辽海版（五下）《公共卫生教育》第三课预防营养不良-ppt课件-(配套教案编号：f154c).ppt

上传人（卖家）：小黑

文档编号：299286

上传时间：2020-02-25

格式：PPT

页数：14

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资源描述：: 1、预防营养不良,辽海出版社学校公共卫生教育五年级下册,1,2,3,4,5,6,什么是营养不良,营养不良是指由于进食不足，或进食不能被充分吸收利用，或因为患某些慢性病营养消耗较大等所引起的一种慢性营养缺乏症。,引起学生营养不良的常见原因,1.挑食、偏食造成营养不均衡。食物品种单调，无法保证人体所需的多种营养素。 2.食物摄入不足，如不按时进餐、饭前吃零食或喝饮料等，无法保证身体所需的能量。 3.儿童生长发育过快，对各种营养素的需求量增大，如果不注意营养，也容易造成营养不良。,我爱喝饮料，不爱吃饭,营养不良的表现,1.疲劳乏力，注意力不集中，学习效率低；身材瘦小。 2.贫血，浮肿，免疫力低下，易患疾
2、病；严重者影响智力的正常发育，引起代谢紊乱等。,营养不良的预防,1.科学合理饮食，不偏食、不挑食，三餐定时定量，合理补充零食。,2.养成良好的作息习惯，加强体育锻炼，保证充足的户外活动时间。 3.如有慢性疾病和寄生虫病，应及时治疗。 4.定期体检，早期发现，及时纠正。,儿歌一日三餐不可少，定时定量细细嚼。不挑食来不偏食，营养丰富搭配好。别拿零食当主食，科学烹调要记牢。,链接岛判定营养不良的方法目前，我们通常采用标准体重法判定儿童营养状况。体重小于标准体重的90%视为轻度营养不良；小于标准体重的80%为中度营养不良；小于标准体重的70%为重度营养不良。 716岁男女生标准体重的简便计算方法：标准体重（千克）=年龄*2+8 一般在标准体重10%以内的范围都是正常体重，也可参考学生营养评价标准（标准体重）.,营养不良没关系，只要不肥胖就可以。（）营养不良不是病，不用太重视。（）吃饭时，我喜欢吃的就多吃些，不喜欢吃的就不吃。（）每天进行跑步、跳绳、踢毽子等体育锻炼。（）,X,X,X,V,辨一辨：,三餐要定时定量，分配比例要合适。（）零食可以代替主食。（）早餐、午餐没吃好，晚餐一起补回来。（）,X,X,辨一辨：,V,你有什么收获？,祝同学们健康、茁壮成长！,

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