管理心理学动机目标和人的成长讲解课件.ppt

1、资料仅供参考,不当之处，请联系改正。第三章第三章动机、目标与人的成长动机、目标与人的成长资料仅供参考,不当之处，请联系改正。一一 人的成长与动机人的成长与动机一、马斯洛的需要层次理论一、马斯洛的需要层次理论三、行为反应模式三、行为反应模式四、成功的管理者动机四、成功的管理者动机二二 目标管理心理目标管理心理一、目标和目标管理一、目标和目标管理二、目标管理的主要方法和意义二、目标管理的主要方法和意义三三 职业生涯规划职业生涯规划一、职业生涯规划相关理论一、职业生涯规划相关理论二、职业生涯规划与管理二、职业生涯规划与管理3 动机、目标与人的成长动机、目标与人的成长五、外在动机与内在动机五、外在动机

2、与内在动机二、自我概念与人的发展二、自我概念与人的发展四四 自我激励自我激励三、职业生涯规划基本步骤三、职业生涯规划基本步骤资料仅供参考,不当之处，请联系改正。- Life Support (Some)- Life Support(Mostly)(Achieving individual potential)(Self-esteem and esteem from others)(Love, affection, being part of groups)(Shelter, removal from danger)(Health, food, sleep, liquid, sex, etc.)

3、- | |Thrive | |-Survive-Alive-Dead马斯洛的需要层次理论马斯洛的需要层次理论年年岁岁花相似，岁岁年年人不同年年岁岁花相似，岁岁年年人不同（Alderfer的的ERG理论：存在需求、关系需求和成长需求）理论：存在需求、关系需求和成长需求）资料仅供参考,不当之处，请联系改正。内外内外诱因诱因需要需要动动机机目标目标导向导向目标目标行为行为需要需要满足满足肌体反应肌体反应生理需要：生理需要：各种实物各种实物工作工作物理环境物理环境饥渴等饥渴等观念观念生活生活社会环境社会环境心理需要：心理需要：地位地位学习学习他人他人承认承认权力等的权力等的交往交往压力压力归属归属主观

4、映象主观映象创造等创造等兴趣等兴趣等成就等成就等各种刺激各种刺激行为反应模型行为反应模型3.1 人的成长与动机人的成长与动机动机：个体为了实现目标而付出的努力强度、方向和坚持性的过程资料仅供参考,不当之处，请联系改正。人们对成功或失败的解释涉及三个维度：人们对成功或失败的解释涉及三个维度：内部因素内部因素 vs. 外部因素；外部因素；稳定因素稳定因素 vs. 不稳定因素；不稳定因素；可控制因素可控制因素 vs. 不可控制因素。不可控制因素。维纳认为人们的成功和失败主要可归为四种因素：能力、维纳认为人们的成功和失败主要可归为四种因素：能力、努力努力、任务难度和运气。、任务难度和运气。归因理论（维

5、纳）归因理论（维纳）3.1 人的成长与动机人的成长与动机资料仅供参考,不当之处，请联系改正。将失败作一种内部的、稳定的、不可控的归因，不但不将失败作一种内部的、稳定的、不可控的归因，不但不能激发动机，反而会造成今后失败的恶性循环；而将成功能激发动机，反而会造成今后失败的恶性循环；而将成功归因于内部的稳定因素归因于内部的稳定因素如能力，同样是一种不利于激如能力，同样是一种不利于激发动机的归因。发动机的归因。归因理论提示我们，在激发动机时，一方面要使其看到归因理论提示我们，在激发动机时，一方面要使其看到努力努力因素的作用；另一方面还要不断地对其因素的作用；另一方面还要不断地对其努力努力提供正反提供

