中老年人眼保健知识PPT课件.ppt
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1、1爱爱和你分享和你分享黄金视力眼贴公益行2眼晴的重要性心灵的窗口 眼睛是人类观察世界的重要器官,又是人类沟通外部世界的渠道。容貌的中心 是容貌美的重点和主要标志。 “画龙点睛” “美之窗”。3眼病数据 根据世界卫生组织今年发布的数据显示,全球约有2亿8500万视力受损患者。 其中,可预防的致病因素造成的疾病负担高达80%,每5位视力受损人士中,有4人罹患的是可避免的视力损伤疾病。 认定的三大致盲性眼病白内障,青光眼和黄斑变性。4老年人常见眼病飞蚊症青光眼白内障黄斑变性迎风流泪5飞蚊症 一般上是由玻璃体变性引起的,是一种自然老化现象,也即随着年纪老化,玻璃体会“液化”,产生一些混浊物。因而,飞蚊
2、症正式的名称是“玻璃体混沌”或称“玻璃体浮物”。 眼前见黑点飞舞,犹如飞蚊故名。飞蚊症是玻璃体内的不透明物体投影在视网膜上产生的。6如何预防飞蚊症? 玻璃体眼组织中存在一种保护性物质叶 黄 素。叶黄素是强抗氧化剂,它能够吸收紫外线、蓝光这些高能量的对眼睛损害较大的光,在眼睛构成一道防御外界致病因素的屏障。清除玻璃体中产生的氧自由基,提高玻璃体组织的抗氧化能力,防止玻璃体液化、浑浊起到一个保护玻璃体的作用,预防飞蚊症的发生发展。 如果眼组织内叶黄素不足,晶状体就容易受到紫外线及体内氧自由基的侵害导致晶状体纤维变形浑浊,从而出飞蚊症。7青光眼 急性青光眼 慢性青光眼8急性闭角型青光眼 发病急骤,2
3、448小时可失明 诱发因素 最多见的是情绪波动,还有过度疲劳,近距离用眼过度,暗室环境,全身疾病等。 9症状表现剧烈眼痛及同侧头痛视力严重下降恶心、呕吐虹视 看到白炽灯周围出现彩色晕轮或像雨后彩虹现象 10慢性闭角型青光眼症状表现多无自觉症状有时出现一过性眼胀、视朦、虹视等现象。自觉症状不明显,发作时轻度眼胀,头痛,阅读困难,常有虹视。发作时患者到亮处或睡眠后可缓解,一切症状消失。此型青光眼有反复小发作,早期发作间歇时间较长,症状持续时间短,多次发作后,发作间隔缩短,持续时间延长。如治疗不当,病情会逐渐进展,晚期视力下降,视野严重缺损。 11原发性开角型青光眼 发病隐蔽,进展较为缓慢,非常难察
4、觉,故早期一般无任何症状,当病变发展到一定程度时,可出现轻度眼胀、视力疲劳和头痛,视力一般不受影响,而视野逐渐缩小。晚期视野缩小呈管状时,出现行动不便和夜盲。有些晚期病例可有视物模糊和虹视。因此原发性开角型青光眼的早期诊断非常重要,强调对可疑病例作相关检查。 12怎样才能早期发现青光眼? 眼压测量 眼底检查 视野检查 13青光眼的预防保健措施 1、保持愉快的情绪:生气和着急以及精神受刺激,很容易使眼压升高,引起青光眼,所以平时要保持愉快的情绪,不要生气和着急,更不要为家务琐事焦虑不安。 2、保持良好的睡眠:睡眠不安和失眠,容易引起眼压升高,诱发青光眼,老年人睡前要洗脚、喝牛奶,帮助入睡,必要时
5、服催眠药,尤其是眼压较高的人,更要睡好觉。14青光眼的预防保健措施3、少在光线暗的环境中工作或娱乐:在暗室工作的人,每12小时要走出暗室或适当开灯照明。情绪易激动的人,要少看电影,看电视时也要在电视机旁开小灯照明。4、避免过劳:不管是体力劳动还是脑力劳动,身体过度劳累后都易使眼压波动,所以要注意生活规律,劳逸结合,避免过劳。5、不要暴饮暴食:暴饮暴食大吃大喝,都会使眼压升高,诱发青光眼。老年人要“饭吃八分饱,不吸烟,不喝酒,不喝咖啡,不喝浓茶,不吃辛辣及有刺激性的食物15青光眼的预防保健措施6、多吃蜂蜜及其它利水的食物:蜂蜜属于高渗剂,口服蜂蜜后,血液中的渗透压就会升高,于是把眼内多余的水分吸
6、收到血液中来,从而降低眼压。除此以外,西瓜、冬瓜、红小豆也有利水降压的作用,老年人适当多吃些,对身体大有好处。7、常摸自己的眼球、看灯光:青光眼的特点是眼球发硬,看灯光有虹圈,发现后及早治疗。16青光眼的预防保健措施 8、防止便秘:便秘的人大便时,常有眼压增高的现象,要养成定时大便的习惯,并多吃蔬菜、水果。 9、坚持体育锻炼:体育锻炼能使血流加快,眼底瘀血减少,房水循环畅通,眼压降低。但不宜做倒立,以免使眼压升高。 10、青光眼的预防保健措施还包括主动检查:老年人每年要量一次眼压,尤其是高血压病人。发现白内障、虹膜炎也要及早治疗,以免引起继发性青光眼。17老年性白内障 在我国,现有白内障患者6
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