2021-2022学年部编版道德与法治七年级下册知识点归纳.docx
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1、第一单元 青春时光第一课 青春的邀约1.1 悄悄变化的我一、青春期 时间:一般指人的发育过程中,介于儿童期和成年期之间的过渡期地位:人一生中身体发育的重要时期。 是继婴儿期后,人生第二个生长发育的高峰期。标志:身体发育与身体外形的变化二、青春期生理(身体)变化表现: 身体外形的变化; 内部器官的完善 性机能的成熟。特点: 受遗传、营养、锻炼等因素的影响,我们身体的发育各不相同:有的长得快有的长得慢;有的先长胖,有的先长高。影响:积极:青春期的生理变化带给我们旺盛的生命力,使我们的身体充满能量;消极:青春期的我们,往往更加关注自己的外表,有时,一些正常的生理现象也可能给我们带来烦恼。做法悦纳生理
2、变化,追求内外兼修的美。我们要正视身体的变化,人不因自己的生理变化而自卑,不嘲弄同伴的生理变化,欣然接受青春花蕾的绽放。在追求形体、仪表等外在美的同时,也要提高品德和文化修养,体现青春的内在美三、青春期矛盾心理产生的原因:认知能力得到发展自我意识不断增强情感世界愈加丰富。主要表现: 反抗(独立)与依赖; 闭锁与开放; 勇敢与怯懦;影响:青春期的矛盾心理有时让我们烦恼,也为我们的成长提供了契机。积极面对和正确处理青春期的心理矛盾,我们才能健康成长应对方法:可以参加集体活动,在集体的温暖中放松自己;可以求助他人,学习化解烦恼的方法;可以通过培养兴趣爱好转移注意力,接纳和调适青春期的矛盾心理;可以学
3、习自我调节,成为自己的“心理保健医生”。注:自我调节的方法: 把自己的想法写下来 参加体育活动 学习自我暗示 尝试自我解嘲1.2 成长的不仅仅是身体一、个人成长(长大)的信号包括两方面:生理发育 思想日渐成熟二、独立思考内涵:独立思考并不等同于一味追求独特,而是表现为不人云亦云,有自己独到的见解,同时接纳他人合理、正确的意见。三、批判性思维(批判精神)表现:对事情有自己的看法,敢于表达不同观点。 敢于对不合理的事情说“不”。 敢于向权威挑战。 在学习中,我们需要批判的精神和勇气。作用:有助于我们发现问题、提出问题,并从不同角度思考问题,探索解决方案; 批判能调动我们的经验,激发我们新的学习动机
4、,促使我们解决问题,改进现状。 要求:要有质疑的勇气; 有表达自己观点、提出合理化建议的能力; 批判要考虑他人的感受,知道怎样的批判更容易被人接受,更有利于解决问题。 批判只针对事情本身,而不是对人的攻击。 批判要具有一定的建设性。四、创造潜力青春蕴含着创造力:青春的我们思想活跃,感情奔放,朝气蓬勃,对未来充满美好憧憬,拥有改变自己、改变世界的创造力。开发创造潜力 原因:青春凝聚着动人的活力,蕴含着伟大的创造力,为我们的成长带来无限可能; 青春的我们思想活跃,感情奔放,朝气蓬勃,充满对未来的美好憧憬,拥有改变自己、改变世界的潜力。做法:我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年。我们要在遵
5、守法律和道德规范的前提下敢于打破常规,追求生活的新奇与浪漫,开创前人未走之路; 我们也会关注他人与社会,看重创造的意义和价值,做一名对国家和社会有用的创造者。 创造离不开实践,青春的创造意味着用自己的智慧和双手去尝试,探索、实践,通过劳动改变自己,影响世界。社会实践是创造的源泉。第二课 青春的心弦2.1 男生女生一、 青春期的男生和女生的差异生理方面的差异:(最显著)男女第二性征;心理和社会行为方面的差异:性格特征、兴趣爱好、思维方式等;二、性别特征(如何看待)明白男生女生的生理性别特征是与生俱来的;平静而欣然地接受青春期特有的生理变化;三、性别刻板印象含义:性别刻板印象是人们对男性或女性角色
6、特征的固有印象,表明人们对性别角色的期望和看法,影响:在社会中,人们对性别的认识通常会受到性别刻板印象影响,有时我 们也会这样认识自己,认识身边的同学、朋友。性别刻板印象可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥,我们在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响:四、性别角色(认识性别角色的作用)积极:可以帮助我们了解自己与异性的不同特点,学会如何塑造自我形象,如何与异性相处;消极:性别刻板印象也可能在某种程度上影响我们自身潜能的发挥,我们在接受自己生理性别的同时,不要过于受性别刻板印象的影响。五、性别优势(男生女生欣赏对方的性别优势的原因?对我们有什么启示?)男生女生各自拥有自身的性别
