10-吃饭有讲究(教案).doc

1、10吃饭有讲究【教学目标】1初步了解有关饮食健康的常识。2知道各种食物中蕴含着丰富的营养，能够保证自己的健康成长注重科学饮食。3树立健康的生活意识，逐步养成良好的饮食习惯。【教学重点】逐步养成良好的饮食习惯三餐定时、不挑食不暴食、多喝水少喝饮料。【教学难点】简单合理地搭配饮食。【教学准备】1学生记录讲课前一天晚上，自己进餐的情况。了解食物的营养知识。2教师课件、食物彩色图片、贴纸。【教学过程】一、故事导入，激发兴趣1孩子们，今天我们的好朋友小猪唏哩呼噜想请一群好朋友到他家做客，并且美美地请大家吃上一顿午饭。现在，趁着他的好朋友们还没来，他赶紧去菜市场看看，有啥东西可以买的。2展示菜市场商品的种

2、类。（图片）二、食物的诉说，合理地搭配1各种食物的营养师孩子们，菜市场的东西太多了，对于很少去市场买菜的小猪唏哩呼噜来说，实在遇到了困难。那现在谁能帮帮小猪唏哩呼噜，这些食物究竟有哪些营养价值（1）蔬菜类白菜、胡萝卜、西红柿、茄子、洋葱、南瓜生1【提供维生素C，如白菜享有“百菜之王”的美誉。】（2）主食类米饭、包子、饺子、面条、面包生2【米饭是主食，几乎可以供给全身所需的营养。】【俗话说，人是铁，饭是钢。假如你们要是不吃饭，会有什么不好的后果】（3）鱼肉蛋类鱼、鸡肉、虾、螃蟹、鸡蛋（4）水果类桃子、梨子、苹果、凤梨、西瓜生3【还有鱼肉、水果都很重要。】补充（5）豆制品、奶类豆腐、鲜牛奶（6）饮

3、料、水、汤类矿泉水、果汁、菜汤师谢谢大家，由于你们的帮助，小猪唏哩呼噜已经知道了各种食物的营养都不一样，营养均衡很重要。但是小猪唏哩呼噜又遇到了难题，哪一组同桌愿意给小猪唏哩呼噜搭配下菜色，提醒一下，可以参考自己平时吃的午饭和晚饭，帮一帮唏哩呼噜。2简单合理地搭配饮食（1）同桌讨论交流（2）同伴合作贴图（3）同学简单点评3食物安全需知道师由于你们的帮忙，小猪唏哩呼噜已经准备回家做饭了。在途中，小猪唏哩呼噜看到了大树下有很美丽的东西，小猪赶紧停下脚步，凑上去瞧一瞧。东西真好看，小猪准备伸手去摘，只听到远处传来一阵呼唤声。“唏哩呼噜，快住手，快住手”哦。原来，是自己的好朋友小猴子。小猴子因为喜欢阅

4、读，知道了一些基本常识，那请大家赶紧打开课本第42页，看看小猴子想跟唏哩呼噜说些什么（展示图片）（1）野外不知名的果实，绝不可随便吃。（2）零食不可以多吃（3）变质的食物不可吃师最后，小猪唏哩呼噜信服地点点头，开开心心地带着好朋友小猴子一起回家。三、判断是非，告别不良习惯师刚一到家，小猪唏哩呼噜就听到门铃声，“叮咚，叮咚。”原来，大家都来了。小猪唏哩呼噜高兴极了，赶紧开门让朋友们进来。此时，见多识广的小猴子又准备考考大家，你们愿意接受他的挑战吗1展示图片，请同桌讨论下，当一回小裁判（1）饭前不喝太多水问题1饭前喝水好不好当家人提出了忠告时，自己能否接受（2）饭中专心吃饱饭问题2边吃饭边看电视好

5、不好这样做会带来哪些不好的影响（3）切不挑食和暴食问题3挑食和暴食带来了哪些坏处2总结儿歌，全班齐读吃饭要注意，健康和礼仪，挑食暴食不可取，浪费粮食更不宜。师对的，因为这样，小猴子才提醒大家，饮食习惯很重要。最后，小猴子还给大家准备了纸，让大家写下自己以前的坏习惯，并把这下坏习惯扔进垃圾桶，从此，我们就告别不良习惯，大家说，愿意吗2“扔掉”坏习惯，告别不良习惯（1）学生写平时有哪些不良习惯（2）学生“扔掉”坏习惯，告别不良习惯师那请大家下课后，把你所写的不良习惯的纸团扔到垃圾桶里，让我们永远得告别不良习惯。师就这样，小猪唏哩呼噜和他的朋友们都知道了吃饭要注意，健康和礼仪，挑食暴食不可取，浪费粮食更不宜。此刻，午饭时间也到了，大家开开心心围在一起吃饭了。好了，下课时间到了，下课