中小学作业设计大赛获奖优秀作品-《义务教育体育与健康课程标准（2022年版）》-[信息技术2.0微能力]：体育与健康水平一（运动技能-轮滑）.docx

1、体育与健康水平一（运动技能轮滑）义务教育体育与健康课程标准（2022年版）微能力2.0认证-中小学作业设计大赛目 录作业设计方案撰写：TFCF优秀获奖作品3一、单元信息基本信息学科年级学期教材 版本单元名称体育二年级第一学期人教 版轮滑单 元 组织方式自然单元 ( ) 重组单元课时信息序号课时名称对应教材内容1轮滑装备的穿戴及回收第十二章2多种方式的站立和摔倒第十二章3侧向移动和原地转圈第十二章4轮滑原地踏步、重心转移、原地蹲起第十二章5轮滑基本步伐：正面移动第十二章6轮滑技术动作：单腿蹬地滑行、双腿 蹬地滑行第十二章7摆臂与滑行的结合第十二章2二、单元分析( 一) 课标要求本章内容在义务教育

2、体育与健康课程标准 (2011 年版) (以下简称课程标准) 中属于 “水平一一运动技能轮滑”项目。教学中，教师要帮助学生形成以下重要概念和能力。 能够说出所学轮滑基本技术的动作名称及术语，知道轮滑运动的简单规则 及安全练习方法，了解其锻炼价值及轮滑装备的卫生与养护常识。 能够掌握轮滑运动的基本技术，并能够在练习和比赛中合理运用所学技术， 发展学生身体的协调性、敏捷性及控制身体平衡的能力。 激发学生学练轮滑兴趣，培养学生勇敢、顽强的意志品质，树立安全意识。(二) 教材分析轮滑是一项融健身、休闲、技巧、艺术和娱乐等为一体的运动项目，一、二年级轮滑教学的各项教材，都是最基础的动作。考虑一、二年级学

3、生的身体条件和体能差异不大，本章教材内容没有按年级划 分，教师可根据学生体能、季节气候和学校教学设备等实际情况增加或选择有关内容组织教学。(三) 学情分析一、二年级学生具有活泼好动和想象力丰富、朝气蓬勃的身心特点，有很强的求知欲和表现欲。 轮滑是小学生喜爱，并正在大力开展较为蓬勃的一项运动。此阶段学生主要以进一步发展平衡性和基本 轮滑技能练习为主。本单元通过多样的活动器材来激发学生的学习兴趣，通过各种滑行比赛、教师示范与 学生展示，激发学生的参与兴趣，提高参与的积极性。根据学生的年龄特点选择多种学习方式， 通过个人 练习、合作练习、游戏比赛等组织形式，充分调动学生的学习积极性，实现本单元的学习

4、目标三、单元学习与作业目标( 一) 单元学习目标通过轮滑装备的穿戴和回收、原地站立、摔倒、移动中的学习，能在游戏和比赛中运用所学的基 本技术和简单战术，了解轮滑运动的锻炼价值，形成对参加轮滑运动的兴趣和爱好；3通过轮滑的练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身休素质，促进身体的全面发展； 在轮滑游戏和比赛中，形成自尊、 自信，与同伴合作及友好相处的精神， 提高社会适应能力。(二) 课时学习目标课时课时目标第 1 课 时1. 使学生基本掌握轮滑装备的穿戴及回收2. 发展学生的安全意识，使学生认识到佩戴护具的重要性3. 培养习惯，使学生更好更快的穿戴，增强学生的安全防范意识第 2 课 时1. 让

5、学生基本掌握多种方式的站立及摔倒的动作方法2. 发展学生力量、耐力、平衡、协调等身体素质3. 通过练习，培养学生吃苦耐劳、克服困难的精神第 3 课 时1. 使学生基本掌握侧向移动和原地转圈的动作技术2. 发展学生的力量、耐力、平衡、协调等身体素质3. 培养学生学习轮滑的兴趣，和克服困难、战胜困难的精神第 4 课时1. 巩固站立的基本动作，在站立的基础上学习抬脚和身体变化2. 发展学生平衡、协调、柔韧、灵活等素质，提高体能3. 培养学生对轮滑的学习兴趣，树立安全意识培养脚感第 5 课 时1. 复习巩固原地抬脚等基本动作，基本掌握不同姿势下的正面移动；2. 培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质；

