《勇敢面对挫折》心理健康课件.ppt

1、 一一 1 1、游戏名称：、游戏名称：背背佳背背佳2 2、方法：、方法：两人一组，背靠背坐在地两人一组，背靠背坐在地上，手臂扣住手臂，听到老师说起上，手臂扣住手臂，听到老师说起立的口令后，两人依靠背靠背的支立的口令后，两人依靠背靠背的支撑一起站起来。撑一起站起来。3 3、规则：、规则：背靠背坐好，两腿放平，背靠背坐好，两腿放平，在站起来的过程中，两人扣在一起在站起来的过程中，两人扣在一起的手臂不得松开，不得借助其他的的手臂不得松开，不得借助其他的外力起立，只能依靠背部相互支撑外力起立，只能依靠背部相互支撑的力量站起来。的力量站起来。一、热一、热 身身 活活 动动什么是挫折什么是挫折 生活中许多

2、因素可以带来挫折，比生活中许多因素可以带来挫折，比如如自然灾害、失去亲人、父母离异、生自然灾害、失去亲人、父母离异、生理缺陷、学习成绩差、受到家长或老师理缺陷、学习成绩差、受到家长或老师的批评、不认可的批评、不认可、等都能产生挫折。、等都能产生挫折。挫折的产生挫折的产生 挫折是人们在挫折是人们在追求某种目标追求某种目标的活的活动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失动中遇到干扰、障碍，遭受损失或失败时产生的一种心理状态。败时产生的一种心理状态。 1、说说心里话 同学们在生活、学习中有没有遇到同学们在生活、学习中有没有遇到过挫折或困难的时候，能与大家分享一过挫折或困难的时候，能与大家分享一下吗？下吗？二

3、、心灵广场二、心灵广场 学生小张，在学生小张，在13年级时成绩优异，四年级时成绩优异，四年级后成绩有所下降，因为一次考试的成绩年级后成绩有所下降，因为一次考试的成绩不理想便自暴自弃不再努力。因此成绩一落不理想便自暴自弃不再努力。因此成绩一落千丈。千丈。 2012年年3月月22日，日，14岁的陕西省商南县初岁的陕西省商南县初级中学初一（级中学初一（9）班男生王某因没有完成作业）班男生王某因没有完成作业在受到老师的批评后，竟从在受到老师的批评后，竟从10米多高的米多高的4楼楼跳下，抢救无效身亡。跳下，抢救无效身亡。 2、挫折事例、挫折事例二、心灵广场二、心灵广场 3、名人故事会二、心灵广场二、心灵

4、广场世界伟大的音乐家世界伟大的音乐家贝多芬贝多芬一生中几次濒临崩溃一生中几次濒临崩溃的境地：度过悲惨的的境地：度过悲惨的童年生活后，青年时童年生活后，青年时代又孤独失意，人到代又孤独失意，人到中年又不幸双耳失聪，中年又不幸双耳失聪，备受打击。但他一直备受打击。但他一直坚持创作，最终获得坚持创作，最终获得巨大成功。巨大成功。 海伦凯勒，出生不久就因一海伦凯勒，出生不久就因一场来得突然的脑炎，使她完全场来得突然的脑炎，使她完全丧失了视觉和听觉。同时也失丧失了视觉和听觉。同时也失去了说话的能力。去了说话的能力。在自己的努力和家人、沙文利在自己的努力和家人、沙文利老师的帮助下，她后来不但能老师的帮助下

5、，她后来不但能读、能写、能讲更成为全球家读、能写、能讲更成为全球家喻户晓的伟大作家。喻户晓的伟大作家。 被美国被美国时代周刊时代周刊评为美评为美国十大英雄偶像，荣获国十大英雄偶像，荣获“总统总统自由勋章自由勋章”等奖项。主要著作等奖项。主要著作有有假如给我三天光明假如给我三天光明 、我的生活我的生活、我的老师我的老师等。等。 郑智化是台湾著名郑智化是台湾著名的歌手的歌手 ，出过好几张，出过好几张个人专辑，但是你知道个人专辑，但是你知道吗吗?他是一位残疾歌手，他是一位残疾歌手，2岁时不幸患了小儿麻岁时不幸患了小儿麻痹，不能走路，痹，不能走路，26岁岁一直在医院与病魔抗争，一直在医院与病魔抗争，7

