如何提升学生的综合学习能力课件.ppt

1、如何提升学生的综合学习能力如何提升学生的综合学习能力专题讲座 空空 杯杯 心心 态态 一 预习（读，写，练） 二 听课（跟老师，抓重点，当堂懂） 三 复习（回想，反思，总结） 四 作业（独立完成，记录时间,错题） 五五 考试（考试（就是一次计时的作业）就是一次计时的作业）学习困难学生的根源：学习困难学生的根源：1、“不是我不想学，而是我看不到希望不是我不想学，而是我看不到希望”不了解自身潜能优势不了解自身潜能优势.其实我们不知道自己有多强大！其实我们不知道自己有多强大！2、“不是我不想学，而是我不知道为啥而不是我不想学，而是我不知道为啥而学学”目标不明确。目标不明确。没有目标，就是在大海里航行

2、哪个风都是逆没有目标，就是在大海里航行哪个风都是逆3、“不是我不想学，而是我不会学不是我不想学，而是我不会学”学学习技能低习技能低 。 学习需要方法 学习困难学生的根源：学习困难学生的根源：4、“不是我不想学，而是我学不会不是我不想学，而是我学不会”认知能力低。认知能力低。打破认知局限，我是一定可以学好的！打破认知局限，我是一定可以学好的！5、“不是我不想学，而是我没法学不是我不想学，而是我没法学”情绪不稳定。心无挂碍，无挂碍故无有情绪不稳定。心无挂碍，无挂碍故无有恐怖！恐怖！三个理念 学习是需要学习的，贯彻整个流程。预习，听课，复习，作业，考试，反思。组成的一系列计划，进而形成习惯！学会学习

3、！ 方法、技术以及工具只有实践、运用才能有效果 暗示的作用是巨大的，你是可以成为那个好的自己 学习公式：y=ax+b， 第一 目标,理想，梦！心有多高，我们就会爬的多高。目标有多远我们就会走的多远！ 27%:没有目标没有目标; 60%:目标模糊目标模糊; 10%:目标清晰而短暂目标清晰而短暂; 3%: 目标清晰而长远目标清晰而长远 （目标清晰而长远）目标清晰而长远）： 企业老板；企业老板； 行业领袖；行业领袖； 社会精英；社会精英； 高级官员；高级官员； 社会的最上层社会的最上层(上流社会上流社会) 医生；医生； 律师；律师； 工程师；工程师； 企业主管；企业主管； 社会中上层社会中上层 仅有

4、工作，养家糊口，没有特别的成就。仅有工作，养家糊口，没有特别的成就。 处于社会的中下层。处于社会的中下层。 生活很不如意；生活很不如意； 常常失业；常常失业； 有的成了流浪汉，靠社会救济；有的成了流浪汉，靠社会救济； 牢骚满腹，常常抱怨。牢骚满腹，常常抱怨。 社会最底层社会最底层目标对人生有巨大的导向作用 人生目标: 20年以后 10年以后 5年以后 3 年以后 1 年以后 1年内 日常计划 年后考入年后考入 大学；大学； 高中学习目标：高中学习目标：班级名次、年级名次班级名次、年级名次 初中学习目标：初中学习目标：班级名次、年级名次班级名次、年级名次要求：清晰、具体、明确每学期、每月、每周、

5、每日的计划与安排每学期、每月、每周、每日的计划与安排目标制定的原则目标制定的原则1、真正的愿望。生命的承诺，慎重的选择。 面对任何诱惑都能捍卫自己的目标，是可以用生命做出的承诺，是最慎重的而选择不是随口说出的。对目标保持100%的诚实，绝不欺骗自己。2、明确具体，可评估，最好有数字表示。 平均90分、年级前10名等。3、标明期限。要有一个具体的时间。 一、视觉化一、视觉化 二、评估目标 三、早晚朗读 四、制定计划 五、做出承诺 六、整合资源 七、每天衡量进度七、每天衡量进度 八、突破自我限制八、突破自我限制 一、积极自我心象训练（心里的清晰图一、积极自我心象训练（心里的清晰图像最容易成为现实）

