第四章七教师积极心态养成ppt课件.ppt

1、n 因自己贪小便宜（偷井盖）因自己贪小便宜（偷井盖）n而使他人遭殃的人，会是一个幸而使他人遭殃的人，会是一个幸n福快乐的人吗？福快乐的人吗？n是小伙子幸福快乐还是老大爷幸福快乐是小伙子幸福快乐还是老大爷幸福快乐？n奶奶说，再吹一会饭就好了奶奶说，再吹一会饭就好了 人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主人的生活并非只是一种无奈，而是可以由自身主观努力去把握和调控的，人生的方向是由观努力去把握和调控的，人生的方向是由“态度态度”来来决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心决定的，其好坏足以明确我们构筑的人生的优劣。心态的不同必然导致人格和作为的不同，而且会有天壤态的不同必然导致人格和作为

2、的不同，而且会有天壤之别。之别。 一位哲人说一位哲人说: :“你的心态就是你真正的主人。你的心态就是你真正的主人。” 一位伟人说：一位伟人说：“要么你去驾驭生命，要么是生命要么你去驾驭生命，要么是生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师驾驭你。你的心态决定谁是坐骑，谁是骑师”。 佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说佛说，物随心转，境由心造，烦恼皆由心生，说的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生的是一个人有什么样的精神状态就会产生什么样的生活现实。所谓天堂地狱也就是一念间活现实。所谓天堂地狱也就是一念间. . 歌德也曾经说过：歌德也曾经说过：“人之幸福全在于心之幸福。人之幸福全在

3、于心之幸福。”事件事件行为行为解释解释发生事件发生事件主观认识主观认识心理行为反应心理行为反应我们的烦恼不是源于我们的遭遇，我们的烦恼不是源于我们的遭遇，而是源于我们对世界的看法而是源于我们对世界的看法积积极极心心态态意意象象树树消消极极心心态态意意象象树树舒心八法舒心八法 想一想 人生中，挫折和失败实不为怪，换个角度讲，是对人的意志、决心和勇气的锻炼，是对人综合实力的检验。失败乃成功之母，不少科学家的成果是在几百次、上千次失败和挫折的基础上取得的。 唱一唱唱一唱 一曲优美动听的歌曲，或许会唤起你对美好过去的回忆，引发你对灿烂未来的憧憬。歌声是医治忧郁的灵丹妙药，会把抑郁抛向昨天，把欢乐带给今

4、朝乐一乐 想想开心的事、可笑的事；拿本爱不释手的书，读几个令人开怀大笑或幽默风趣的章节；去看一场轻松欢快的电影，放松一下紧绷的心情，调整一下前进的步伐，都是有益的。 会一会会一会 约三五知心好友会一会，就令人开心的话题聊聊天、叙叙旧，或结伴逛逛市场，或谈谈发型、衣着、护肤等感兴趣的问题，或精心烹调给养可口的小菜把生活调整的多姿多彩。 。 比一比比一比 与同乡、同学、好友相比，虽说比上不足，比下还有余呢。及时调整心理，不因小败而失信心，不因小挫而失锐气。 让一让让一让 对人对事姿态高一些，眼光远一点，从长计议，不在一时一事上论长短，让一步海阔天空。 教师调节情绪的最佳方法有：教师调节情绪的最佳方

5、法有：控制呼吸法控制呼吸法 自我剖析法自我剖析法 学习转移法学习转移法 投身自然法投身自然法 心情放假法心情放假法 沐浴唱歌法沐浴唱歌法肌肉放松法肌肉放松法 摆脱常规法摆脱常规法 情绪控制法情绪控制法 合理宣泄法合理宣泄法 换位思考认同法换位思考认同法 推移时间遗忘法推移时间遗忘法 注重过程淡化功利法注重过程淡化功利法 众人面前理智法众人面前理智法 更新环境自我调节法更新环境自我调节法 智慧缓解法智慧缓解法 以出世的精神做人，以入以出世的精神做人，以入世的精神做事；既淡泊名利，世的精神做事；既淡泊名利，又积极进取；知足知不足，有又积极进取；知足知不足，有为有不为；只有这样，才能保为有不为；只有这样，才能保持心理健康，才能拥有快乐而持心理健康，才能拥有快乐而美好的人生！美好的人生！ 此课件下载可自行编辑修改，供参考！感谢您的支持，我们努力做得更好！