夏季防暑与急救课件.ppt

1、 中暑的禁忌中暑的禁忌安全经验分享：夏季防暑与急救安全经验分享：夏季防暑与急救 3夏季防暑常识夏季防暑常识142中暑的禁忌中暑的禁忌中暑治疗小方法中暑治疗小方法夏季防暑饮食与药品夏季防暑饮食与药品 夏季防暑常识夏季防暑常识1 中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍中暑是人体在高温和热辐射的长时间作用下，机体体温调节出现障碍，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机，水、电解质代谢紊乱及神经系统功能损害症状的总称，是热平衡机能紊乱而发生的一种急症。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、能紊乱而发生的一种急症。除了高温、烈日曝晒外，工作强度过大、时间过长、睡眠

2、不足、过度疲劳等均为常见的诱因，可分为先兆中暑时间过长、睡眠不足、过度疲劳等均为常见的诱因，可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。、轻症中暑和重症中暑。夏季防暑常识夏季防暑常识 先兆中暑：高温环境下先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴、无力、出现大汗、口渴、无力、头晕、眼花、耳鸣、恶心、头晕、眼花、耳鸣、恶心、心悸、注意力不集中、四心悸、注意力不集中、四肢发麻等，体温不超过肢发麻等，体温不超过38。 夏季防暑常识夏季防暑常识轻度中暑：上述症状加重，轻度中暑：上述症状加重，体温在体温在38以上，面色潮以上，面色潮红或苍白，大汗，皮肤湿红或苍白，大汗，皮肤湿冷，脉搏细弱，心率快，冷，脉搏细弱，心率快，

3、血压下降等呼吸及循环衰血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。竭的症状及体征。 重度中暑重度中暑:体温调节中枢体温调节中枢功能失调，散热困难。出功能失调，散热困难。出现头痛、不安、嗜睡、甚现头痛、不安、嗜睡、甚至昏迷。面色潮红，皮肤至昏迷。面色潮红，皮肤干热。血压下降，呼吸急干热。血压下降，呼吸急促，心率快。体温在促，心率快。体温在40以上。以上。 中暑分类中暑分类中暑的原因有很多，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再中暑的原因有很多，受阳光直接暴晒，再加上大地受阳光的暴晒，使大气温度再度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑；度升高，使人的脑膜充血，大脑皮层缺血而引起中暑

4、；在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二在公共场所、家族中，人群拥挤集中，产热集中，散热困难。再加上人呼吸的二氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至氧化碳浓度增高，如果空气中二氧化碳浓度高至0.7%-1%时，使人的嗅觉神经麻痹、时，使人的嗅觉神经麻痹、呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。呼吸急促、身体抵抗力低下，导致中暑发生。 夏季防暑常识夏季防暑常识 2夏季防暑食谱夏季防暑食谱 盐开水：从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白盐开水：从营养学观点来看，任何含糖饮料都不如白开水的价值大，因为纯净的白开水进入人体后能很快被开水的价值大，因为纯净的白开水进入人

5、体后能很快被胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能。但在大量胃吸收，进入血液循环发挥新陈代谢的功能。但在大量运动后出汗过多，体内盐分减少，所以光喝白开水是不运动后出汗过多，体内盐分减少，所以光喝白开水是不够的，而多喝些盐开水或盐茶水，就可以补充体内失掉够的，而多喝些盐开水或盐茶水，就可以补充体内失掉的盐分，从而达到防暑的功效。的盐分，从而达到防暑的功效。 夏季防暑食谱夏季防暑食谱 茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心茶水：钾是人体内重要的微量元素，钾能维持神经和肌肉的正常功能，特别是心肌的正常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。茶叶含钾较肌的正

6、常运动。如果缺钾，人就会感到倦怠乏力，且耐热能力降低。茶叶含钾较多，约占其比重的多，约占其比重的1.5左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首左右。钾容易随汗水排出，温度适宜的茶水应该是夏季首选饮品。选饮品。夏季防暑食谱夏季防暑食谱 绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑绿豆汤：绿豆汤有独特的消暑清热功效。中医认为，绿豆具清热功效。中医认为，绿豆具有消暑益气、清热解毒、润喉有消暑益气、清热解毒、润喉止渴、利水消肿的功效，能预止渴、利水消肿的功效，能预防中暑。防中暑。夏季防暑食谱夏季防暑食谱 夏季防暑食谱夏季防暑食谱苦瓜：我国民间自古就有苦瓜：我国民间自古就有“苦味能清热苦味能清热”、“苦味能健胃