6、像最容易成为现实） 二、激发生命潜能六层次训练技术二、激发生命潜能六层次训练技术 达成目标的训练方法达成目标的训练方法 第二 兴趣 戴尔戴尔卡耐基：卡耐基：假如你假装对自己的工作感兴趣，那假如你假装对自己的工作感兴趣，那么，这种态度会让你的兴趣变成真的，而么，这种态度会让你的兴趣变成真的，而且这种态度会减轻疲劳、紧张和忧虑。且这种态度会减轻疲劳、紧张和忧虑。 我们要对学习感兴趣，其实学习和我们每天我们要对学习感兴趣，其实学习和我们每天吃饭一样的。吃饭可以让我们长身体，学吃饭一样的。吃饭可以让我们长身体，学习让我们涨能力！习让我们涨能力！ 第一步：放松心情，面带微笑； 第二步：自我确认，学习是快

7、乐的，学习会变得越来越简单；越来越简单！ 提示：每次学习之前，练习一次。 持续运用，坚持三个月。自我暗示法自我暗示法兴趣的形象转换训练兴趣的形象转换训练把不喜欢的功课变把不喜欢的功课变成最感兴趣的功课成最感兴趣的功课 第三 自信 罗森塔尔是美国著名的心理学家，著名的超常人才专家； 家长中知名率：30% 一个人经常被看成什么样一个人经常被看成什么样 ，经常被说成什，经常被说成什么样，经常被怎样对待，在不久的将来就么样，经常被怎样对待，在不久的将来就会变成现实。我们是走在通往将来那个现会变成现实。我们是走在通往将来那个现实的路上的！实的路上的！ 说你行你就行，不行也行；说不行，就不行，行也不行。

8、心理训练的方法；心理训练的方法； 行为训练的方法；行为训练的方法； 引发自信的五大行为方式：引发自信的五大行为方式： 1、采取行动增强自信、采取行动增强自信自信在行动的过程自信在行动的过程中产生；中产生； 2、练习正眼看人、练习正眼看人心底无私，打开窗户；心底无私，打开窗户； 3、调整姿势，引发自信、调整姿势，引发自信昂首挺胸，拉长昂首挺胸，拉长脖子；脖子； 4、主动与人说话、主动与人说话主动是自信的外在表现；主动是自信的外在表现； 5、开怀大笑、开怀大笑笑，是一种力量，化解沮丧，笑，是一种力量，化解沮丧，唤起自信。唤起自信。影响孩子成绩的八大因素：影响孩子成绩的八大因素： 第四 毅力 理 念

9、 每天进步一点点，自己和自己比！每天进步一点点，自己和自己比！ 没有失败没有失败, ,只是暂时没有成功，改变！只是暂时没有成功，改变！ 不是不可能不是不可能, ,只是暂时还没找到方法只是暂时还没找到方法 没有人能战胜我没有人能战胜我, ,除非我自己选择放弃除非我自己选择放弃 坚持不懈坚持不懈, ,终会成功终会成功 体育锻炼法体育锻炼法 劳动锻炼法劳动锻炼法 行善锻炼法行善锻炼法 消除恶习法消除恶习法 善用逆境法善用逆境法 调空心情法调空心情法 一本万利法一本万利法 专门锻炼法专门锻炼法学习即成长。学习成绩不是孩子成功的全部，但全部成功中一定包含学习成功学会学习，学会做人，学会学习，学会做人，学

10、会做事，学会与人相处！学会做事，学会与人相处！ 第五 习惯好习惯很重要好习惯很重要, ,家长的注意力在何家长的注意力在何处处培养好习惯要比改掉坏习惯更容易培养好习惯要比改掉坏习惯更容易 每日计划法每日计划法 每天每天1010分钟分钟 次日最重要的次日最重要的6 6件事件事 习惯初步形成习惯初步形成:3:3个星期个星期 习惯固定养成习惯固定养成:3:3个月个月 良好习惯自我评价法良好习惯自我评价法(表表):良好习惯良好习惯一一二二三三四四五五六六日日按时起床，为了理想按时起床，为了理想体育锻炼，增加毅力体育锻炼，增加毅力晨读背诵，头脑灵活晨读背诵，头脑灵活复习后按时完成作业复习后按时完成作业细心