6、正反馈。馈。归因理论（维纳）归因理论（维纳）3.1 人的成长与动机人的成长与动机资料仅供参考,不当之处，请联系改正。成就动机：个体选择目标定向的成败活动并努力追求成功的成就动机：个体选择目标定向的成败活动并努力追求成功的一般性倾向，它是激发个体把某一件事情做好的一种内部动一般性倾向，它是激发个体把某一件事情做好的一种内部动机。机。“个人对自己认为重要的或有价值的任务，不但愿意去做，个人对自己认为重要的或有价值的任务，不但愿意去做，而且力求达到更高标准的内在心理过程而且力求达到更高标准的内在心理过程”。其表现包括完成。其表现包括完成有难度的任务；高效率地完成任务；超越自我或他人等。有难度的任务；

7、高效率地完成任务；超越自我或他人等。成就动机理论（麦克利兰、阿特金森）成就动机理论（麦克利兰、阿特金森）3.1 人的成长与动机人的成长与动机资料仅供参考,不当之处，请联系改正。成就行为倾向成就行为倾向=成就动机成就动机成功的可能性成功的可能性成功的诱因价值成功的诱因价值避免失败的倾向避免失败的倾向=避免失败的动机避免失败的动机失败的可能性失败的可能性失败的失败的诱因价值诱因价值避免失败动机高的人比成就动机高的人更容易做出不现实的避免失败动机高的人比成就动机高的人更容易做出不现实的职业选择。职业选择。成就动机理论（麦克利兰、阿特金森）成就动机理论（麦克利兰、阿特金森）3.1 人的成长与动机人的成

8、长与动机资料仅供参考,不当之处，请联系改正。成就动机的强弱与个人的性格有关，阿特金森将个体分为：成就动机的强弱与个人的性格有关，阿特金森将个体分为：成就定向者和失败定向者：成就定向者和失败定向者：（1）成就定向者喜欢对成败机会参半的工作去冒险挑战，）成就定向者喜欢对成败机会参半的工作去冒险挑战，对太难或太容易的工作都没有兴趣。对太难或太容易的工作都没有兴趣。（2）失败定向者不愿意承担风险，他们只对非常容易的工）失败定向者不愿意承担风险，他们只对非常容易的工作或极难的工作有兴趣，以此来维持积极的自我形象。作或极难的工作有兴趣，以此来维持积极的自我形象。研究发现，成就定向者比失败定向者在完成容易任

9、务过程中研究发现，成就定向者比失败定向者在完成容易任务过程中坚持的时间要长。坚持的时间要长。成就动机理论（麦克利兰、阿特金森）成就动机理论（麦克利兰、阿特金森）3.1 人的成长与动机人的成长与动机资料仅供参考,不当之处，请联系改正。n 权力动机和成就动机是成功的管理者的操作动机；权力动机和成就动机是成功的管理者的操作动机；n 不同社会成就动机水平与社会经济发展速度之间存在不同社会成就动机水平与社会经济发展速度之间存在正相关关系；正相关关系；成就动机：所做的某件事达到了某种成就的标准；成就动机：所做的某件事达到了某种成就的标准；权力动机：力图影响和控制他人的行为；权力动机：力图影响和控制他人的行

10、为；交往动机：谋求与他人建立积极关系，取得团体成交往动机：谋求与他人建立积极关系，取得团体成员资格以及有所归属。员资格以及有所归属。 影响管理者成功的动机影响管理者成功的动机3.1 人的成长与动机人的成长与动机资料仅供参考,不当之处，请联系改正。内在动机，是来自自身内部的动机。某人做一内在动机，是来自自身内部的动机。某人做一件事是因为他要去做。件事是因为他要去做。外加动机，产生于外部原因。某人做一件事是外加动机，产生于外部原因。某人做一件事是为了取得报酬，报酬是他人为了那种行为而给为了取得报酬，报酬是他人为了那种行为而给予的。予的。外部动机激发不当会削弱内部动机的强度。外部动机激发不当会削弱内