6、3 培养学生对轮滑项目的兴趣，激发对体育运动的热爱。第 6 课 时1. 掌握单脚蹬地滑动，同时发展双脚蹬地能力，发展协调性、力量等素质。2. 通过练习，能够感受轮子在地上滑动的感觉，加强脚感。3. 培养对知识的运用能力和创造能力，提高竞争意识第 7 课1. 巩固单腿蹬地滑行和双腿蹬地滑行，练习上肢手臂和下肢的配合。4时2. 通过练习，使学生领会上下肢协调配合，感受滑动的特点，发展身体综合素质，增 强体质。3. 增强在轮滑比赛中的应变能力和判断能力(四) 单元作业目标1 通过轮滑装备的穿戴和回收、原地站立、摔倒、移动中的学习，能在游戏和比赛中运用所学的 基本技术和简单战术，了解轮滑运动的锻炼价值

7、，形成对参加轮滑运动的兴趣和爱好；2 通过轮滑的练习，发展速度、力量、耐力、灵敏、协调等身休素质，促进身体的全面发展；3 在轮滑游戏和比赛中，形成自尊、 自信，与同伴合作及友好相处的精神， 提高社会适应能力。(五) 课时作业目标课时作业目标作业类型作业功能第 1 课 时1. 掌握轮滑装备的穿戴及回收顺序2. 提高神经灵活性和神经肌肉反应速度以及发 展身体 素质3 培养学生思考问题和动手能力知识类技能类课后复习第 2 课 时1. 掌握多种方式的站立和摔倒2. 发展学生力量、耐力、协调等身体素质3. 通过练习，培养学生吃苦耐劳、克服困难的精 神技能类体能类课后复习第 3 课 时1. 掌握侧向移动和

8、原地转圈2.增强学生的力量、耐力、平衡等身体素质3.通过练习培养学生对轮滑运动的兴趣技能类体能类课后复习第 4 课时1. 巩固站立的基本动作，在站立的基础上学 习抬脚和身体变化技能类体能类课后复习52. 发展学生平衡、协调、柔韧、灵活等素质 提高体能3. 培养学生对轮滑的学习兴趣，树立安全意 识培养脚感第 5 课 时1.复习巩固原地抬脚等基本动作，基本掌握不同 姿势下的正面移动； 2.培养吃苦耐劳、积极向上、勇于进取的品质 3.培养学生对轮滑项目的兴趣，激发对体育运动 的热爱。技能类体能 类课后复习第 6 课 时1. 掌握单脚蹬地滑动，同时发展双脚蹬地能 力，发展协调性、力量等素质。2. 通过

9、练习，能够感受轮子在地上滑动的感 觉，加强脚感。3. 培养对知识的运用能力和创造能力，提高 竞争意识技能类体能类课后复习第 7 课 时1. 巩固单腿蹬地滑行和双腿蹬地滑行，练习 上肢手臂和下肢的配合。2. 通过练习，使学生领会上下肢协调配合， 感受滑动的特点，发展身体综合素质，增强体质3. 通过练习，增强学生滑行的自信心，体会 轮滑运动的乐趣技能类体能类课后复习四、单元作业设计思路1.分析课标要求、教学内容和学情；2.制订单元学习和作业目标；3.作业设计基本流程：明确作业目标、设定问题任务、评价标准和方式设计。五、单元作业准备在进行轮滑单元学习时，给班级每一位学生发放“轮滑少年”作业奖章卡和一

