鲁画报版三年级《心理健康教育》3.我的喜怒哀乐-教案、教学设计-(005).doc

1、我的喜怒哀乐活动设计【设计背景】进入小学以后，儿童从无拘无束的、天真无邪的幼儿转变为受校规学纪约束的小学生，其主要活动形式也从游戏转变为学习。而与幼儿时期的游戏相比，学习属于有计划、有目的的活动。儿童在学习活动中需要承担一定的义务，承受一定的压力，需要同更多的人相处，这些都使得小学生承受和体验更广泛的情绪情感反应，儿童在学习活动中会产生更多的情绪体验。如：学会了某方面的知识会产生满足感、自豪感，考试成功会带来喜悦等积极情绪。相反，如果学习活动失败会产生挫折、焦虑、自责、伤心等消极情绪。儿童的情绪、情感对其人格的健全发展有重要的影响作用，小学三年级作为儿童情绪情感变化的转折期，培养他们积极、健康

2、的情绪情感具有重要意义。因此，根据小学生的情绪情感特点，教会学生认识情绪并学会如何管理自己的情绪，将消极情绪转化为积极情绪获得阳光、健康的心态和幸福的人生。【活动目标】1.知识目标: 让学生知道并懂得喜、怒、哀、乐四种基本情绪，并掌握情绪调控的基本方法。2.能力目标：培养学生在实际生活中运用正确方法调节情绪的能力，并能将消极情绪转变为积极情绪。3.情感目标：懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性，学会调适个人的不良情绪，帮助学生建立积极的情绪。【活动重难点】1.重点：让学生学会合理调控自己的情绪.2.难点：引导学生用正确的方法调节自己的不良情绪，学会将消极情绪转变为积极情绪，并能帮助别人

3、快乐的生活。【活动准备】PPT课件我的喜怒哀乐、故事、情绪卡片、情绪日记、音乐【活动方法】教师引导法、学生小组交流合作法、感悟启发法、小组活动法。【活动时间】一课时【活动过程】同学们，欢迎大家来到心理课堂，开启我们的心灵之旅。在上课前，老师希望和大家进行心灵约定：相互尊重，积极参与，用心倾听，努力感悟。这些约定老师也要遵守，也希望同学们也能积极完成。上课时，老师以哨声为例，当同学们在活动讨论时听到老师的哨声，希望每位同学停止讨论积，立刻端正身体，让我们形成一个有秩序的课堂。（一）情绪万花筒活动1：快乐游戏，感受情绪。传球游戏：学生分为两组，在规定的时间内哪一组先传到老师的手中，哪一组获胜。学生

4、进行游戏。师：在刚才的游戏中，同学们有什么样的感受？心情上有什么变化？我们一起来分享一下吧！生：胜利了，我们很开心。失败了，有点伤心。在观看的过程中，我很紧张。我觉得就差一点就能赢得比赛，我很生气。师：这个游戏带给大家这么多感受，这么多的心情变化，这些心情上的变化就是情绪。情绪是指当我们遇到一件事情的时候，所产生的一种内心的感受和体验。今天就让我们走进五彩缤纷的情绪世界，一起体验情绪中的喜怒哀乐。（板书：我的喜怒哀乐）（设计意图：课前暖身活动，其目的是激活团体气氛，提高关注力，放松学生的紧张心情和压力，调动同学们的积极参与性。通过游戏的形式让学生从自身发现自己有不同的情绪，体验生活中的情绪。）

5、活动2：情绪表演师：黑板上，老师画了一棵“情绪树”树上结了四个果子，每个果子代表一种情绪。下面请几位同学到前面来，一位同学表演，另一位同学猜猜是哪种情绪。学生游戏：情绪表演。游戏规则：一名同学选择一种“情绪果”，用表情、动作表达出这种情绪，然后另一名同学来猜测他表达了一种什么样的情绪。猜出果子：喜悦、愤怒、哀伤、兴奋。师总结：喜、怒、哀、乐是我们生活中常见的四种情绪。而生活中的情绪还有很多，在老师的“情绪树”上，老师只出示了四种情绪，同学们可以根据老师的提示，在手中的情绪卡上写出你知道的情绪，并贴在黑板上。师总结：观察他人的表情和动作，我们可以了解和感受他人的情绪；通过表情和动作的变化，我们可

6、以真实而恰当的表达自己的情绪，也可以增强对情绪的体验和感受。（设计意图：通过情绪表演的活动了解四种基本情绪，知道不同情绪可以通过各种表情、肢体活动等表现出来，体会自己不同的情绪也会有不同的表情动作。）（二）我的情绪日记。活动3：我的情绪日记师：同学们，情绪就像空气一样，时时陪伴在我们身边。请同学们认真回忆自己最近的生活，填写老师发给大家的“我的情绪日记”，写完后大家分享。（投影展示：我的情绪日记）学生填写情绪日记并分享自己的情绪。师：根据刚才同学的分享，我们可以将情绪分成两类，你们会怎么分呢？学生根据结果分类。师总结：我们的情绪可以分成两类：一类是积极情绪，一类是消极情绪。（师板书：积极情绪、

