体育类专业毕业论文范文（竞速运动员运动损伤产生及对策研究）.doc

1、20XX年度本科生毕业论文(设计)20XX年XX代表队高脚竞速运动员运动损伤产生及对策研究 院 系： 专 业： 年 级： 学生姓名： 学 号： 导师及职称： 20XX年 X 月2015 Annual Graduation Thesis (Project) of the College UndergraduateThe sport injuries of 2013Mongolian team high racing and countermeasure researchDepartment:Major:Grade:Students Name:Student No.:Tutor:March, 20

2、15毕业论文（设计）原创性声明本人所呈交的毕业论文（设计）是我在导师的指导下进行的研究工作及取得的研究成果。据我所知，除文中已经注明引用的内容外，本论文（设计）不包含其他个人已经发表或撰写过的研究成果。对本论文（设计）的研究做出重要贡献的个人和集体，均已在文中作了明确说明并表示谢意。 作者签名：_ 日期：_ 毕业论文（设计）授权使用说明本论文（设计）作者完全了解XX学院有关保留、使用毕业论文（设计）的规定，学校有权保留论文（设计）并向相关部门送交论文（设计）的电子版和纸质版。有权将论文（设计）用于非赢利目的的少量复制并允许论文（设计）进入学校图书馆被查阅。学校可以公布论文（设计）的全部或部分内

3、容。保密的论文（设计）在解密后适用本规定。 作者签名： 指导教师签名：日期： 日期：_毕业论文（设计）答辩委员会(答辩小组)成员名单姓名职称单位备注XX学院本科毕业论文（设计）摘 要 本文采用文献资料法、访谈法、观察法等研究方法，对2013年蒙自代表队高脚竞速运动员在高脚竞速运动训练和比赛中的运动损伤部位、常见类型及其发生时期，以及损伤的主要原因和运动能力影响的现状进行调查分析。找出高脚竞速运动目前存在的运动损伤表现及原因，并实施具体的预防及应对方法，如运动前戴上相关护具；加强技术动作正确熟练性练习；对场地器材的积极修理等。意在通过预防和消除运动员在高脚竞速运动训练和比赛过程中出现的运动损伤，

4、加强运动员在高脚竞速运动中的积极性和主动性，延长运动寿命，提高训练水平和比赛成绩。关键词：蒙自代表队；高脚竞速；运动损伤；原因及对策ABSTRACT This article USES the literature material method, interview method, observation method and other research methods, the 2013 Mongolian team racing athlete in high tall foot racing sports training and competition of sports inju

5、ry, common types and their occurrence period, as well as the damage and movement ability of the main causes of impact analysis of the status of the investigation.Find out high racing sports present the manifestations and causes of sports injury, and implementation of specific prevention and response

6、, such as sports wear before the relevant protective devices;Strengthening technique correctly skilled practice;Active repair on site equipment, etc.Aimed at through prevention and elimination of athletes in the foot racing appeared in the process of sports training and competition of sports injury,

7、 strengthen athlete in high racing sports the enthusiasm and initiative, prolong the life of sports, improve the level of training and the results of the competition.Keywords: Mengzi team; High racing; Sports injuries; Reasons and countermeasures目 录第一章 前言1第二章 研究对象与方法22.1 研究对象22.2 研究方法22.2.1 文献资料法22.

8、2.2访谈法22.2.3观察法2第三章 研究结果与分析33.1 对XX州2013年蒙自高脚竞速代表队运动员运动损伤的部位、常见类型及其发生时期的分析33.1.1 对高脚竞速运动员运动损伤部位的分析33.1.2 对高脚竞速运动员运动损伤常见类型的分析43.2 对XX州2013年蒙自高脚竞速代表队运动员运动损伤产生的主要原因分析53.2.1 对技术动作不正确或不熟练的因素分析53.2.2 对运动性疲劳的分析53.2.3 对场地器材缺陷因素的分析53.3 对XX州2013年蒙自高脚竞速代表队运动员运动损伤产生后对运动能力的影响分析63.4 对XX州2013年蒙自高脚竞速代表队运动员预防运动损伤产生的

