体育与情绪的调控PPT课件.ppt

1、.1.2教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结.3教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结.4教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结.5教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结.6喜1 1.7怒2 2.8哀3 3.9惧4 4.10教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结 为什么一定要调节自己的情绪呢？.11情绪与健康的关系.12.13.14教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结 一 情绪三部曲ABC模式A:遇到的诱发事件或不愉快的情境。B:对诱发事件所持的态度。C:产生相应的情绪和行为结果。A BC.15分组讨论： 对待同一事件，不同的态度对人的情绪和行为会产生哪些影响？在你的学习生活中

2、怎样主动采取更多积极的态度取代消极的态度？.16教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结 二 不良情绪调控策略紧张情绪 应 对 策 略焦虑情绪 应 对 策 略自卑情绪 应 对 策 略.17教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结体育锻炼对情绪调控的方法 三 不良情绪的调控方法活动调节法注意转移法增强胜任感促进社会交往情绪调控的其他方法表象调节法表情调节法呼吸调节法宣泄调节法.18 下周学校将举行广场舞比赛，要求每班不少于30人，同学们正在积极的训练中，在训练的过程中难免会遇到如紧张、焦虑、自卑等情绪，面对这些不良的情绪大家是如何来克服的？.19情绪与健康的关系积极情绪与健康消极情绪与健康学会调控情绪的方法情绪三部曲不良情绪调控的策略不良情绪的调节方法教学目标教学重点教学难点教学过程教学小结