七年级下册《统编版道德与法治》复习提纲 .docx
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1、 七年级道德与法治(下册)复习提纲 第一单元 青春时光 第一课 悄悄变化的我 成长的不仅仅是身体1、 青春期的生理(身体)变化 表现:(1)身体外形的变化 (2)内部器官的完善 (3)性机能的成熟(1) 含义:介于儿童期和成年期之间的过渡期,人生第二个生长发育高峰期。(2) 作用:带来旺盛的生命力,使身体充满能量,拥有敏捷的思维,充满成长渴望。(3) 如何看待:生理现象都是正常的,应正视、应欣然接受身体的变化; 要尊重所有人的生理变化; 追求外在美(仪表)与内在美(品德和修养)相结合。2、青春期的矛盾心理(1)产生原因:认知能力发展,自我意识不断增强,情感世界愈加丰富。(2)主要表现:反抗与依
2、赖。闭锁与开放。勇敢与怯懦。3、青春期矛盾心理的积极影响有哪些?(1)心里矛盾是正常的,有时让我们烦恼,但也为我们的成长提供了契机。(2)积极面对和正确处理这些心理矛盾,我们才能健康成长。4、如何克服青春期心理矛盾? 可以多参加集体活动,在集体中放松自己 可以求助他人,学习化解方法 可以通过培养兴趣爱好转移注意力 可以学习自我调节,做自己的“心理医生”5、自我调节的方法: 把自己的想法写下来;参加体育活动;学习自我暗示;试试自我解嘲。6、什么是独立思维? 有自己独到的见解,同时接纳他人合理、正确的意见7、批判精神的作用(1) 有助于我们发现问题、提出问题、多角度考虑问题(2) 批判调动我们的经
3、验,激发我们新的学习动机,促使我们解决问题,改进现状8、批判的技巧: 批判只针对事情本身,而不是对人的攻击;批判要具有一定的建设性9、开发创造的潜力(1) 敢于打破常规(2)学会关注他人与社会(3)创造离不开实践(4)我们要争当勤奋学习、自觉劳动、勇于创造的好少年第二课 男生女生 青春萌动1、 如何对待青春期男生女生的生理性别特征? 我们应该平静而欣然的接受 不要过于受性别刻板印象的影响2、如何利用男女之间的性别优势 互相取长补短,欣赏对方,完善自己 男女生应该互相理解,互相帮助,互相学习,共同进步3、 如何与异性交往 应内心坦荡,言谈得当,举止得体,自重自爱,掌握分寸 对朦胧情感(正常、自然
4、、美丽)应慎重对待,理智处理4、 与异性正常交往的意义: (1)有助于学会塑造自我形象,学会与异性相处 (2)有助于了解异性思维方式,发现其优秀品质 (3)异性交往是成长的重要方面,也是对我们的考验5、真正的爱情意味尊重、责任、珍惜、平等、自律;需要自我的成熟、道德的完善;需要物质基础和共同的理想,它是强烈、稳定,专一的感情。第三课 青春飞扬 青春有格1、 自信的意义(1) 自信让我们充满激情(2) 自信让我们怀有坚定的信心和希望(3) 自信的人有勇气交往与表达,有信心尝试与坚持(4) 自信的人能展现优势与才华,激发潜能与活力(5) 自信的人会获得更多的实践机会与创造可能2、 自强的作用是什么
5、?(1) 自强可以让我们更自信(2) 自强印记着我们克服惰性、抵制诱惑、战胜自我的努力3、 如何培养自强的品质?(怎样做自强的人)(1) 不断克服自己的弱点,战胜自己、超越自己,是自强的重要内容(2) 要靠坚强的意志、进取的精神和持久的坚持4、 行己有耻的要求(1) 我们要知廉耻,懂虚荣,有所为,有所不为(2) “行己有耻”需要我们有知耻之心,不断提高辨别“耻”的能力(3) “行己有耻”要求我们树立底线意识,触碰道德与法律的事情坚决不做(4) “行己有耻”需要我们磨练意志,拒绝不良诱惑,不断增强自控力5、 增强自控力的方法: 增强“我不要”的力量;增强“我想要”的力量;加强自我监控。6、止于至