10、枚“大拇指”印章。通过教师对每个课时课后作业的评价反馈，家长与学生共同在集章卡上盖上相应的 ，整个单元学 习结束后，以印章个数兑换相应的星级评价 ( 大于等于 55 个获得 5 星；大于等于 45 个获得 46星；730 个以上获得 3 星) ，最终评价为 5 星的学生可获得武术勋章一枚。六、课时作业第 1 课时1.作业内容练习 1：按照穿戴顺序学习穿戴轮滑鞋及护具动作方法：拿到装备时，首先检查装备是否齐全，装备依次为头盔、护腕、护肘、 护膝。大多数头盔有两根可调的安全束带，用塑料插扣于颌下扣紧；护腕和护肘的 松紧扣带要适宜外壳有孔眼处朝下方；护膝的佩戴要求合腿、舒适、不移位和确保安全的腿感。

11、练习建议：次数因人而异，5 次穿/组，共 4 组。注意事项：注意穿戴顺序。练习 2：按照穿戴顺序学习脱轮滑鞋及护具动作方法：在脱装备时，要注意左右的环境，选择一个较为宽敞的位置更换装备。 先收护膝采取大在下，小在上顺序。练习建议：次数要因人而异，时间要快 5 次脱/组，共 4 组注意事项：注意装备回收时要整齐。练习 3：按照穿戴顺序正确穿、脱轮滑鞋及护具动作方法：准确穿戴装备，做到快速有力，知晓装备应该戴在什么样的部位；脱装备时，收纳要有序。练习建议：次数要因人而异，5 次穿脱/组，共 4 组。注意事项：注意穿戴顺序，收纳时要有序。8评价设计评价内容评价标准评价形式1.按照穿戴顺序正确穿、脱轮

12、 滑鞋及护具2. 动作技能的协调性优秀：知道装备分类，动作熟练，速度快良好：知道装备分类，动作连贯，速度较快及格：知道装备分类，动作不连贯，速度较慢待进步：知道装备分类，动作不连贯，速度慢自评 O互评 师评2.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，学生通过自主学练 了解装备分类、穿带和收纳装备等基本知识和动作在轮滑运动中的运用价值，培 养学生自主学习能力，通过练习提高学生的速度、灵敏等身体素质；巩固课上所 学内容，塑造终身体育意识。第 2 课时1.作业内容练习 1：V 字型站立动作方法：学生双脚 V 字站立，轮子尽量站稳，双腿微弯曲，抬头， 目视前方，双臂放松微屈

13、前伸，上体随着腿部站起和坐下的练习。练习建议：次数和强度要因人而异，2 分钟/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。练习 2：两脚平行站立动作方法： 加深对站立技术的理解，借用正轮刃直立于地面，重心保持在两腿之间。练习建议：注意场地安全，次数和强度因人而异，2 分钟/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。 9练习 3：A 字型站立动作方法：学生双脚 V 字站立，轮子尽量站稳，双腿微弯曲，抬头， 目视前方，双臂放松微屈前伸，上体随着腿部站起和坐下的练习。练习建议：次数和强度要因人而异，2 分钟/组，共 4 组。注意事项：核心稳定，能借用正轮刃保持身体平衡。练习 4

14、：跪趴式摔倒动作练习动作方法：首先身体要向前倾，手臂要放松，并迅速弯腰屈膝 (将身体团起 来)。在摔的过程中，因降低了身体重心，膝盖会先接触地面。当摔倒趴地时， 应尽量控制倒地后的冲击力先落在护膝上，然后是护肘上，最后是护腕。当护腕 最后接触地面时，手指要向上伸开，避免戳伤关节。摔倒后，要用护膝、护肘和 护腕支撑身体，顺势向前趴。练习建议：次数和强度要因人而异，5 次/组，共 4 组。注意事项：能借用膝盖、肘部、手保持身体平衡。2.时间要求20 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.站立的基本动作以及正 确的摔倒姿势2. 动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，站立稳、摔 倒姿势正

