养成良好习惯-树立明确目标-ppt课件.ppt

1、养成良好习惯 树立明确目标养成良好习惯 树立明确目标精品资料养成良好习惯 树立明确目标一一 离高考还剩下多少天？离高考还剩下多少天？（1）从日历上看，还有276天。（2）可是在这一段时光里，每各月的月假加上中秋节国庆节，元旦，春节等法定假期节假日近30天左右基本不用于学习。我们还剩下246天左右。（3）每天睡觉约8小时，也不能学习，再减去剩下部分的1/3，还剩下162天。（4）吃饭、玩耍、娱乐、锻炼、休闲、生病、烦恼、忧愁、如厕、等等，耗时每天累计约？个小时？个小时，应从剩余剩余部分再减去多少？ 二二 其实，属于每一个人学习的时间大致相同，其实，属于每一个人学习的时间大致相同，为什么有的人成绩

2、卓越，而有的人却相对滞后？ 现在对我们每个人来说，最重要的事情是珍惜时间，做好自己在每一个时间段应该做的事！ 养成良好习惯 树立明确目标习惯需时间养成习惯需时间养成人生由习惯而起人生由习惯而起养成良好习惯 树立明确目标养成良好习惯 树立明确目标上课爱犯困 变相睡觉 上课容易走神 上课，发呆 晚上休息不好，导致上课精力无法集中 总是爱抱怨作业多，不想办法适应环境，提高效率 养成良好习惯 树立明确目标晚睡晚起，早6点8赶得气喘吁吁，导致读书质量大打折扣经常晚睡晚起、爱打游戏、越来越懒、浮躁睡前K作业，没办法，要交啊 上课不注意听课、老师指出问题诸多借口为自己开脱，有时犯困 偷偷手机上网时间太长 养

3、成良好习惯 树立明确目标懒，很懒！越来越懒！导致悲观消极。动不动发公子哥大小姐脾气，遇到问题就只会埋怨别人 有时做事走神，不认真、浮躁 没有安排好时间，想做什么就做什么、说话不经大脑、不善于主动学习不顺服（不接受别人意见）养成良好习惯 树立明确目标有时候做事没有耐心，很少按规则做事。 作业不好好写，只是对要交的作业勉强上心，暂时不上交练习册作业能拖就拖 不在乎时间的流逝，总觉得来日方长 没有自主能力，要在他人的监督下才能完成作业或复习 养成良好习惯 树立明确目标作业质量不高，很多时候是应付心态，没有创意或新意 做题马虎，老是犯低级错误 只对自己感兴趣的事物有所反应 容易犯低级错误，而且字比较丑

4、，影响卷面整洁美观 养成良好习惯 树立明确目标懒到什么事都不想做，太晚睡觉。做题太粗心；懒得检查 上课或自习时间易说话；不会换位思考 上课不听课；作业不写；我行我素养成良好习惯 树立明确目标拖拉、磨蹭、聊天、发呆、找不到东西比较八卦，在课室对学习之外的很多事很热心，难于做到静专思主。养成良好习惯 树立明确目标养成良好习惯 树立明确目标每天晚晚一点睡，就可以做完每一件事？为何有时候假期时间很长，但过过得较无聊？周六晚睡时间成了一周中最忙碌的那一段时光？谁偷偷了你的时间？养成良好习惯 树立明确目标 时时 光光 大大 盗盗 打扰打扰 （电话、（电话、QQ、闲、闲聊）聊） 做事随意随性，没有目做事随意

5、随性，没有目标、次序和计划标、次序和计划 缺乏自律，做事无法持缺乏自律，做事无法持之以恒之以恒养成良好习惯 树立明确目标怎么办怎么办？ 利用清静时间、只打必要的电话利用清静时间、只打必要的电话 学习终止闲聊的技巧学习终止闲聊的技巧懂得拒绝上网懂得拒绝上网 聊聊QQ等等 无谓闲聊无谓闲聊养成良好习惯 树立明确目标管管理理你你的的时时间间我们是每分钟的主人，我们是每分钟的主人，否则便是每分钟的奴隶，否则便是每分钟的奴隶， 我们利用时间，我们利用时间，否则时间利用我们。否则时间利用我们。养成良好习惯 树立明确目标1 1、制定合理的计划、制定合理的计划2 2、现在就做、现在就做3 3、抓紧学习的每一分

