高考作文模拟写作：负重和减重”或“增压和减压”的辨析（附文题详解及范文）.docx

1、高考作文模拟写作：负重和减重”或“增压和减压”的辨析文题阅读下面的材料，根据要求写作。(60分)材料一 老师课上问同学们：“各位认为这杯水有多重？”说着，老师拿起一杯水。有人说三百克，也有人说二百克。“是的，它只有二百克。那么你们可以将这杯水端在手中多久？”老师又问。很多人都笑了：二百克而已，拿久了又会怎样！老师没有笑，他接着说：“拿一分钟，各位一定觉得没问题。拿一个小时，可能觉得手酸。拿一天呢？一个星期呢？那可能得叫救护车了。这杯水的重量很轻，但是你拿得越久，就觉得越沉重。我们必须做的是放下这杯水，休息一下后再拿起，只有这样我们才能拿得更久。”大家又笑了，不过这回是赞同的笑。材料二古希腊哲学

2、家柏拉图说：“如果你老是把弦绷得紧紧的，弓很容易就会折断；但如果你把它放松了，要使用时就能顶用。”西班牙哲学家格拉西安说：“承受压力的重荷，喷水池才喷射出银花朵朵。”读了上面两则材料，你有怎样的感触与思考？请对“负重和减重”或“增压和减压”等词语进行辨析，结合材料含义和现实生活，写一篇在高三(1)班主题班会上的发言稿，和同学交流你的感悟与思考。要求：1班会主题自定；2自拟标题，自定立意；3除诗歌外，文体不限，不少于800字；4不得出现真实的校名、人名；5卷面工整字迹清晰。【审题指导】这是一道思辨色彩较浓的材料作文题。关于作文材料。材料一是寓言类材料。寓言材料一般有隐喻性和哲理性，要求我们由表及

3、里，由此及彼，联系现实悟道理。材料给我们的启示是：在适当的时候释放压力，学会休息，调整状态，才能走得更远。联系生活与社会现实，可发现当前“双减政策”“教育焦虑”“全民内卷”“鸡娃”等，都可视为人们面对压力做出的反应与对策。材料二是名言警句材料。柏拉图和格拉西安的观点具有矛盾统一性。前者认为减压方能持续发展，后者认为负重方能成就美好。我们辩证思考地去看待，可以发现，两人的观点都体现了对人生压力的理性认识，不同情境下不同的态度，都是有道理的。因而考生要具有一定的思辨能力。两个材料的关联性是较为明显的，而写作任务进一步明确了：请对“负重和减重”或“增压和减压”等词语进行辨析。考生写作时要注意本题既“

4、分离”又“统一”的辩证关系，把握内在逻辑，运用辩证思维，进行多维度思考。立意时，考生可以侧重谈减重减压，也可以侧重谈增重增压，也可以两者均谈。但都不宜只提一点，不顾其它。关于文体要求：要求写“高三主题班会发言稿”，且“班会主题自定”，注意发言稿的口语化、交流性特点，注意符合情境(班会主题)。班会主题参考：和高三学习生活相关，比如“考前动员”“高三生活”高考压力之我见“心理辅导与调适”“与家长或老师沟通”等。关于作文立意：学会适时减压，从容战胜重压；学会适时增压，勇于超越自我；努力负重前行，是为了轻装上阵；理性对待压力，用韧性承受压力。过度承压危险，能主动减负降压。灵活增减压力，做好人生加减法。

5、【拟题示例】1、负重，让生命更精彩肩荷巨木，猛志前趋弦紧易绷，过犹不及轻装减重，步履轻盈2、张弛有度，称重有方负重以行稳，减压而致远完美之曲，必有停歇放下冠冕，背上行囊增压有度，减压有方张弛有度，备战高考减重奏声，负重起舞极简上路，无畏坎坷做好加减法，方可致终途【材料积累】负重增压（1-7）减重去压(8-9)加减有度（10-11）1、曾参说：“士不可以不弘毅，任重而道远。”(论语泰伯)尼采说：但凡杀不死我的，都会使我更加强大。2、一则寓言说，每个人生而背负大木头前行。但总有人会觉得行路背负大木头太沉太辛苦，就不断将大木头削减至更短小，行路也更轻松。直到有一天，遇到了凭自身力量无法跨越的沟壑，那