11、部动机的强度。外加动机和内在动机外加动机和内在动机3.1 人的成长与动机人的成长与动机资料仅供参考,不当之处，请联系改正。什么是目标管理？什么是目标管理？什么是目标管理（什么是目标管理（MBO）？）？ 目标管理（目标管理（management by objective）是对是对组织（或个人）活动的全过程实行全面综合管理组织（或个人）活动的全过程实行全面综合管理的科学方法，它是管理者以预先确定最优的最终的科学方法，它是管理者以预先确定最优的最终效果为目标，并通过实施和评价等手段调动和激效果为目标，并通过实施和评价等手段调动和激励组织的工作积极性，使组织的各项管理都围绕励组织的工作积极性，使组织的

12、各项管理都围绕目标的实现而统筹运动。目标的实现而统筹运动。3.2 目标管理心理目标管理心理资料仅供参考,不当之处，请联系改正。目标和目标的结构体系目标和目标的结构体系什么是目标？什么是目标？目标（目标（objective）是是组织（或个人）活动组织（或个人）活动预期要求达到的目的预期要求达到的目的或结果。或结果。目标的结构体系目标的结构体系 层次结构层次结构 内容结构内容结构 时期结构时期结构3.2 目标管理心理目标管理心理资料仅供参考,不当之处，请联系改正。Smart principle具体性具体性 Specific可测量性可测量性 Measurable可接受性可接受性 Acceptable

13、现实性现实性 Realistic时间表时间表 Timetable目标的目标的SMART原则原则3.2 目标管理心理目标管理心理资料仅供参考,不当之处，请联系改正。请判断下列目标是否符合请判断下列目标是否符合SMART原则？原则？本年将行政费用降低本年将行政费用降低20% 小王，你这个月的目标就是要把公司的车辆管好小王，你这个月的目标就是要把公司的车辆管好 你们质检员一定要定期检查生产情况你们质检员一定要定期检查生产情况 合理的目标合理的目标3.2 目标管理心理目标管理心理资料仅供参考,不当之处，请联系改正。请判断下列目标是否符合请判断下列目标是否符合SMART原则？原则？本年将行政费用降低本年

14、将行政费用降低20%点评：目标具体明确，可进行衡量，有时间限制点评：目标具体明确，可进行衡量，有时间限制小王，你这个月的目标就是要把公司的车辆管好小王，你这个月的目标就是要把公司的车辆管好点评：目标不明确，不具体，更缺乏明确的衡量的标准。到底点评：目标不明确，不具体，更缺乏明确的衡量的标准。到底把车辆管成什么样才算完成任务？把车辆管成什么样才算完成任务？你们质检员一定要定期检查生产情况你们质检员一定要定期检查生产情况点评：工作要求不具体，什么是定期？定期的标准是什么？没点评：工作要求不具体，什么是定期？定期的标准是什么？没有时间限制，工作完成以后，没有衡量的具体指标。有时间限制，工作完成以后，

15、没有衡量的具体指标。3.2 目标管理心理目标管理心理合理的目标合理的目标资料仅供参考,不当之处，请联系改正。目标的层次结构目标的层次结构组织的整体目标组织的整体目标事业部目标事业部目标部门目标部门目标个人目标个人目标举例举例3.2 目标管理心理目标管理心理资料仅供参考,不当之处，请联系改正。1.1.制定组织的整体目标和战略制定组织的整体目标和战略2.2.在经营单位和部门之间分配主要的目标在经营单位和部门之间分配主要的目标3.3.各单位的管理者和他们的上级一起设定本部门的具体目标各单位的管理者和他们的上级一起设定本部门的具体目标4.4.部门的所有成员参与设定自己的具体目标部门的所有成员参与设定自

16、己的具体目标5.5.管理者与下级共同商定如何实现目标的行动计划管理者与下级共同商定如何实现目标的行动计划6.6.实施行动计划实施行动计划7.7.定期检查实现目标的进展情况，并向有关单位和个人反馈定期检查实现目标的进展情况，并向有关单位和个人反馈8.8.基于绩效的奖励将促进目标的成功实现基于绩效的奖励将促进目标的成功实现MBOMBO计划的典型步骤计划的典型步骤MBO计划的步骤计划的步骤3.2 目标管理心理目标管理心理资料仅供参考,不当之处，请联系改正。目标与管理目标与管理目标在管理中的重要作用目标在管理中的重要作用 抓住重点抓住重点 关注结果关注结果 考核的依据明确考核的依据明确 激发下属的承诺