11、检查反思，错题细心检查反思，错题归纳，睡前回想归纳，睡前回想预习功课预习功课做一件家务，自己的做一件家务，自己的事情自己做，出了问事情自己做，出了问题敢担当！题敢担当！第六 记忆力一切知识都离不开记忆。一切知识都离不开记忆。 培根培根 第一规律：大脑越用越灵。第一规律：大脑越用越灵。 第二大规律：按规律复习第二大规律：按规律复习 艾宾浩斯记忆遗忘规律艾宾浩斯记忆遗忘规律 第三大规律：掌握有效的方法第三大规律：掌握有效的方法学习仅有努力还不够，还需正确的方法！第一规律：大脑越用越灵第一规律：大脑越用越灵 最有效的解决方法就是最有效的解决方法就是制订背诵计划。制订背诵计划。背诵计划背诵计划大脑越用

12、越灵，我每天都要坚持背诵一些内容，我每天的背诵计划是：大脑越用越灵，我每天都要坚持背诵一些内容，我每天的背诵计划是： 1、 2、 3、 4、 5、第二大规律：按规律复习第二大规律：按规律复习 时间间隔 保持百分数 遗忘百分数 20分钟 58% 42% 1小时 44% 56% 8小时 36% 64% 24小时 34% 66% 2天 28% 72% 6天 25% 75% 31天 21% 79%第三大规律：掌握有效的方法第三大规律：掌握有效的方法 特点：特点： 提高记忆力提高记忆力 挖掘智力潜能挖掘智力潜能 1小时小时100个英语单词个英语单词 步骤：步骤： 一词五步，步步相连法一词五步，步步相连法

13、：看清、熟读、释义、书写、再现看清、熟读、释义、书写、再现 套记套习，递增递减法套记套习，递增递减法记一接记二，记一接记二， 记二复习一和二，记二复习一和二，记三复习二和三，记三复习二和三，记四复习三和四，记五复习四和五，记四复习三和四，记五复习四和五，记完复习一和五，最后复习一至五记完复习一和五，最后复习一至五 影响孩子成绩的八大因素：影响孩子成绩的八大因素：第七第七 学习技巧，主动学习学习技巧，主动学习影响学习的核心因素：状态和策略影响学习的核心因素：状态和策略三、思维导图的运用技术三、思维导图的运用技术四、解开身体中学习的密码四、解开身体中学习的密码脑开关脑开关放松性警觉放松性警觉 就是

14、指身体放松、心理放松大脑又处于警就是指身体放松、心理放松大脑又处于警觉状态。觉状态。 什么是大脑处在警觉状态呢？就是让大脑处在状态。这种状态下，人会有非凡的记忆力、高度专注和不同寻常的创造力，思维敏捷。 大脑大脑波（学习之波、记忆之波）波（学习之波、记忆之波） 一、呼吸法一、呼吸法腹式呼吸要领：腹式呼吸要领： （1） 吸气鼓起腹部呼气收腹吸气鼓起腹部呼气收腹 （2） 鼻吸口呼鼻吸口呼 （3） 无声无息无声无息 （4） 8 秒钟节拍秒钟节拍 二、音乐诱导法（听音乐法） 罗扎诺夫： 保加利亚心理学家、教育学家，世界超级学习法的创始人。 巴罗克音乐 要求：5070拍，标准：60拍。 1200个外语单

15、词； 记忆率：96.1% 120096.1%1153 5%的时间60%的内容 1小时12小时的学习内容 详见学习的革命二、快速学习的秘诀二、快速学习的秘诀 1、人在哪个年龄阶段学习效率最高？ 2、全脑学习。沟通全脑的手部协调技巧。打通左右脑。 3、学习金字塔理论。 年龄回溯年龄回溯人的一生都需要学习，什么时候学习的人的一生都需要学习，什么时候学习的效率最高？效率最高？回归最佳回归最佳学习阶段学习阶段全脑学习 沟通全脑的手部协调技巧 1、拍手击掌让大脑在瞬间恢复清醒 将双臂向上方伸直，掌心相对，双手在空中用力拍张三下，然后双臂前伸，与地面平行，再用力拍掌三下。注意拍掌的时候手腕要用力向上伸展，并

16、双手要尽量对整齐。这个动作站着坐着都可以以，在早上起床时候做一次感觉会更好。因为他可以让大脑更清醒，并能够激发大脑潜力，提升注意力和记忆力。 首先双手在胸前拍掌一下，然后左手摸着鼻子同时右手摸左边的耳朵。接着双手位置互换一次，此为一个循环。 这个动作需要进行多个循环。注意每个环节节奏可用8拍制，拍手4拍，摸鼻子耳朵4拍。这个动作可以协调左右脑部。 将左手所有指头并拢在一起，然后将中指和无名指分开并拢，接下来是食指和中指分开并拢，无名指和小指分开并拢，五指全部分开并拢。注意当指定的手指分开、并拢时，其余的手指泽保持并拢状态。左手做完后换右手进行同样的动作，最后双手同时进行。 伸出双臂并且弯曲双臂