6、善的要求(1) 应该从小事做起,积少成多,积善成德(2) 在生活中寻找“贤”,将他们作为榜样(3) 要求我们养成自我省察的习惯(4) 通过自省和慎独,端正自己的行为(5) 以修身为本,走在止于至善的路上7、榜样的意义(1) 好的榜样昭示着做人、做事的基本态度(2) 激发我们对人生道路和人生理想的思考(3) 给予我们完善自己的力量(4) 善于汲取榜样的力量,可以让我们的社会和国家变得更美好第二单元 做情绪情感的主人 第四课 青春的情绪 情绪的管理1、 情绪的类型和特点 基本情绪有喜、怒、哀、惧, 人的情绪复杂多样,具有相互感染性2、 情绪受哪些方面因素的影响?(1) 个人的生理周期 (2)对某件
7、事的预期(3)周围的舆论氛围 (4)自然环境 3、 情绪给我们带来的作用?(1) 情绪影响着我们的观念和行动(2) 它可以激励我们克服困难、努力向上,也可能让我们止步不前(3) 情绪会影响到我们的身体健康(4) 情绪关乎我们的人际交往4、 我们应该如何对待情绪(1) 善于激发正面的情绪感受,可以使我们的生活绚烂多彩 (2) 学习积极面对负面情绪,也是成长中需要经历的。5、 青春期的情绪特点: 反应强烈;波动与固执;细腻性;闭锁性;表现性6、 应该如何管理情绪?(1) 需要去了解自己的情绪(2) 接受我们的情绪并且用适当的方式表达出来7、 负面情绪可以给我们带来哪些影响?(1) 适度的负面情绪可
8、以帮助我们适应突发事件(2) 持续负面的情绪会危害到我们的身体健康8、 学习情绪的调节对我们有什么影响?(1) 正确对待情绪,可以让我们的青春生活更加美好(2) 合理调节情绪,有助于我们更好地适应环境(3) 运用调控方法,可以帮助同学、家人改善情绪,使他们保持乐观的心境9、 调节情绪的方法:(1) 改变认知法 (2)转移注意力法 (3)合理宣泄法 (4)放松训练法10、 如何管理愤怒:与信赖的长者交流;自我提醒;写一封书信;寻找适合自己的活动形式 11、 如何安慰他人:设身处地向他表示理解;帮助他转移注意力;做一个耐心的听众;为他做体贴的事第五课 我们的情感世界 在品味情感中成长1、 情感体验
9、有什么意义?(1) 我们要通过情感来体验生命、体验生活(2)情感可以丰富我们的内心世界 (3)让我们身心愉悦(4)这些情感表达着我们的愿望 (5)促进我们的精神发展(6)使生命更有力量,周围的世界更加美好2、 情绪和情感有什么关系?(1) 情绪逐渐积累和发展会形成情感(2) 情绪是短暂不稳定的,但情感是稳定的3、情感有什么分类?(1) 基础的:安全感 高级情感:道德感 正面情感:爱的情感 负面的:恐惧感 混杂的:敬畏4、 情感有什么作用?(1) 情感是人做基本的精神需求(2) 情感会影响我们的判断和选择,驱使我们做出行动(3) 丰富深刻的情感有助于我们更全面地观察事物,探索未知 (4)情感是我
10、们生命成长的体现5、获得美好的情感体验的途径(1) 可以通过阅读 (2)多参与有意义的社会活动 (3)与人交往互动(4)完成喜欢的活动;帮助他人;走进大自然;欣赏艺术作品6、负面情感有什么作用?(1) 丰富我们的人生阅历,使我们的生命变得丰盈饱满(2) 学会承受,善于将负面情感转变为动力,获得美好的情感体验,不断成长7、如何传递正能量?(对正能量有什么认识)(1) 用自己的热情和行动来影响环境(2) 在与他人的交流中,我们可以传递生命的正能量(3) 生活中创造美好情感体验,传递情感获得新感受8、学会关心:无偏见,接纳,认真倾听;适时的,用可被接受的方式关心;关注对方态度和反应;确认对方是否接受
11、你的关心;调整方式,以能接纳的方式表达关心。第三单元 在集体中成长 第六课 集体生活邀请我 集体生活成就我1、 集体有什么含义:集体是人们联合起来的有组织的整体2、 集体温暖有什么表现?(1) 得到尊重和了解,获得安全感和归属感(2) 散发光和热,传递关爱与温暖3、 集体荣誉感带来了什么作用?(1) 这种荣誉感让我们感到骄傲、自豪(2) 给了我们温暖和力量,激励我们不断前进4、 集体荣誉感:(1) 当集体获得好的荣誉时,我们会感到欣慰、光荣、自豪(2) 当集体受到批评、惩罚,我们会感到不安、羞愧、自责5、 集体力量来源于成员的共同目标和团结协作6、 关于集体力量的名言(1) 能用众力,则无敌于
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