17、和工作主动性激发下属的承诺和工作主动性 统一目标，统一目标，“劲往一处使劲往一处使” 在各自的层面上工作在各自的层面上工作 下属的能力提升和职业发展快下属的能力提升和职业发展快职业经理十项管理训练职业经理十项管理训练3.2 目标管理心理目标管理心理定向作用定向作用控制作用控制作用激励作用激励作用凝聚作用凝聚作用反馈作用反馈作用资料仅供参考,不当之处，请联系改正。q 请结合目标管理理论和亲身体验请结合目标管理理论和亲身体验 1）谈谈自己曾经的一个既定目标（越具体越好）；）谈谈自己曾经的一个既定目标（越具体越好）； 2）为了这个目标，你是如何制定计划来实施的？）为了这个目标，你是如何制定计划来实施

18、的？（越具体越好）（越具体越好） 3）对自己的这次）对自己的这次“目标管理目标管理”进行评价（包括目标进行评价（包括目标是否达成？其失败与成功的经验是什么？你的心理是否达成？其失败与成功的经验是什么？你的心理体验是什么？等等）体验是什么？等等） 4）制订一个符合）制订一个符合SMART原则的近期目标。原则的近期目标。3 动机、目标与人的成长动机、目标与人的成长资料仅供参考,不当之处，请联系改正。什么是职业生涯？什么是职业生涯？所谓职业生涯，是指一个人一生工作经历所谓职业生涯，是指一个人一生工作经历中所包括的一系列活动和行为。中所包括的一系列活动和行为。3.3 职业生涯规划职业生涯规划职业生涯基

19、本理论职业生涯基本理论资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论霍兰德（霍兰德（Holland）的职业生涯理论）的职业生涯理论根据个人倾向和职业环境，把人分为六种根据个人倾向和职业环境，把人分为六种类型及相应的合适的工作类型及相应的合适的工作 现实型 智力型常规型 创业型 社交型 艺术型3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。霍兰德霍兰德（Holland）的人格类型与职业范例的人格类型与职业范例类型类型描述描述人格特性人格特性职业范例职业范例现实型现实型偏好需要技能、力量、偏好需要技能、力量、协调性的体力活动协调性的体力活动害羞、真诚、持久

20、稳定、害羞、真诚、持久稳定、顺从、实际顺从、实际机械师、装配线工人机械师、装配线工人智力型智力型偏好需要思考、组织和偏好需要思考、组织和理解的活动理解的活动分析、创造、好奇、独立分析、创造、好奇、独立科学家、记者科学家、记者社交型社交型偏好能够帮助和提高他偏好能够帮助和提高他人的活动人的活动好交际、友好、合作、理好交际、友好、合作、理解解社会工作者、教师、社会工作者、教师、议员、临床心理学家议员、临床心理学家常规型常规型偏好规范、有序、清楚偏好规范、有序、清楚明确的活动明确的活动顺从、高效、实际、缺乏顺从、高效、实际、缺乏想像力、缺乏灵活性想像力、缺乏灵活性会计、业务经理、出会计、业务经理、出

21、纳员、档案管理员纳员、档案管理员创业型创业型偏好能够影响他人和获偏好能够影响他人和获得权力的言语活动得权力的言语活动自信、进取、精力充沛、自信、进取、精力充沛、盛气凌人盛气凌人法官、公共关系专家、法官、公共关系专家、小企业主小企业主艺术型艺术型偏好需要创造性表达的、偏好需要创造性表达的、模糊且无规则可循的活模糊且无规则可循的活动动富于想像力、无序、杂乱、富于想像力、无序、杂乱、理想化、情绪化、不实际理想化、情绪化、不实际画家、音乐家、作家、画家、音乐家、作家、室内装饰家室内装饰家资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论苏波（苏波（Super）的发展论）的发展论职业的

