中考考前心理辅导PPT课件(同名104).ppt

1、.2青春如花美丽绽放 后羿射不中u后羿是一个神箭手，平时射箭都是箭无虚发，然而有一天，夏王指着一块一尺见方、射心一寸的兽皮箭靶对后羿说：“请射吧！如果射中了，赏你万金，如果射不中就削掉你千户的封邑。”后羿听后十分紧张，结果呼吸急促不能自控，屡射不中。u夏王问之何故？有人答道：“后羿所以这样，那是因为情绪波动影响了他的射技，万金厚赏以及削掉封邑的压力造成了他的失误。”l某考生，在平时同学遇到难题向他请教时，都可以从容作答，思维敏捷，可是一到期中、期末考试时，那股沉着、敏捷劲全没了，本来不成问题的问题，却怎么也解不出来或者答题漏洞百出；解题时经常会计算马虎、题目看错等；l考试遇到难题时，就能发现平

2、时学得不怎样的同学也都在很认真的作答，“完了，我又做不出来”；很多次考试都是走出考场后才突然明白应该怎么做。每次都在学习方法上找原因，但问题仍然存在，害怕考试。你得到了什么启示？u一个人在紧要关头，存在着患得患失的杂念，就难正常发挥自己的才能 和本领。u自己有一定实力，只要心理状态正常就能考出好成绩。而缺乏信心、紧张怯场或受患得患失的干扰，结果就会发挥不出应有的水平。.6 或许你没有超凡的实力，但你可以瞬间爆发超人的勇气！-勇气本身就是实力。我要飞的更高！.7事事我曾抗争 成败不必在我端正心态 轻装上阵中考只是人生的一次机遇，决不是人生的全部影响考试的因素是什么？硬件基础知识及运用基础知识解决

3、问题的水平中考的基础软件考试前和考试中 的心态中考的关键.9.10考前几天做好几件事 .11考前几天做好几件事 .12考前几天做好几件事 .13考前几天做好几件事 .14考试中突然慌乱怎么办？考试中应注意什么.15稳扎稳打 由于人的心理活动具有定势倾向，先前所进行的心理活动往往影响同类后继心理活动的方向，使人习惯于按照自己已经形成的思路去思考问题，如果已经出现了错误，往往很难纠正。 凡是会做的题，要准确，力求做完一题，就拿到该题应得的分数 步步为营.16控制考试节奏，防止易题不做任何一件事情，只要是自己作主，或能掌握主动权，我们就会充满希望，充满自信。考试也一样，如果能掌控它，就能发挥出自己应

4、有的水平，因而，我们必须合理分配各门课的考试时间。 遇到不会做的题怎么办？及时调整心态 .19考试中突然慌乱怎么办？为什么会看错题或计算错误?.20考试中突然慌乱怎么办？为什么会想不起来？一是生理上的放松。可以全身高度绷紧十秒钟，然后突然放松。 二是把回忆的问题搁置起来，去解其它问题，等抑制过去后，需要的知识经验往往会自然出现。你试着从老师的课堂讲课中回忆！你试着从笔记中回忆：.24一、浏览全卷 心中有数 应试答题策略二、先易后难 稳扎稳打 三、快慢结合 准确解答四、查缺补漏 修正错误 考中应怎样应试.25心中有数 了解易题数、中档题数， 并用铅笔作记号。科学安排时间解题时间。 一、浏览全卷

5、心中有数.26二、先易后难 稳扎稳打先易后难易 题中档题难 题易 做易成功 愉快感 思维活跃快速准确思维敏捷破难关.27稳扎稳打 由于人的心理活动具有定势倾向，先前所进行的心理活动往往影响同类后继心理活动的方向，使人习惯于按照自己已经形成的思路去思考问题，如果已经出现了错误，往往很难纠正。 凡是会做的题，要准确，力求做完一题，就拿到该题应得的分数 步步为营二、先易后难 稳扎稳打.28三、快慢结合 准确解答“慢”读题、审题速度慢技巧 读字、句 关键词理解题意（画出草图）弄清求解问题隐蔽条件挖掘找感知显性情况、条件可用笔标出审综合题目信息.29“快”书写速度快三、快慢结合 准确解答解题在理解题意的

