中高考前家长需注意的问题.docx

1、中高考前，家长需注意的问题一、要帮孩子做好的事1 .要使孩子情绪稳定。中高考前，特别是孩子在家备考期间，家长要摆脱各种外界的干扰，经常保持比较平和的心态，这对孩子能以稳定的情绪、平和的心态去对待考试是很有意义的。中高考前，家长也会对中高考的各种动态有所反应，但是，要冷静对待，要有分析地对待，更不能把一些小道消息随便传给孩子。2 .保持孩子心情要愉快。中高考前，家长心情好，家里气氛好，就会有一个温馨的家庭环境，这对孩子的备考是很有好处的。有些家长在中高考前担心孩子考不好，整天愁眉苦脸很少说话，其实，孩子一看就知道父母紧张，父母害怕，而这种情绪或多或少会传染给孩子。因此，中高考前家长一定要保持愉快

2、的情绪、平和的心态，因为感情的力量是巨大的，温馨的心理气氛将融化孩子心中的抑郁、苦闷、焦虑，有助于孩子调整心态，对孩子中高考复习是有帮助的。为了使中高考前家庭保持一个温馨的气氛，父母之间有什么不同的意见不要发生口角，确实有什么问题要解决也要等到中高考后再说。父母少一分争论就会给孩子多一分温馨。3 .孩子只要尽力就行了。“只要尽力就行”，父母说了这句话孩子就会感觉有定心丸，肯定会尽力，这样减少了不少心理压力，就会从容地应对中高考。但也有些家长高考前唠叨，反复嘱咐孩子，考试要认真，不要马虎，一分之差，千人之后，你一定要改变马虎的习惯，现在可不能丢分了，你可要注意呀。其实，这样的话家长已经讲了多少遍

3、，在中高考前再讲、反复地讲会增加孩子的心理压力。中高考前，孩子和父母发生口角对情绪的稳定会起很大的破坏作用，这对考试的影响是不能低估的。4 .创造安静的复习环境。安静的复习环境有助于孩子平心静气、情绪稳定地进行复习。吵闹的复习环境将使孩子心情烦躁，注意力不能集中，影响复习效果。在这里我特别提示家长，在孩子中高考备考阶段尽量少会客，最好不会客，如果实在不得不会客则最好在家庭以外进行，不要在家里进行。在这个时间家长尽量不要与外界通电话，如果有重要的事情非打不可，也要简明一点，说起话来简单扼要，不要无边无际地拉家常、聊闲天。5 .督促孩子娱乐与运动。中高考前夕孩子在家复习大都是非常用功的，一做题就是

4、一个上午或是一个下午或是一个晚上，有时搞得精疲力竭，头晕脑胀，不仅影响心情，也影响复习效率。在这种时候，家长就要适当地提醒孩子做必要的轻度运动，例如，做俯卧撑，跳跳绳，打打羽毛球等，有助于孩子消除疲劳，焕发精力。也可以提醒孩子听听轻音乐，看看电视里轻松的节目，也有助于孩子调整心态，消除疲劳。在中高考前夕提示孩子不要看武打片，不要看那些电视连续剧，分散孩子的精力。6 .确保孩子健康。有些家长误认为中高考前应该给孩子加强营养,给孩子吃大鱼大肉。我觉得，其实那没有必要，孩子平时吃什么就吃什么，孩子爱吃什么就吃什么，只要孩子食欲好，在一般情况下孩子的营养都会得到满足，关键是要做到营养平衡，合理。不在于

5、说给孩子增加什么蛋白质就能提高什么记忆能力，这种增加蛋白质和提高记忆力的关系我们暂且不说，就算真的吃了富含蛋白质的东西短期内也不可能提高记忆力。7 .帮助孩子调整心态。建议在中高考前家长经常跟孩子聊聊天,谈谈心，利用吃饭后的时间散散步，相互沟通，让孩子把心里的压力、心里的话、心里的苦恼说出来。心理沟通要讲究时间、地点和条件。不能是孩子正在复习功课时进去就聊上几句，要在孩子休息的时候,他比较放松的时候去做，要见机行事。不过聊天的内容不要过多涉及高考，找些比较轻松的话题去谈，这样，有助于放松孩子的心情。8 .防止对孩子的过分关注。中高考前，有些家长过分关注孩子，孩子在那复习功课时一会儿过去给孩子冲