22、终身发展过程职业的终身发展过程不断发现原未意识到的才能不断发现原未意识到的才能与价值观，从而做出新的适应或改变。与价值观，从而做出新的适应或改变。职业的发展本质上就是一个人的自我概念和外界环境职业的发展本质上就是一个人的自我概念和外界环境的现实合成为一体的过程。的现实合成为一体的过程。驱动这一过程的一个根本性动机，就是人的自我概念驱动这一过程的一个根本性动机，就是人的自我概念的实现与完成。的实现与完成。人们全都力求在所扮演的职业（及其他）角色中的六人们全都力求在所扮演的职业（及其他）角色中的六个主要阶段中，找出和形成他们的自我概念。个主要阶段中，找出和形成他们的自我概念。3.3 职业生涯规划职

23、业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论苏波（苏波（Super）的发展论）的发展论人们的六个发展阶段：人们的六个发展阶段：1、探索期：、探索期：自我概念在童年期和少年期的发展；2、现实测试期：、现实测试期：从学校转换到工作岗位及早期工作经历；3、实验与试验期：、实验与试验期：试图通过勾画出一种或几种职业道路来实现自己的自我概念；4、立业期：、立业期：在职业生涯的前期，实现并改变自我概念；5、守业期：、守业期：保持并继续实现自己的自我概念；6、衰退期：、衰退期：随着职业角色的终结，重新调整自我概念。3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联

24、系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论自我概念（自我概念（Self-concept）自我概念是一种社会产物。是个人如何以他人看待自自我概念是一种社会产物。是个人如何以他人看待自己的方式来看待自己的过程。社会自我的培养过程，是己的方式来看待自己的过程。社会自我的培养过程，是一个逐步概括的过程。一个逐步概括的过程。换句话说，每一个人都是以别人对自己的感知和自己换句话说，每一个人都是以别人对自己的感知和自己对自己的感知结合在一起作为基础，才发展出一个自我对自己的感知结合在一起作为基础，才发展出一个自我概念来的。概念来的。3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基

25、本理论职业生涯基本理论自我概念（自我概念（Self-concept）从社会学的角度，自我概念基本上是由与别人的交往从社会学的角度，自我概念基本上是由与别人的交往中衍生出来的，把别人的评价与个人的自我感知（以自中衍生出来的，把别人的评价与个人的自我感知（以自己内部冲突的解决为基础）结合在一起，就触发了自我己内部冲突的解决为基础）结合在一起，就触发了自我概念的形成过程，这一过程将持续贯穿人的一生。概念的形成过程，这一过程将持续贯穿人的一生。3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论自我概念与表里一致自我概念与表里一致表里一致（表里一致（Co

26、ngruence）：是罗杰斯提出的概念，）：是罗杰斯提出的概念，表示人的健康心理状况和谐和平稳。表示人的健康心理状况和谐和平稳。在人的成长历程中，当他渐渐接近真正的内在感受与在人的成长历程中，当他渐渐接近真正的内在感受与经验时，不论苦与哀、好与坏，他已逐渐成长为较完整经验时，不论苦与哀、好与坏，他已逐渐成长为较完整的一个人，同时也减少了内在的疏离感。的一个人，同时也减少了内在的疏离感。3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论自我概念与表里一致自我概念与表里一致3.3 职业生涯规划职业生涯规划此时，人开始懂得分门别类的选择和肯此时，人开