6、钟，、抓紧学习的每一分钟，而不是抓紧每一分钟学习而不是抓紧每一分钟学习养成良好习惯 树立明确目标 建立系统，包括：课程表、每日建立系统，包括：课程表、每日必须完成作业、事情优先次序、完必须完成作业、事情优先次序、完成时间期限成时间期限 计划一定要写下来，记忆力有时计划一定要写下来，记忆力有时会出错，强迫自己按期限完成会出错，强迫自己按期限完成 没有没有计划计划，怎么办？，怎么办？养成良好习惯 树立明确目标 目标的设定目标的设定 明确自己的价值观明确自己的价值观 设定目标（大学）设定目标（大学） 制定阶段性步骤（制定阶段性步骤（周练周练月月考等目标）考等目标） 把握今日：最重要时刻把握今日：最重

7、要时刻 长期长期中期中期 短期短期养成良好习惯 树立明确目标 每个人都有特殊的职责或使命，他人无每个人都有特殊的职责或使命，他人无法越俎代庖，亲人，师长，朋友，都只是你生命法越俎代庖，亲人，师长，朋友，都只是你生命的某一个时期的陪护！生命只有一次，所以实现的某一个时期的陪护！生命只有一次，所以实现目标的机会也仅此一次，所以，人必须对自己的目标的机会也仅此一次，所以，人必须对自己的生命负责。你的目标应符合你的价值观，不仅如生命负责。你的目标应符合你的价值观，不仅如此，选择目标一定要科学的方法，故事；古希腊此，选择目标一定要科学的方法，故事；古希腊哲学家苏格拉底三个弟子想找妻子的故事。科学哲学家苏

8、格拉底三个弟子想找妻子的故事。科学方法就是你先观察，然后比较、综合、分析、归方法就是你先观察，然后比较、综合、分析、归纳，确定阶段性的步骤去完成，目标分为中、长、纳，确定阶段性的步骤去完成，目标分为中、长、短、计划可分为年计划、月计划、周计划以及日短、计划可分为年计划、月计划、周计划以及日计划。计划。养成良好习惯 树立明确目标怎么办怎么办？ 整洁有序洁的抽屉和课桌代表你有序的思维利用课程表及学习计划表来提供控制调整你的思路 先处理当天作业，过滤干扰（关掉手机、撇开闲书、闲聊等）养成良好习惯 树立明确目标设立个人学习目标，设定每天完设立个人学习目标，设定每天完成作业时间期限成作业时间期限 学习专

9、注的技巧，避免分心及自学习专注的技巧，避免分心及自我干扰。克服做事拖延的坏习惯；我干扰。克服做事拖延的坏习惯； 真正的朋友不会因为坦率真真正的朋友不会因为坦率真诚的拒绝而被触怒诚的拒绝而被触怒 养成良好习惯 树立明确目标 出现问题时不要先指责别人！找出问题的根源，并勇于面对。 养成良好习惯 树立明确目标我们应当养成如下良好习惯：我们应当养成如下良好习惯： 第一：好记性不如烂笔头第一：好记性不如烂笔头对于课程内容及每天作业对于课程内容及每天作业要勤于记录；要勤于记录；第二：当天事情应当天完成第二：当天事情应当天完成切忌没有安排；切忌没有安排；第三：写完的作业及课本马上放回该放的地方，没用的第三：写完的作业及课本马上放回该放的地方，没用的废纸废物及时清理，以免浪费空间，造成污染。废纸废物及时清理，以免浪费空间，造成污染。养成良好习惯 树立明确目标你的青春，你的青春，你的高三，你的高三，你可以做出庄严的你可以做出庄严的承诺吗？承诺吗？