华中师大版四年级《心理健康教育》10 让心情好起来-教案、教学设计-(011).doc

1、烦心事变开心事教学设计活动目的:1. 能够勇敢面对自己的烦恼,展示观察自己的烦恼.2. 学习探讨用不同的方法解决生活学习中的各种烦恼, 发挥潜能的功能,提高自己的应对问题,解决问题的能力.3. 预防心理问题的产生,保持良好的心理状态.活动准备：彩色长条（沙具替代品），苹果树，各色苹果贴纸，四组沙盘，四组沙具，录播设备。活动过程:一. 让烦恼跑出来1.每个人在成长和生活中都会遇到各种各样的烦恼.这些烦恼有时能够解除,有时却一时无法解除,结果只能郁积在心里,逐渐成为我们的烦心事,影响我们的学习和生活.这节课我们将像魔法师一样,让这些烦心事变成开心事.2.小小少年有烦恼: 丁丁这一天遇到的烦心事儿可

2、够多的。早上高高兴兴地上学，谁料到，一脚踩上香蕉皮，摔了个四脚朝天；课堂上，丁丁的同桌讲话，可老师却以为是丁丁，狠狠地批评了他，丁丁委屈极了；中午，丁丁发现自己的铅笔盒不知被谁碰到了地上，笔芯全摔断了；下午放学后，丁丁做完作业想看会儿电视，可妈妈偏要他弹钢琴，丁丁心里可真不愿意。在学习或生活中，你遇到过类似的烦心事儿吗？愿意在小组里和同学们说一说吗？让大家一起分担你的烦恼，说出来后，你的心情可能会好一些。当然，如果你没有烦心事或实在不愿意跟别人说，也可以不说，希望在小组内你对交流的时候，每个同学都要耐心地倾听别人的发言，不要随意地批评，更不能嘲笑。在此,我们郑重承诺:我将留下别人的故事,只带走

3、自己的感受.3.分组交流自己的烦恼. 此过程，教师要巡视，留心观察小组内没有发言的同学，看看是属于哪种原因。二.沙盘游戏现烦恼1.让我们借助沙盘把我们的烦恼摆一摆。注意事项：(1).以组长为起点按照顺时针方向依次进行。(2).可以摆自己的烦恼，也可以摆你同伴的。(3).如果没有合适的沙具，可以选择替代品，或者用纸条表示。(4).摆放期间，成员之间不能交流，可以用心感受。(5).每个人摆三轮就可。每次只能在沙盘做一个动作。2.分组借用沙具在沙盘里摆出自己或者同伴的烦恼.三.与烦恼交流,提出转化方法1.对着沙盘里摆放的烦恼,与烦恼对话.（提示：以“我想对XX同学的烦恼说”的形式开头，说出自己的感受

4、,试着提出解决转化的方法。允许借鉴他人的经验。）2交流各自的方法，进行汇总(1)、向他人倾诉，寻求帮助(2)、转移注意力，如：听音乐、打打球等(3)、在适当场合宣泄，如：放声歌唱等(4)、写日记(5)、积极面对。(6)、查阅资料寻求解决之道。(7)、幽默风趣的方式。(8)、寻找礼物(9)、采取行动 四.沙盘转化烦恼,感受创作的快乐1.让我们把“烦心事”转变成开心事，和烦恼说“拜拜”吧！每人在原有的沙盘中对着自己烦恼沙盘通过加，删，换，调，移等方式进行调整，次数也是三次。操作规则和程序与前面相同。2.分享各自的转化方法，创造的喜悦。3.分享少年的烦恼解决之道丁丁这一天遇到的烦心事儿可够多的。早上

5、高高兴兴地上学，谁料到，一脚踩上的香蕉皮，摔了个四脚朝天；课堂上，丁丁的同桌讲话，可老师却以为是丁丁，狠狠地批评了他，丁丁很委屈；中午，丁丁发现自己的铅笔盒不知被谁碰到了地上，笔芯全摔断了；下午放学后，丁丁做完作业想看会儿电视，可妈妈偏要他弹钢琴，丁丁心里可真不愿意。五展示才能，苹果树上结硕果。1.在苹果贴纸上写出自己的解决之道。2.把你的果实挂在苹果树上。3.观看欣赏硕果累累的苹果树.4.今后，我们在学习、生活中可能还会遇到许多让你烦恼的事儿，只要我们能以快乐积极的心态对待它，就能让我们不再烦恼。希望每一个同学记住：生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它也对你笑。让我们告别烦恼，开心度过每一天。