27、始懂得分门别类的选择和肯定自我的概念，再不怕外在的经验与要定自我的概念，再不怕外在的经验与要求，具有接纳和处理生活上自然发生的求，具有接纳和处理生活上自然发生的事物的经验。事物的经验。资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论职业发展各主要阶段的任务职业发展各主要阶段的任务1、探索期、探索期、测试期和试验期（正式工作之前）：、测试期和试验期（正式工作之前）：寻找机会，接触社会，确定你将来想从事寻找机会，接触社会，确定你将来想从事的行业的行业了解你想从事的行业的资讯了解你想从事的行业的资讯进一步完善自我，为以后的就业做好技能进一步完善自我，为以后的就业做好技能和心理上的

28、双重准备和心理上的双重准备3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论职业发展各主要阶段的任务职业发展各主要阶段的任务2、职业前期（立业）：、职业前期（立业）：描述：学会自己做事、被同事接受、获得描述：学会自己做事、被同事接受、获得成功和失败的事例成功和失败的事例 任务：工作的挑战性、在某个领域形成技任务：工作的挑战性、在某个领域形成技能、开发创造力和革新精神能、开发创造力和革新精神 要求：学会面对失败、处理混乱和竞争、要求：学会面对失败、处理混乱和竞争、处理工作家庭的冲突、学习自主处理工作家庭的冲突、学习自主 3.3 职业生涯规划职业生

29、涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论职业发展各主要阶段的任务职业发展各主要阶段的任务3、职业中期、职业中期 描述：一般在描述：一般在30-50岁之间。个人绩效可能岁之间。个人绩效可能提高、也可能不变或降低提高、也可能不变或降低 任务：任务：技术更新、培训和指导的能力技术更新、培训和指导的能力 转入需要新技能的新工作、开发更广阔转入需要新技能的新工作、开发更广阔的工作视野的工作视野 要求：表达中年的感受、重新思考自我与要求：表达中年的感受、重新思考自我与工作、家庭、社区的关系，减少陶醉工作、家庭、社区的关系，减少陶醉 3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供

30、参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论职业发展各主要阶段的任务职业发展各主要阶段的任务4、职业晚期、职业晚期 描述：中期继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或描述：中期继续发展者可以安然处之，生涯开发停滞或衰退者将面临困境衰退者将面临困境 任务：任务：计划退休、从权力转向咨询角色计划退休、从权力转向咨询角色 确认和培养继承人、从事公司以外的活动确认和培养继承人、从事公司以外的活动 要求：要求：看到自己的工作成为别人的平台看到自己的工作成为别人的平台 支持和咨询、在公司外部的活动中找到自我的统一支持和咨询、在公司外部的活动中找到自我的统一3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料

31、仅供参考,不当之处，请联系改正。职业生涯基本理论职业生涯基本理论发展论的启示发展论的启示一个人从童年与少年时代所带来的需要模式、动机与价值一个人从童年与少年时代所带来的需要模式、动机与价值观，对于职业选择过程只是一套初步的目标与制约条件而观，对于职业选择过程只是一套初步的目标与制约条件而已。已。以后，这个人会一直处于一种变化的动态过程之中，不断以后，这个人会一直处于一种变化的动态过程之中，不断地试图把自己内在的驱动力与冲动，去跟外界的机会和限地试图把自己内在的驱动力与冲动，去跟外界的机会和限制结合起来，以便能实现他的自我制结合起来，以便能实现他的自我概念。概念。而这个自我概念本身，作为各种新的

32、经历的结果，也是总而这个自我概念本身，作为各种新的经历的结果，也是总在不断地变化着与扩展着的。在不断地变化着与扩展着的。3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。q 企业帮助员工制订职业生涯规划，并提供企业帮助员工制订职业生涯规划，并提供相应的培训手段，相应的培训手段， 利大弊大？利大弊大？q 你在求职过程中，会看重企业的职业规划你在求职过程中，会看重企业的职业规划和培训吗？和培训吗？3 动机、目标与人的成长动机、目标与人的成长资料仅供参考,不当之处，请联系改正。个人职业生涯规划步骤个人职业生涯规划步骤案例分析案例分析 张勇三年前毕业于某著名大学，除计算机张勇三年前毕

