体育教育专业毕业论文范文（强化呼吸技术对少儿蛙泳培训效果的影响）.doc

1、20XX年度本科生毕业论文（设计）强化呼吸技术对少儿蛙泳培训效果的影响院 系： 体育学院 专 业： 社会体育 年 级： XX 学生姓名： 学 号： 导师及职称： 20XX年XX月20XX Annual Graduation Thesis (Project) of the College Undergraduate Strengthen the respiratory impact of technology on childrens breaststroke training effect Department:Institute of Physical Education Major:Soc

2、iety Sports Grade: 2011 Students Name: Student No.: Tutor: March, 20XX毕业论文（设计）原创性声明本人所呈交的毕业论文（设计）是我在导师的指导下进行的研究和工作以及取得的研究成果。在该毕业论文（设计）中，除论文已经明确注明引用的内容外，本论文（设计）不包含其它个人已经发表或撰写过的研究成果。对本论文（设计）的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确的说明，并对他们表示莫大的谢意。作者签名： 日期： 毕业论文（设计）授权使用说明本论文（设计）作者完全了解XX学院有关保留、使用毕业论文（设计）的规定，学校有权保留论文（设计

3、）并向相关部门送交论文（设计）的电子版和纸质版。有权将论文（设计）用于非赢利目的的少量复制并允许论文（设计）进入学校图书馆被查阅。学校可以公布论文（设计）的全部或部分内容。保密的论文（设计）在解密后适用本规定。作者签名： 指导教师签名：日期： 日期: 毕业论文（设计）答辩委员会（答辩小组）成员名单姓名职称单位备注XX学院主席（组长）XX学院组员XX学院组员XX学院组员XX学院组员XX学院科毕业论文（设计）摘 要本文将采用文献资料法、访谈法、实验法，以蒙自市天源大酒店建华游泳培训班（少儿组）为研究对象，对少儿蛙泳培训中的传统呼吸培训方法和强化呼吸培训方法进行研究对比，对比分析数据得出本次试验强化

4、呼吸教学班培训效果要优于传统呼吸教学班的结论，并且提出一定建议，对需要少儿蛙泳培训经验的人提供一定的借鉴。关键词：少儿蛙泳；培训；呼吸技术 ABSTRACTThis article will apply document literature method, interviewing method and experimental method, taking Jianhua swimming training class (childrens group) of Tianyuan hotel in Mengzi province as the object, to research and

5、compare between the traditional breathing training method and the strengthening breathing training method on childrens breaststroke training. By means of contrasting and analyzing experiment data, we can draw a conclusion that, in the experiment, the effect of strengthening breathing training class

6、is superior to traditional breathing training class, moreover, we will put forward suggestions which can supply some certain references for people who need the experience of childrens breaststroke training.Keywords: Childrensbreaststroke;training;breathing technique 目 录第一章 前言1第二章 研究对象与研究方法22.1研究对象22

7、.2研究方法22.2.1文献资料法22.2.2访谈法22.2.3实验法2第三章 调查结果与分析33.1阶段实验结果及最后测试结果33.2 实验结果分析63.2.1强化呼吸技术对水中漂浮能力的影响63.2.2强化呼吸技术对蛙泳腿部技术的影响63.2.3强化呼吸技术对手臂动作的影响63.2.4强化呼吸技术对配合蛙泳呼吸频率的影响73.2.5强化呼吸技术对蛙泳游行的影响7第四章 结论与建议84.1结论84.2建议8参考文献9附录A10附录B11附录C12附录D13致 谢14第一章 前言游泳培训中初学者一般首选的是蛙泳，因为蛙泳是学好其他泳姿的基础，而呼吸技术即是蛙泳中的重点也是难点，对于呼吸技术掌握