7、优势;欣赏对方的优势,有助于我们不断完善自己;认识自己的优势,发现对方的优势,相互取长补短,让自己变得更加优秀;不应因自己某一方面的优势而自傲,也不应因自己某一方面的欠缺而自卑;男女生应相互理解.相互帮助,共同进步。2.2 青春萌动一、青春期心理萌动的表现在异性面前,有自我表现的欲望,更加在意自己的形象,渴望得到异性的肯定和接受二、异性交往作用:与异性相处,有助于我们了解异性的思维方式,情感特征;与异性交往,成为好朋友,能从对方身上看到和学习某些优秀品质;与异性交往是我们成长的一个重要方面,也是对我们的考验,异性之间的友谊会成为我们青春美好的见证;做法:异性之间的友谊,可能让人敏感、遭到质疑,
8、但只要我们内心坦荡,言谈得当,举止得体。与异性正常交往,学习对方的优秀品质,完善自我。掌握分寸,注意交往的方式、场合、时间和频率。三、异性情感(如何认识和面对)相遇青春,我们心中开始萌发一些对异性朦胧的情感,这是青春成长中的正常现象;对异性的欣赏和向往这并不是真正的爱情;慎重对待,理智处理;四、什么是真正的爱情? 爱情是一种高尚的情感。爱情意味着欣赏和尊重,更需要责任和能力。第三课 青春的证明3.1青春飞扬一、我们如何理解青春的探索?面对青春,每个人会有不同的憧憬,形成不同的理想,规划青春路径,思考自己如何走过青春之路。青春的探索不会停止。二、 自信(我们要自信)作用:自信让我们充满激情。有了
9、自信,我们才能怀着坚定的信心和希望,开始 伟大而光荣的事业。自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持,能够展现优势与才华, 激发潜能与活力,获得更多的实践机会与创造可能。做法:培养自强的品质,提升自强的能力,让我们更自信。 相信自己,勇敢尝试,不断进步。三、 自强(我们要自强)内容:不断克服自己的弱点,战胜自己,超越自己。作用: 自强可以让我们更自信。自强让青春奋进的步伐永不停息。做法:相信自己,勇敢尝试,不断进步,体验成功带来的自信,从而走向自强;不断克服自己的弱点,战胜自己,这是自强的重要内容;自强要有坚强的意志、进取的精神和不懈的坚持。四、体现青春活力的词语有哪些?独立、自由、理想、信
10、念、朝阳、灿烂、春天等等。 3.2 青春有格一、行己有耻含义:一个人行事,凡自己认为可耻的就不要去做。做法: 要知廉耻,懂荣辱;有所为,有所不为。需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻“的能力,有羞恶之心意味着我们能真诚面对自我,闻过即改,知耻而后勇。要求我们树立底线意识,触碰道德底线和违反法律的事情坚决不做;更需要我们磨砺意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力。(增强自控力的方法增强“我不要”的力量。增强“我想要”的力量;加强自我监控。认真记录一些自己平时不关注的事。)二、止于至善含义:“止于至善”是人的一种精神境界,是一种“虽不能至,心向往之的实践过程,是一种向往美好、永不言弃的精神状态。做法:
11、可以从点滴小事做起,积少成多,积善成德;善于向榜样学习,汲取榜样的力量:养成自我省察的习惯,检视自身的不足,通过自省和慎独,端正自己的行为。 以修身为本,行走在“止于至善”的路上;在学习中成长、在成长中收获,是对青春最好的证明。三、榜样的作用榜样不仅是一面镜子,而且是一面旗帜。好的榜样昭示做人、做事的基本态度,激发我们对人生道路和人生理想的思考,给予我们自我完善的力量。寻找好的榜样、向榜样学习、汲取榜样的力量,我们的社会、国家才会变得更加美好。四、什么是慎独慎独,作为中华传统文化中道德修养的一种方式、一种境界,是指在没有外在监督的情况下,能严守道德准则。第二单元 做情绪情感的主人第四课揭开情绪
