华中师大版六年级《心理健康教育》7 愤怒可以控制-教案、教学设计-市级优课.doc

1、安徽人民出版社五年级上册远离愤怒 一、学情分析：在人类的心理生活和社会实践中情绪是人的精神活动的重要组成部分，有着极为重要的作用。五年级学生已经初步具备辨认人的几种基本情绪和理解他人情绪的能力，但对于自己的情绪的控制还是欠缺很好的掌控和把握，尤其是当自己愤怒的时候，许多学生容易冲动，往往由于不会控制而让自己在行为过激后感到后悔。因此，如何面对与控制愤怒则是学生烦恼与困惑的问题，因此教师应对学生进行及时引导，对他们不良的心理状态进行及时的调节。二、教学目标：1、让学生了解在人的心理与情感中，愤怒这种不良情绪的产生，与我们这个年龄段的生理、心理的发展密切相关。2、让学生真正认识到愤怒的危害，学习控

2、制自己情绪、化解愤怒的方法。3、引导学生学会正确分析问题，学会以正确的方式调控情绪，战胜愤怒，远离冲动。3、培养良好的自控能力，有一份好的心情，从而帮助学生建立良好的人际关系。三、教学重难点：1、教学重点：控制愤怒的方法及策略。2、教学难点：让学生学会自觉地调控自己的情绪，培养良好的自控能力。四、教学过程一、导入1、设计情境环节，让学生体会在情绪愤怒时自己心态是如何变化的。2、教师化解矛盾让学生体会到愤怒过后心态的转变和冲动的坏处。3、是呀，冲动是魔鬼，怒火会烧身，我们该怎样控制自己的情绪做个快乐健康的少年呢？今天我们就一起去探讨如何远离愤怒。二、了解愤怒的危害1、上课前先做一份测试题（见附件

3、）2、总结：心理学研究表明当人处于愤怒状态时，不畅之气可致体内各器官发生一系列生理变化：如心率加快，呼吸急速，食欲不振，消化不良 久而久之 ，必将导致生理功能紊乱，严重影响身心健康，甚至会危及生命。3、在生活中愤怒还会导致哪些不良后果呢？ 4、适时引导（结合刚才的小情境谈体会）5、总结：愤怒害人害己，严重的会给他人造成无法估量的损失从而断送自己的前途；甚至会危害社会秩序，看来愤怒还真不是件小事。（课件出示：愤怒的危害）6、每组推荐一个代表性的“愤怒事件”和全班同学一起讨论、交流、分享。每讲完一件事情，可请班级其他同学就有无必要生气，采取的行为是否合适，有无更好的处理方法三个方面进行点评。教师适

4、时点评、诱导。7、你是否能很好的控制你的情绪呢？现在请你看看心理测试的评分结果。8、根据分数分类，明确努力方向。9、看大家的表情真是“几家欢喜几家愁”啊，这个小测试是为了帮你了解自己，健康成长。得分低的同学也不必焦虑，其实每个人都有不良的负面情绪，只要我们找到好的方法都是可以调控和化解的。三、学会化解愤怒，调控情绪1、就同学们的“愤怒事件”分享和其他同学的发言，教师做总结性评语，并指出战胜愤怒，远离冲动的参考性方法和策略： 学会理解和宽容世界上没有完全相同的两片树叶，人与人之间由于道德素质、认识能力、脾气秉性等方面的差异，产生一些摩擦是难免的。这时，我们要做的不是去否定别人，自寻烦恼，而是应该

5、“像容忍自己一样容忍别人”；“给别人让一条路，就是给自己留一条路”。 学会幽默面对别人的嘲讽和有意刁难，我们大可站在更高角度俯视对方，还之以幽默。例：美国代表团访华时，曾有一名官员当着周总理的面说：“中国人很喜欢低着头走路，而我们美国人却总是抬着头走路。” 此语一出，话惊四座。周总理不慌不忙，脸带微笑地说：“这并不奇怪。因为我们中国人喜欢走上坡路，而你们美国人喜欢走下坡路。” 学会保持沉默当遇到无理取闹或不可理喻之人时，我们可保持沉默。此时，不置一词是最好的反应。 转移注意力离开让我们生气或愤怒的环境，转换到一个没有愤怒源的新环境。如：出去走一走 语言提示条幅提示，如：在课桌上或学习环境的醒目

6、处张贴、悬挂“制怒止忧”、“冷静忍让”等条幅。也可以是语言提示，在心中默念“冷静”、“再冷静” 延迟反应有意识控制自己急于想争执的冲动，把要说的话、要采取的行动尽可能多拖延几分钟。让自己的理智得到一定控制后再采取行动。2、学生交流，教师引导，共同总结方法，并及时板书。3、你们很善于思考，我们可以用一句名言来总结。（出示：多媒体课件上的修改）五、坦诚相待，解决问题1、在学习到方法之后要善于应用，这样我们才不会被愤怒所俘虏，让自己拥有一个好心情。2、你瞧，这是发生在体育课上的一幕，大家来帮忙。（课件出示：体育课上，他把我撞倒在地，却不肯说对不起，我一怒之下举起了拳头。）3、生集体交流解决办法。4、

7、师总结：聪明的人用大脑解决问题，愚蠢的人用拳头解决问题，你们都是聪明的孩子。5、吃饭时，勺子总会碰到锅沿，生活中也免不了与别人发生矛盾与冲突，你能说说发生在自己身上的事吗？如果现在让你对他说一句话，你会说什么？6、生讲自己的故事，师及时引导并给予鼓励。六、课堂小结退一步海阔天空，多一份宽容，使自己的心灵多一份安宁，我们就这么简单的收获了一份快乐。生活因此变得更加美好，社会也因此更加和谐。（出示：愿你们的心中每天开出一朵花。）【活动反思】 本课从学生生活实际出发，通过学生参与、自主交流、学习名人名言、帮助他人解决问题等一系列环节，在多种形式的体验与感受中，使学生真正体会到愤怒的危害，通过自主交流总结出了控制愤怒的方法，教师及时引导学生利用所学方法解决问题，并创设情境使学生说出发生在自己身上的事。整堂课始终遵循学生的认知规律，尊重学生的个体感受，从内心真正触动了学生，他们感受真切，体会深刻，所以敞开心扉说出了自己的心里话，令人感动。