，培养学生自主 学习能力，通过练习提高学生的灵敏、协调、柔韧、弹跳等身体素质；巩固 课上所学

19、内容， 营造良好的家庭氛围， 塑造终身体育的意识。第 4 课时1.作业内容练习 1： 增加跳皮筋高度练习8动作方法： 根据自身能力，在那好老师要求进行不同级别高度跳皮筋套路练 习。练习建议：次数和强度因人而异，1 首/组，共 4 组。注意事项：在进跳皮筋动作时， 重心要稳，注意力一定要集中，上下肢协调 配合 ，保持身体平衡。练习 2：亲子跳皮筋动作方法： 进一步强化正确的跳皮筋套路动作。 家长与学生一起进行不同高 度的跳皮筋练习，进行配儿歌节奏跳皮筋。练习建议：次数和强度因人而异，1 首/组，共 4 组。注意事项：在进行儿歌节奏跳皮筋动作时， 重心稳，注意力一定要集中，上 下肢协调配合 ，保持

20、身体平衡。2时间要求：20 分钟3评价设计评价内容评价标准评价形式1. 不同高度有节奏双脚 交替连续跳皮筋2. 动作技能的协调性优秀：皮筋齐腰高， 身体姿势协 调，动作熟练，能够有节奏的完 成练习。良好：皮筋齐大腿跟， 动作正确， 较连贯，能够有节奏的完成练习。及格：皮筋齐膝盖， 动作正确， 动作不连贯，节奏把握不准。待提高：皮筋齐脚踝处， 动作较 正确，动作不连贯，节奏把握不 住。自评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主 学练和与家长的互练，了解不同高度的跳皮筋动作练习，培养学生积极进取 的精神，通过练习提高学生的灵敏、协调、柔韧、弹跳等身

21、体素质；巩固课 上所学内容， 营造良好的家庭氛围， 塑造终身体育的意识。六、 单元分层作业1.作业适用背景说明本分层作业设计适用于跳皮筋新课全部结束后，可用于课后对于学生 作业的分层布置和家庭亲子互动， 旨在对学生所习得的旧知进行巩固和复习， 并 根据班级学情拓展部分新知， 达到学以致用、举一反三的目的， 希冀在日常的课 堂分层作业指导中能逐渐培养不同层次学生的自信心，不断激发其学习内驱力， 并能促进家庭亲子关系。92. “自助套餐类”课堂作业实施和评价细则：课堂过程中，利用课件出示分层作业实施和评价细则：(1) 【三组自助式作业套餐】A 组星星套餐(基础性套餐：必做套餐)B 组月亮套餐(提升

22、性套餐：选做套餐)C 组太阳套餐(挑战性套餐：选做套餐)(2) 【具体要求】每位同学先在一定时间内认真完成 A 组套餐。在完成 A 组基础套餐的前提下， 根据自身实际情况和兴趣自主选择 B、C 两组 套餐中的其中一组套餐，并在规定时间内按要求完成套餐内的作业。 作业完成时间为 10 分钟。 答题完毕后， 同学之间合作、交流完成 A 组基础性套餐星星套餐动作的 检查、评得星数和及时纠错工作。(3) 【激励性评价机制】套餐类型完成情况获得星颗数A 组星星套餐正确率 100%(五颗星)B 组月亮套餐正确率 90%以上十颗C 组太阳套餐动作优秀十五颗星数多少对应奖励：“十五颗星”获得“我是跳皮筋小能手

23、”称号， 在单元总结中将获得 5 分奖 励性加分。“二十颗星”获得“我是跳皮筋家庭之星”称号，在单元总结中将获得 8 分奖励性加分。“二十颗星以上”获得“我是跳皮筋全能小达人”称号， 在单元总结中将获 得 10 分奖励性加分。3. “自助套餐类”分层作业设计相关细则【A 组星星套餐】：基础类套餐分层作业设计相关细则本套餐为“基础类作业套餐”， 必做套餐。建议完成时间为 10 分钟。【作业内容】1. 分别熟练完成前两个课时动作10动作一： 定点跳皮筋动作二：双脚交替跳皮筋【时间安排】 4 分钟左右【设计意图】以上两个动作是本单元教学内容， 通过对基本内容再现， 考查学生 对动作的扎实掌握情况。【

24、作业内容】2.变化皮筋高度(脚踝膝关节大腿) 完成前两个课时动作【时间安排】 6 分钟左右【设计意图】在熟练动作的同时加大难度， 旨在加强对皮筋的控制能力， 举一反 三，完整、正确地完成。【B 组月亮套餐】：提升类套餐分层作业设计相关细则本套餐为“提升类作业套餐”， 建议完成时间为 6 分钟。【作业内容】1. 将基本动作一和动作二结合创编成套路(动作一2、动作二2、动作一2、 动作二2、结束动作)11【时间安排】 3 分钟左右(也可打乱动作顺序随意组合)【设计意图】借助创编为跳板， 展开回忆巩固式学习检测， 旨在让学生意识到跳 皮筋的乐趣，同时培养学生协调性和创新能力。【作业内容】2. 在熟练