6、些一如既往背负大木头的人用大木头搭在沟壑上而有了桥，继续前行；而停在原地垂头丧气、追悔莫及的，正是之前那些不断削减大木头以致无法搭桥的人。3、责任，是西西弗斯推向山巅的巨石，总是滚落却又被再次撼动；责任，是吴刚斧刃斫伐的桂树，瞬间愈合却又被再次劈开；责任，亦是我们每个人生而在肩的巨木，无法抛弃只能负之前行。面对责任之木，有人不断削减，以图行路时更加轻松，而我不屑如此，在任重道远的责任路上，我愿成为曾子笔下的弘毅之士，肩荷巨木，猛志前趋。4、肩负责任，帮助我们拔节生长，面对沟壑无畏前行。肩头巨木虽然沉重，但在蹒跚的前行中，我们的双腿亦会逐渐粗壮，当困难之壑横亘眼前时，已经更加强大的我们当可从容跨

7、过。遥想抗战之时，清华、北大、南开三校的师生愿担起传承学术的责任，联合迁居昆明组建西南联大，在绝徼边城弦诵不绝，笔耕不辍。八载星霜中，闻一多在何妨一下楼著出了诗经通义，华罗庚在残垣废墟上创立了矩阵几何学，杨振宁、李政道在木头拼装的残破仪器旁打下了通向诺贝尔殿堂的坚实基础。当“中兴业，须人杰”的校歌终成现实，我知道，肩上的巨木已不只是压力，还成为了帮助我们慨然前行的强力注剂。5、推卸责任，导致我们无所成长，面对挑战废然而止。当那些不断削减巨木的人在面对着象征挑战的沟壑却只能停在原地垂头丧气时，我想到了王小波的话：人的一切痛苦，本质上都源于对自身的无能的愤怒。正是因为他们总想推卸本属于自己的责任，

8、才会无所成长，原地踏步。正如晚唐杜牧，这个也曾梦过“平生五色线，愿补舜衣裳”的樊川居士，却因为不懂承担责任而在担任扬州掌书记期间整日沉醉于秦楼楚馆，最终蹉跎岁月，在匡扶败世的挑战前毫无建树，只留下一声“十年一觉扬州梦，赢得青楼薄幸名”的喟叹。欲行远道，必负重任；偷削巨木，颓然无成。6、运动健儿们胸怀祖国，发奋图强，在奥运会场上大放异彩。作为竞技体育的顶级赛场，奥运会上的每场比赛都是高手对决。能获得熠熠闪光的奖牌固然让我们激动，但更让我们感动和铭记的，是运动健儿们在压力之下，依然永不言败、愈挫愈勇的精神。7、“嫦娥五号”实现地外天体采样，北斗卫星导航系统全面开通，“天问一号”成功实现火星探测“大

9、国重器”接踵而至，中国仿佛进入“每天都释放惊喜”的时代。可这每一份惊喜的背后都凝聚了多少航天人的心血与汗水。无数的科研人员，就像一颗颗钉子，在重锤的压力之下，依然保持韧劲，呕心沥血为中国航天蹚出了一条自立自强之路。8、“轻装上阵”在这个物质充足、你追我赶的“内卷”时代，不少人“负重”却无法前行，但其实“轻装”更益远行。我所说的“轻装”，并非丢掉一切，而是一种与自我相匹配的前进的心态。柏拉图有言：“如果你把紧绷的弦放松了，要使用时就能顶用。”斯言凿凿，个人的成长，不是一次将弓拉满，向着目标一蹴而就；而是静心蓄势，笃行慎思，最终一箭即发。这漫漫长路，背负功名利禄越少的人，往往走得更远：不论是“绿了

10、青山白了头”的杨善洲，还是“身在稻田心未改”的袁隆平，不论是“星夜奔驰逆行而上”的钟南山，还是“活成了一首诗”的叶嘉莹.他们用最轻松的姿态，用最淡泊的心境，写下一段段佳话，成就一段历史。9、弓弦太紧易断，人心太累易碎。高压之下，我们要学会自我调节，学会放下。学习再紧张，生活再纷扰，也能自我减压。偶尔寻一隅宁馨，于悠然见南山中释放本真；觅一处老旧，用来安放疲惫的灵魂。工作太繁忙，就停一停再去完成；目标太远大，就缓一缓再去实现。要明白：生活，有许多沟坎需要跨越；岁月，有许多遗憾需要弥补。成功从来就不能一蹴而就，失败也并不代表软弱无能。不必苛责自己不完美，有时候残缺也有别样的精彩；不必要求自己一直前

