养肝护肝基础知识课件.ppt

1、养肝护肝基础知识lihong【运营管理部【运营管理部】2肝脏远离夜宵，爱肝护胃远离夜宵，爱肝护胃肝脏的概述肝脏的概述肝脏的保护和调理肝脏的保护和调理现代人肝脏的情况现代人肝脏的情况肝脏的生理功能肝脏的生理功能影响肝脏的因素影响肝脏的因素肝脏常识肝脏常识肝脏在哪里？肝脏的“战略要地”v肝脏位于人体右侧的肋部或者说是上腹部，在胆囊前端、右边肾脏的前方，胃的上方。 4肝脏的概述v形状：形状：不规则楔形，分不规则楔形，分为左右两叶。为左右两叶。v重量：重量：成人一般重成人一般重12001600g12001600g。v外观：外观：呈红褐色，质软呈红褐色，质软而脆。而脆。v 肝脏人体最大的排毒造血器官。在

2、人体器官中，占据仅次于心脏和大脑的重要位置，对人体新陈代谢起着非常关键的作用。v 首先肝脏是人体最大的造血器官，向人体输送大量的血蛋白；v 其次，肝脏是糖，脂肪，蛋白质的同化，贮藏，异化的通道；v 再则，肝脏各种化合物，毒素代谢，排泄的要道；v 肝脏不好，意味着身体的造血排泄功能出现故障，体内有害物质沉积，转氨酶升高，抗病毒能力自然降低，导致免疫力下降，许多疾病自然衍生。v人体内最大的消化腺，新陈代谢的中心站v人体最大的脏器，成人肝脏约占体重的2% v实验证明，动物在完全摘除肝脏后即使给予相应的治疗，最多也只能生存50多个小时v因此，肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官 肝脏是什么？7肝

3、脏的生理功能一、肝脏的代谢功能v当血液中血糖浓度变化时，肝脏具有调节作用。当血液中血糖浓度变化时，肝脏具有调节作用。食物中的食物中的淀粉、糖淀粉、糖葡萄糖葡萄糖肝糖元肝糖元葡萄糖葡萄糖身体活动身体活动v肝脏是人体白蛋白唯一的合成器官。v除白蛋白以外的球蛋白、酶蛋白以及血浆蛋白质的生成、维持和调节都需要肝脏参与。v名词解释 白蛋白白蛋白：又称清蛋白（albumin,Alb），是由肝实质细胞合成，是血浆中含量最多的蛋白质，占血浆总蛋白的40%-60%。v许多维生素如A、B、C、D和K的合成与储存均与肝脏密切相关。v肝脏明显受损时会出现维生素代谢异常。v中性脂肪的合成和释放、脂肪酸分解、酮体生成与氧

4、化、胆固醇与磷脂的合成、脂蛋白合成和运输均在肝内进行。v名词解释 中性脂肪中性脂肪：简称脂肪 ，学名三酰甘油。 酮体酮体：在肝脏中，脂肪酸氧化分解的中间产 物乙酰乙酸、-羟基丁酸及丙酮，三者统称为酮体。v肝脏参与激素的灭活。v名词解释 激素灭活：激素在机体发挥其特有的调节作用后，便在体内分解转化、降低或失去活性，此为激素的灭活。肝脏肝脏合成合成功能功能肝脏肝脏贮存贮存功能功能二、肝脏的合成和贮存功能合成制造合成制造：肝脏在胚胎第812周为主要造血器官。至出生时由骨髓取代，造血功能停止。-贮存功能贮存功能 肝脏内还可以储存许多重肝脏内还可以储存许多重 要的物质要的物质维生素维生素A、D、K、B族

5、、叶酸、烟酸等；族、叶酸、烟酸等；肝糖元肝糖元脂类物质；脂类物质；矿物质矿物质,如铁等；如铁等；肝脏的合成制造功能肝脏的合成制造功能肝脏的贮存功能肝脏的贮存功能三、肝脏的解毒功能v肝脏是机体主要的解毒器官。毒毒素素低毒物质低毒物质或或溶解度大溶解度大的物质的物质尿液排出尿液排出粪便排出粪便排出四、肝脏的分泌与排泄功能v肝细胞制造、分泌的胆汁，经胆管输送到胆囊，胆囊浓缩后排放入小肠，帮助脂肪的消化和吸收。v胆红素的摄取、结合和排泄，胆汁酸的生成和排泄都由肝脏承担。五、肝脏的吞噬功能v肝星状细胞具有吞噬细菌、异物和衰老红血球的作用，故有防御功能。没有我，您会怎样？20没有我，您会怎样？21没有我，

