最新山地户外运动比赛常识专业知识讲座课件.ppt

1、文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。一、概 况l定义的界定l历史与现状l比赛的内容与项目l比赛类型l赛道的类型和分析文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。定义的界定户外运动的定义： 是一组以自然环境为运动场地，具有探险性或体验探险的体育运动项目群。山地户外运动的定义： 山地户外运动比赛的概述： 以山地环境为运动场地进行的单项或组合型竞技比赛。根据不同的赛制、赛程和比赛项目，制定有不同的比赛规则。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不

2、能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。历史与现状（一）户外运动发展形成历程二战早期：英军突击队“越障训练”野外拓展训练。从海滩遇难人员求生得到启发。20世纪七八十年代：体验探险、应对挑战的户外运动1973年铁人三项赛。1980年多种铁人赛1983年南岛穿越（连续不间断、团队）1989年：新西兰，首次探险越野赛。（莱德赛）1995年：首届艾卡赛2001年：瑞士，首届越野挑战赛世界锦标赛。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。历史与现状（二）我国户外运动发展l登山运动的发展轨迹l山地户外运动的立

3、项：第一百个“我国正式开展的体育运动项目”l1997年2004年七星赛（8届）l2000年长白山首届大学生越野赛l2002年浙江德清（首次增加自行车项目、形成完整比赛路线）l2006年首届俱乐部大赛l2006年首届全国锦标赛l2007年重庆武隆首届国际公开赛文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。比赛的内容与项目山地户外运动赛事的比赛内容主要是l体能l技术l意志l团队合作山地户外运动赛事项目主要包含l越野l舟渡l探险技能l山地车lX文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处

4、，请联系本人或网站删除。项目分布户外运动空中项目自然水域项目陆上项目组合项目山地荒漠洞穴野外生存野外拓展探险越野赛丛林登山攀岩溯溪 穿越漂流舟渡自行车定向越野文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。山地户外运动竞赛山地户外运动竞赛项目介绍项目介绍文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。山地户外运动竞赛项目是由越野、山地车、划船、越野技能等项目组成。根据不同的地形地貌特征，将以上项目穿插进行。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学

5、依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。越野项目包括： 登山 越野跑 溯溪文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。山地车项目主要主要是在泥路、土路、沙石路中骑行。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。划船项目包括：皮划艇团队划船漂流扎伐泅渡文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。越野技能（绳索）包括：越野技能（绳索）包括： 速降速降 溜索溜索文档来源于网络，

6、文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。其他项目： 轮滑 骑马文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。比赛类型l连续不间断比赛l分日制比赛l体验活动性比赛文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。连续不间断比赛赛制（一） 强调比赛的连续性，运动员的所有行为（吃饭、休息、比赛）至使至终都包含在比赛的计时之中。 特点： 不间断、探险性、比赛路线的限制性 此赛制比较著名的有艾科赛挑战赛，此赛制比较著

7、名的有艾科赛挑战赛，20062006年其赛程为年其赛程为800km800km，在这期间运动员自己调节比赛行为。美国，在这期间运动员自己调节比赛行为。美国nikenike队最快用队最快用时时6 6天天5 5夜平均每天只睡两个半小时。剩余时间都在不间断的进行夜平均每天只睡两个半小时。剩余时间都在不间断的进行比赛。比赛。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。连续不间断比赛赛制（二）l比赛时间3小时（一般1012小时）至2周。l2002年莱德赛赛程长达1000公里，最快完成比赛的队伍用时12天。在中越边境高山峻岭和遮天蔽日的密

8、林中经受严酷的考验。 连续赛和分日赛的主要区别：l连续赛：连续不间断、突出探险性。赛道为运动员按照组委会事先标定的范围内进行比赛。除标明必到的起点、终点和沿途检查站外，运动员可根据自己的判断来选择行进路线。l分日赛：文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。泰山比赛路线图终点终点起点起点文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。分日制比赛赛制 强调比赛的阶段性，每天都有比赛的开始和结束。运动员可以在相对固定和舒适的时间、环境里得到休息与补充。 特点：

