《开学第一课》主题班会PPT课件.ppt.ppt

1、我们要做好两件事 1 应对长假综合症。 2 制定目标，努力奋斗。长假综合症症状有哪些？ 一、视觉疲劳症。由于长时间上网、打游戏、看电视、看碟，长时间面对屏幕，增加了眼睛和大脑的负担，导致眼睛红肿、全身酸痛、精神萎靡。 二、消化不良症。由于身体摄入过多的高脂肪或热量高的食物，加重了肠胃的负担，引起消化不良。 三、上学恐惧症。与平时的快节奏生活相比，节日期间一旦彻底放松，生活规律就被打破，于是造成心理和生理的种种不适，产生失落厌倦和恐惧感。 四、旅游后遗症。旅途一族劳顿和饮食不规律，打破了身体的酸碱平衡，外加环境改变、水土不服，极易出现感冒发烧、角膜发炎、牙痛、口腔溃疡等各种疾病。 如何调整呢？

2、1 心理放松，轻松上学。 2 深呼吸应对“上学恐惧” 。 3 按摩、散步、减压对付睡眠紊乱和疲劳。 4 适当运动对付神经性厌食 。你还记得你的目标吗？ 请重温你的目标 上学期你做到了吗？ 本学期你该怎样努力？对自己的人生负责对自己的人生负责 我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对我们活在世上，不免要承担各种责任，小至对家庭、亲戚、朋友，对自己的职务，大至对国家和家庭、亲戚、朋友，对自己的职务，大至对国家和社会。这些责任多半是应该承担的。不过，我们不社会。这些责任多半是应该承担的。不过，我们不要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便要忘记，除此之外，我们还有一项根本的责任，便是对自己的人生

3、负责。是对自己的人生负责。 每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何每个人在世上都只有活一次的机会，没有任何人能够代替他重新活一次。如果这惟一的一次人生人能够代替他重新活一次。如果这惟一的一次人生虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这虚度了，也没有任何人能够真正安慰他。认识到这一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任一点，我们对自己的人生怎么能不产生强烈的责任心呢心呢? ?在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可在某种意义上，人世间各种其他的责任都是可以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任，每个以分担或转让的，惟有对自己的人生的责任，每个人都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人

4、都只能完全由自己来承担，一丝一毫依靠不了别人。人。 不止于此，我还要说，对自己的人生不止于此，我还要说，对自己的人生的责任心是其余一切责任心的根源。一个的责任心是其余一切责任心的根源。一个人惟有对自己的人生负责，建立了真正属人惟有对自己的人生负责，建立了真正属于自己的人生目标和生活信念，他才可能于自己的人生目标和生活信念，他才可能由之出发，自觉地选择和承担起对他人和由之出发，自觉地选择和承担起对他人和社会的责任。社会的责任。 “ “没有任何借口没有任何借口”看起来似乎很绝对、看起来似乎很绝对、很不公平，但是人生并不是永远公平的。西很不公平，但是人生并不是永远公平的。西点就是要让学员明白：无论遭

5、遇什么样的环点就是要让学员明白：无论遭遇什么样的环境，都必须学会对自己的一切行为负责！学境，都必须学会对自己的一切行为负责！学员在校时只是年轻的军校学生，但是日后肩员在校时只是年轻的军校学生，但是日后肩负的却是自己和其他人的生死存亡乃至整个负的却是自己和其他人的生死存亡乃至整个国家的安全。在生死关头，你还能到哪里去国家的安全。在生死关头，你还能到哪里去找借口？哪怕最后找到了失败的借口又能如找借口？哪怕最后找到了失败的借口又能如何？何？“没有任何借口没有任何借口”的训练，让西点学员的训练，让西点学员养成了毫不畏惧的决心、坚强的毅力、完美养成了毫不畏惧的决心、坚强的毅力、完美的执行力以及在限定时间

6、内把握每一分每一的执行力以及在限定时间内把握每一分每一秒去完成任何一项任务的信心和信念。秒去完成任何一项任务的信心和信念。 向今天负责的人，才是对自己负责的人向今天负责的人，才是对自己负责的人 现在的你不知有没有对小时候的你所做的事现在的你不知有没有对小时候的你所做的事感到后悔？感到后悔？但二十年以后的你肯定会对现在但二十年以后的你肯定会对现在的你所做的某些事感到后悔的你所做的某些事感到后悔。 所以说，你现在就要所以说，你现在就要在你心中树立一个二十在你心中树立一个二十年以后的你，那个你会时时地告诫你：对我年以后的你，那个你会时时地告诫你：对我负责吧负责吧！ 怎么才能对那个今后的你负责呢？答案

7、只有怎么才能对那个今后的你负责呢？答案只有一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今一个：向今天负责，抓住今天的机会，为今后的你打好基础！后的你打好基础！ 一、学会对自己负责一、学会对自己负责 在我看来在我看来, , 责任感不仅表现在对自己的学责任感不仅表现在对自己的学业上业上, , 要兢兢业业要兢兢业业, , 一丝不苟一丝不苟; ; 还表现在还表现在对校园生活和班级生活方面的态度上对校园生活和班级生活方面的态度上. . 可能你们还觉得自己是个孩子可能你们还觉得自己是个孩子, , 但要告诉但要告诉大家的是大家的是, , 你应该用一个大人的标准来要你应该用一个大人的标准来要求自己了求自己了, ,你能够为自己的行为承担后果，你能够为自己的行为承担后果，能为自己的未来谋划了。能为自己的未来谋划了。二、学会对集体负责二、学会对集体负责大河有水小河满，大河有水小河满，大河无水小河干。大河无水小河干。此刻打盹，你将做梦，此刻打盹，你将做梦，而此刻学习，你将圆梦而此刻学习，你将圆梦 。勿将今日之事拖到明日勿将今日之事拖到明日 学习这件事，不是缺乏时间，学习这件事，不是缺乏时间，而是缺乏努力而是缺乏努力 幸福或许不排名次，但成功必排名次 含泪播种的人一定能含笑收获。含泪播种的人一定能含笑收获。学习时的痛苦是暂时的学习时的痛苦是暂时的未学到的痛苦是终身的未学到的痛苦是终身的 期待着你们！期待着你们！