6、杯热牛奶，再一会儿过去给孩子送块西瓜，有的家长甚至在孩子旁边陪读。这种过度关怀孩子的做法使孩子产生压力，心想，一旦考不好，怎么对得起父母对我的关心。9 .准备一个小药箱。中高考前，孩子在家备课期间有可能身体上出现一些小毛病，比如感冒、胃肠的不适等。孩子复习很忙，这些小毛病他顾不得上医院去看。其实，只要家里准备一个小药箱，孩子一旦出现什么身体上的不适，服点药就可以解决了，没有必要往医院里跑。10 .督促孩子做好考前物质准备。中高考前几天家长要督促孩子做好考前的物质准备，把橡皮、小刀、格尺等准备好，把准考证等准备好，最好都放在一个口袋里。而且要督促孩子看看考场，讨论一下一旦在去考场的路上发生交通堵

7、塞采取什么样的解决方案。二、考前十句忌语1 .“加油!爸爸妈妈等你成功归来!，家里有个孩子考试，全家出动是很常见的事情了。很多考生家长一直把孩子送到考场外，还要不停地嘱咐。其实，孩子都想考出好成绩，可中高考是一种能力考试，如果家长不切实际地乱嘱咐，反倒让孩子心里更没有底气。2 .“祝你成功!尤其是对那些不要家长送的考生，家长不知道如何表达自己对孩子的关心，喜欢叮咛这样一句，其实没有必要。与其祝愿成功还不如换成“注意安全”“一路小心”等关心考生安全的话语，因为这样一句话传达的信息是“爸爸妈妈关心我，而不只关心我的成绩二3 .“记住你的目标，成败在此一举!有些家长喜欢给孩子定目标。而且往往把中高考

8、看得过于重要，过分强调中高考在人生中的作用，认为孩子如果考不上，或者考不到一个好的高校，会直接影响到今后的前途。4 .“我家孩子模考成绩回回棒，老师都说这成绩考清华北大没问题!，中高考是能力考试，模考成绩好可以从一个侧面反映孩子学得不错，但模考毕竟不是真枪实弹的考场。模考成绩好，由于适应不了真实中高考考场的氛围，影响考试发挥的考生不在少数。提醒家长，千万不要给孩子不切实际的高期望值，这样无形中给孩子增加了压力,到时候很有可能直接影响到孩子的正常发挥。5 .“把题看仔细，认真答题，千万不要有任何大的疏漏，争取多拿分”。中高考前老师已经反复叮咛了，希望考生掌握一些考试技巧，能多拿一分就多拿一分，这

9、时家长就不要再多说什么了。因为，任何一个考生都不愿意在自己已经掌握了的知识点上丢分。6 .“现在检验你复习好坏的时刻来了，你要好好把握”。如今的孩子都知道中高考的重要性，大部分考生都能认真复习、备考，他们也希望通过自己的努力，能把握住机会，开始人生的下一个旅程。家长说这样的话，多半会让孩子那本来就容易波动的情绪更加难以平静。7 .“再坚持一下，好好把试考完，你和爸妈就都解放了。孩子听到这话，就会感觉到自己是家长的负担，好像爸爸妈妈这么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔强、任性的孩子，可能会顶撞，以至于伤害双方感情，直接影响到孩子考试情绪的稳定。严重的，甚至可能会导致孩子憎恨考试。8 .“同样是

10、人，我就不相信我家孩子比人家的差”。现实生活中，往往有一些家长喜欢拿孩子来相互攀比，一个正确的心态是，不管人家的孩子如何，只要自己的孩子身心健康，懂得做人的基本道理，父母就应该有所满足。9 .“爸爸妈妈这么辛苦都是为了你，你一定要争气，要有出息”。现在的家长为孩子付出很多，他们也希望能得到孩子的回报。很多家长都认为，在孩子没有成人之前，孩子学习优秀、自觉、求上进就是对父母悉心栽培最好的回报。而很多家长也一厢情愿地把孩子能否考上大学、能否考上好大学与孩子未来的命运挂钩。10 .“考不上爸爸妈妈也不会怪你，明年我们再重新复习。”高考时，很多家长希望用这样的话来给孩子减压，帮他们宽心。其实，大部分考生对这句话非常反感，他们觉得还没有高考就说这话，就是家长对他们能力的一种否定。