8、的好坏对蛙泳技术的掌握有着至关重要的影响。而对于少儿蛙泳培训更是有着举足轻重的地位，少儿身体发育尚未成熟，身体机能不如成年人，特别是呼吸系统功能尚不健全，所以在蛙泳学习过程中不能快速正确熟练的掌握呼吸技术，而影响到整个蛙泳学习的进度及效果。从而少儿蛙泳培训中呼吸技术的掌握比成年蛙泳培训要显得更为重要。培训的质量影响着这个培训机构的市场生存能力，以及经济效益，而呼吸技术着影响着培训的效果，所以选择该领域研究显得更有价值，更有意义。 随着社会的发展，游泳培训班开始在各省市州县兴起，并且范围的越来越广，不管是从技术层面，还是管理制度都越来越完善。而呼吸技术是游泳培训中的重中之重，对于该领域的研究从未

9、停止过。XX州是一个进年来发展非常迅速的少数民族自治州，经济文化体育各方各面都在已极快的速度发展。州府蒙自也出现了游泳培训班，虽然规模不是很大，但技术层次和管理制度都是相当规范的，可能也是受到人口基数的影响，毕竟蒙自才是一个刚刚兴起的城市。笔者就在这个培训班中从事着少儿游泳的培训工作，已经有两年多的时间，有着足够的培训教学经验，从日常培训中来浅谈呼吸技术对提高少儿蛙泳培训的影响。因此，本研究将以文献法、访谈法、实验法等为研究的主要方法，对强化呼吸技术对少儿蛙泳培训效果的影响进行研究分析，发现其中的问题，访谈相关的专业老师，吸取经验并提出相应建议，为日后的XX州少儿蛙泳培训提供一定的参考。第二章

10、 研究对象与研究方法第二章 研究对象与研究方法2.1研究对象天源大酒店建华游泳培训班（少儿组）2.2研究方法2.2.1文献资料法通过中国知网查找。收集各期刊、学位论文等有关文献资料，为本文研究提供理论支持。2.2.2访谈法对本研究的可行性和研究中所遇到的问题访谈部分老师，听取老师的建议。 对XX学院游泳专业的陈建华老师进行访谈，访谈记录见附录。2.2.3实验法通过对少儿培训班样本的分组，做传统培训班与强化呼吸培训班进行对比研究，发现其中的异同以得出实验结果。2.2.3.1培训方法.传统呼吸培训班：培训前三天部分时间进行呼吸技术练习；.强化呼吸培训班：呼吸技术练习始终贯穿于XX天的培训当中。2.

11、2.3.2实验方案说明把手中所带的培训班先分出身体素质相近年龄相近的部分学员，然后分为两个小班，各班男生8人女生7人，总共XX人。早上组做为传统呼吸培训组，下午组作为强化呼吸培训组。分别进行XX天的培训，前5天进行漂浮能力测试，第10天进行蛙泳腿部动作评定，XX天结束进行呼吸频率以及游行距离的测试。XX学院本科毕业论文（设计）第三章 调查结果与分析3.1阶段实验结果及最后测试结果表3-1 传统呼吸培训班阶段结果表姓名第一阶段（1-5天）漂浮能力第二阶段（6-10天）腿部技术评定第三阶段（11-XX天）手部技术评定技术评分心理状态评分张徽南0206370施昀彤78807080盘易鑫6710083

12、81龙雨均60607763周绍坤0606763王涵771008879袁浩铭0706561杨朴健631007577李孛761007876马佳伊80708069吴祉渔0207377黄渲棋81 908580白思懿70607670赵立霆70608075黄蕊玺61907770从表一可以看出传统呼吸培训班漂浮能力技术平均成绩为71.2分，腿部动作平均成绩为75.8分，手部动作平均成绩为72.7分，心理状态平均成绩为72分， 漂浮成功率：73%。（评分参考标准见附录4。）表3-2 强化呼吸培训班结果表姓名第一阶段（1-5天）漂浮能力第二阶段（6-10天）腿部技术评定第三阶段（11-XX天）手部技术评定技术评