9、对策分析7第四章 结论与建议84.1 结论84.2 建议8参考文献9附录A10致 谢11XX学院本科毕业论文（设计）第一章 前言高脚竞速俗称“高脚马”、“竹马”、“双拐”，约在14-15世纪时，起源于湖南境内苗族、土家族，起初因生活贫困穿不起鞋而以此作为防滑、防湿走村串户的代步工具和学生上学、放学的“交通工具”，随后在第七届全国民运会正式列为比赛项目，并命名为高脚竞速1。至今，高脚竞速运动还在不断发展创新，高脚竞速不仅作为民运会竞技比赛的主要项目之一，也是部分高校作为体育教育课程的一个重要项目。高脚竞速不仅作为XX学院体育教育专业的一门专业选修课程之一，也是云南省XX州少数民族运动训练基地的项

10、目之一。随着高脚竞速运动的不断发展，训练强度越来越大，比赛竞争性也愈趋激烈，运动损伤发生几率也相应增加，并成为阻碍正常教学、训练及比赛的主要因素。因此，对技术动作规范性、运动负荷合理性、场地器材科学性等要求越需严格。以2013年蒙自高脚竞速代表队为例，并结合亲身经验，对高脚竞速运动中运动损伤的基本情况、损伤原因等多方面进行调查分析。教练员应该从运动员角度出发，采取一系列措施，对运动员加强思想教育；提高讲解示范的质量；运用合理有效的保护和帮助，对运动员进行适宜的心理辅助训练，培养运动员的合作精神；积极对错误技术动作进行纠正；合理安排运动负荷，运用恰当组织方法等。运动员自身应做好“三步走战略”，第

11、一步，运动前，要有充分的准备活动，检查并修护好场地器材，平日里多注意学习和积累有关预防及应对运动损伤的知识与经验，增强自我保护意识，戴好相关护具等；第二步，运动中，集中注意力正确熟练的完成每个技术动作等；第三步，勿忘放松练习，反思总结，加强身心综合素质的提高等。尽可能的预防及消除运动损伤，提高教学质量，延长运动寿命，提高训练水平和比赛成绩。第二章 研究对象与方法2.1 研究对象XX州2013年蒙自高脚竞速代表队运动员2.2 研究方法2.2.1 文献资料法根据论文的相关需求，收集有关高脚竞速运动中运动损伤产生及对策的资料，通过文献、期刊检索等途径收集相关资料和信息，为本研究提供理论依据。2.2.

12、2访谈法制定访谈计划，以面对面的交谈形式，对2013年蒙自高脚竞速代表队教练员和运动员就运动损伤问题进行有目的、有计划地访谈、记录、以便进一步了解伤情，获得更为详细真实的第一手资料，并对所获资料进行整理分析。2.2.3观察法根据对高脚竞速运动知识和技能的了解及实际训练与比赛经验，有目的、有计划地对2013年蒙自高脚竞速代表队运动员训练和比赛时的运动损伤类型、部位、发生时期、原因进行直接及系统的考察、记录、整理分析资料。1XX学院本科毕业论文（设计）第三章 研究结果与分析 3.1 对XX州2013年蒙自高脚竞速代表队运动员运动损伤的部位、常见类型及其发生时期的分析3.1.1 对高脚竞速运动员运动

13、损伤部位的分析表3-1高脚竞速运动员运动损伤部位情况调查分析 （N=12）部位手掌（虎口）肘膝大腿韧带腕关节踝关节腰脚趾人数11312296210比例%91.725.0100.016.775.050.016.783.3由表3-1看出，在2013年蒙自高脚竞速代表队训练及比赛中发生了不同部位的损伤，依次为：膝、手掌、脚趾、腕关节、踝关节、肘、大腿韧带、腰。其中100%的运动员膝部受过损伤，可见2013年蒙自高脚竞速代表队中几乎每个运动员都发生过损伤；有91.7%的运动员手掌（虎口）部受到损伤，一般出现水泡或直接磨破了皮等损伤现象；83.3%的运动员脚趾部受到损伤，由此可见整个队队员都有过不同部位