9、以竞技为主 此赛制比较著名的有七星越野挑战赛，此赛制比较著名的有七星越野挑战赛，20042004年其赛程年其赛程为为8080100km/100km/天，连续天，连续4 4天。最后将每天的比赛时间累计得出总天。最后将每天的比赛时间累计得出总名次。比赛期间运动员每天完赛后可以得到休息，并有时间准备名次。比赛期间运动员每天完赛后可以得到休息，并有时间准备和研究接下来的比赛。和研究接下来的比赛。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。体验活动性比赛 突出比赛的普及性、健身性和娱乐性，项目专业性不是很强、难度较低、大众可参与性高。

10、比赛赛制相对与前二种来讲较灵活多变。这种比赛是目前最流行的山地户外运动比赛形式，遍及六大洲近百个国家，每年有上千个赛事。其实它是一个比赛形式的大众体育探险的活动和广泛参予的体育活动。其又可分为公益活动性和商业性两种。 特点： 普及、体验与休闲为主 此赛制比较著名的有城市之间。参与者基本都是非专业此赛制比较著名的有城市之间。参与者基本都是非专业选手，在项目设置上多以低难度的体验性户外项目为主，在赛制选手，在项目设置上多以低难度的体验性户外项目为主，在赛制上结合了连续、分段、项目等赛制，表现出自由灵活的特点。上结合了连续、分段、项目等赛制，表现出自由灵活的特点。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供

11、参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。赛道的类型和分析l放射型l连续型l分段型l组合型文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。放射型（一） 赛道以一点为中心向四周延伸。多见于分日制比赛。起终点项目四项目五项目三项目二项目一文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。放射型（二）文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。连续型（一） 地点又分为

12、环形连续和线性型连续。 环形连续的起、终点为同一个地点。赛道呈环形，把不同项目串连起来最后回到原点。大环可以套小环。 线型连续从起点出发，比赛一段段向前推进，最后到达另一个点上。常见于连续不间断性比赛。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。连续型（二）起终点终点起点文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。分段型（一） 赛道分为一个个段落，中间有间隔，使用交通工具连接，也可以安排住宿。此种赛道不理想。不连贯，不完整，凌乱，费事，成本高。 项目一项目

13、二项目三项目四项目五文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。分段型（二）文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。二、赛道设计的原则和原理l赛道设计的原则 因地制宜原则 安全、环保原则 比赛的完整性和流畅性 难度、强度项目科学合理衔接，形成跌荡起伏的节奏 项目设计的推陈创新，注入文化内涵和当地特色。l赛道设计的原理 符合人体运动生理学原理 符合参赛者的能力l赛道设计中常见和容易发生的问题 不完整 节奏不好、衔接不畅 不符合实际情况文档来源于网络，文档

14、所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。赛道设计和项目设置要注意：赛道设计和项目设置要注意：强度和难度的合理分配强度和难度的合理分配难度负荷强度负荷攀岩攀岩山地跑文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。标准性赛事设计的框架模型l参赛队：1520支队伍，每队4人其中至少有一名异性。l比赛项目：多项目组合赛，4Xl赛制：分日赛l赛道设计：以放射性为主，可辅以分段型。每日赛道为连续性，各个项目有机衔接，保持完整流畅，并富有节奏。l难度强度：中等偏上高难度大强度l技能项目设计

15、：鼓励创新，注入文化内涵，融进当地特色。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。三、比赛的组织和管理l比赛的筹备和准备l比赛实施l赛后工作文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。四、赛前的筹备和准备l确定赛事的目标要求l收集资料，分步策划l签约l成立组织机构l文件准备l报名和录取l人员培训l准备比赛文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。确定赛事的目标要求 确定赛事的目标要求

16、，这个环节是确定比赛能否举办的前提。 结合客户的要求和需要，初步设计比赛的形式、规格、规模 规格：是指比赛的级别性质，是国际的、全国性的、 区域性的。（关键看主办方是哪里） 规模：是指比赛的涉及面的大小，关键看宣传、参赛 人员水平和数量。 目的：是指客户的目标要求。在按照竞技比赛规律和 规则办赛的基础上，把比赛做成实现客户要求 的平台。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。收集资料，分步策划 与承办方充分沟通协调，根据目的要求、经济及场地各方面条件提出赛事设计思路。搜集有关资料，进行文案工作和图上作业，提出初步方案。