17、在胸前，手心向内对自己握拳。然后同时伸出左手的大拇指和右手的小拇指，接着再同时伸出右手的大拇指和左手的小拇指，反复按8拍节奏进行练习，做得越快越好。（三）学习金字塔两周以后两周以后 三、思维导图 思维导图思维导图又叫又叫心智图心智图，是表达发射性思维，是表达发射性思维的有效的的有效的图形图形思维工具思维工具 ，它简单却又极其，它简单却又极其有效，是一种革命性的思维工具。有效，是一种革命性的思维工具。思维导思维导图图运用图文并重的技巧，把各级主题的关运用图文并重的技巧，把各级主题的关系用相互隶属与相关的层级图表现出来，系用相互隶属与相关的层级图表现出来，把主题关键词与图像、颜色等建立记忆链把主题

18、关键词与图像、颜色等建立记忆链接，思维导图充分运用左右脑的机能，利接，思维导图充分运用左右脑的机能，利用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在用记忆、阅读、思维的规律，协助人们在科学科学与与艺术艺术、逻辑逻辑与想象之间平衡发展，与想象之间平衡发展，从而开启人类从而开启人类大脑大脑的无限潜能。思维导图的无限潜能。思维导图因此具有人类思维的强大功能。因此具有人类思维的强大功能。 最顶尖的学习法最顶尖的学习法思维导图思维导图。这是一种在世界上被广泛认可的学习和记忆方法。它作为一种工具可以也在各门功课的学习上。 思维导图的绘制方法：思维导图的绘制方法： 1、从白纸的中心开始画，周围要留出空白。 2、用一幅

19、图像或图画表达你的中心思想。 3、绘图时尽可能地使用多种颜色。 4、连接中心图像和主要分枝，然后再连接主要分枝和二级分枝，接着再连二级分枝和三级分枝，依次类推。 5、用美丽的曲线连接，永远不要使用直线连接。 6、每条线上注明一个关键词。 7、尽可能多地使用图像。思维导图举例思维导图举例 某文章的思维导图。思维导图举例思维导图举例（四）、解开身体中学习的密码（四）、解开身体中学习的密码 1、指画横8 采用站立姿势，左手臂向前伸直，握拳、竖起大拇指放在鼻梁正前方大约45厘米，视点盯在拇指上，把这个点作为中点。接着大拇指按逆时针方向朝左上到左下画圆，直到回到中心点所画的路线如同横放的8的形状。在这个

20、过程中双眼一直追视大拇指运动的轨迹。 用左手做三遍后，换右手做三遍，再双手互扣一起再做三遍即可。这个动作可以加强双眼和周围视觉，增强左右来回扫视协调，增进左右脑的整合。 头部保持平衡，水平转向左肩处然后在左肩处慢慢垂头，下巴尽可能靠近胸前并沿胸前画弧旋向右肩，当旋转到身体的中心线时，为弧度最低点，同时整个过程进行深呼吸。旋转到右肩后，颈部恢复挺直。然后再垂头，下巴按原路画旋弧向左肩，到左肩处为一个循环。 这个动作可以多做几遍。学会后先闭着眼做，然后睁开眼睛做。在做的过程中保持动作和呼吸缓慢。同时可以站着和坐着进行。 这个动作可以消除颈部紧张，有助于松弛中枢神经，改善呼吸，增强力量感。 展臂松肩

21、 身体坐正坐直，举起右臂，左手手掌扒住右臂外侧，朝头部拉，右臂故意向外撑，左手拉力与右臂处于胶着状态，位置不变，30秒后，左手在右臂里侧用力向外推右臂，右臂向里用力，依然呈胶着状态，位置不变，30秒后，同样从前面向后推右臂，从后面向前拉右臂。这四个方向做完后，稍稍放松一下，换右手拉推左臂。 1、对称涂鸦 双手各拿一支笔在纸上同时画出对称的图案，图案可以是规则的也可以是不规则的，可以是有意义的，也可以是无意义的。 初学者可在较大的纸张上或者在大画板上进行。一只手带领一只手跟随。站、坐均可，不拘泥姿势。 常练习这个动作可以松弛手臂和双眼，协调手眼，完善左右脑发育，增进双眼配合的能力，提高阅读和书写

