做一个幸福的教师-教师压力与心理健康维护-心理课件.ppt
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1、做做 一一 个个 的的 教教 师师教师压力与心理健康维护教师压力与心理健康维护邯郸县一中邯郸县一中做为中学教师的我们幸福了吗?1 1、香港曾将教师职业压力列为第二位,仅次于警察职业、香港曾将教师职业压力列为第二位,仅次于警察职业 。2 2、在美国,至少有、在美国,至少有6 68%8%的教师有不同程度的不良适应。在我国,教师的教师有不同程度的不良适应。在我国,教师心理健康的现状更不容乐观。我国正常人群心理障碍的比率为心理健康的现状更不容乐观。我国正常人群心理障碍的比率为20%20%,教,教师在师在50%50%左右。左右。3 3、广州市中小学教师心理问题检出率为、广州市中小学教师心理问题检出率为4
2、8%48%,其中有轻度心理障碍者为,其中有轻度心理障碍者为31.5%31.5%,有重度心理障碍者为,有重度心理障碍者为12.4%12.4%。4 4、上海市中小学教师心理健康课题组对、上海市中小学教师心理健康课题组对30553055名教师测试表明,心理问名教师测试表明,心理问题检出率为题检出率为48%48%,12%12%具有明显的心理症状,具有明显的心理症状,2%2%较为严重,其余为轻度障较为严重,其余为轻度障碍。碍。5 5、国家中小学心理健康教育课题组王加绵等人对辽宁省、国家中小学心理健康教育课题组王加绵等人对辽宁省1414个地市个地市168168所所中学中学22922292名教师的检测表明,
3、名教师的检测表明,2.182.18的教师属于轻度心理障碍,的教师属于轻度心理障碍,16.5616.56的教师属于中度心理障碍,的教师属于中度心理障碍,2.492.49的教师已构成心理疾病;主要表现的教师已构成心理疾病;主要表现在自卑心理严重、嫉妒情绪突出、虚荣心理明显、焦虑水平偏高、性格在自卑心理严重、嫉妒情绪突出、虚荣心理明显、焦虑水平偏高、性格忧郁孤僻、逆反心理强忧郁孤僻、逆反心理强6 6个方面。个方面。教师亚健康状态多压力过大“三高”突出咽喉炎、下肢静脉阻塞、肩周炎以往,说起老师的健康问题,似乎都离不开这几样。然而,广州医学院第二附属医院近期经过对广州和从化多所中学和高校的教师体检结果进
4、行统计后却发现,高血脂、高血压、高血糖等代谢综合征已经成为了老师健康问题的“新三篇”。与此同时,老师中乳腺增生、转氨酶升高等问题的发生率也很高,只有10%左右的老师健康状况为“完全健康”。专家分析,工作压力大、缺乏运动是导致老师亚健康的主要原因v深夜无人的巷子里遇到一条恶狗,狗很凶,不让我们过去。这时我们处于压力的最初阶段,腿发软、头发麻,同时身心的资源被唤醒,潜能被激发。开始想法设法的想让狗给让条道,软硬兼施,给它投零食,做拿石头状吓唬它 v接下来,我们意识到这的确是一条不太好对付的狗,我们将所有的勇气都已经拿出来,将所有能想的办法都想到,此时敌我双方势均力敌。v但是我们还是在反复使用这些办
5、法之后,我们渐渐地意识到作用不大,虽然仍不愿放弃,但我们已感到自己的无助、疲倦、想放弃,进也进不了,退也不敢退。上船容易下船难呐! 职责重大 社会过高的期望值 角色的冲突 工作超载教师难以承受之重 成就感的滞后性和不确定性 学生难管角色模糊人际应激职业发展组织结构家庭与工作技术应激工作压力工作压力环境压力环境压力噪音污染空气污染过度拥挤社会压力社会压力社会、科技的飞速发展剥夺个性的发展A类型行为模式高血压人格抑郁型人格癌症敏感型人格酒精型人格人格因素与压力人格因素与压力缺乏相互独立缺乏交流沟通缺乏共同解决问题的能力家庭压力家庭压力v 家长们经常告诉我们的是“孩子就交给您了”,我们也会说:“学生
6、不是产品,制造的不好还可以重来,学生的成长是不能重来的”。农民会说:“人误地一季,地误人一年”,而作为教师我们不误地,但是我们会但是我们会感到是在误人子弟感到是在误人子弟!二十层地狱的故事。v 校长经常要求我们,今年你得考上多少名校,多少一本,多少二本,考得不好要你好看!或者是联考中必须拿前几名,否则够你呛!v 我们经常跟自己说:我一定好好干,否则不好向领导交代,不好向老婆交代(没挣到奖金啊),不好向学生家长交代,不好向社会交代。做为老师,我们职责很大啊!v我们被是谁?v“捧杀”,现在社会上对教师的评价是一边是火焰,一边是海水,这些都给我们巨大的压力。叫春蚕的有,叫我们眼镜蛇的有,管教授叫教兽
7、的有,v职业的神圣感同教师的社会地位存在反差社会转型期社会转型期(现在的人们都是很务实的) v英雄悲情v我们说不想做神,只想做人,可社会又说了,你做人也行,但必须是超人,否则你就不是人。v社会的期望我们一直在认同,我们也一直在努力地做的更好,但我们不能不承认这是我们巨大的压力源之一。v薛根法老师,他的日历上,休闲娱乐的星期天、节假日消失了。他就像一个不知疲倦的时钟,分秒不停地学习着、工作着备课、上课、辅导,指导教研工作、组织教研活动,外出上课做讲座 每天下班铃响过许久,他还在学校伏案疾书,还在与学生促膝谈心;每当夜深人静,他常常还在挑灯夜战。长年积月的超负荷工作,使1米77的他,体重竟不足55
8、公斤!v尚庄小学程新彬教师。带病坚持工作十余年,倒在了他坚守了27年的讲台上。v江苏如东身患绝症的一位教师隐藏了病情,坚持上讲台,用废旧作业本写下了20万字的选择坚强人称“死亡笔记”。v我们做的还不够好吗?非得累死才算好啊?我们做的还不够好吗?非得累死才算好啊?西方一个教育家说:教师是角色冲突的典型代表。西方一个教育家说:教师是角色冲突的典型代表。作为教师我们在生活中扮演很多的角色,韦有华总结了教师角色冲突,比较典型的有几种:v教师角色与家庭角色的冲突、模范公民与自由个体角色的冲突、既要扮演权威又要与学生成为朋友、自我评价与外界评价不一致、现有的能力水平同我们自身期待存在的冲突、教师对自己所扮
9、演的角色不认同但必须履行角色义务的冲突、既要当管理者又要当学生的心灵陪伴者、抚慰者的冲突 几乎所有的心理问题都产生于内心的矛盾和冲突。这可能也是导致我们老师产生心理问题比较多的客观因素。满腔热血把师学会,当了教师吃苦受罪。急难险重必需到位,教书育人终日疲惫。学生告状回回都对,工资不高还要交税。从早到晚比牛还累,一日三餐时间不对。一时一刻不敢离位,下班不休还要开会。迎接检查让人崩溃,天天学习不懂社会。晋升职称回回被退,抛家舍业愧对长辈。囊中羞涩见人惭愧,百姓还说我们受贿。青春年华如此狼狈,同学见面不敢到会。v教师的成就感来自于学生的成长和进步,而这需要一个过程,而且是漫长的过程。我们将桃李满天下
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