一年级上册体育课件-坐立行-l-人教版-(共30.ppt
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正确的坐立行姿势英英 姿姿 飒飒 爽爽什么样的坐立行姿势才什么样的坐立行姿势才是正确的呢?是正确的呢? 侧侧面面正正面面 我是脊柱,是我支撑了你的身体,如果总是被扭曲,整个身体就会慢慢的变形。总是弓着腰,就会变成驼背,脖子这节总是被拉长,就会变成“长颈鹿”。 肩膀高低不一,我就跟着受罪。姿势不正,不仅影响美观,更主要的是会导致脊柱变形:头和脖子向前弯曲太久,大脑血流受到阻碍,眼睛淤血,容易使人患上近视。脊柱的诉说脊柱的诉说坐坐 坐坐坐如钟,坐如钟,腰板挺,腰板挺,腿并拢,腿并拢,脚放平。脚放平。立立立立站如松,站如松,挺胸膛,挺胸膛,昂起头,昂起头,看前方。看前方。排队比比看排队比比看行行行行走如风,走如风,脚步轻,脚步轻,头不摇,头不摇,身不晃。身不晃。坐立行,有精神坐如钟,腰板挺,腿并拢,脚放平。站如松,挺胸膛,昂起头,看前方。走如风,脚步轻,头不摇,身不晃。课后巩固作业 上课时谁坐得最正 排队时谁站得最直 上操时谁走得最神气
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