14、的损伤，主要的损伤部位是膝盖，其次是手掌（虎口）和脚趾。高脚竞速是运动员双脚踩在杆底部高3040cm处，双手握杆，形成“杆人合一”，脚手同边快速配合跑进，是一个具有一定危险性和挑战性的运动项目。根据高脚竞速运动项目的综合性特征，拐和人需要一段磨合时间，在这期间就很容易受伤，高脚杆中部与膝盖难免会有接触点，跑动时杆做上下左右摆动，若同顺用力不够协调时，膝盖会与杆部产生摩擦或撞击就容易受伤；有的运动员手握杆过紧，手掌尤其是虎口处长时间与握杆摩擦容易出现手掌虎口损伤；而有的运动员的鞋子或脚踏凳网不合及脚趾部过于磨动导致脚趾受损；上下拐时运动员技术动作不熟练或不正确将产生跳拐此时踝关节容易扭伤、大腿韧

15、带也会出现拉伤，若掉拐站立不稳而摔跤,手掌、肘将会与地面产生磨擦伤，踝关节等部位也极易受伤；准备活动不充分或步幅异常导致大腿韧带等拉伤；运动员长期做大运动量的运动，腰部、腕关节易受到损伤。然而，不同部位的损伤都在影响着运动员的身心健康和运动成绩。为了预防或消除高脚竞速运动中运动员的运动损伤，做好相关部位的防护措施显得十分重要。3.1.2 对高脚竞速运动员运动损伤常见类型的分析表3-2高脚竞速运动员运动损伤常见类型调查分析 （N=12）类型擦伤挫伤拉伤扭伤骨折人数1211590比例%100.091.741.775.00由表3-2看出，在蒙自代表队高脚竞速训练和比赛中，运动损伤出现的类型有：擦伤、

16、挫伤、扭伤等，并以擦伤和挫伤为主，其次是扭伤。在37频次损伤中，有些运动员属于一处或多处反复损伤，其中几乎每个运动员都有出现过损伤，擦伤达100%，以手掌虎口部位出现水泡、腕关节损伤、脚趾损伤为主；其次挫伤达到91.7%，主要是膝盖与高脚杆之间的撞击与摩擦，造成膝盖淤青；拉伤、扭伤的频率较小，主要是踝关节扭伤和大腿韧带拉伤；骨折尚未出现，可以说明急性损伤发生率很小，多为慢性损伤。3.1.3对高脚竞速运动员运动损伤发生时期的分析表3-3高脚竞速运动员运动损伤发生时期调查分析 (N=12)发生时期技术训练比赛赛前集训身体训练准备活动其他人数12810750比例%100.066.783.358.34

17、1.70由表3-3看出，在所发生损伤的12名高脚竞速运动员中100%的运动员的损伤发生在技术训练时期；有10名运动员的损伤发生在赛前集训时期，占总损伤人数的83.3%；有8名运动员的损伤发生在比赛时期，所占比例为66.7%。这些时期是运动损伤主要发生时期。高脚竞速是一个需要长期训练才能出成绩的运动项目，在运动过程中不同阶段会发生不同的损伤，而上表中主要发生在技术训练时期，由于这个时期运动员的技术动作不正确或不规范，技术动作对于运动来说是十分重要的；赛前集训时期损伤人数也较多，主要是运动负荷加大，运动性疲劳的产生极易导致运动损伤；比赛时期由于运动激烈和心理素质等因素发生损伤率也较高。不同时期需要