15、确良好：动作正确，动作较连贯，站立较稳、摔 倒姿势正确及格：动作较正确，动作不连贯，站立不太稳、 摔倒姿势有误待进步：动作较正确，动作不连贯，站立不稳 摔倒姿势不正确自评O互评师评4.作业分析与设计意图本课作业内容为练习 V 字型站立、两脚平行站立、A 字型站立、原地摔倒练 习。其技术动作并不复杂，但要使学生做到动作非常规范和掌握细节，就比较困难。 所以应高度重视，认真完成作业要求。本次作业主体为水平三学生，由于处于生 长发育期，身体素质和掌握技术动作不平衡，层次不齐。但对于直观的、容易模 仿的轮滑作业兴趣颇高。10第 3 课时1.作业内容练习 1 ： 侧向移动练习动作方法：学生在完成站立基本

16、姿势的基础上，高抬右腿 (右腿轮平抬起离地) 向右跨出一小步，下落着地后与左脚距离呈肩宽，双脚均用正轮刃支撑然后将身体 重心完全移向右腿，接着以同样的要领高抬起左腿，再向右腿靠拢着地， 呈开始 姿势。 (这个动作可以向同一侧连续完成)练习建议：次数和强度要因人而异，移动 10 次/组，共4组。注意事项：身体重心要跟进，注意身体姿态。练习 2：原地转圈练习动作方法：学生在完成站立基本姿势的基础上，抬起右腿向右移动 30-45 接着身体重心向右移动，抬左腿向右侧靠拢后又呈基本站立状。这个动作可以向 同一侧连续完成，直至转完一圈。练习建议：原地转圈的角度可以随着熟练度的提升而扩大，次数和强度要因人

17、而异，3 圈/组，共 4 组。注意事项：注意重心转移和身体协调用力。练习 3：原地蹲起动作方法：学生在完成站立基本姿势的基础上，双膝弯曲，身体前倾使躯干靠近大腿。后下蹲完成动作练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。注意事项：核心稳定，“屈膝-前倾-下蹲”一气呵成。2.时间要求20 分钟3.评价设计11评价内容评价标准评价形式1.单手肩上投篮技术动作 的规范性2. 动作技能的协调性优秀：身体姿态协调，动作熟练，命中率高 良好：动作正确，动作较连贯，命中率较高 及格： 动作较正确，动作不连贯，命中率一般待进步：动作较正确，动作不连贯，命中率不高自评O互评师评4.作业分析与设计意

18、图能够巩固轮滑的左右移动和原地转圈的动作，帮助学生清晰动作概念和动作 方法。作业面向全体学生，进行分层设计，满足不同能力学生的需要，学生根据 自己的能力进行作业选做，同时也增强学生与家长之间的沟通。前 3 个练习有效 的巩固本课新学习的内容，练习 4 有效的发展学生的心肺功能以及下肢力量，最 后的亲子拉伸练习有效的放松身体以及发展学生的柔韧性。第 4 课时1.作业内容练习 1：原地高抬脚练习动作方法：学生为站立基本姿势，高抬一只脚，轻轻落地后双脚均用正轮刃支撑。 练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。注意事项：保证抬得高落地轻，注意身体姿态。练习 2：原地重心转移动作方法：

19、两腿开立同肩宽，身体重心位于两脚之间，双脚稍用内刃支撑，然后将 身体向右侧移动至整个身体重心完全以右腿或以右腿的正轮刃支撑。再向左侧移动，也要达到同样的程度。练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体重心移动到位。练习 3：原地蹲起动作方法：学生在完成站立基本姿势的基础上，双膝弯曲，身体前倾使躯干靠12近大腿。后下蹲完成动作练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。注意事项：核心稳定，“屈膝-前倾-下蹲”一气呵成。2.时间要求20 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1. 高抬腿动作的连贯性 和重心转移的标准程度2. 动作技能的协调性优秀：

20、抬腿高落地轻，重心转移到位，良好：抬腿高落地较轻，重心转移到位，及格：抬腿较高落地较轻，有重心转移迹象，待进步：抬腿低落地重，有重心转移迹象自评O互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，能够巩固站立的动作，帮助学生清晰动作概念和动作方法。通过亲子互动练习项目加强亲子间的互 动，丰富练习内容，增强学生的练习兴趣。本课所设置练习内容有效地发展了学 生的下肢力量有以及腹部的核心力量。作业面向全体学生，进行分层设计，提高 性练习更能够磨砺学生的意志品质，培养学生不怕困难勇于挑战的精神。第 5 课时1.作业内容练习 1：练习正轮刃移动动作方法：向前方移动，用正轮刃