7、苦味能健胃”的经验之谈。中医认为，苦瓜的经验之谈。中医认为，苦瓜味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，味苦、性寒冷、能清热泻火。苦瓜的微苦滋味，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，吃后能刺激人体唾液、胃液分泌，使食欲大增，清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。清热防暑，因此，夏食苦瓜正相宜。多食用蔬菜，如生菜、黄瓜、西红柿等的含水量较高；新鲜水果，如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80至90，都可以用来补充水分。另外，乳制品既能补水，又能满足身体的营养之需。其次，不能避免在高温环境中工作的人，应适当补充含有钾、镁等元素的饮料。 陈醋：夏季人们饮水较陈醋：夏季人们饮水较多，胃酸相应减少，使多

8、，胃酸相应减少，使食欲减退。适量食醋可食欲减退。适量食醋可增加胃酸的浓度，生津增加胃酸的浓度，生津开胃，帮助消化。如果开胃，帮助消化。如果在烹调时加些醋，可使在烹调时加些醋，可使胃酸增多增浓，从而增胃酸增多增浓，从而增加食欲。加食欲。夏季防暑食谱夏季防暑食谱 备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴备防暑药：随身携带防暑药物，如人丹、十滴水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出水、藿香正气水、清凉油、无极丹等。一旦出现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。现中暑症状就可服用所带药品缓解病情。 夏季防暑药品夏季防暑药品 3中暑治疗方法中暑治疗方法 中暑治疗小方法中暑治疗小方法转移：发现自己和其他人有

9、先兆中暑和轻症中暑表现时，首转移：发现自己和其他人有先兆中暑和轻症中暑表现时，首先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的先要做的是迅速撤离引起中暑的高温环境，选择阴凉通风的地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。地方休息；并多饮用一些含盐分的清凉饮料。 降温：降温： 患者头部可捂上冷毛巾，可用患者头部可捂上冷毛巾，可用50%酒精、白酒、冰或冷酒精、白酒、冰或冷水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的水进行全身擦浴，然后用扇或电扇吹风，加速散热。有条件的也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降也可用降温毯给予降温。但不要快速降低患者体温，当体温降至至38摄

10、氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。摄氏度以下时，要停止一切冷敷等强降温措施。 中暑治疗小方法中暑治疗小方法补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时补水：患者仍有意识时，可给一些清凉饮料，在补充水分时，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，可加入少量盐或小苏打水。但千万不可急于补充大量水分，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。，否则，会引起呕吐、腹痛、恶心等症状。 中暑治疗小方法中暑治疗小方法促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，促醒：病人若已失去知觉，可指掐人中、合谷等穴，使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸。使其苏醒。若呼吸停止，应立即实施人工呼吸

11、。转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运转送：对于重症中暑病人，必须立即送医院诊治。搬运病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途病人时，应用担架运送，不可使患者步行，同时运送途中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口中要注意，尽可能的用冰袋敷于病人额头、枕后、胸口、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、肘窝及大腿根部，积极进行物理降温，以保护大脑、心肺等重要脏器。心肺等重要脏器。穴位急救法穴位急救法1、按摩太阳穴、按摩太阳穴(有药油更佳有药油更佳)。如晕。如晕倒，用手指甲刺激人中穴倒，用手指甲刺激人中穴(鼻唇鼻唇中间上中间上1/3处处)。2、舒缓胸口不适，可加

12、按内关穴、舒缓胸口不适，可加按内关穴(腕纹上二寸腕纹上二寸)。 4中暑四大禁忌中暑四大禁忌 一、过量饮水一、过量饮水 中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓中暑后须大量补充水分和盐分，但过量饮用热水时会更加大汗淋漓，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现，反而造成体内水分和盐分进一步的大量流失，严重时会引起抽风现象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不象。如此便是得不偿失。正确的方法应是少量多次，每次饮水量以不超过超过300300毫升为宜。毫升为宜。二、油腻食物二、油腻食物 不能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大不

13、能吃油腻劳腥的食物，过多的食用会增加消化系统的负担，使大量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不量血液滞留于胃肠，而输送到大脑的血液便相对减少，营养物质也不能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的能被充分吸收，所以应尽量多吃一些清淡爽口的东西，以适应夏季的消化能力。消化能力。中暑四大禁忌中暑四大禁忌 三、忌单纯进补三、忌单纯进补 人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。因为进补人们中暑后，暑气未消，虽有虚症，却不能单纯进补。因为进补过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会过早的话，则会使暑热不易消退，或者是本来已经逐渐消退的暑热会再卷土重来。再卷土重来。四、冷食伤身四、冷食伤身 中暑的人大多属于脾胃虚弱，这时如果大量吃进生冷瓜果、寒性中暑的人大多属于脾胃虚弱，这时如果大量吃进生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。现腹泻、腹痛等症状。中暑四大禁忌中暑四大禁忌 谢谢 谢！谢！