18、不一样的运动训练对策。3.2 对XX州2013年蒙自高脚竞速代表队运动员运动损伤产生的主要原因分析表3-4高脚竞速运动员运动损伤原因调查分析 (N=12)损伤原因技术动作不正确或不熟练运动性疲劳场地器材缺陷注意力不集中其他原因人数1171094比例%91.758.383.375.033.33.2.1 对技术动作不正确或不熟练的因素分析 由表3-4看出，造成运动损伤的原因较多，其中有91.7%的运动员认为技术动作不正确或不熟练是造成运动损伤的主要原因，这还源于高脚竞速运动自身的项目特点，其是一项双手握杆，双脚踏在马镫上，同边手脚摆动快速跑动，要求具有较好的协调能力、灵敏能力、平衡能力、身心素质等

19、的综合素质。运动员运动损伤技术方面的主要原因是手握杆过紧，脚左右摆动使杆发生旋转反复摩擦导致手掌（虎口）有撕裂伤或起水、血泡等损伤。基本技术应为杆人合一，自然配合用力。3.2.2 对运动性疲劳的分析由表3-4看出，有58.3%的运动员认为运动量和运动强度安排不合理对运动损伤的产生有影响，由于运动员长期处于大强度的运动状态，身心开始疲惫，动作逐步趋于变形、僵硬不协调，人体各运动系统开始紊乱，厌烦运动，注意力不集中导致运动损伤产生，即为运动性疲劳造成运动损伤。应合理安排运动负荷，遵循循序渐进原则合理有效的预防运动损伤。3.2.3 对场地器材缺陷因素的分析由表3-4看出，有83.3%的运动员认为场地

20、器材的缺陷是造成高脚竞速运动运动员损伤的原因之一，运动场地主要是质量和数量上的不足，而本次调查主要发现的是只有一个标准的田径场且同教学班共用，表现为数量上不能充分满足运动员的训练需求，例如当同学们上田径课时，训练队的运动员即无法进行正常训练，以及器材中手握杆粗细不合手，棕绳网兜大小不合脚、破损或不牢固亦会造成高脚竞速运动中运动员损伤。因此高脚竞速运动中场地器材在数量和质量上都应该有所保证，高脚杆为竹、木或其他硬质材料制成，编制的脚踏网兜大小应适合于自身脚大小，在网兜内脚趾处可安置适当的海绵用以防滑防磨，合理的场地器材对预防运动损伤有积极作用，在上场运动前要认真检查好场地器材。3.2.4 对注意

21、力不集中因素的分析由表3-4看出，75%的运动员觉得注意力不集中也是引起高脚竞速运动中运动员运动损伤产生的一大因素，在训练中与队友嬉笑、旁边事物的突然干扰、有心事而分心，注意力分散，造成摔倒等损伤。在运动场上应时刻警惕，严格要求纪律规则。3.2.5 对其他因素的分析由表3-4看出，还有33.3%的运动员认为造成高脚竞速运动中运动员运动损伤的因素不仅仅是以上这些，如有一些个别特殊的原因造成的有欠缺防护措施、准备活动不充分或不合理、缺乏自我保护、心理因素、缺乏高脚竞速运动项目理论知识等，有部分运动员是带伤参加训练或比赛，导致二次损伤产生。所以应加强运动员身心健康发展，培养运动员的综合能力。3.3

22、对XX州2013年蒙自高脚竞速代表队运动员运动损伤产生后对运动能力的影响分析表3-5 高脚竞速中运动员运动损伤后所采取的措施情况分析 (N=12) 影响情况伤后休息积极治疗（暂时失去了运动能力）边训练（比赛）边治疗人数210比例%16.783.3 由表3-5看出，通过对2013年XX州蒙自代表队高脚竞速运动中运动员受伤后所采取的措施调查研究发现，83.3%的运动员是带着伤运动的；伤后休息积极治疗的只占16.7%，大部分运动员觉得损伤本身是擦伤、扭伤的不会影响继续运动，且担心伤后休息导致成绩下降，所以采取边训练边治疗的措施；在出现像骨折、脱臼无法运动的较大损伤时，才会采取伤后休息或积极治疗。可见