13、分心理状态评分林豪成7710090 93马澄宇75 8082 79 曹柯铭701008781卢好江69 806377黑阳77 807375李彦霆701007577赵李阳88808183李皓0706073资维维89808682李冉791008083林伊辰 83707973马冰可76 607071白芯梦82808179赵棋73706967何艾伦83907579从表二可以看出强化呼吸培训班漂浮能力技术平均成绩为77.9分，腿部动作平均成绩为76.7分，手部动作平均成绩为81分，心理状态平均成绩为83分，漂浮成功率为93%。（评分参考标准见附录4。）表3-3 传统呼吸培训班实验结束情况表姓名是否学会游

14、泳呼吸频率(s)游行的距离(m)张徽南否00施昀彤是1.418盘易鑫是1.930龙雨均是1.421周绍坤是1.2XX续表3-3 姓名是否学会游泳呼吸频率(s)游行的距离(m)王涵是1.830袁浩铭是1.310杨朴健是1.630李孛是1.530马佳伊是1.525吴祉渔否00黄渲棋是1.730白思懿是1.321赵立霆是1.421黄蕊玺是1.625从表三可以看出传统呼吸培训班平均呼吸频率为1.5s ， 平均游行距离为23.5m。表3-4 强化呼吸培训班实验结束情况表姓名是否学会游泳呼吸频率(s)游行的距离(m)林豪成是1.930马澄宇是1.730曹柯铭是1.830卢好江是1.725黑阳是1.621李

15、彦霆是1.821赵李阳是1.730李皓是1.518资维维是1.930李冉是1.730林伊辰是1.625马冰可是1.621白芯梦是1.830赵棋是1.830何艾伦是1.930从表四可以看出强化呼吸培训班平均呼吸频率为1.73s,平均游行距离为26.8m。3.2 实验结果分析3.2.1强化呼吸技术对水中漂浮能力的影响通过验数据发现传统呼吸培训班在漂浮能力的测试中有4人未能成功漂浮（不计入技术平均成绩），而其他11人虽能成功漂浮，但是技术评分不高，平均成绩为71.2分。在心理状态这一项上，传统呼吸培训班XX人的平均成绩为72分，得分也不是很高；通过实验数据发现强化呼吸培训班在漂浮能力测试中有1人未能

16、成功漂浮（不计入技术平均成绩），而其他14人能成功漂浮，而且技术评分较高，平均成绩为77.9分。在心理状态这一项上，强化呼吸教学班XX人的平均成绩为83分，得分相对较高。通过两组的是实验数据对比发现，强化呼吸培训班在漂浮能力测试中的平均成绩不管是技术评定还是心理状态的得分都要高于传统呼吸培训班，并且传统呼吸培训班有4人未能成功漂浮，而强化呼吸培训班只有1人未能成功漂浮。传统呼吸培训组的漂浮成功率为73%，而强化呼吸培训组的漂浮成功率为93%。这一组数据对比高出传统呼吸培训班20个百分点。，即使算上个人差异（心理状态和身体素质）两组的成绩差距还是较大。因此可以看出通过强化呼吸培训能使蛙泳初学者水

17、中漂浮技术得到加强，并且对于水的心理状态可以更为放松。3.2.2强化呼吸技术对蛙泳腿部技术的影响通过实验数据发现传统呼吸培训班在蛙泳腿部技术平均评分为75.8分，强化呼吸培训班为76.7分，两组的平均得分相差为0.9分。因此，这一组数据说明，虽然强化呼吸培训班高于传统呼吸教学班，但相差甚微，如算上个人差异（心理状态和身体素质），两组数据的差距不足以说明强化呼吸技术能明显提高蛙泳腿部的技术动作。3.2.3强化呼吸技术对手臂动作的影响通过实验数据发现传统呼吸培训班的手部技术的平均评分为72.7，强化呼吸培训班的平均评分为78.1，两组的平均得分差距为5.4分，两个班的成绩差距较为明显，如算上个人差

