塑造阳光心态培训-ppt课件.ppt
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1、如何塑造阳光心态 u1uppt课件课件 有趣的计算 如果将A、B、C、DX、Y、Z这26个英文字母,分别等同于百分之1、2、3、424、25、26这26个数值那么我们就能得一个有趣的结论u2uppt课件课件 Hard work(努力工作)H+A+R+D+W+O+R+K=H+A+R+D+W+O+R+K=8+1+18+4+23+15+18+11=8+1+18+4+23+15+18+11=98%98%u3uppt课件课件 Knowledge(知识) K+N+O+W+L+E+D+G+E=K+N+O+W+L+E+D+G+E=11+14+15+23+12+5+4+7+5=11+14+15+23+12+5+
2、4+7+5=96%96%u4uppt课件课件Love(爱情)Luck(好运)L+O+V+E=12+5+22+5=L+O+V+E=12+5+22+5=54%54%L+U+C+K=12+21+3+11=L+U+C+K=12+21+3+11=47%47%u5uppt课件课件Then这些我们通常非常看重的东西都不是最完满的,虽然它们非常重要那么,究竟什么能使得生活变得圆满? u6uppt课件课件uM+O+N+E+Y=13+15+14+5+25=72%uNOuNOuL+E+A+D+E+R+S+H+I+P=u12+5+1+4+5+18+19+9+16=89%uNOuS+E+X=19+24+5=48%u是是
3、Money(金钱)吗?金钱)吗? u是是Leadership(领导力)领导力)吗?吗? u是是Sex(性)吗?性)吗?u7uppt课件课件u那么,那么,u什么能使生活变成什么能使生活变成100%圆满圆满呢?呢?u8uppt课件课件u Its AttitudeIts Attitude(心态)心态) uA+T+T+I+T+U+D+E=A+T+T+I+T+U+D+E=u1+20+20+9+20+21+4+5=100%1+20+20+9+20+21+4+5=100%u 是我们对待工作、生活的态度能够是我们对待工作、生活的态度能够使我们的生活达到使我们的生活达到100%的圆满!的圆满! u9uppt课件
4、课件良好的心态影响个人、家庭、团队、组织,最后影响社会好的心态让你成功,坏的心态毁灭你自己。u10uppt课件课件心境的好坏直接关系到你的成败v 行为是心态的反映;行为是心态的反映;v 人生所追求的,大事都与心态有关;人生所追求的,大事都与心态有关;v 决定你身价的是你的态度而非才能;决定你身价的是你的态度而非才能;v 追求成功,要主宰自己命运的关键,追求成功,要主宰自己命运的关键,全在于如何全在于如何 引导和掌握自己的心态。引导和掌握自己的心态。u11uppt课件课件心态具有多大力量呢?u12uppt课件课件九个人过桥的试验 u教授说:你们九个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小教授说:你们九
5、个人听我的指挥,走过这个曲曲弯弯的小桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点桥,千万别掉下去,不过掉下去也没关系,底下就是一点水。水。顺利过桥顺利过桥u走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,走过去后,教授打开了一盏黄灯,透过黄灯九个人看到,桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。桥底下不仅仅是一点水,而且还有几条在蠕动的鳄鱼。 吓了一跳吓了一跳u教授问:现在你们谁敢走回来?教授问:现在你们谁敢走回来?没人敢走了没人敢走了u教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥教授说:你们要用心理暗示,想象自己走在坚固的铁桥上。上。只有三个人愿意尝试:只有三个人愿意尝试:
6、第一个人颤颤巍巍,走的第一个人颤颤巍巍,走的时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持时间多花了一倍;第二个人哆哆嗦嗦,走了一半再也坚持不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。不住了,吓得趴在桥上;第三个人才走了三步就吓爬下了。u13uppt课件课件u教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在教授这时打开了所有的灯,大家这才发现,在桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才桥和鳄鱼之间还有一层网,网是黄色的,刚才在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知在黄灯下看不清楚。大家现在不怕了,说要知道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走道有网我们早就过去了,几个人哗啦哗啦都走过来了。
7、过来了。只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事?只有一个人不敢走,教授问他,你怎么回事? 这个人说,我担心网不结实。这个人说,我担心网不结实。 u14uppt课件课件这个试验揭示的原理u15uppt课件课件心态影响能力!心态影响能力! u16uppt课件课件死囚试验v教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的教授把一个死囚关在一个屋子里,蒙上死囚的眼睛,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,眼睛,对死囚说:我们准备换一种方式让你死,我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。我们将把你的血管割开,让你的血滴尽而死。v然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,然后教授打开一个水龙头,让死囚听到滴水声,教