23、运动员对运动损伤没有引起足够重视，认为暂不影响运动能力就不需进行积极治疗，拖拖便会好了。其实，这种想法是不合理的，有伤就应积极治疗，避免二次损伤发生，旧伤对运动能力的影响期更长、程度更深，应让运动员充分认识到运动损伤的危害，避免运动员伤后采取不合理措施，对其运动能力的影响更大。若运动损伤处理得当，运动能力将很快恢复，且很可能有所提高。3.4 对XX州2013年蒙自高脚竞速代表队运动员预防运动损伤产生的对策分析 首先，应掌握高脚竞速运动的项目特点，然后根据其特点合理的、有针对性的安排运动训练内容和运动量。作为一个教练员因采取的对策：一是加强对运动员的思想素质教育和有关理论知识的提高，一个运动员拥

24、有良好的素质品质及丰富的理论知识是作为实践中的一大保证，并将成为实践中的一块垫脚石，方便更好更快地掌握技术；二是合理安排运动量和运动强度，可以预防运动性疲劳的产生而带来的运动损伤，尤其是在高脚竞速这一项目中，由于它的运动项目特点，对综合素质的要求比一般的运动项目要高，所以科学合理的运动负荷对预防高脚竞速中运动员的运动损伤有着积极的作用；三是对技术动作的正确示范和讲解，体现出“杆人合一、同边运动”的项目特点，有利于运动员技术动作的正确性与规范性，对预防高脚竞速中运动员运动损伤产生具有极大作用；四是注意运动员的综合素质练习，如柔韧、耐力、灵敏、协调、平衡、等身体素质及心理素质的全面练习，对预防运动

25、损伤也起了很大的帮助。作为一名运动员因采取的对策：首先应端正运动态度，遵守纪律规范，有利于集中注意力，更好地预防运动损伤产生；二是要做好充分合理的准备活动，既可预防运动损伤，也可更快投入到状态当中，从而提高运动成绩；三是在进行运动训练之前要习惯检查修理好场地器材，戴好相关护具，良好的运动装备不仅可以预防运动损伤，还可以增强训练水平，取得更好的比赛成绩；四是要有体能训练和技术训练相结合，如XX州2013年高脚竞速运动蒙自代表队在平日的训练中会定期得到健身房做力量练习，有助于局部力量的提高，有利于防止运动损伤产生；五是运动结束后，放松练习很重要，放松练习有利于缓解疲劳，亦可预防运动损伤产生，有助于

26、延长运动寿命，提高运动训练水平及比赛成绩。7XX学院本科毕业论文（设计）第四章 结论与建议 4.1 结论4.1.1 高脚竞速运动中运动员的运动损伤确实存在，且发生率很高，最终影响高脚竞速的训练水平和比赛成绩，影响运动员身心健康。4.1.2 膝、手掌（虎口）、脚趾、腕关节等是高脚竞速运动中运动员运动损伤产生的主要部位。4.1.3擦伤、劳损伤、挫伤等是高脚竞速运动中主要的类型。4.1.4 技术动作不正确或不熟练、场地器材缺陷、注意力不集中、运动量和运动强度安排不合理是高脚竞速运动中运动员运动损伤产生的主要因素。 4.1.5运动损伤产生后大部分运动员采取的是边训练或比赛边治疗的应对方法，甚至出现二次

27、损伤，对运动能力产生较大影响。4.2 建议4.2.1 教练员要换位于运动员角度，时刻关注运动员的身体状况，合理的、有针对性的安排运动训练内容及运动量。4.2.2 教练员要不断创新和实施预防运动损伤的解决措施，如检查修理好场地器材。4.2.3 可用视频教学训练，增设高脚竞速多媒体教学，加深运动员对高脚竞速技术动作的理解和认识。4.2.4 运动员平日要多积累预防运动损伤的经验，加强易伤部位的防护，可戴好相应的护具 ；其次，运动中要精力充沛，集中注意力；出现运动疲劳时应进行恢复训练，做好放松活动；伤后应进行积极处理、及时治疗。 11XX学院本科毕业论文（设计）参考文献1周剑平，李勇.高脚竞速中运动损