7、消极情绪）当想法得到满足时，我们会高兴、快乐、幸福、惊喜等，这些情绪是积极情绪；当想法得不到满足时，我们往往会焦虑、抑郁、生气、悲伤等等，这些情绪是消极情绪。积极情绪和消极情绪，没有好坏之分，它是我们对自身或环境刺激的特定感受。对于我们自身来说，我们要合理的表达自己的情绪，主动地调节好生活中的消极情绪。（设计意图：让学生分辨出什么是积极情绪和消极情绪，认识到无论哪种情绪都是人对外界刺激的正常反应，并初步了解不善于调节消极情绪会带来一些不好的影响。）（三）情景剧场。活动4：情景表演师：在生活中，我们该怎样表达自己的消极情绪呢？让我们走进情景剧场去看看吧。（投影展示）内容：周三活动课，同学们进行大

8、扫除。小伟负责楼梯，快要擦完的时候，王阳端着一盆洗抹布的水下楼梯，被旁边的人碰了一下，手一抖脏水洒在了楼梯上，流得到处都是。活动要求：两个小组，每组两人，选择其中一个情景，一位同学扮演小伟，一位同学扮演王阳。情景A：小伟一下子火了，大声喊道：“你怎么走路的？知不知道我擦地费了多大劲儿！你把地擦干净！”王阳不服气，“是别人碰的我，我又不是故意的！”“我不管，就得你来擦！”两人大声吵起来情景B：王阳主动道歉说：“对不起，我不是故意的。我帮你擦地吧！”小伟虽然心里不太舒服，但他还是控制住了自己的情绪，说“你的不小心确实让我的活白干了，不过没关系，我们重新来擦吧。”两组同学进行情景表演。师：大家看完了

9、刚才两组同学的表演，你更喜欢哪一组呢？学生小组讨论交流，说出你喜欢的原因。先小组讨论再全班交流。师总结：同一件事情，影响我们情绪的并不是事件，而是我们的想法。面对同一件事情，我们如果能够改变先发，用不同的角度去看待问题，那么我们就会有不同的心情。（板书：转变想法改变心情），所以在生活中，我们要适时的学会调节情绪，来呵护自己的心情并建立良好的人际关系。（设计意图：通过游戏和表演的形式，让学生明白影响情绪的并不是事件，而是自己的想法，学会转变想法改变心情，并为接下来的调节情绪的方法做准备活动。）（四）情绪小处方活动5：情绪大家说师：每个人都有自己开心和不开心的时候，当你遇到下面问题时，你的情绪是怎

10、样的？你又是怎样调节自己的情绪的呢？师出示问题：1.老师或家长批评我，我感到（ ）；2.同学弄坏了你的书，你很（ ）；3.爸爸妈妈吵架了，你很（ ）；4.考试感到紧张时，你该怎么办？5.如果考试没考好，你会怎么调节你的情绪？小组选择其中一个问题交流讨论，并选出代表发言。（设计意图：通过小组活动，在思维的碰撞中，找出多种应对不同情绪的方法，在交流、筛选的过程中获得积极应对消极情绪的方法，实现学生的自我成长。）师：在生活中，我们会遇见许多的消极情绪，小学生的情绪控制力是很薄弱的，有时消极的情绪或许伤害到同学之间的友谊。那么，我们如何转变消极愤怒的情绪呢？如何将消极的情绪转变为积极的情绪呢？下面请同

11、学们，根据刚才的回答来总结一下情绪调节有哪些方法，每个小组根据自己的回答总结出来。学生小组讨论问题并总结运用了什么方式来控制情绪。讨论完后教师根据学生的回答呈现控制情绪的方法。（投影）如何控制情绪：1、讲出不满。坦率的把愤怒和想法讲出来。2、理智分析。我为什么生气？生气能解决问题吗？生气对我有什么好处？3、情景转移。如听听音乐，和朋友一起玩，干点自己喜欢的事情等等。4、自我激励。通过名言、警句进行自我激励，调控情绪。5、朋友倾诉。让朋友提出帮你解决问题的建议。师：同学们，有这么多的方法来调节自己的情绪，相信同学们在以后的生活中一定能及时处理自己的情绪保持自己的健康心态。教师图片展示保持心态的方

12、法。（设计意图：给学生一个交流的空间，学生不断接受到新的信息和他人的反馈，通过小组活动，学习正确表达和管理各种情绪的最佳方法，让学生学会将消极的情绪转变为积极情绪）（五）总结收获，送上祝福。学生谈一下这节课有什么收获。师：是的，这节课我们学会了如何调控自己的情绪，为了让大家天天快乐、开心、每天都有个好心情，老师送给大家一句话：（投影展示）生活就像一面镜子，你对它哭，它对你哭；你对它笑，它对你笑。你给生活一个微笑，生活会还你一个春天。师生一起拍手合唱情绪表达歌。师小结: 在本节课中，我们一起学习了情绪以及如何转变情绪，希望大家在以后的生活中健康成长，做一个快乐的小天使！（设计意图：通过音乐渲染、感受同伴“在一起”的快乐，在孩子们熟悉的歌曲中结束本课，借助音乐的感染力触动学生心灵，将积极情绪进行迁移，让学生意犹未尽。）（六）板书设计： 我的