18、异（心理状态和身体素质），强化呼吸培训班还是有着细微的提高。因此，这一组数据说明通过强化呼吸技术对蛙泳手部动作有着细微的提高。3.2.4强化呼吸技术对配合蛙泳呼吸频率的影响通过实验数据发现，在培训结束（XX天）时，传统呼吸培训班有2人未能成功学会蛙泳技术，培训成功率为87%。剩余13人在呼吸频率测试中平均频率为1.5s，呼吸频率较快，不利于长时间长距离的游行。而强化呼吸培训班XX人全部学会蛙泳技术，培训成功率为100%。XX人在呼吸频率测试中平均平率为1.73s，呼吸频率相对于传统培训班要慢，这样有利于长时间和长距离的游行。因此，这一组数据说明强化呼吸培训班的呼吸频率要比传统呼吸培训班要慢，呼

19、吸节奏显得更为平稳，呼吸技术相比传统呼吸培训班得到一定的提高。在培训成功率方面传统呼吸教学班为87%，而强化呼吸培训班为100%，比传统呼吸教培训班高出了13个百分点。3.2.5强化呼吸技术对蛙泳游行的影响通过实验数据发现传统呼吸培训班中学会蛙泳技术的13人中，平均游行成绩为23.5米，其中游过30米的有5人。而强化呼吸培训班的平均游行成绩为26.8米，其中游过30米的有9人。假如不考虑培训效率，只算平均游行距离，强化呼吸培训班的成绩还是高出传统呼吸培训班3.3米。因为本次测试最长距离只有30米，传统呼吸培训班有5人游过最长距离，强化呼吸培训班有9人游过最长距离。则传统教学培训班有5人无法知道

20、能游行的最长距离，强化呼吸培训班有9人无法知道能游行的最长距离。因此，通过本次实验数据对比发现，强化呼吸培训班在游行距离方面是完全优胜传统呼吸培训班的。15XX学院本科毕业论文（设计）第四章 结论与建议4.1结论通过对比分析实验数据发现，强化呼吸技术能提高初学蛙泳者的漂浮能力，因为漂浮讲究的是一个全身放松，心理放松，身体也就跟着放松，自然而然的就能更快更好的掌握漂浮技术，从而更加从容的面对蛙泳培训。然而通过数据我们也发现强化呼吸技术不是万能的，它对于蛙泳的腿部技术没有非常显著地影响，身体素质对蛙泳腿部的技术影响更加明显。强化呼吸技术对于蛙泳手部的技术有着细微的影响，强化呼吸培训班的手部技术要优

21、于传统呼吸培训班，由于强化呼吸培训班对于呼吸技术的强化，使呼吸更为顺畅，所以呼吸更加放松，手部技术动作也更为协调放松，更加规范。强化呼吸教学班培训的成功率也要明显高于传统呼吸培训班，对于游行时的呼吸频率也是强化呼吸培训班更为平稳，有利于长距离长时间的游行。对于培训结束时的效果而言，强化呼吸培训班也明显的优于传统呼吸培训班。4.2建议对于强化呼吸技术教学和传统呼吸教学，本人只做过这一次的实验对比，没有大量的实验数据和经验堆积，不敢说定性的说强化呼吸培训要优于传统呼吸培训，只能说笔者的这一次实验，强化呼吸培训的效果明显的是要优于传统呼吸培训的效果，为今后的少儿蛙泳培训提供一定的参考，希望能对需要这

