黑教版四年级下册《心理健康教育》第6课 让营养与健康同行-教案、教学设计.doc

1、 情绪气象台教学设计 授课年级：授课年级：四年级 教材分析：教材分析：本课是选自吉大版小学四年级心理健康教育第 6 课的内容。根据埃里克森 的心理社会期理论（人格 8 阶段论） ，在个体成长的每个阶段都有一个危险期，而小学生正 处在第 4 阶段，属于“勤奋对自卑”的冲突。这阶段是训练儿童适应社会、掌握今后生活所 必须的知识技能的主要阶段。因此，帮助学生初步了解人有积极情绪和消极情绪，并学习 运用合理、有效的方法控制和调节自己的情绪是非常重要的。 学情分析：学情分析：四年级学生由于生活经验不足，他们在陌生、严肃、冲突、恐怖、约束、遭受 指责等情况下，容易产生紧张的情绪，自我调节能力比较差，难以释

2、放心理的压力，这样 就容易使他们的心情变坏。他们喜欢与伙伴共同游戏、学习，但情绪很不稳定，容易激动、 冲动，常为一点小事面红耳赤，而且情绪变化极大，并且表露在外，心情的好坏大多数从 脸上一望便知。指导学生学习控制和调节情绪的方法势在必行。 教学目标：教学目标： （一）认知目标：让学生了解人有积极情绪和消极情绪。 （二）情意目标：引导学生初步认识自己的情绪。 （三）行为目标：指导学生运用合理、有效的方法控制和调节情绪。 教学重点：教学重点：引导学生初步认识自己的情绪。 教学难点：教学难点：指导学生运用合理、有效的方法控制和调节情绪。 教学准备：教学准备：多媒体课件 ， 情绪“晴雨表”填写表。 教

3、学过程：教学过程： 一、谈话导入，激发兴趣。 1、同学们看过天气预报吗？这个节目说的是什么事？ 2、天气预报里说的是近期关于天气的变化情况。 3、今天我们这节心理健康辅导课讲的是情绪气象台 ，那么你们对情绪有多少了解呢？ 谁来说一说？ 二、新课，了解情绪 1、我们有这么多种情绪，那这些情绪会随时变化吗？我们来看一段视频体验一下。 （播放视频） 2、老师根据学生看视频的反应来推测出他们的心理活动。 （1）看到倒霉熊在健身房玩健身器材都弄得很惨，你们是不是觉得很搞笑，心情很愉悦 啊？ （2）当看到倒霉熊被杠铃压住脖子，使劲浑身解数，也挣脱不了时，是不是也在为他捏了 一把汗，心里很担忧，当看到聪明的

4、倒霉熊找到斜面，成功解救出来时，你的情绪又有什 么变化呢？ 3、现在做个“击鼓传花”的游戏，选出四名“情绪播报员” ，向同学们说说在游戏过程中 你的情绪变化。 （1）当小红花传到别人手中时，我感到 。 （2）当小红花快要传到我手里时，我感到 。 （3）当小红花传到我手中时，我感到 。 4.小结：只是一个小小的游戏，随着鼓声和花儿的传送，同学们的心情却各不相同，人的 情绪真是不简单哪！下面我们来填写一张关于情绪变化的“晴雨表” 。 三、活动：填写情绪“晴雨表” （一星期以来，哪一天最高兴？哪一天最不开心？为什么？一星期以来，你是高兴的时间 多一些，还是烦恼的时间多一点？）同学们的情绪变化真快啊！

5、 四、认识情绪、调节情绪。 人们的情绪往往会伴随着自己的处境而变化，就像天空那样，有时晴朗，有时多云， 也许还会转阴，一阵瓢泼大雨之后，说不定又晴空万里了。要想了解人们的情绪变化，我 们首先必须认识自己的情绪。 1、遇到下面的情况，我会感到（在括号里填情绪） 。 （1）很晚了，妈妈还没有回家。 （） （2）交了一个好朋友。 （） （3）考试又得了 100 分。 （） （4）丢失了心爱的东西。 （） （5）春游活动取消了。 （） （6）爸爸妈妈争吵了。 （） （7）考卷发下来，发现因看错了题目，只得了 70 分。 （） 2、如果身边的一切让你不高兴，通常你会怎样让自己好起来呢？ （1）小组成员交

6、流讨论，组长整理汇报。 （2）小结：左右我们情绪的并非是事情本身，而是我们对事件的认识，我们要学会调节自 己的情绪，同学们刚才说了很多可行的妙招，今天老师也向大家介绍一种调节情绪的方法。 3、深呼吸法 步骤：a. 站直，微闭双眼，排除杂念，尽力用鼻子吸气 b. 轻轻屏住呼吸，慢数一、二、三 c. 缓慢的用口呼气，同时数一、二、三，把气吐尽为止 d. 再重复三次以上 五、拓展提升：(学会调整情绪很重要，但培养积极情绪更重要，我们看下面的小故事) 非洲卖鞋的故事 有两位销售员到非洲做市场调查。看到非洲人都光着脚，不穿鞋。一个销售员想，非 洲人都不穿鞋，没有市场，便垂头丧气地回家了；另外一个销售员想

7、，一个人如果买一双 鞋，那市场就非常大，便兴高采烈地回家了。结果第二个销售员回到公司制订了非洲市场 的营销计划，是本公司鞋子在非洲销量快速上升，本人也顺利晋升。 1、对于非洲人不穿鞋的事实，两位销售员有什么不一样的情绪表现？（用原文词语描述） 2、为什么同样一件事会导致两人产生不一样的结果？ （积极乐观的情绪是通往成功之路的阶梯，悲观消极的情绪是成功路上的绊脚石，希望同 学们每天都有一个好心情，都能积极乐观的面对每一天，下面我们一起来诵读儿歌情绪 气象台 ） 七、总结 诵读儿歌情绪气象台 情绪就像气象台，喜怒哀乐变得快。生气时，笑一笑，烦恼事，讲出来。 紧张时，静一静，伤心时，想得开。乐观向上有自信，学习生活添光彩。 八、板书： 情绪“气象台” 积极情绪 消极情绪 （随机板书学生想的妙招）