6、岁时终于可以拄着拐岁时终于可以拄着拐杖走路，但是他没有向杖走路，但是他没有向命运屈服，他热爱学习，命运屈服，他热爱学习，小学六年成绩一直第一小学六年成绩一直第一名，无数次美术、书法、名，无数次美术、书法、作文比赛第一名，家中作文比赛第一名，家中奖状、奖品一大堆。奖状、奖品一大堆。 长大后自己作曲作词，成了一名长大后自己作曲作词，成了一名歌手，出版好几张专辑，他的歌曲像歌手，出版好几张专辑，他的歌曲像水手水手、星星点灯星星点灯都充满了面都充满了面对挫折、向命运抗争的坚强，激励人对挫折、向命运抗争的坚强，激励人们克服困难，战胜挫折。们克服困难，战胜挫折。 郑智化曾经说过：人能够笃定，郑智化曾经说过

7、：人能够笃定，不为别人所动。原因在于你有远大的不为别人所动。原因在于你有远大的理想和承受痛苦的勇气。理想和承受痛苦的勇气。 了解了以上名人成功的故事，你有什么感悟或体会，与大家分享一下。三、心灵感悟三、心灵感悟四、心灵密码四、心灵密码 不同的态度不同的态度 不同的结果不同的结果 以乐观的态度面对生活。以乐观的态度面对生活。 笑话一则：约翰的儿子笑话一则：约翰的儿子 约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿约翰有两个儿子，大儿子乐观、积极，小儿子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪子悲观、消极。一天约翰将大儿子放入堆满牛粪的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具的房间里。谁的牛圈里，将小儿子放入堆满玩具

8、的房间里。谁知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具知，大儿子乐滋滋地玩着牛粪，小儿子却在玩具堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：堆里愁眉苦脸。约翰便问他们：“为什么？为什么？”小小儿子说：儿子说：“这些玩具坏了怎么办？这些玩具坏了怎么办？”大儿子却说：大儿子却说：“我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。我猜爸爸肯定在牛粪里给我藏了玩具。”1 1、乐观、灵活、理智与现实地对待挫、乐观、灵活、理智与现实地对待挫折与逆境折与逆境 “他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他是一个不会被困难所吓倒，不会为成功所迷惑的人，他不屈不挠地迈向自己的伟大目标，而从不轻举妄动，他稳他不屈不挠地迈向自己的伟大目标

9、，而从不轻举妄动，他稳步向前，而从不倒退；步向前，而从不倒退；总之，他是一位达到了伟大境界总之，他是一位达到了伟大境界而仍然保持自己优良品质的罕有的人物而仍然保持自己优良品质的罕有的人物”。 马克思马克思经商失败经商失败竞选众议员失败竞选众议员失败恋人死去恋人死去精神崩溃精神崩溃竞选州仪长失败竞选州仪长失败争取国会提名失败争取国会提名失败竞选参议员失败竞选参议员失败竞选众议员失败竞选众议员失败竞选副总统失败竞选副总统失败竞选参议员失败竞选参议员失败22 23 26 27 29 34 39 46 47 49 51 （岁）（岁）当选总统当选总统2 2、面对挫折与逆境，最为重要的是具有、面对挫折与逆

10、境，最为重要的是具有 坚强的意志，奋起努力，知难而进。坚强的意志，奋起努力，知难而进。林肯林肯一蹶不振一蹶不振自暴自弃自暴自弃挑战挑战一事无成一事无成成成 功功挫折挫折1、正确评价自己：、正确评价自己：自我评价太高，自尊心过强，自我评价太高，自尊心过强，目标不易实现，就容易遭受挫折。因此，遇事要正目标不易实现，就容易遭受挫折。因此，遇事要正确分析自己的能力和条件，既不怨天尤人，逃避自确分析自己的能力和条件，既不怨天尤人，逃避自己的责任，也不过分自责。如果自己做错了事，要己的责任，也不过分自责。如果自己做错了事，要勇于承认，下决心改正。勇于承认，下决心改正。2、适当发泄：、适当发泄：遇到挫折产生

11、压抑、悲伤和愤怒时，遇到挫折产生压抑、悲伤和愤怒时，可找朋友倾诉，或咨询心理医生，也可大喊几声，可找朋友倾诉，或咨询心理医生，也可大喊几声，或用其他不伤害他人的方式发泄。或用其他不伤害他人的方式发泄。五、如何提高对挫五、如何提高对挫 折的承受能力折的承受能力 苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢苦难是人生的老师，通过苦难，走向欢乐。乐。 贝多芬贝多芬 即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起即使跌倒一百次，也要一百零一次地站起来。来。 张海迪张海迪 六、心灵鸡汤六、心灵鸡汤 没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。没有礁石的阻挡，哪能激起美丽的浪花。挫折并不可怕，可怕的是受挫折并不可怕，可怕的是受“挫挫”即即“折折”。