33、业于某著名大学，除计算机专业知识外还写得一手漂亮的文章，他认为自专业知识外还写得一手漂亮的文章，他认为自己很清楚人生应该做的事，对自己应过的优雅、己很清楚人生应该做的事，对自己应过的优雅、浪漫和尊贵的生活方式也订了具体的目标。但浪漫和尊贵的生活方式也订了具体的目标。但张勇毕业三年后换了三、四家公司，做过秘书、张勇毕业三年后换了三、四家公司，做过秘书、证券、编辑，都不能实现自己的生活目标，因证券、编辑，都不能实现自己的生活目标，因此感觉气馁。此感觉气馁。 请试着帮助他做一个职业生涯规划。请试着帮助他做一个职业生涯规划。3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。个人职业生

34、涯规划基本步骤个人职业生涯规划基本步骤理想理想的职业目标的职业目标分析分析与目标差距与目标差距分阶段实现长远职业目标分阶段实现长远职业目标目标评估目标评估3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业定向职业定向Tips请想一想请想一想1、你在中学、大学时投入最多精力的分别是哪些方面？、你在中学、大学时投入最多精力的分别是哪些方面？ 2、你、你毕业后的第一个工作是什么，你希望从中获取什么？毕业后的第一个工作是什么，你希望从中获取什么？ 3、你开始工作时的长期目标是什么，有无改变，为什么？、你开始工作时的长期目标是什么，有无改变，为什么？ 4、你后来换过工作没有，为什么

35、？、你后来换过工作没有，为什么？ 5、工作中哪些情况下你最喜欢，最不喜欢？、工作中哪些情况下你最喜欢，最不喜欢？ 6、你是否回绝过调动或提升，为什么？、你是否回绝过调动或提升，为什么？ 基本职业定向：技术型、管理型、创造型、自由独立型、安基本职业定向：技术型、管理型、创造型、自由独立型、安全型全型 3.3 职业生涯规划职业生涯规划资料仅供参考,不当之处，请联系改正。职业规划的有效途径职业规划的有效途径建立正确心态建立正确心态 l突破设限、开放心胸突破设限、开放心胸 l生涯规划是投资，可降生涯规划是投资，可降低个人风险低个人风险 l放下身段，虚心学习放下身段，虚心学习 l了解他人专长了解他人专长

36、 选择学习的领域选择学习的领域 l有发展潜力的行业有发展潜力的行业 l有高附加值的行业有高附加值的行业 l从个人兴趣出发从个人兴趣出发 l与工作相关之跨业领域与工作相关之跨业领域3.3 职业生涯规划职业生涯规划善用学习渠道善用学习渠道采取有效方法采取有效方法 l善向优秀者学习善向优秀者学习 l生涯规划的检查思考生涯规划的检查思考 l找出关键成功因素找出关键成功因素 l计算成本，坚持不懈计算成本，坚持不懈 突破思考盲点突破思考盲点资料仅供参考,不当之处，请联系改正。影响自我激励和目标实现的因素影响自我激励和目标实现的因素影响自我激励的因素：影响自我激励的因素：重要性重要性兴趣兴趣必要性必要性相关

37、性相关性充分的支持充分的支持影响目标实现的因素：影响目标实现的因素：为了换取长远利益而暂时放弃眼前利益的能为了换取长远利益而暂时放弃眼前利益的能力力3.4 自我激励自我激励今天先今天先俯俯卧卧，明天，明天再再撑撑资料仅供参考,不当之处，请联系改正。自我激励中的心理学技巧自我激励中的心理学技巧潜意识潜意识正面信息而非负面信息；正面信息而非负面信息；自我暗示自我暗示架建意识与潜意识的沟通桥梁；架建意识与潜意识的沟通桥梁；想像法想像法美化自我形象，想像积极景像；美化自我形象，想像积极景像；自我催眠自我催眠潜意识改写潜意识改写3.4 自我激励自我激励资料仅供参考,不当之处，请联系改正。自我暗示的原则自