6、您会怎样？22肝的肝的“关键词关键词”u胆红素肝脏从老化血细胞中分解出胆红素，合成胆汁后送入胆囊u白蛋白只有肝脏才能制造白蛋白，肝脏受损时数量减少。为细胞运送养分并清除垃圾，调节体液平衡，增强体力和抵抗力u免疫球蛋白肝脏受损时数量增加，是重要的检测指标之一表面抗原、核心抗体、抗原、抗体和表面抗体；转氨酶：转化氨基酸的酶，肌体受损时从组织细胞中释出知识点肝脏肝脏受损会咋样？24肝脏咋会受损？肝细胞受损肝细胞受损是共同的病理基础是共同的病理基础25是谁伤害了您的肝脏是谁伤害了您的肝脏?不良的饮食习惯营养失衡不良的饮食习惯过量喝酒酒精的代谢过程CO2+H2O+能量乙醇脱氢酶 乙醇乙乙酸乙乙醛丙氨酸亮

7、氨酸乙醛脱氢酶 肝脏不良饮食习惯滥用药物v据世界卫生组织统计，药物性肝损伤已经上升为全球死亡原因的第五位。滥用药物容易伤肝v常见易致肝损伤的药物 1、解热镇痛药：去痛片、消炎痛、布洛芬、醋氨粉等。 2、抗生素：红霉素、磺胺、苯唑青霉素、制霉菌素等。 3、心血管药：乙胺碘呋酮、甲基多巴等。 4、激素类药：雌激素、皮质类固醇、口服避孕药等。 5、降脂类：力平脂（非诺贝特）、滤贝丁酯、洛伐他汀等。 6、抗糖尿病类：达美康、优降糖、降糖灵等。 7、抗结核药：异烟肼、利福平等。 8、抗肿瘤药：环磷酰胺、氨甲喋呤等。 9、抗甲亢类：甲硫咪唑、丙硫氧嘧啶等。食物的风险v食物风险不良的生活习惯睡眠不足缺乏运动

8、吸烟熬夜工作生活压力过大过度疲劳其他因素v生活风险v遗传因素现代人肝脏的情况常见的肝脏疾病v代谢障碍引起的肝脏疾病，如：脂肪肝v酒精性肝病v各种病原体感染，包括病毒、细菌、寄生虫等感染。v肝脏占位性疾病v肝硬化v其他肝病参考参考中国保健食品中国保健食品2009年第年第12期期“肝”苦自知v肝与心v肝与脾v肝与肺v肝与肾v肝与目v肝与筋v肝与爪五脏与五行的关系五脏与五行的关系）五脏之间的相生：v肝生心就是木生火，如肝藏血以济心；v心生脾就是火生土，如心之阳气可以问脾；v脾生肺就是土生金，如脾运化水谷之精气可以益肺；v肺生肾就是金生水，如肺气清肃则津气下行以资肾；v肾生肝就是水生木，如肾藏精以滋养

9、肝的阴血等等。 肝脏的保护与调理肝脏的保护与调理良好饮食 良好的饮食习惯对肝脏有益的食物v蛋类、瘦肉、鱼类、豆制品、牛奶等v青色入肝经青色入肝经 例如：菠菜、西洋菜、芥蓝、青瓜、冬瓜、绿豆等。v肝性喜酸肝性喜酸 v护肝者还要注意尽量少吃辛辣、油腻食品，少喝酒。参考参考39健康网健康网传统医学谈护肝之道传统医学谈护肝之道良好的生活习惯v心情愉快心情愉快v劳逸结合劳逸结合v充足睡眠充足睡眠肝脏的排毒时间v晚上11点凌晨1点，是肝脏的排毒时间;v肝脏的排毒需在熟睡中进行。其他内脏的工作时间(1)早上9-11点脾脏排毒的时间中午111点心脏工作最忙的时间下午13点小肠吸收养分的时间下午35点膀胱排毒的

10、时间早上79点小肠吸收营养的时间早上57点大肠的排毒时间其他内脏的工作时间(2)晚上9-11点淋巴的排毒时间半夜111点肝脏的排毒时间凌晨凌晨1313点点胆胆的排毒时间的排毒时间凌晨凌晨3535点点肺肺的排毒时间的排毒时间晚上79点血液循环旺盛的时间下午57点肾脏的排毒时间适量的运动v保持正常的体重远离各种“血污染”的器具良好习惯，健康生活良好习惯，健康生活杜绝熬夜，保肝养颜杜绝熬夜，保肝养颜远离夜宵，爱肝护胃远离夜宵，爱肝护胃早起排便，清毒减负早起排便，清毒减负及时早餐，稳定功能及时早餐，稳定功能戒烟限酒，远离毒素戒烟限酒，远离毒素控制体重，心态平和控制体重，心态平和适度运动，营养调控适度运动，营养调控Thank You!