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2、困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，

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13、间，1550分钟不要超过50分钟。人会有注意力疲劳的。坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、

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16、后，休息510分钟，不要超过10分钟，我每次选择5分钟。用无所事事非参与的状态休息，放松大脑，保持整体的注意力状态还在先前的任务上，喝水上厕所，休息眼睛和肩颈。坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，

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25、定你要学习的内容，先看完，用关键词形成整体框架，从大到小，先见大森林。不要被森林中一两棵不认识不理解的树木阻拦住，先完整。完整输出。框架完整后后，对应完整框架关键词，用自己的话尝试着复述出来，复述不出来的不要紧，先做记号，后面再说，继续对着下面的框架内容尝试复述，记住也要完整。坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和

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38、什么。坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析

39、改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和

40、任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX居家复习如何提升学习效率1.找一个安静的地方2. 敢于摔破自己的人设坚持问题导向，全面梳理

41、分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重

42、点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回

43、应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX居家复习如何提升学习效率行为认知情绪现状1.抑郁2.焦虑坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务

44、，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确

45、实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX坚持问题导向，全面梳理分析改革的困难和问题，明确修订重点和任务，注重对实际问题的有效回应。明确实施要求，增强课程指导性、可操作性LHJ+FHX居 家 复 习 如 何 提 升 学 习 效 率宣讲人：XXX 时间：20XX.XX