25、上述套路后，配上童谣喜洋洋灰太狼喜洋洋灰太狼，一天到晚不停忙，比智慧， 比胆量，小朋友们记心房，记心房。动作一2 动作二2 动作一2 动作二2 END【时间安排】 3 分钟左右(包括独立完成、自我检查时间)【设计意图】本题旨在考查学生节奏感， 逐渐提升对皮筋的驾驭能力， 要求学生 能准确根据童谣恰点跳皮筋，旨在训练小学生四肢协调的能力。【C 类太阳套餐】：拓展延伸类套餐分层作业设计相关细则 本套餐为“拓展性挑战类套餐”，聪明的你，挑战一下吧！你会发现你拥 有无限的的潜能！【作业内容】1. 请做小老师， 教会爸爸或妈妈跳皮筋， 熟练动作后配上童谣喜洋洋灰太狼【时间安排】 5 分钟左右【设计意图】

26、本题旨在激发学生对跳皮筋的兴趣， 通过孩子教学来再次巩固动作， 并加强亲子互动建立良好的亲子关系。【作业内容】122.将你与爸爸妈妈一起跳皮筋拍成短视频【时间安排】 5 分钟左右【设计意图】主要是希望农村学生们能丰富业余生活， 增进家庭氛围， 并通过各 种形式来记录，对学生来说，是一次锻炼机会。4. “自助套餐式”分层作业落实活动方式(课堂实施流程及方法)第一步： 教师结合课件讲解分层作业相关细则， 让学生熟知作业自主选择方式和评价方法等内容。第二步： 每位同学根据自身实际情况和兴趣做好套餐选定工作， 提示作业时 间。第三步： 学生完成各自选定的作业套餐， 先完成 A 组套餐， 再根据自身实际

27、 情况和兴趣自主选择 B、C 两组套餐中的其中一组套餐，也可全部选择，并在规 定时间内按要求完成套餐内的作业。第四步： 答题完毕后， 同学之间合作、交流完成 A 组基础性套餐星星套 餐题目的检查、评得星数和及时纠错工作， 教师及时了解学生正确率情况。可以 安排优秀学生短暂展示，时间控制在两分钟以内。第五步： 教师重点讲解、交流 B、C 组的重难点， 针对疑难部分可以安排 短暂交流。教师可利用多媒体展示学生家庭跳皮筋小视频，和学生们共同交 流，教师指正补充，最后总结本单元应掌握的重点知识。七、单元质量检测作业1.定点跳皮筋评价方法： 用所学的点、 迈、顶、绕、 转、掏、摆压、摆勾方式定点跳皮筋，

28、计 正确率。13评价标准：等 级优秀良好及格待进步达 标会8种定点跳皮 筋方法会 5 种定点跳皮筋 方法会 3 种定点跳皮筋 方法会 1-2 种定点跳 皮筋方法技 评身体姿势协调， 动作熟练。动作 正确 ， 较 连 贯。动作正确， 动作不 连贯。动作较正确， 动 作不连贯。2.有节奏的儿歌中双脚交替连续跳皮筋评价方法：受试者伴随儿歌，运用双脚交替连续跳皮筋的方式进行连续性跳皮筋， 儿歌结束， 检测结束。评价标准：等 级优秀良好及格待进步达 标整个动作完成正 确 并 且 协 调 流 畅， 节奏把握准 确，重心转换自 然。整个动作完成正 确 并 且 协 调 流 畅， 节奏把握不 准，重心转换自 然

29、。整 个 动作 完成正 确 ， 节 奏 把 握 不 准， 重心转换不自 然。动作较正确，不 流畅，节奏把握 不准， 重心转换 不自然。技 评身体姿势协调， 动作熟练。动作正确，较连 贯。动作正确， 动作不 连贯。动作较正确， 动 作不连贯。3.拓展作业评价方法： 学生根据自己的能力任意创编跳皮筋动作。评价标准：等 级优秀良好及格待进步达 标创编动作科学， 运用到课堂所学 的基本跳皮筋方 法 5 种以上，可 实施，较好把握。创 编 动 作 比 较 科 学， 运用到课堂所 学 的 基 本 跳 皮 筋 方法 3 种以上，较 好实施。创编动作比较科 学， 运用到课堂 所学的基本跳皮 筋方法 1-2 种以 上，较好操作。运用到课堂 所 学的基本跳皮 筋方法 1-2 种， 不好实施。2