改变自己主题班会PPT课件.ppt

1、.1正视自己正视自己改变自己改变自己走向成功走向成功主题班会主题班会 .2有人问苏格拉底：有人问苏格拉底：世界上什么最难？世界上什么最难？苏格拉底答道：苏格拉底答道：认识你自己。认识你自己。我想问同学们一个问题：我想问同学们一个问题： 你了解你了解自己自己吗吗？ ？.3首先让我们寻找自己的首先让我们寻找自己的优优 点：点： 学习学习：认真刻苦，善于思考，积极认真刻苦，善于思考，积极问题，认真完成作业，上课问题，认真完成作业，上课积极回答问题，认真记笔积极回答问题，认真记笔记。记。纪律纪律：上课不迟到早退，不交头接耳，上课不迟到早退，不交头接耳，不做小动作，尊重老师。不做小动作，尊重老师。卫生卫

2、生：保持个人卫生，穿衣整洁，积保持个人卫生，穿衣整洁，积极打扫班级卫生，擦黑板，不极打扫班级卫生，擦黑板，不乱扔垃圾。乱扔垃圾。生活：生活：孝顺父母，多干些力所能及孝顺父母，多干些力所能及的家务活，不跟父母顶嘴，的家务活，不跟父母顶嘴，性格性格：开朗活泼，乐于交朋开朗活泼，乐于交朋友，待人真诚，有责友，待人真诚，有责任心。任心。请大家拿出一张纸记录请大家拿出一张纸记录.4再让我们寻找自己的再让我们寻找自己的缺缺 点：点：学习和做事三分钟热度学习和做事三分钟热度不能承受挫折不能承受挫折以自我为中心，不能体谅别人以自我为中心，不能体谅别人还有与上述还有与上述优点相对应优点相对应的缺点的缺点.5有缺

3、点并不可怕，我有缺点并不可怕，我们可以发扬优势，改们可以发扬优势，改变劣势，最重要的是变劣势，最重要的是要对自己有信心要对自己有信心.6“尺有所短，寸有所长尺有所短，寸有所长”。其实每个人都有其实每个人都有自己的优势和长处。自己的优势和长处。“天生我才必有用天生我才必有用”我我们要学会欣赏自己，学会暗示自己：们要学会欣赏自己，学会暗示自己：我可以，我可以，我能行我能行。不是因为有些事情难以做到，我们。不是因为有些事情难以做到，我们才失去自信；才失去自信；而是因为我们失去了自信，有而是因为我们失去了自信，有些事情才显得难以做到。些事情才显得难以做到。拥有自信我们就能拥有自信我们就能逐步摆脱逐步摆

4、脱“事事不如人事事不如人”阴影的困扰，就会阴影的困扰，就会感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲感到生活有盼头，从而保持奋发向上的劲头头 。.7自信不是自信不是孤芳自赏孤芳自赏，也不是夜郎自大，也不是夜郎自大，更不是得意忘形，毫无根据的自以为更不是得意忘形，毫无根据的自以为是。我们要客观地看到在我们身上还是。我们要客观地看到在我们身上还存在这样或那样的问题，而这些正是存在这样或那样的问题，而这些正是我们通往成功之路的我们通往成功之路的绊脚石绊脚石 . .哪位同学有勇气来正视这哪位同学有勇气来正视这些绊脚石？些绊脚石？说出你的绊脚石是什么，并且怎说出你的绊脚石是什么，并且怎么改变它么改变它.8下面

5、让我们讨论一下，如何改变自己下面让我们讨论一下，如何改变自己最重要的就是改变自己的坏习惯.91 1、坏习惯会让自己自食恶果。、坏习惯会让自己自食恶果。 故事一：故事一：有个年轻人向理发师学理发，师父要徒有个年轻人向理发师学理发，师父要徒弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄弟先拿冬瓜进行练习，用剃刀把冬瓜上的一层薄薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很薄的毛剃干净但不能损坏冬瓜皮。徒弟每次都很细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无细心地把这层毛剃得干干净净而且冬瓜皮完好无损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在损。但是，他每次剃完之后都会顺手把剃刀插在冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏

6、习惯，但徒弟总冬瓜上。师父要徒弟改掉这个坏习惯，但徒弟总是说：是说：“没事的，我以后为顾客理发时绝对不会没事的，我以后为顾客理发时绝对不会这样做。这样做。”结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，结果，当徒弟为第一个顾客理完发时，顺手就把剃刀往顾客头上一插。顺手就把剃刀往顾客头上一插。 启示：我们一定要趁早改变坏习惯。启示：我们一定要趁早改变坏习惯。.10小结：小结：要让事情改变，先改变自己；要让事情要让事情改变，先改变自己；要让事情变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩变得更好，先让自己变得更好。如果你的成绩提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即提不高，你不去改变学习方法和学习态度，即使换了班

