高中生的体育锻炼.docx

1、环县五中新生态课堂体育与健康导学案课题高中生的体育锻炼年级高二（文1,2,3班）备课时间第三周课时1授课时间第四周主备课教师授课教师杨江江审核签字器材室外田径场地教学目标1 .理解参加体育锻炼的意义2 .树立自觉积极参加体育活动的意识3 .了解自己参与体育活动的状况4 .根据实际,自觉积极地参加课内外体育活动。重难点重点：体育锻炼的作用难点：学生能真正理解体育锻炼的作用并运用到实际中课序学习内容，教学方法与要求，形式负荷目标调动情绪激发兴趣阶段-：课堂常规1、体育委员集合整队、报告人数教室检查服装，安排见习生。2、教师宣布本节课内容及要求。3、学生集合认真听教师讲要求：静、齐、快要求：队伍快、

2、齐、静二：准备活动：1、绕操场慢跑1200米2徒手操（4*8拍）（1）扩胸运动体转运动振臂运动腹背运动压腿三：游戏游戏名称:喊口号传花游戏规则:1、按指定的顺序依次传递花束2、输了的必须接受惩罚课序学习内容，教学方法与要求，形式、负荷、目标合作探究掌握技能阶段一、高中生的体育锻炼(一)高中生的身体特点此时正处于一个塑造体形健美，全面增强与完善内脏器功能,提高身体素质的黄金时期。(二)外部的学习环境学生学业负担加大，面对着激烈的升学竞争，很多学学生减少甚至放弃体育活动，导致体质下降。(三)锻炼时应注意以下几点1、适当的体育锻炼对文化学习有促进作用(1)“勤于运动”是孩子聪慧的重要条件适时锻炼，事半功倍(四)运动的作用(1)、增强人的体质(2)、改善人的心理(3)、改善脑的功能(4)、促进主管逻辑思维功能的左脑半球与主管形象思维的右脑半球协调发展，有珠联璧合之效。(5)、加强血液功能的呼吸功能，使大脑得到充足的氧气和营养。2、预防疾病在青年高中学生积极参加各项体育活动,从而带着健壮的身体，健康的心理投入到繁重的学习和生活中去。稳定情绪恢复身心阶段1、集合整队2放松操，学生跟随老师一起放松3进行课堂小结，教师总结、学生自评互评4师生再见。要求：1静、快、齐2认真放松要求：队伍快、齐、静课后反思