我的情绪我做主-阳光心理健康人生（小学生）.pptx

1、情绪对人有什么影响目录摆脱不良情绪共享感悟情绪基本类型你现在的心情是？ 物理公式 力学部分： 一、速度公式 过桥(洞)时通过的路程s=L桥+L 声在空中的传播速度为340m/s请删除本页 光在空中的传播速度为3108m/s情绪基本类型愉悦 .欣喜 .欢乐.开心.喜悦 .满意. 舒心. 狂喜. 心旷神怡 .兴高采烈 .手舞足蹈.欢欣鼓舞. 满面春风. 眉开眼笑.扬眉吐气愤怒 气恼 不满 气愤 恼羞成怒 暴跳如雷 七窍生烟 怒发冲冠 怒目而视咬牙切齿拍案而起情绪基本类型失望 哀痛 难过 遗憾 悲伤 忧郁 凄凉 悲哀 伤感 心痛 悲痛欲绝 泪流满面 伤心不已害怕 紧张 心悸 仓惶 退避 大惊失色 手

2、足无措 草木皆兵 惴惴不安 不寒而栗 面无人色 提心吊胆 慌张不安情绪基本类型 物理公式 、密度公式 (=1.0103 kg/ m3) 过桥(洞)时通过的路程s=L桥+L 冰与之间状态发变化时m=m冰冰 v请删除本页 同个容器装满不同的液体时，不同液体的体积相等，密度的质量 空部分体积V空=V总-V实1、全班四个小组，分配为“喜”队、“怒”队、“哀”队、“惧”队。2、各队围绕自己的主题，集思广益，写出有关这个情绪的词语，看哪一组说出的词语多。情绪大比拼情绪基本类型故事故事欣赏欣赏情绪基本类型老板骂了员工小王小王很生气，回家跟妻子吵架；妻子觉得窝火，正好儿子回家晚了，“啪”的给了儿子一耳光；儿子

3、捂着脸，看见自家的猫就狠狠地踢了它一脚；猫冲到外面街上，正遇上一辆车，司机为了避让猫急忙转了方向盘；却把旁边的一个小孩给撞到了。踢猫效应读完这个故事后，你有什么感受情绪基本类型你的房子首先要足够坚固，然后才可以装修。 陈天桥怒不过夺，喜不过予。 荀子怒中之言，必有泄漏。冯梦龙情绪基本类型 物理公式 三、重力公式 G=mg (通常g取10N/kg，题未交待时g取9.8N/kg) 同 物体G=1/6G地 m=m地 四、杠杆平衡条件公式 F1l1=F2l2 F1 /F2=l2/l1请删除本页 我知你心情这儿有几张图片，请同学们仿照图片表演，我们找几位同学上台表演。活动结束后我们评选出最佳演员。小游戏

4、小游戏情绪基本类型情绪对人有什么影响？情绪就像“神奇果”，会对人产生神奇的作用。有时，它会使人精神焕发，干劲倍增；有时，它会使人无精打采，萎靡不振。情绪影响着人们的行为，影响着人们的生活。情绪对人有什么影响？积极积极情绪的作用情绪的作用心情舒畅能防病治病,使人健康长寿。精力充沛，思维活跃，效率高，促进智力发展, 能有超水平发挥。人与人之间相处的更加融洽,和谐。情绪对人有什么影响？消极消极情绪的作用情绪的作用降低人体的免疫力，容易致病精力不足思维迟钝，效率低，阻碍智力发展,发挥失常.人际关系紧张,不和谐,缺乏亲和力。 物理公式 五、动滑轮公式 不计绳重和摩擦时F=1/2(G动+G物) s=2h

5、六、滑轮组公式 不计绳重和摩擦时F=1/n(G动+G物) s=nh请删除本页 摆脱不良情绪合理宣泄法转移注意法自我激励法心理换位法合理发泄情绪是指在适当的场合，用适当的方式，来解除心中的不良情绪，发泄可以防止不良情绪对人体的危害。 哭-适当的哭一场。 喊-痛快地喊一回。 诉-向亲朋好友倾诉衷肠。 动-进行适当的运动。摆脱不良情绪合理宣泄法转移注意力就是把注意力从引起不良情绪的事情转移到其他事情上，这样就可以使人从消极情绪中解脱出来，从而激发积极、愉快的情绪反应。如：画画、游戏、打球、下棋、 听音乐、看电影摆脱不良情绪转移注意法激励自己要用正面积极的语言，比如，说“我一定会成功”，而不说“我不可

6、能失败”。因为前者在你自己的大脑中种下的是成功的种子，你的潜意识会指挥你去“成功”；而后者种下的是失败的种子，你的潜意识会给自己设置“失败”的栏杆。 摆脱不良情绪自我激励法所谓“心理换位”就是设身处地，从别人所处的位置和角色去思考，体会对方行为的原因，不要单纯地以自己的心态简单地看待问题，对待他人。 摆脱不良情绪心理换位法当自己不开心的时候，到镜子面前对着自己扮鬼脸。你会发现自己也可以逗自己笑，笑起来的自己其实也很可爱，不开心的情绪也就不见拉表情调节法表情调节法摆脱不良情绪你不能左右天气，但你可以；你不能选择容颜，但你可以；你不能控制他人，但你可以；你不能预知明天，但你可以；你不能样样顺利，但你可以。改变心情改变心情展现笑容展现笑容掌握自己掌握自己把握今天把握今天事事尽心事事尽心共享感悟 物理公式 七、压强公式(普适) P=F/S 固体平放时F=G=mg S的国际主单位是m2 1m2=102dm2=104cm2=106mm2 、液体压强公式P=gh请删除本页 液体压公式F=PS=ghS 规则物体(正体、体、圆柱体)公式通