冲刺高考教你如何超水平发挥.docx

1、冲刺高考，教你如何超水平发挥高考是人生具有里程碑意义的首次重大选择，考得好学业上就少走弯路。高考既是公平的也是残酷的，有人金榜题名，有人名落孙山，真是几家欢乐几家愁。考上大学特别是考上较好的大学，这与将来的就业密切相关。能否考上你心仪的大学，除了平时刻苦用功，临场发挥也很重要。为此建议广大考生：1.做到“三适当”保持良好的竞技状态适当休息。很多考生在高中三年已竭尽全力，尤其是高三一年更是如此，有的甚至已超极限。临近高考需要进行适当调整休息，减轻一些疲劳感，使精神面貌达到最佳状态以利更好地发挥。适当饮食。考前安排好日常饮食，不暴食暴饮，避开生、冷、辣、腥等刺激性食物，尽量不到小摊点买零食吃，以防

2、引起肠胃不适影响高考发挥。适当运动。走走、做做有氧运动即可；忌剧烈运动、强烈对抗的运动项目，以免受伤影响高考发挥。2做到“三个再”更利于充分发挥考前一两周要把以前大型考试中做错的题再思考、研究一遍，这是极为重要的成绩增长点；把特重点内容及主干知识再梳理一遍；把重要题型的答题技巧、方法再总结一遍。3做到“六不”健全过硬的心理素质不与他人斤斤计较。临近高考，自己应调适好与家人、同学、老师之间的关系，勿为鸡毛蒜皮的小事破坏高考心情；甚至你认为是大事也不能让它干扰高考，在高考这个关键节点上会有什么事情大过高考？既使你认为有，也要用你那颗强大的心把它强力压制住，不让它影响高考。不怯场。高考很大程度上也是

3、考心理素质，心态非常重要，高考能否正常发挥甚至超水平发挥，第一是心态、第二是心态、第三还是心态。绝大多数考生都给自己定下了较高的目标，但又觉得没有十分的把握，心里没底，患得患失，十年寒窗考不好怎么办？内心复杂、负担重，其实大可不必，勿自扰，丑媳妇总要见公婆的，总是要上考场的，与其背着包袱上考场，不如清空一切杂念，轻装上阵坦然以对；告诉自己：平时考试不知做了多少题，这次不就是再做几套题吗，有什么好紧张的？以平常心认真、仔细、沉着、冷静应对，从而更有于利临场发挥。不慌神。高考一定要沉住气，遇到难题再正常不过，对所有考生都会有难题，只不过是多少而已，谁拿过750分？遇到难题特别是连续遇到几道无从下手

4、的难题时一定要保持镇定、淡定，若是客观题就蒙，若是主观题就暂时跳过；某种意义上讲，太难的题的“分”本来就不是你的，有什么好慌的？如果慌神，把本来做得到的题给做错,那才太可惜、太不应该。不影响后面的考试。若遇到某一场考试不如意也绝不影响后几场考试，做情绪的主人，我的情绪我作主，管理好自己的情绪不让它影响高考。不要随意修改不确定的答案。通常情况下对那些是事而非、模棱两可、根本拿不准的答案，宁可相信直觉、相信第一感觉，一般不要轻易修改答案，十有八九改错的多改对的少，当然也不能绝对化。答案不越位。答题卡上的答案题号要与试卷上的题号对应，不能错位；答案要写在指定的区域内，不能突破指定的边框。4做到“四先

5、”科学分配答题时间先填好个人信息，再快速将试题通览一遍。提前5分钟发卷除了填写个人信念，很重要的任务就是要将试卷浏览一遍，大致区分一下难易度以明确答题顺序。先做客观题再做主观题。通常情况下，一套试题的难易度会有一个总坡度，其间会有起伏，但总体上客观题还是稍容易一些，答完客观题再答主观题，不可颠倒答题顺序。先易后难是总原则。形象的讲就是先吃肉、再喝汤、最后啃骨头。绝不在难题上纠勰，腾出时间做那些会做的、能做的题，做得到的题全做完、全做对、不失分，这就是正常发挥，是事而非、模棱两可、根本拿不准的题再最大限度的蒙对一些，即做得到的题全做完全做对+尽可能蒙对更多答案=超水平发挥。先涂好选择题答案。考试

6、时间倒计时还有15分钟时要核对一遍答案、不挪错、题号不错位、用2B铅笔在答题卡上涂清楚（较深覆盖以防解卷扫描出问题），然后再做余下的题，以免交卷前再涂因时间不够忙中出错。5做到准确审题，规范答题提高正确率以答政治题为例：怎样答选择题？选择题由“题干（可能是文字材料、也可能是漫画、图表等）、指导语、题肢”三部分构成。题干的主旨或中心意思究竟是什么（不能断章取义）？指导语控制的答题方向（即指向性）究竟是什么？题肢的内涵和外延（内涵即事物的本质、实质、性质；外延即事物所包含的对象和范围）究竟是什么？这三个“究竟”若能相互印证、达到三统一，你选的答案一定是正确的。注意逆向选择,注意绝不在很难的选择题上

7、死纠缠，该蒙就凭直觉蒙，答题卡上不空着。怎样答主观题？主观题由“材料（文字、漫画、图表等）和设问”两部分构成。回答主观题要先审设问，一审知识范围、二审特殊限定（它可能会使知识范围变得更小、更具体、更具针对性）、三审题目类型（如原因类；体现类；认识、理解类；怎么做、建议、措施类等）、四审有无隐含设问（设问中有“并、及、和”之类的字样）。审清知识范围后，将这个范围的知识以及与此紧密相关的知识在头脑中快速再现一遍，带着回忆的这些知识及“特殊限定”与“材料”进行一一比对，对号入座筛选出答题所要用的知识点，再根据“题目类型”的不同答题要求，选择正确的作答表述方式；有隐含设问的要分别作答,不能漏掉隐含设问的答案；在头脑中想好答案要点后，要依据一定的逻辑将答案要点排列好顺序再作答；做到“答案要点化、要点观点化（即每个要点都要用教材中的理论观点来统帅，有理论依据、有分析说明，对号入座、事理结合、事理交融）、观点序号化、序号段落化、段落逻辑化”，这样的答案，要点分明、条理清晰，如果字迹清秀就更易拿到高分。祝大家好运，都能实现超水平发挥。