7、级换了老师也没用。只要你一改变，使换了班级换了老师也没用。只要你一改变，生活也会随之变动。生活也会随之变动。美国成功哲学家金美国成功哲学家金洛恩说过这么一洛恩说过这么一句话：句话：“成功不是追求得来的，而成功不是追求得来的，而是被改变后的自己主动吸引而来是被改变后的自己主动吸引而来的。的。” .112、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。、改变习惯是需要一个过程的，所以要坚持。 （1 1）小实验小实验: : 请大家用右手写请大家用右手写“我自信我自信, ,我出色我出色; ;我努力我努力, ,我成功我成功.”.”, ,再再用左手写出。用左手写出。请大家写三遍请大家写三遍 这说明什么？这说明什么

8、？ 习惯是可以改变的。只要不断地重复习惯是可以改变的。只要不断地重复.12（2 2）介绍习惯形成的三个阶段）介绍习惯形成的三个阶段 行为心理学研究表明：行为心理学研究表明：21天以上的重天以上的重复会形成习惯；复会形成习惯；90天的重复会形成稳定的天的重复会形成稳定的习惯。即同一个动作，重复习惯。即同一个动作，重复21天就会变成天就会变成习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，习惯性的动作；同样道理，任何一个想法，重复重复21天，或者重复验证天，或者重复验证21次，就会变成次，就会变成习惯性想法。习惯性想法。 所以，一个观念如果被别人或者自己所以，一个观念如果被别人或者自己验证了验证了21次以上

9、，它一定已经变成了你的次以上，它一定已经变成了你的信念。习惯的形成大致分三个阶段。信念。习惯的形成大致分三个阶段。”.13第一阶段：第一阶段： 17天左右。此阶段的特征是天左右。此阶段的特征是“刻刻意，不自然意，不自然”。你需要十分刻意提你需要十分刻意提醒自己改变，而你也会觉得有些不醒自己改变，而你也会觉得有些不自然，不舒服。自然，不舒服。.14第二阶段：第二阶段： 721天左右。不要放弃第一阶段天左右。不要放弃第一阶段的努力，继续重复，跨入第二阶段。的努力，继续重复，跨入第二阶段。此阶段的特征是：此阶段的特征是：“刻意，自然刻意，自然”。你已经觉得比较自然，比较舒服了，你已经觉得比较自然，比

10、较舒服了，但是一不留意，你还会回复到从前。但是一不留意，你还会回复到从前。因此，你还需要刻意提醒自己改变。因此，你还需要刻意提醒自己改变。.15第三阶段：第三阶段： 2190天左右。此阶段的特征是天左右。此阶段的特征是“不经意，自然不经意，自然”，其实这就是习，其实这就是习惯。这一阶段被称为惯。这一阶段被称为“习惯性的稳习惯性的稳定期定期”。一旦跨入此阶段，一个人。一旦跨入此阶段，一个人已经完成了自我改造，这项习惯就已经完成了自我改造，这项习惯就已经成为他生命中的一个有机组成已经成为他生命中的一个有机组成部分，它会自然而然地不停地为人部分，它会自然而然地不停地为人们们“效劳效劳”。.16了解了

11、习惯形成的三个阶段之后，同了解了习惯形成的三个阶段之后，同学们商量看看有什么好办法来改变自学们商量看看有什么好办法来改变自己的坏习惯，形成好习惯己的坏习惯，形成好习惯 ?写名言名句贴在桌上警惕写名言名句贴在桌上警惕自己自己 可以请老师同学督促自己可以请老师同学督促自己 可以每天定下一个目标，可以每天定下一个目标，时刻检查自己时刻检查自己 .17希望大家能够养成这些习惯希望大家能够养成这些习惯 1 1、尊重与欣赏老师的习、尊重与欣赏老师的习惯惯 2 2、自学预习的习惯、自学预习的习惯 3 3、专心上课的习惯、专心上课的习惯 4 4、认真观察，积极思考、认真观察，积极思考的习惯的习惯 5 5、善于提问的习惯、善于提问的习惯 6 6、切磋琢磨的习惯、切磋琢磨的习惯 7 7、独立作业的习惯、独立作业的习惯.18中国有句古话：江山易改，本性中国有句古话：江山易改，本性难移。这句话的涵义有两层：人难移。这句话的涵义有两层：人的本性是很难改变的；人的本性的本性是很难改变的；人的本性虽然很难改变，但并非改变不了。虽然很难改变，但并非改变不了。无论是什么做法，贵在坚持无论是什么做法，贵在坚持。只要坚持你就可以成功。只要坚持你就可以成功。 老师寄语老师寄语