22、能力。 在一张大白纸的中心用笔画一个点，以此为中心点，按逆时针方向朝左上到左下、到右上画圆，然后回到中心点；再从中心点出发，顺时针朝右上到右下、左上画圈，再回到中心点，形成躺着的8字形状，然后在躺着的8上根据字母的线条写一个英文字母，这个字母至少与8的一边重叠。直到26个英文字母写完。 这个动作可以先用右手画，再用左手画，最后双手写画。常练这个动作可以让眼睛、脖子、肩部和手腕得到放松，发展手眼协调的能力，提高书写的能力，同时保持注意力集中，还可以提高创造性思维能力。 1、翻揉耳廓 挺直背部、颈部、肩膀，用双手个捏住同侧耳廓顶部，用食指和大拇指捏住耳朵最上部，用食指由内向外轻柔的揉翻耳廓边缘。接

23、着依次向下翻揉。当揉翻到耳垂后，为一个循环。这个动作至少需要做三次循环以上。站立或坐姿均可进行。 在上课前做这个动作可增强注意力的集中，能够更加准确地理解老师所讲的内容，并可以提高短期记忆和提升思考能力。 采用站姿，双膝稍微弯曲，左手臂向正前方抬起，右手可以松垂或者放在肚肚脐上。接着侧头脸部紧贴左臂，可感觉左臂就像大象的鼻子。双眼顺着左手所指的方向看向远方。然后，以此为中心点。接着按逆时针方向朝左上到左下画圆，然后回到中心点，再从中心点出发，顺时针朝右上到右下画圈，直至再回到中心点，所画的路线如同横着的8的形状。这个过程中双眼一直追视大拇指的运动轨迹。然后再换右手做一次。这个动作可重复做几次。

24、头必须粘着肩膀，可在中间夹一张纸条，有助于掌握技巧。这个动作可以有助于短期和长期记忆，提升默念和思考能力，促进视觉认知和双眼配合能力。 第八 考试技巧八分学，二分考；二分考决定八分学。八分学，二分考；二分考决定八分学。学得好未必考得好，考试也要讲技巧。学得好未必考得好，考试也要讲技巧。考试也是一种能力，也需要技术。其实考试也是一种能力，也需要技术。其实考试是检验我们的学习手段。我们放考试是检验我们的学习手段。我们放松呼吸想我们可以考好的，就是可以松呼吸想我们可以考好的，就是可以考好的！找到考试的感觉！我建议规考好的！找到考试的感觉！我建议规范使用算草纸范使用算草纸 影响高考成绩的三大因素：影响

25、高考成绩的三大因素： 第一、考场心态；考试很轻松，第一、考场心态；考试很轻松，我只是在规定的时间写一次作业。我只是在规定的时间写一次作业。 第二、考前状态；我会考好的第二、考前状态；我会考好的 第三、知识基础；我都会，即第三、知识基础；我都会，即使不会，也是我的潜意识会！使不会，也是我的潜意识会！ 第四第四. .使用好，草稿纸使用好，草稿纸决胜考试的七大秘诀决胜考试的七大秘诀 一、打破心中的障碍；一、打破心中的障碍； 二、保持高度的专注；二、保持高度的专注； 三、建立强大的自信；三、建立强大的自信； 四、凡事积极思维；四、凡事积极思维； 五、保持精力充沛；五、保持精力充沛； 六、理智的答题技巧；六、理智的答题技巧； 七、超常发挥的秘诀。七、超常发挥的秘诀。 考试同时也是考心态 发挥同时也是靠感觉心态是训练出来的而不是讲出来的 教育的前提是了解教育的前提是了解 超级学习法八大因素让学习成绩持续提升超级学习法八大因素让学习成绩持续提升 了解的同时要反思了解的同时要反思 孩子缺少哪一项或哪几项？孩子缺少哪一项或哪几项？ 行动才能解决问题行动才能解决问题 现在开始？怎样做？如何持续做？现在开始？怎样做？如何持续做？ 路在何方，路在脚下，走在哪里，成功就路在何方，路在脚下，走在哪里，成功就谢谢大家!