38、我暗示的原则1、简洁简洁。如我如我的头脑的头脑越来越越来越灵灵；2、积极积极。3、信念具可行性信念具可行性。4、形象化。、形象化。5、感情感情。如感到自己浑身有劲，感到财如感到自己浑身有劲，感到财富的喜悦富的喜悦。3.4 自我激励自我激励资料仅供参考,不当之处，请联系改正。关于想象关于想象马尔蒂的马尔蒂的精神控制论精神控制论他认为，想像是激发大脑潜力的最有效途径，他认为，想像是激发大脑潜力的最有效途径，也是激发大脑的有效智力天性的最有效途径。也是激发大脑的有效智力天性的最有效途径。马尔蒂认为，大脑对待想象出的图像就像它们马尔蒂认为，大脑对待想象出的图像就像它们真的从外部世界而来一样。大脑为自己

39、提供一个真的从外部世界而来一样。大脑为自己提供一个明确目标，以多种形式的想象表达出来。你的目明确目标，以多种形式的想象表达出来。你的目标想象得越生动，这个目标就越明确。标想象得越生动，这个目标就越明确。3.4 自我激励自我激励资料仅供参考,不当之处，请联系改正。想像法想像法想像法：美化自我形象；令生活发生重要改变想像法：美化自我形象；令生活发生重要改变想像法还包括：放松身体；清静心灵；想像积想像法还包括：放松身体；清静心灵；想像积极景像极景像作用：创富；健康；改进自我形象；改变人际作用：创富；健康；改进自我形象；改变人际关系；达到特定目标关系；达到特定目标改变改变途径途径：放松：放松；使用；使

40、用肯定语句肯定语句；情境形像化情境形像化；改写潜意识改写潜意识；意识与行为发生改变意识与行为发生改变3.4 自我激励自我激励资料仅供参考,不当之处，请联系改正。自我激励第一步：获得激情自我激励第一步：获得激情没有什么能够战胜激情。没有什么能够战胜激情。找出某个可真正激励你的事情找出某个可真正激励你的事情旅游、旅游、受教育、改变职业受教育、改变职业任何可真正激励你任何可真正激励你的事情。的事情。采取与达到你的目标相一致的行动采取与达到你的目标相一致的行动使使你的激情的能量变得更有效。你的激情的能量变得更有效。3.4 自我激励自我激励资料仅供参考,不当之处，请联系改正。自我激励第二步：改变习惯自我

41、激励第二步：改变习惯目的：用积极的心态来控制自己，而不目的：用积极的心态来控制自己，而不是消极的、慵懒的、无所谓的。是消极的、慵懒的、无所谓的。保持身心交互的积极状态保持身心交互的积极状态行为训练行为训练3.4 自我激励自我激励资料仅供参考,不当之处，请联系改正。自我激励第三步：制定目标自我激励第三步：制定目标“定位速效法定位速效法”心理学家所定义的心理学家所定义的按计划工作，目的明确，效率增高的现按计划工作，目的明确，效率增高的现象。象。3.4 自我激励自我激励资料仅供参考,不当之处，请联系改正。自我激励第四步：行动，行动，还是行动！自我激励第四步：行动，行动，还是行动！选择有挑战性的环境和事物，不断挑战自己。选择有挑战性的环境和事物，不断挑战自己。创造有挑战性的环境通常都以采取行动开始。创造有挑战性的环境通常都以采取行动开始。提高处理多种输入信息的能力和认知灵活性。提高处理多种输入信息的能力和认知灵活性。更多地意识到周围环境，提高对环境中的变化做更多地意识到周围环境，提高对环境中的变化做出快速反应的能力。出快速反应的能力。3.4 自我激励自我激励资料仅供参考,不当之处，请联系改正。 感谢各位支持感谢各位支持 有问题请来邮件有问题请来邮件洪明洪明 3 动机、目标与人的成长动机、目标与人的成长