华中师大版六年级《心理健康教育》7 愤怒可以控制-教案、教学设计-.docx

1、 控制愤怒的小火山【活动目标】1、 认识到“情绪火山”的危害，增强其自控情绪的意识。2、 了解自己的情绪，学会掌握各种控制愤怒情绪的方法。【难点】1、 增强自控情绪的意识，并掌握控制情绪的方法。【活动准备】火山爆发的瞬间 、课前调查让学生写上一些让人愤怒的事情（可拍小视频）、箱子、火山爆发连环画火山爆发的科学知识：原来，地球内部充满着炽热的岩浆。在极大的压力下，岩浆便会从薄弱的地方冲破地壳，喷涌而出，造成火山爆发。印度尼西亚松巴圭岛上的坦博拉火山，是一座“脾气”暴躁的火山。它在1815年4月5日爆发时，爆炸声震撼了远在1600公里外的苏门答腊岛，烟雾尘埃使得480公里的范围内日月无光。夏威夷群

2、岛上的火山则是“脾气”温顺的火山，爆发时，火山的熔岩只是平静地流出，形成了壮观的熔岩瀑布和熔岩河流。【活动过程】1、 火山像什么1、 教师导入：大家可能都见过或者听说有关火山的报道，在你想象中火山爆发是什么样子的呢？（学生回答）今天，就让我们和火山来一次“亲密接触”吧！2、 播放火山爆发的瞬间，学生认真观看。3、 教师提问：火山爆发的确很壮观，很厉害。那有没有同学能够猜到我们人类复杂多变的情绪中，哪一种情绪和火山爆发最像呢？2、 故事欣赏1、 请听故事火山爆发，内容如下： 有个小男孩儿心情不好，在路边遇到一条小狗，便狠狠踢去，吓得小狗狼狈逃窜；小狗无端受了惊吓，见到一个西装革履的老板便汪汪狂吠

3、；心情不好的老板在公司里逮住他的女秘书大发雷霆；女秘书回家后把怨气一古脑撒给了莫名其妙的丈夫；第二天，这位身为教师的丈夫如法炮制，对自己一个不长进的学生一顿臭批；于是挨了训的学生，也就是在这之前所说的那个小男孩儿就怀着一种很恶劣的心情回家了，在回家的路上又碰到了那只小狗，于是他二话不说，又是一脚踹向了那只狗 分享：你对愤怒情绪这座“火山”有什么新的认识？教师总结：愤怒情绪，是每个人都难免的。但愤怒的情绪如果处理不好，就会像火山一样喷发一样，它滚烫的岩浆不仅会把周围的人烫伤，而且会把自己也烧得伤。3、 不做“火山”1、老师在课前做了小调查，发现我们班有不少同学最近也碰上了让他们气愤的事，现在让我

4、们看看我们生活中的小火山，我们一起来做灭火员，想想办法可以怎么灭火。（1） 情境一：这时，甲会（2） 情境二：这时，乙会讨论：如果你是甲或乙，你心里的感受是什么，你会怎么做？（将全班同学分组6组，每组抽取一个情节，先做组内讨论，然后排出代表将本组的讨论结果表演出来。）小组互评 四、以下几种方法可以让你避免受到情绪绪传染： 第一，可以离开激怒的场所或者是对方。如果是火气上来了，那么这个时候一个眼神、一句话都可能会成为导火线。所以，三十六计，走为上策。请选择离开现场保持头脑的清醒，然后再仔细想一下，也许你就会认为真的是没有什么大不了的事情。 第二，可以暂时停一分钟。一分钟的时间是微不足道的，然而在

5、发生事端前暂停一分钟也是非常宝贵的。因为这一分钟的暂停就会制止一场争斗，挽回一场灾难，有时候还可以抢救一个生命。有很多人提出这样的倡议：在吵得很激烈的时候，一定要暂时停下来一分钟，在骂得咬牙的时候也要暂时停下来一分钟，在棍棒拿起以前要暂时停下一分钟，在你打算拼命的时候也要暂时停下一分钟。也可以像美国第三任总统杰弗逊说的那样：“先数到10，然后再说话，假如怒火中烧，那就数到100。”绷紧的弦就会稍稍地松弛下来。 第三，转移注意力。(小希生气了连环画）发怒的时候在大脑中就会产生一个强烈的兴奋灶，这个时候你就要建立另外一个兴奋灶。在遇到倒霉事情的时候，你会越想越气愤，那个时候你就不如把那件事情丢开，

6、然后看看报，或者是看看电视，唱唱歌，洗个澡，做一些轻松的事情，这样的话你会渐渐地发现原来生活可以是这么美好。 第四，让怒气合理宣泄。如果你的怒气膨胀起来，那么你的胸口就会像有一团火，这个时候你也不要强行去压抑它，因为强制压抑的话反而会伤到身体。这个时候你可以先把自己单独关在一间房屋里或者是跑到没有人的空旷的地方，然后再对着墙壁或对着空气，任你打，由你骂，打完骂完以后，怒气就可以得到消除，而且还不会伤害他人。所以，为了使你的形象逐渐高大，你要学会做一个有涵养、有教养的文明人，要学会控制自己，不要随便就发怒。5、 钉子的启示钉子的故事 有一个男孩脾气很坏，于是他的父亲就给他一袋钉子，并且告诉他，每

7、当他发脾气的时候就钉一根钉子在后院的一块厚木板上。 有一天，这个男孩钉下了37根钉子。第二天，他发现控制自己的脾气要比钉下那些钉子来得容易些。 慢慢地，每天钉下的数量减少了。终于有一天，这个男孩再也不会失去耐性乱发脾气了。他告诉他的父亲这件事，而父亲告诉他，从现在开始，每当他能控制自己的脾气时，就拔出一根钉子。一天天过去了，最后男孩告诉他的父亲，他终于把所有钉子都拔出来了。1、 用心晴随记给故事写一个结尾猜一下，故事的最后，父亲会和儿子说什么？ 故事结尾：父亲握着他的手来到后院说：“你做得很好，我的好孩子。但是看看那些木板上的洞，这块木板将永远不能恢复成从前的模样。你生气的时候说得话将像这些钉子一样留下疤痕。如果你拿刀子捅别人一刀，不管说多少次“对不起”，那个伤口将永远存在。话语的伤痛就像真实的伤痛一样令很难受。 六、结束1、 分享你的感受和本节课的收获，写在心晴随记2、 教师小结：愤怒是人之常情，但切记勿伤人心。与其事后为自己伤害别人而后悔，不如现在就学着去控制自己的愤怒情绪。不要为一点小事而大动肝火。希望今天这节课能够陪伴大家成长-让我们不做“小火山”。