22、方面经验的人一些借鉴。参考文献1 程龙,曾李萍,李小兵.对游泳呼吸动作原理及结构的研究J,湖北体育科技,2009,3(28):296-298.2 汤凯蒂.对合理呼吸方式、呼吸节奏、练习的研究J,游泳季刊.1998,（2）：28-32.3于红,工兴家.浅谈少儿游泳“呼吸”教学J当代体育科技.2012,2(31): 55-57.4 马忠颖.浅谈少年儿童蛙泳初学者的入门瓶颈一一呼吸方法J,运动.2014，7(46):117.5 徐竹.游泳运动中呼吸技术对初学者的重要性研究J.赤峰学院学报(自然科学版)2008,5(3):66-67.6邓晓华.如何突破蛙泳初级教学中的呼吸关J,运动.体育教育.2012

23、, 11 (54):135.附录A实验分班表传统呼吸培训班姓名年龄性别身高体重是否初学张徽南11男139 CM39KG是施昀彤12男146 CM47 KG是盘易鑫14男167 CM56 KG是龙雨均11男141 CM40 KG是周绍坤12男143 CM40 KG是王涵12男145 CM43 KG是袁浩铭10男140 CM41 KG是杨朴健11男146 CM46 KG是李孛12女XX6 CM43 KG是马佳伊10女143 CM36 KG是吴祉渔11女143 CM41 KG是黄渲棋12女147 CM37 KG是白思懿12女148 CM39 KG是赵立霆11女141 CM32 KG是黄蕊玺13女14

24、7 CM35 KG是平均年龄：11.7岁 平均身高：146.1CM 平均体重：41KG男：11.6岁 男：145.87CM 男：44KG女：11.8岁 女：146.43CM 女：37.6KG6附录B强化呼吸培训班姓名年龄性别身高体重是否初学林豪成14男163 CM52 KG是马澄宇12男XX0 CM48 KG是曹柯铭11男144 CM53 KG是卢好江12男145 CM42 KG是黑阳12男143 CM48 KG是李彦霆13男140 CM41 KG是赵李阳10男138 CM39 KG是李皓11男143 CM45 KG是资维维14女XX6 CM43 KG是李冉12女XX7 CM43 KG是林伊辰

25、10女142 CM36 KG是马冰可10女139 CM34 KG是白芯梦12女146 CM39 KG是赵棋11女146 CM40 KG是何艾伦12女148 CM38 KG是平均年龄：11.7岁 平均身高：146.7cm 平均体重：42.7男：11.8岁 男：145.75CM 男：46KG女：11.5岁 女：147.71CM 女：39KG附录C访谈记录对XX学院游泳专业的陈建华老师进行访谈，访谈记录如下：1.您认为呼吸技术在蛙泳所有技术中所占的地位是什么？答：呼吸技术是规范学习游泳技能的前提。2.对于少儿蛙泳培训您有什么意见和建议？答：少儿培训首先是在培养游泳学习的兴趣，娱教育学 。3. 您认为

26、强化呼吸技术对少儿蛙泳培训会有什么样的影响？ 答：强化呼吸技术是规范化游泳教学的前提，通过快乐的教学形式，能引导孩子们较规范的学习好游泳的各项专业技能。4. 老师您对学生撰写这篇文章有什么样的建议？答：认真构思，学以致用，理论联系实践，你有实践简历，理论化的阐述自己的观点就是一篇好论文，加油！附录D漂浮能力评分标准（技术评分100分+心理状态评分100）：技术评定：1.是否能自主扶池边漂浮起来；（60分）2.漂浮时头部是否没入水中；（10分）3.漂浮时肩部是否放松；（XX分）4.漂浮时手脚是否伸直；（XX分）备注：假如不能自主漂浮则不参与技术评分只参与心理状态评分。腿部技术评分标准（100分）：1.腿部力量；（25分）2.蹬腿完成后是否伸直并拢；（25分）3.膝关节内扣的程度；（25分）4.蹬腿时脚尖是否勾起。（25分）手部技术评分（100分）：1.手部力量；（25分）2.双手分开是否与肩同宽；（25分）3.划手抱水时前臂是否合拢；（25分）4.抱水时头部出水的高度。（25分）致 谢