17、实地考察，确定路线和项目。 整理资料，制定整体方案（预算、赛制、赛程、赛道规则等） 赛事审批 管理归属，审批权限文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。签 约 签约是赛事正式开始的一个标志，很多工作自此根据整体方案和协议书逐步展开。 成立组织（组委会和执行机构），各就各位，开始工作 新闻发布 制定工作流程 工作计划文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。工作文件准备l比赛通知和规程 时间、地点、比赛内容、报名和参赛要求等l工作人员手册l运动员指南l

18、奖杯、证书、奖牌l秩序册文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。报名和录取l发布通知 拟定通知文件和报名表l发布渠道 文件、网站、媒体、电话l确认回复 审核参赛资格（简历、体检、免责书、保险等）确认参赛队伍、l完成录取 整理资料，列入计划、进入次序册文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。人员培训l裁判员培训l工作人员培训l志愿者培训文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。准

19、备比赛l落实装备器材购置和其它后勤保障准备场地、交通、接待等l赛道最终修定，全程试线l检查、落实安全措施 路标、警示、安全规则、动物的看管l检查、落实部门和人员的分工设岗l运动员接待l赛前检查 自带装备器材及使用技术文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。五、比赛实施各部门准备就绪，职责明确，上岗就位l安保l裁 判 起终点裁判；赛道裁判；巡视裁判l卫生l宣传l辅助工作人员 做好各方面、各部门、各站点的协调工作。脱岗和上岗而不能履行职责是大问题。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档

20、如有不当之处，请联系本人或网站删除。安 保 安保是赛事当中保障比赛能否顺利进行的关键要素之一。 通常会涉及到的区域有：开闭幕式场区戒严、赛道（陆地和水域）交通管制等在比赛中的要害部位。 通常会涉及到的力量有：警察、交通警察、武警、民兵、海事、城管、消防等。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。裁 判l技术代表l总裁判长、副总裁判长l项目裁判长l起终点裁判员起终点裁判员主要工作：检录、发令、计时、收容、裁判、成绩统计和发布。l赛道裁判员赛道裁判员主要工作：赛道各个交替站、换项点、危险路段、可能会有积压地点的裁判l巡视裁判

21、员巡视裁判员主要工作：赛道沿途巡视、检查督促各个交替点、危险路段的裁判工作，协助处理突发事件。l仲裁委员会（单数）文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。卫 生医疗l设固定医疗站和流动急救车。l保障比赛中运动员及其他赛事参与人员的救护。l在比赛过程中有权利停止生理机能处于危险状态运动员的比赛。防疫l对比赛期间运动员的饮食安全进行监督文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。宣 传l媒体l当地的宣传部文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作

22、为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。辅助工作人员l以志愿者为主文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。六、后勤保障l接待l场地、器材l车辆l医疗l交替站的后勤保障l通讯联络保障l赛中的其他保障文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。接 待l运动员报到l分配房间l安排饮食l分发组委会提供的物资、器材、文件l提供赛会日程l其他生活服务文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请

23、联系本人或网站删除。车 辆分类l裁判员车l医疗救护车（根据地形可配摩托车）l媒体车l嘉宾车l装备运输车l安全开道车l收容车文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。场地器材l开、闭幕式交替站等场地设置。会议室l比赛项目用专业器材绳索、山地车、船只等、l交替站器材车架、整理箱、地毯、凉棚、车架等l赛道路标器材路标旗、警示牌、喷漆等l起终点器材计时器、发令枪、起跑线、冲刺带等、l装备器材的维护和北方 船只、绳索装备等l通讯器材文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人

24、或网站删除。医 疗医疗站l运动员住地l赛道急救点l医院绿色通道流动急救站点l收容车l交替站l流动救护车药品器械文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。交替站的后勤保障 交替站是户外运动比赛中，项目与项目进行转换的转换点，它起着承上启下的作用。因此保证交替站的正常运行很是关键。 人员：裁判员、工作人员、志愿者 时间：交替站准备时间、预计运动员到达时间 项目：本站交替项目 器材：项目器材、能量补给、整理箱（安全、牢固、防水） 工作任务：运输、保管、执裁、计时文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿

25、模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。营养保障l赛前早餐高热量、高糖、适当蛋白、高维生素、低脂肪、低产气食品（少吃豆类、薯类食品）晚餐高热量、高糖、高蛋白、高维生素、低脂肪、粗纤维l赛中高能量易消化食品、水和饮料、电解质l补充水分少量多次、定时、定量、定浓度文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。七、安全保障切实落实到比赛全程的每一个环节。确定安全重点，制定有效措施。l装备安全l技术安全l安全教育l安全管理 安全制度、风险评估、风险控制、风险议案、紧急处置文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学

26、依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。装备安全 装备安全在这里是一个广义的概念：其中除了包含了运动员使用的器材、组委会使用的绳索装置外，还包含场地中设立的安全护网、沙包墙以及安全警告标识等。 如何保证装备安全1、可靠购买（型号、品牌、认证、信誉）2、赛前装备检查（指对运动员装备的携带、新 旧进行检查）3、装备安全使用检查。（指对装备可能使用者对装备的使用能力进行检查）4、装备的维护和备份文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。技术安全l装备使用技术装备使用是否符合规范、标准；道路标识设立清晰准确l赛道标

27、定技术对路线勘测的距离、赛道和标定的路标是否准确、清晰l裁判执法技术要求对裁判业务熟悉，对比赛规则利用的把握以及判罚尺度的把握能力。l规则制定技术制定比赛规则的文字是否存在歧异，是否有裁判漏洞和盲点。避免在比赛中被钻空子，打擦边球现象。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。安全教育l安全理念意识不断强化l行为教育理念决定行为，行为养成习惯，习惯体现于细节、细节决定成败l心理训练现实、冷静、稳定、坚持l安全守则文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除

28、。安全管理l赛前预防事先救济的主是指预防，在危险还没发生前，检查、确定落实每一个环节，制定必要的应急预案、消除隐患发生。预防措施落实的力度和效果是关键，不可似是而非，不可留有死角。l赛中监控 危险程度明显增高时，要发出预警，及时果断启动预案，清除隐患或改变、中断、取消比赛。l紧急处理 当险情发生时所采取的补救，以尽量避免险情发展成为事故，尽量减少事故的损害。也是事先所制定应急预案的延续使用。快速反应，正确应对，冷静、果断是关键。例：翻船落水 交通事故文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。八、竞赛规则 裁判的依据，参赛的

29、守则，权益的保护，案全的保证l规则的格式和体例 条 款 项l规则的制定原则和要素l现行规则的阐述 16条，56款l正确理解、运用规则文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。规则的制定原则和要素l强调公平竞争 创造公平、公正并体现良好体育道德的竞赛环境。l支持团队创意 保护独创性和技巧性，不过分限制团队和运动员自由发挥的空间。l鼓励团队合作l用处罚保护公平 对非法获利运动员和团队进行相对严格和严厉的处罚l强调安全第一：l注重环保：l树立良好的体育道德风尚 文明礼貌、遵纪守法、努力拼搏、公平竞争、关心他人、尊重工作人员和观众

30、。文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。如何正确理解、运用规则l认真学习，严格遵守规则注意超作细节避免不必要的罚时l利用规则给予的权利，合理安排战术骑跑交替、轮滑l装备箱的充分使用l完赛第一，操作速度第二l异性队员的选拔l全队同时到达，间隔过大没有意义l骑跑交替合法分配任务l上坡时可以一人推两量车文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。九、参赛者自身管理l队员的选拔和队伍组织l学习l训练l战术设计l可能的困难和控制l团队的配合l心里情绪的控制文档

31、来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。队员的选拔和队伍组织文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。学 习文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。训 练l体能l技术l心理l配合文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。战术设计l扬长避短l体能合理分配文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。可能的困难和控制文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。团队的配合l配合l互助l鼓励文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。心理情绪的控制文档来源于网络，文档所提供的信息仅供参考之用，不能作为科学依据，请勿模仿。文档如有不当之处，请联系本人或网站删除。完 毕 谢谢！ 2014年13月