21、向前感受身体重心的转移。练习建议：次数和强度要因人而异，15 米/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定。练习 2：外八字移动 (感受滑动)动作方法：脚呈外八字向前方移动，连续走几步会产生惯性力，然后停止不动，并迅 速将双腿靠拢，呈双脚平行，正轮刃支撑。练习建议：次数和强度要因人而异，10 次/组，共 4 组。注意事项：注意身体姿态，保持核心稳定，避免在移动过程中出现大幅度身体晃动。132.时间要求20 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.能够向前移动，不会有 大幅度身体晃动 2.能连续移动，并再一定 速度下保持不动有滑动的 迹象优秀：身体协调，移动熟练，能产生滑动动 作

22、，且滑动较快良好：移动熟练，动作较连贯，有轻微晃动， 滑动较慢及格：能够向前移动，动作不连贯，滑动慢待进步：动作不连贯，没有滑动迹象自评O互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，轮滑向前移动动作分 为正轮刃转到外八字跨脚，分开练习提出逐渐脚步迈大的要求，有利于学生更加牢 固的掌握动作。配合教师所发的视频，学生可以更加直观的感受动作组成和练习方 式；营造良好的亲子关系，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身 体素质，塑造终身体育意识。第 6 课时1.作业内容练一练练习 1：做慢动作单蹬滑行后双蹬惯性滑行动作方法：直道单腿蹬地后双蹲惯性滑动作

23、从基本站立姿势开始，双脚呈八字 形蹲曲，双臂放松屈肘于体前，抬头， 目视前方。左肩转向左轮鞋所指方向，右脚用内轮刃向侧后方蹬地。练习建议：次数和强度要因人而异，20 次/组，共 4 组。注意事项：做到后腿蹬地发力，推动身体向前方前进。练习 2：做慢动作连续单蹬动作方法：原先动作基础加快后腿的蹬地发力，使身体能较快前进。练习建议：次数和强度要因人而异，20 次/组，共 4 组。注意事项：做到后腿蹬地发力，身体前进后，蹬地频率快。14提高组练习3： 家长辅助孩子做慢动作双蹬滑行动作方法：从基本蹲曲姿势开始，双脚呈外八字形，肩与左轮所指方向相同，右腿内 轮刃用力蹬地。与此同时，身体重心移至左腿，在右

24、腿收回过程中，左腿支撑向前滑行， 当双腿并拢时就变成借助于惯性的双蹲滑行。接着左腿用力蹬地，按动作要领继续完成动 作。双腿交替蹬地，向前滑行时却是两个截然不同的支撑，先是单腿支撑滑行， 尔后是 双腿支撑惯性滑行。完成这个动作时一腿蹬地的力度越大，另一单支撑腿的滑行越明显， 双腿支撑惯性滑行的距离越长，体现“滑动”的特点也越明显。练习建议：次数和强度要因人而异，滑动 10 次/组，共 4 组。注意事项：蹬地发力，可以用不同的蹬地力度、不同的动作频率和不同的方式全方位 地体验“滑动”所带来的乐趣。2. 时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1. 能做到蹬地发力，并且 前进2.动作技

25、能的协调性3.前进的距离较远优秀：动作正确，动作连贯，前进距离较远，蹬地发力 足够良好：动作正确，动作连贯，前进距离中等，蹬地发力 一般及格：动作正确，动作较连贯，有前进距离，蹬地发力 不明显待进步：动作正确，动作不连贯，蹬地发力不明显自评O互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计，根据学生学习效果， 将学生分为两组：基础组和提高组，基础组学生可根据自己学习情况、时间等因素 进行选练学习内容生自主学习能力， 练习中要求学生由单腿蹬发力转到惯性滑行， 目的在于检测自己发力方向是否正确，是否能够产生足够的距离。第7 课时1.作业内容练习 1：原地摆臂练习15动