28、伤的原因分析及对策研究J.凯里学院体育学院,2013,(6):122-123.2张旭.高脚竞速运动员专项身体素质与专项成绩相关关系的研究J. 北京体育大学学报,2005,28（1）:137-138.3张选惠.民族传统体育概论M.人民体育出版社,2006:215-220.4王蕾，程在宽.民族传统体育100例C. 北京体育大学出版社，2006：203-212.5李军,扬琴.关于少数民族传统体育运动损伤的研究J.体育科技文献通报,2010,(2):91-92.6龙忠德.贵州省高脚竞速运动员运动损伤的现状研究J.贵州师范大学体育学院,2012,(6):96. 7杨庆辞,吕金江,王洪祥.体育保健学M.北

29、京师范大学出版社,2008,(4）：128-194.8龙佩林,龚子飞.高脚竞速运动损伤的调查与分析J.湖北体育科技,2002，(3):350-351.9易学,马国义.运动损伤的心理学分析J.河北体育学院学报,2004,(1)：9-10.10林万久.高脚竞速运动损伤的调查研究J.军事体育进修学院学报,2011, (2):126-128 .11贺泽江.羽毛球爱好者膝关节运动性损伤的综合治疗J.湖北民族学院学报,2005,(2):61-62.附录A关于2013年蒙自代表队高脚竞速运动员运动损伤产生及对策研究的访谈计划亲爱的队友：您好！由于本人即将毕业正在做关于2013年蒙自代表队高脚竞速运动员运动损

30、伤产生及对策研究的论文，希望能够与您交谈获取一些资料。高脚竞速是一项运动能力比较综合的体育运动项目之一，它对我们的身心健康全面发展有很大的帮助，也为体育运动项目增添了色彩。 高脚竞速不仅成为XX学院的一门专业选修课之一，也是云南省XX州少数民族运动项目一大亮点之一。在运动过程中，由于其运动项目的特点，在不同时期因各种原因容易产生不同部位及类型的损伤。本次访问的主要内容是进一步了解高脚竞速运动中运动损伤的部位、类型、时期和原因及对策，为高脚竞速运动员提供参考。调查工作需要您的支持和配合，我所访问的内容不会给您的工作和生活带来任何负面的影响，谢谢您的合作。访谈对象：访谈内容：1、高脚竞速运动中运动

31、员运动损伤的部位、类型及发生时期；2、高脚竞速运动中运动员运动损伤产生的原因及伤后采取的措施； 3、预防和减轻或消除运动损伤的对策。访谈题目：1、在高脚竞速运动过程中，运动员运动损伤的部位有哪些？2、在高脚竞速运动过程中，运动员运动损伤的类型有哪些？3、在高脚竞速运动过程中，运动员运动损伤的时期有哪些？4、在高脚竞速运动过程中，运动员运动损伤产生的原因主要有哪些？5、高脚竞速运动员损伤后采取的措施是什么？6、高脚竞速运动员是如何预防运动损伤产生的？7、在高脚竞速运动训练中有哪些好的建议来预防和减轻或消除运动损伤？致 谢大学生活已迈向尾声，此起彼伏的心情无法用语言来表达，对大学里的一幕幕万分眷恋与不舍，但为了让科学体育知识得以流长，亲身体验源于体育的快乐，收获体育带给我们的健康和无穷惊喜，因此我选择离开学校。本论文从准备工作开始到现在，是在我的导师悉心指导以及队友们热心帮助下完成的。从选题、开题报告到论文撰写，再到最终的定稿，指导老师为此倾注了大量的心血，以他渊博的学识和严谨的治学态度给予本论文辛勤的批改与宝贵的建议。在此，谨致以衷心的感谢和崇高的敬意。同时非常感谢我的队友、同学和朋友们的帮助，是他们让我获得了第一手所需的资料数据与信息。在此，向他们致以诚挚的谢意！ 最后，我要向在百忙之中抽出时间对本文进行审阅、评议和参加本人论文答辩的各位老师表示衷心的感谢！