12、的面纱4.1 青春的情绪一、情绪种类:基本情绪:喜、怒、哀、惧等复杂情绪:害羞、焦虑、厌恶、内疚等表现:情绪是一种复合的心理状态,包括内在体验、外显表情和生理反应三种成分。 当我们快乐的时候,可能会感到精力充沛,对新鲜事物充满好奇;可能会笑容满面,步履轻盈。 当我们愤怒的时候,可能会血压升高、心跳加快;可能会感到口干,也可能会出汗。 当我们悲伤的时候,可能会觉得沮丧、泄气、无精打采,甚至想哭。当我们害怕的时候,可能会心跳加快,呼吸急促、肌肉紧张。影响因素:个人的生理周期、对某件事情的预期、周围的舆论氛围、自然环境、周围情况的变化。作用:情绪影响着我们的观念和行动。 可能激励我们克服困难、努力向
13、上。 也可能让我们因为某个小小的挫败而止步不前。二、青春期的情绪特点:反应强烈;波动与固执;细腻性;闭锁性;表现性。产生原因:进入青春期,随着身体发育和生活经验不断丰富,我们的情绪也发生着变化,表现出青春期的情绪特点。做法:青春期的情绪特点体现了青春的活力,它带给我们不同的感受。善于激发正面的情绪感受,可以让我们的生活更加绚烂多彩。 青春期的情绪也包括烦恼和担忧。学习积极面对这些负面情绪,同样是我们成长过程中需要经历的。 恰当表达情绪,合理调节情绪。4.2 情绪的管理一、表达情绪原因:人与人之间的情绪会相互感染。情绪的表达不仅与自己的身心健康有关,而且关乎人际交往。 做法:在人际交往中,我们需
14、要了解自己的情绪,接受它们,并学会以恰当的方式表达出来。二、调节情绪原因:保持积极的心态,享受喜悦和快乐,可以让我们的青春生活更加美好。适度的负面情绪,可以帮助我们适应突发事件,但持续地处于负面情绪 状态,则可能危害我们的身心健康。(负面情绪的影响)意义:学会合理地调节情绪,使情绪在生理活动、主观体验、外显表情等方面发生一定的变化,有助于我们更好地适应环境。运用情绪调节的方法,我们还可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持积极乐观的心境。方法:改变认知评价、转移注意、合理宣泄和放松训练等。(我们要积极运用情绪调节的方法调节情绪,成为情绪的主人。)调节愤怒情绪的做法:与信赖的长者交流。自我提醒。
15、运用“我感到愤怒,是因为”的表达方式。 寻找一种适合自己排解愤怒的活动形式。写一封信。三、如何安慰他人?为他做些体贴的事。做一个耐心的听众。设身处地,向他表示理解。帮助他转移注意。第五课品出情感的韵味5.1 我们的情感世界一、重要性我们需要与人交往,渴望人与人之间的真挚情谊。我们通过情感来体验生命、体验生活;同时,情感让我们的内心世界更加丰富。二、情感与情绪的关系联系:情感与情绪紧密相关,伴随着情绪反应逐渐积累和发展。我们对某些人或者事物的情绪,随着时间的推移形成比较稳定的倾向,就可能产生某种情感。与情绪一样,我们的情感也是复杂的。区别:情绪是短暂的、不稳定的,会随着情境的改变而变化;情感则是
16、我们在生活中不断强化、逐渐积累的,相对稳定。三、种类基础性情感:如安全感高级情感:如道德感正面的体验:爱的情感负面的体验:如恐惧感两方混杂的体验:如敬畏感其他情感:使命感、爱国的情感、责任感、自豪感、胜任感、羞耻感、挫败感、焦虑感四、作用 在社会生活中,情感是人最基本的精神需求。 情感反映着我们对人和对事的态度、观念,影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动。情感与我们的想象力、创造力相关。丰富、深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知。 情感伴随着我们的生活经历不断积累、发展,这正是我们生命成长的体现。5.2 在品味情感中成长一、正面情感作用:生活中美好的人和事物,让我们身心愉悦,逐渐丰
17、富我们对生活、对人生的美好情感。这些情感表达着我们的愿望,促进我们的精神发展。获取的做法: 情由心生,美好的情感是在人的社会交往、互动中自然引发的,不能强迫。我们可以通过阅读、与人交往、参与有意义的社会活动等方式获得美好的情感。学会承受一些负面感受,善于将负面情感转变为成长的助力,也可以让我们从中获得美好的情感体验,不断成长。 具体做法:a.完成一项自己喜欢的活动;b.帮助他人 c.走进博物馆或大自然。 d.欣赏艺术作品。二、负面情感(作用) 生活中某些负面的情感体验尽管不那么美好,但对于我们的成长也有意义。例如,羞耻感、焦虑感和挫败感等会带来不舒服、不愉快的负面感受。但是,体验负面感受未必是
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