华中师大版六年级《心理健康教育》8 从容应对考试-教案、教学设计-市级优课(002).docx

1、从容应对考试教学设计教学目标：1、 认识考试，树立正确的考试观念。2、 了解常用的应试技巧，从容应对考试。重点：正确认识考试，从容应对考试。难点：了解考试技巧，树立正确的考试观念。教学方法：讨论交流法、演示法、模拟训练法。教学过程：1、 情景导入。同学们，请看一组图片，说说图片中的小同学们在做什么？（考试）一提起考试，你的心理是怎样的？是开心、激动，还是紧张、焦虑？生发言，师作小结，并引出下面的内容。2、 探究活动活动一：心理聚焦案例1：红红的作业成绩一直都是“优”，可一考试就紧张，成绩总不好，这是为什么呢？从红红那焦灼的目光里可以看出，她的确着急。红红的表现说明她不能正确对待考试，因此出现焦

2、虑情绪，影响了正常发挥。这在心理学上叫“考试怯场”，也叫“考试焦虑”。你能帮助红红想想办法吗？学生发言交流。师适当点拨并作结。案例2：今天测验数学，晓晓在做第二题应用题时卡壳了，他很着急，花了将近半个小时，才做出来，他可高兴了。可是，考试只剩下十五分钟了，而晓晓还有好几题没做你觉得晓晓的数学试卷为什么做不完呢？学生发言交流。师适当点拨并作结。活动二：我的烦恼1、想一想，你考试的时候，常常会遇到哪些烦恼？2、学生发言.3、师总结：同学们遇到的烦恼真不少啊：我常常会莫名其妙地漏做题目；我一到考试就头疼；考前，我常常生病；我总是很粗心；我总是做不完题目；很多题目我都会做，可是，我的考试时间总不够；我

3、常常把正确的答案改错。不过能把烦恼说出来就是解决的第一步，其次是要正确认识考试。活动三：心理解码（认识考试）考试是对人的知识才能进行考查测验的一种方式。考试主要有两种目的：一是检测考生对某方面知识或技能的掌握程度；二是检验考生是否已经具备获得某种资格的基本能力。学生考试的意义：考试是对学生前一阶段所学知识和能力的一种检验。往往对学生的下一阶段学习具有促进作用。活动四：技巧分享1、 同学们，我们已经上六年级了，肯定经历了很多次考试，应该积累了很多应对考试的方法技巧，特点是考试经常得高分的同学，结合你的考试经验，分享你的考试技巧，并把它写出来吧？2、 学生书写、交流。师补充。 活动五：应试策略过渡

4、：刚才同学们说的考试技巧很多，也很实用，老师这儿也有一些考试的锦囊妙计，现在我把它们交给你们，希望你们都能用这些锦囊妙计从容地应对考试，每次都能发挥出正常的水平。活动方式：把以下应试策略在幻灯片中制成四个锦囊妙计，分别请四个小组拆读，以增加其趣味性。1、充分做发考前的准备工作，包括物质准备、知识准备、体能准备和心理准备等。2、做好答卷前的前沿性事项。3、全面浏览考题，统筹考虑全局。主要是了解试卷的分量、题目的难易程度，确定答题的先后顺序和时间分配等。4、审题要稳。答题前要细心认真审题，明确题意和答题要求，以免答非所问或遗漏问题。5、答题时，要处理好质量和速度的关系。6、注意不同题型解题策略，答

5、题时既要简明扼要，又要避免过于简单。7、对试题答案无法确定的题目，要冷静分析、仔细推理，必要时进行合理地猜测。8、保持卷面整洁美观，增加隐性得分的可能。9、重视复查环节，把好最后一关。10、科学把握时间，不必提前交卷。活动六：心理成长1、 同学们掌握了应对考试的很多妙计，现在我们就来模拟训练（师发语文试卷，几分钟后）。2、 请说说再次面对考试，有什么感受？（生发言）3、 有的同学出现考试焦虑，你该怎样帮助他呢？（生发言）师点拨并作小结。4、 做一做，练一练：消除紧张法：静坐，闭上眼睛，放松肌肉，用鼻子缓慢呼吸，把注意力集中到呼吸上，每次呼吸时默念“一”，保持随和的心态，不必理会杂念。坚持一会，自然可以达到放松。活动七：心理导航让我们记住应试的程序，从容做好每一步的工作吧！1、前沿工作 2、整体把握 3、认真审题 4、细心答题5、检查核对 6、交卷三、课堂小结针对考试，这节课我们了解了同学们的“一些烦恼”学习了“更多技巧”获得了“锦囊妙计”熟记“六步程序”。最后我们要说：考试我从容应对！4、 板书设计： 从容应对考试正确认识锦囊妙计