11、进，有时候后退也能拥有海阔天空。10、那么，我们该如何做好这人生的加减法呢？做好人生加减法，应找清定位，确定“基数”。要清晰地认知到人与人之间是存在参差的。每个人都有每个人的优点和缺陷，将其总和，便是我们的基数。再根据自身基数的情况，了解自己的定位，有根据有针对性地制定加减法。不能盲目，基数偏低理性增压；不能自大，基数略高更应减压。加减的程度取决于自身能力的强弱，这需要我们全面地认识自我，不能随意草率。11、张弛有度，且共从容作家王开岭曾说：“没有合格的黑夜，也就无所谓真正的黎明。”而在我看来，没有经受过压力的苦痛，也就很难采撷胜利的果实。我们的高三学习就像登山：你有一个明确的目标，在向着目标

12、前进的行程中，会遇上一个又一个的挑战。这些挑战会给你带来压力，需要你花费精力去克服，而克服了它们之后，你会获得成就感和愉悦感。熊培云曾说：“这片土地上的势如破竹的弱肉强食，沦陷了一座座城市，淹没了一个个村庄。”现代的都市生活犹如时代明镜，既见证着个体的逐梦之旅，也折射着时代发展的弊病。几点一线的生活，磨平了大部分人的棱角和锐气；“非强即弱，非升即走”这样畸形的人才评价机制，导致人们的幸福指数降低、社会的戾气加重，复旦海归博士刺杀书记的惨案可见一斑。城市竞争的高压，让“内卷”成为常态，让很多心怀梦想的青年人在逐渐丧失斗志。而当下的教育压力也有增无减，多少学子为此弯腰弓背，不堪重负。高三一年，前路

13、漫漫。我们每走一步，都不会如履平地。我们要学会给自己一份坚强，静听岁月低吟浅唱；给自己一份洒脱，笑看流年云卷云舒。张弛有度，且共从容！范文展示负重让生命更精彩。一叶扁舟，在惊涛骇浪中，因为负重而品味，一位农夫在命运多川中，因为负重而健康。同样，我们每一个人的生命，也会因为适当的负重而精彩早在那战火纷飞的代,先哲孟子就曾经这样告我们：“故天称降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身石所为,以动心忍性,增益其所不能”孔千年的历更穿越时空,告诉我们同一个道理负重,生命更精彩。遭受官刑的司马迁,一生遭尽世人的白眼,死无颜面对宗族,但是当他面对这惨淡人生时,他选择了忍辱负重,血和泪凝聚

14、成的“史家之绝唱,无韵之离骚”-史记光耀干古负重,让司马迁由一个匍匐于地的殿臣站立成为位为民写史的华夏史官。负重,让他的生命绽放光彩。因为负重,诞生了史记;因为负重,司马迁获得了水恒。翻开由负重诞生的史记我们认识了更多能够负重的英雄,正是他们,让负重的精神穿越时代长青。“苦心人,天不负,卧薪尝胆,三千越甲可吞吴。”使勾践的负重走向成功,成为所有人激励自我的力量。虽然蒙受看被俘的巨大耻辱,但勾践却毅然选择负重前行，他讼没有止住自己重振越国的脚步,承受生命中不能承受之重,卧薪尝胆,让勾践终灭夫差,洗尽耻辱负重,让勾践的生命更加精彩,让人们对他肃然起敬。合上史记,现实的社会是本永远也翻不完的书,时光

15、给书的每一页写下内容,又将每页匆匆翻过。阅读这本书,我们获得了同样的信:里让生命更精彩没有负重,只有减重怎会有女排姑娘17年后再次话上最高领奖台?没有负重,只有减重,怎会有洪战辉自强不息,成就自己的艰难人生；没有负重，只有减重，怎会神舟号飞船次次的飞天因为负重,沈雪赵宏博在冰上为祖国赢得一份又一份荣誉，因为负重，黄来女在挫折面前没有倒下,而是勇取的搏击人生;因为负重,中国代表团终于在几代人的络力下加入世贸组织见证中国的辉煌。人生的旅途,如果味减减重,生命的担子太轻，养尊处优，生活优谷,反而会精神空虚,迷茫无聊这样的人生没有多大价值可言。曾参说，士不可不弘毅，任重而道远，只有负重才能走得更远，负重让生命更精彩