包扎的方法课件.ppt
- 【下载声明】
1. 本站全部试题类文档,若标题没写含答案,则无答案;标题注明含答案的文档,主观题也可能无答案。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
2. 本站全部PPT文档均不含视频和音频,PPT中出现的音频或视频标识(或文字)仅表示流程,实际无音频或视频文件。请谨慎下单,一旦售出,不予退换。
3. 本页资料《包扎的方法课件.ppt》由用户(三亚风情)主动上传,其收益全归该用户。163文库仅提供信息存储空间,仅对该用户上传内容的表现方式做保护处理,对上传内容本身不做任何修改或编辑。 若此文所含内容侵犯了您的版权或隐私,请立即通知163文库(点击联系客服),我们立即给予删除!
4. 请根据预览情况,自愿下载本文。本站不保证下载资源的准确性、安全性和完整性, 同时也不承担用户因使用这些下载资源对自己和他人造成任何形式的伤害或损失。
5. 本站所有资源如无特殊说明,都需要本地电脑安装OFFICE2007及以上版本和PDF阅读器,压缩文件请下载最新的WinRAR软件解压。
- 配套讲稿:
如PPT文件的首页显示word图标,表示该PPT已包含配套word讲稿。双击word图标可打开word文档。
- 特殊限制:
部分文档作品中含有的国旗、国徽等图片,仅作为作品整体效果示例展示,禁止商用。设计者仅对作品中独创性部分享有著作权。
- 关 键 词:
- 包扎 方法 课件
- 资源描述:
-
1、 运动损伤的预防与处理运动损伤的预防与处理运动损伤的预防与处理运动损伤的预防与处理运动损伤概念运动损伤分类运动损伤产生的原因运动损伤的预防运动损伤的处理 概念概念l人体在运动过程中所发生的损伤,称为运动损伤。运动损伤不同于一般的工作或日常生活中的损伤,他多与体育运动项目及技、战术动作特点密切相关,为此,常有些运动损伤便以其运动项目冠名,如“网球肘”、“足球踝”、“跳跃膝”等损伤。运动损伤的分类运动损伤的分类l按受伤组织结构分皮肤损伤、肌肉、肌腱损伤、关节软骨损伤、滑囊损伤、神经损伤、血管损伤、内脏器官损伤等。 按伤后皮肤、黏膜是否完整分类按伤后皮肤、黏膜是否完整分类 l开放性损伤:伤后皮肤或黏
2、膜的完整性遭到破坏,受伤组织有裂口与体表相通。如:擦伤、刺伤、切伤、撕裂伤及开放性骨折等。l闭合性损伤:伤后皮肤或黏膜仍保持完整,受伤组织无裂口与体表相通,如挫伤、关节韧带扭伤、肌肉拉伤、闭合性骨折等。按伤后的轻重程度分类按伤后的轻重程度分类l 轻度伤:受伤后仍能进行体育活动或训练l 中度伤:受伤后仍需要进行门诊治疗,短时 间内不能按体育教学要求从事体育活动或需停止患部练习或减少患部活动l重度伤:受伤后需住院治疗,完全不能从事体育活动或训练按损伤的病程分类按损伤的病程分类l急性损伤:直接或间接力量一次作用而致伤,伤后症状迅速出现,病程一般较短。l慢性损伤:按病因又可分为陈旧伤和过劳损伤两类。陈
3、旧伤是急性损伤后因处理不当而致反复发作的损伤。过劳损伤是由于局部运动负荷量安排不当,长期负担过重,超出了组织所能承受的能力,局部过劳致伤,症状出现缓慢,病程较长。运动损伤产生的直接原因思想上不够重视缺乏合理的准备活动技术动作错误不良的心理状态身体功能不良动作粗野或违反规则场地设备的缺陷不良气象的条件思想上不够重视思想上不够重视l对运动损伤的预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。缺乏合理的准备活动缺乏合理的准备活动l不做准备活动或准备活动不充分l准备活动的内容与正式活动的内容结合的不好或缺乏专项准备活动l准备活动的量过大l准备活动的强度安排不当技术动作错误技术
4、动作错误l技术动作的错误,违反了人体结构功能的特点及运动时的力学原理而造成损伤,这是初参加运动训练的人或学习新动作时发生损伤的主要原因。例如:做前滚翻时,因头部不正而引起颈部扭伤,倒立时直臂撑地等动作,容易造成上肢肘关节、腕部的损伤。不良的心理状态不良的心理状态l如缺乏经验、思想麻痹、情绪急躁、或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等身体功能不良身体功能不良l在睡眠或休息不好,患病受伤、伤病初愈阶段或疲劳时,肌肉力量、动作的准确性和身体的协调性显著下降,警觉性和注意力减退,反应较迟钝,此时参加剧烈运动或练习较难的动作,就可能发生损伤。动作粗野或违反规则动作粗野或违反规则l比赛中不遵守规
5、则,或在教学训练中互相逗闹,动作粗野,故意犯规等。场地设备的缺陷场地设备的缺陷l运动场地不平,有小碎石或杂物,跑道太硬或太滑,运动时的服装和鞋袜不符合运动卫生要求等。不良气象的条件不良气象的条件l气温过高易引起疲劳和中暑,气温过低已发生冻伤,或因肌肉僵硬、身体协调性降低而引起肌肉韧带损伤,光线不足、能见度差影响视力,使兴奋性降低和反应迟钝而导致受伤。如何预防如何预防l1、加强思想教育l2、充分做好准备活动l3、合理参加体育项目l4、加强易伤部位的练习l5、加强医务监督和自我监督加强思想教育加强思想教育l平时应注意加强防伤观念的教育,在教学、训练和比赛中,认真贯彻“预防为主”的方针。充分做好准备
展开阅读全文