26、作方法：轮滑时的摆臂方向与走路时一致，都是贴近身体前后摆动，不同点是轮滑 的摆臂前后的幅度要比走路时大很多，更加舒展，摆臂时，手放松握拳，一前一后交替前 后摆动，不可横向摆动，摆至身体前面的手臂摆动到手贴近鼻子并垂直地面。摆至身体后 面的手臂尽量高摆，相对手臂前摆，后摆的高度确定会有一些难度，可以使用肩部感受的 方法来确定后摆的高度。练习建议：当手臂后摆时，后摆手臂的肩部肌肉如果有轻微的抻拉感，证明后摆高 度很好，20 次/组，共 4 组。注意事项：摆臂时，肩膀不要左右晃动，以肩为轴上下摆动。练习 2： 滑动中摆臂配合脚步练习动作方法：当左腿侧蹬时，左臂随即向前摆动，右臂向后摆动，当侧蹬腿收回

27、靠拢时，手臂随即收回归位。当右侧腿侧蹬时，右臂随即向前摆动，左臂向后摆动。当侧蹬腿收回靠拢时，手臂随即收回归位，手臂动作与腿部动作要做到协调一致。摆臂动作与侧蹬配合有一口诀供大家方便练习：哪侧腿侧蹬，哪侧手臂往前摆，练习建议：次数和强度要因人而异，20 次/组，共 4 组。注意事项：摆臂滑行动作的手臂方向与腿部蹬动方向不一致。2.时间要求25 分钟3.评价设计评价内容评价标准评价形式1.手臂动作的规范性2.上下肢的协调性优秀：动作连贯，手型姿势正确，与下肢能正常配合良好：动作连贯，手型姿势正确，可以简单配合下肢动 作及格：动作较连贯，手型姿势基本正确，与下肢配合不 太协调待进步：动作不连贯，手

28、型姿势不正确，与下肢配合不 协调自评O互评师评4.作业分析与设计意图本课作业围绕本节课的作业目标和学习重难点进行设计。通过原地练习提高手 脚协调配合能力，发展学生的协调能力，培养坚持不懈的精神。通过家校合作，营造良好 的亲子关系和家庭氛围，进而巩固课上所学内容，提高身体协调性、灵敏性、力量等身体素质，塑造终身体育意识。16七、单元质量检测作业(一) 单元质量检测作业内容1. 轮滑直线滑行评价方法：动作是否优美舒展，上下肢是否协调。评价标准：内容优秀 (100-90 分良好 (89-75 分)及格 (74-60 分)继续努力 (59 分及以下)完 整 动 作整个动作完成好， 全 身 用 力 协

29、调 ， 身体体重和平衡 控制得好；协调连贯整个动作完成较好，全身用力比较协调，身体重心和平衡控制得较好整 个 动 作 基 本 能 完成，全身用力基本正确，能控制身体重 心重心和平衡感无法较好控制；容易摔倒；动作僵硬，不协调2.轮滑 100 米计时跑评价方法：从一侧起点处开始，运动员两脚站在起跑线后，当听到发令后，迅速起跑，绕场地跑一圈，计时员分别给每位选手计时。17评价标准：等级优秀良好及格待进步达 标男生20及以内20-2525-3030以上女生25及以内25-3030-3535以上技评整 个 动 作 完 成 正确并且协调流 畅，蹬地有力，起 跑迅速这 动 作 完 全 正 确并且比较协调；蹬 地较为有力，起跑速 度较快整 个 动 作 基 本 能完成，动作较为粗 糙，能简单完成起跑 蹬地动作蹬地没有发力感觉 速度较慢，肢体不协 调(二) 单元质量检测作业属性表序号类型对应单元 作业目标对应学习水平难度来源完成时间了解理解应用1实践1易选编30 分钟2实践1、2中等选编1