科学备考超越自我 ppt课件 2022年高一主题班会.pptx

1、好好学习天天向上高一高一9 9班班20222022年年1 1月月1010日日好好学习天天向上好好学习天天向上壹今天多一点准备，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事务的奴隶！总结学习情况 分析在前一阶段的学习可以看出我们班学习上存在的问题，你是否也有类似的这些“小毛病”呢？上课开小差或睡觉学习效率低拖延症作业敷衍或不完成不懂装懂或索性不懂好好学习天天向上贰今天多一点准备，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事务的奴隶！学习经验交流学习分析学习分析学习效果好坏通常跟什么因素有关？兴趣是提高学习效果的唯一条件吗？昨天是一张作废的支票，明天是一张期标，而今天则是你唯一拥有的现金，所以应当聪明地把握。确定目标

2、确定目标孔子：取乎其上，得乎其中；取乎其中，得乎其下；取乎其下，则无所得矣。翻译：做事要做最充分的准备，要付出高于目标的努力来达到目标。接受挑战，就可以享受胜利的喜悦，当学习如此繁重，让对手给予自己不断前进的动力。学习经验交流如何向着目标奋进？制定考前复习计划有效利用复习时间找良师益友提高复习效果好 好 学 习好 好 学 习学习经验交流突出重点，明确目标拟定切合实际的实施方案计划的执行要进行监控学习经验交流有效利用复习时间依靠学习技能，可以提高学习效率，这样就能完成更多的任务。充分利用往往被浪费或认为无足轻重的小块时间，这样就能获得比别人更多的时间。通过自我控制，保持旺盛的战斗力，充满激情的让

3、每一天都变成金子。多读书，注意基础多思考，注重理解温故而知新好好学习天天向上叁今天多一点准备，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事务的奴隶！考试提醒学习效率第一个人成绩的取得，实际上是集体共同进步的结果。多鼓励同学，鼓舞别人的过程自己也受到了鼓励。高兴了，与同学共享，一个人的快乐变成两个人的快乐注意各科时间分配各科要均衡发展，每门功课都要复习到位，不能对优势学科掉以轻心，也不能对薄弱学科失去信心。互帮互学，共同受益效率是成功的关键，尤其是课堂效率，课堂是学习的主战场，效率是学习的主线。能今天完成的事情决不拖到明天。考试提醒集中精力，心无旁骛集中精力，心无旁骛“蚓无爪牙之利，筋骨之强，上食埃土，下

4、饮黄泉，用心一也”。别把心思用在学习之外的事情上。心静如水，别浮躁，贵在坚持心静如水，别浮躁，贵在坚持快到考试了，连凳子都坐不住，还想得高分？要有任外边翻江蹈海，我自岿然不动的气魄。不断变化学习内容和学习方式不断变化学习内容和学习方式避免单科独进，方法单一，使各科内容的交替进行，耳眼口手脑并用，听说读写算并进，学习方式多样化。好好学习天天向上肆今天多一点准备，明天少一些匆忙！要做事，但不要做事务的奴隶！如何面对焦虑某班有一位学生，该生平时的上课表现很不错，听讲认真，思考积极，且思维宽广活跃，经常受到教师的表扬；作业完成的质量很高；同学遇到难题也喜欢向他请教，他总是竭尽所能的帮助借此达到共同进步

5、。奇怪的是一到重要考试，平时很容易解决的问题，这时却怎么也解不出来。他心急如焚陷于了极度的苦恼之中，学习成绩更是每况愈下，不知道自己是否得了考试焦虑症？因为尽管在考前再三告诫自己，不要慌，但一到考场却总是如临大敌，心神不定。“考试焦虑症”案例如何面对焦虑如何调整考试心态？了解和把握好考试的要点认真听老师考试规划的重点，全方位学习复习，了解和把握好考试的要点，才会让每次考试能得心应手。端正心态，控制焦虑水平“在战略上要轻视它，但在战术上要重视它”把考试当作锻炼的机会，把结果当作发现问题解决问题的机会给自己定一个目标根据自己的实力水平调整期待水平，定出可实现的目标，放下包袱，轻装上阵。考试紧张时，可以作放松训练自我暗示人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了。 深呼吸法人的遗忘规律是先快后慢的，到了一定的时间后，几乎就不会遗忘了。考试不难，关键在技巧，技巧不多，关键把握好，发挥技巧，心态更重要，心态好就必须吃好、睡好、玩好、信心好、心情好。关键的时刻每个同学都要相信自己，顶得住，站得稳稳扎稳打，用实际行动去争取本来属于自己的成功。好好学习天天向上