6、基础上 迅速判断快速找出与所求问题相关联的知识 准确、规范、快速地书写相应的重要的论述和方程式或表达式 。回答求解问题 字迹清楚、卷面整洁、画图规范、格式正确， 也是获得好成绩的条件之一。 .30怎样做到卷面干净v选择顺手的考试工具v试卷折叠好，不用的工具放旁边v养成良好的下笔习惯v即使试卷很脏，也要擦拭干净些v字再丑也要整洁.31发现题目做错了怎么办首先不能慌, ,不妨放下笔, ,查找错误原因看做错类型: :全盘皆错、局部出错、过程出错、结果出错橡皮轻轻擦去错误部分，注意心态和手法，保持卷面整洁而又无破损提笔改错前，要先思考，避免新的错误.32 考试中的“四心”“五方案” “四心” 保持考试

7、中最佳的心理状态.33一“信心” 有它不一定能赢，没它一定会输二“专心” 头脑清醒、精力集中的前提 三“细心” 别因一两分名落孙山 四“恒心” 出师不利也要坚持到最后一秒 .34 考试过程中 可能产生的怯场心理 怯场会造成个体的情绪波动、造成回忆、思考的心理障碍。.35五方案五种方案 对付考试怯场 1.做好应试前的物质准备 2.积极的自我暗示 3.愉快的想象 4.闭目休息 5.深呼吸 .36考试中突然慌乱怎么办？考试中突然慌乱怎么办？.37面对中考，我们所能做的不是给自己加压，而是减压，要保持一种稳定的心态，使自己在复习、应考阶段，能够尽可能熟练地掌握所学知识，在中考中高水平发挥，考出理想的成

8、绩。 .38成败感悟： 有时候，失败不是缺乏勤奋，也不是缺乏时机，更不是缺乏才华。而是我们在自我追求的过程中，不断的压迫自己向前、向前，再向前。过多的压力，容易造成临场的失误。.39做题时应保持这样的心态：遇到难题：要知我难人也难，越难越喜欢，喜欢出灵感，灵感来了不一般；遇到易题：要知我易人也易，越易越仔细，毫厘不放弃，毫厘积累得胜利！.40综合做到“十个一”生活规律一点 考前梳理一遍信心足一点 出门清一遍进考场稳一点 接卷后看一遍审题细一点 书写快一点卷面规范一点 考后议论少一点中考应考注意十个“一”.41比一比： 与同乡、同学、好友、邻里相比，虽说比上不足，但比下有余。及时调整自己的心态，

9、不因小败而失去信心，不因小挫而失去锐气。找找别人的长处，补补自己的不足，再发挥自己的优势和特长，肯定能够一鸣惊人。.42 放一放： 俗话说，忍一忍能风平浪静，让一步能海阔天空，时间能证明一切。经过慎重选择后，有得必有失，得到的会心安理得，失去的会心甘情愿。.43镇定如山 细腻似水 或许你没有敏捷的思维，但你可以做到认真仔细。 凡事最怕认真.44 启示一：坐在考场上，自己就是最棒的！ 启示二：霸气十足，心无杂念！ 启示三：要保持平时的答题节奏，只要在一开始保持严谨而快速的答题节奏就可以，不要出现前面松懈后面紧张的情况，你就一定能做的很好。谨记：做最自信的自己 ！.45一定要相信自己否则你无形中就成为别人的奴隶！.46乌云密布你要搏击.47晴空万里你也要搏击.482017年中考黑马谁属？.49你就是今年的中考黑马.50祝福看已近在咫尺的中考送给大家最后的祝福:我们的目的一定要达到，我们的目的一定能够达到！我们的梦想一定能够实现！.51 祝愿全班同学都能放下包袱，坚定信念，充满希望，甩开步子，奋勇地向前冲刺！.52