8、授说,这就是你的血在滴。教授说,这就是你的血在滴。v第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,第二天早上打开房门,死囚死了,脸色惨白,一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴一副血滴尽的模样,其实他的血一滴也没有滴出来,他被吓死了。出来,他被吓死了。 u17uppt课件课件这个试验揭示的原理 u18uppt课件课件结论:心态影响生理心态影响生理 !u19uppt课件课件心态对你的影响 心态好心态好 生理健康,能力增强。生理健康,能力增强。 心情不好心情不好 生理差,能力差。生理差,能力差。 u20uppt课件课件人有九类基本情绪 爱爱愉快愉快惊奇惊奇悲伤、厌恶、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧悲伤、厌恶、
9、愤怒、恐惧、轻蔑、羞愧 u21uppt课件课件好的心情 u使你产生向上的力量,使你产生向上的力量,u使你喜悦、生气勃勃,使你喜悦、生气勃勃,u使你沉着、冷静,缔造和谐。使你沉着、冷静,缔造和谐。 u22uppt课件课件差的心情 u使你不思进取,甚至颓废使你不思进取,甚至颓废u使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振使你忧愁、悲观、失望、萎靡不振u如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,如果你的心情不好,就会跟别人发脾气,不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧不愿意配合别人的工作,人际关系就会紧张张 u23uppt课件课件你的EQ有几分?你把“情绪测试”游戏做完了吗?你是属于哪一型呢?第3型的人有什么特质呢?2
10、.普通型普通型1.危險型危險型3.EQ高手型高手型u24uppt课件课件EQ高手的特质良好的内在修养均衡的处世态度真诚待人幽默热忱u25uppt课件课件EQ管理技能沟通技能(-)负向情绪且慢发作纾解压力面对逆境面对心情低潮包容 良好良好EQ特质特质良好内在修养良好内在修养均衡处世态度均衡处世态度真诚待人真诚待人积极热忱积极热忱憤怒悲傷恐懼怨恨壓力羞恥快樂喜悅愛驚喜u26uppt课件课件人来到这个世界上究竟是为了什么?u27uppt课件课件 使得生命快乐的途径有两条:使得生命快乐的途径有两条:u第一,发现使你快乐的时光,增加它第一,发现使你快乐的时光,增加它u第二,发现使你不快乐的时光,减少它第
11、二,发现使你不快乐的时光,减少它 u28uppt课件课件 阳光工具之一:改变态度阳光工具之一:改变态度 u 我们改变不了事情就改变对这个事情我们改变不了事情就改变对这个事情的态度,一个人因为发生的事情所受的态度,一个人因为发生的事情所受到的伤害不如他对这个事情的看法更到的伤害不如他对这个事情的看法更严重。严重。u 事情本身不重要,重要的是人对这个事情本身不重要,重要的是人对这个事情的态度。态度变了,事情就变了。事情的态度。态度变了,事情就变了。 u29uppt课件课件u有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,有一个智者,他的一匹马丢了,邻居说你真倒霉,智者回答,是好是坏还不知道呢;智者回答
12、,是好是坏还不知道呢;u不久丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你不久丢失的马领着一匹野马回来了,邻居说,你太幸运了,多了一匹马,智者回答,是好是坏还太幸运了,多了一匹马,智者回答,是好是坏还不知道呢;不知道呢;u儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,儿子骑野马,从马上摔下来,腿摔断了,邻居说,你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回你真倒霉,就这么一个儿子,腿还断了,智者回答,是好是坏还不知道呢;答,是好是坏还不知道呢;u过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在过一段时间,皇帝征兵,胳膊腿全的年轻人都在战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不能打战场上被打死了,智者的儿子由于腿断了不
13、能打仗,未被征兵还活者。仗,未被征兵还活者。u30uppt课件课件u有一个女士长得很漂亮,经过漫长的选择终有一个女士长得很漂亮,经过漫长的选择终于和一个男士结婚了,没想到两年后她被男于和一个男士结婚了,没想到两年后她被男士抛弃了,更不幸的是孩子也死了。女士万士抛弃了,更不幸的是孩子也死了。女士万念俱灭,准备自杀。她选择了跳海,就上了念俱灭,准备自杀。她选择了跳海,就上了一个老头的船,船开到大海中,她准备跳下一个老头的船,船开到大海中,她准备跳下去。去。u请你们告诉我,这个老头怎么和女士沟通,请你们告诉我,这个老头怎么和女士沟通,女士才能不跳海?女士才能不跳海? 美丽女士跳海的故事美丽女士跳海的
14、故事 u31uppt课件课件u一个小孩和一个水手聊天,小孩问水手,大海那么恐怖,一个小孩和一个水手聊天,小孩问水手,大海那么恐怖,你怎么敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。你怎么敢到海上去呢?水手说,大海也有很美丽的时候。u小孩问,你爷爷死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。小孩问,你爷爷死在哪儿?水手说,我爷爷死在海上。u小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在海上。小孩问,你父亲死在哪儿?水手说,我父亲也死在海上。u小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?小孩接着说,那你怎么还敢到海上去呢?u水手反问小孩,你爷爷在哪儿死的?小孩说,我爷爷是水手反问小孩,你爷爷在哪儿死的?小孩说,我爷爷
15、是在床上死的。在床上死的。u水手问,你父亲在哪儿死的?小孩说,我父亲也是在床水手问,你父亲在哪儿死的?小孩说,我父亲也是在床上死的。上死的。u水手问,那你怎么还敢到床上去呢?水手问,那你怎么还敢到床上去呢? 水手的故事水手的故事 u32uppt课件课件公平与不公平 如果你是经理,你的一个下属忿忿不平地说:“我跟某人是同时进公司的,学历一样,干一样的电脑工作,为什么他的薪金比我高呢?”你如何对答。 u33uppt课件课件u34uppt课件课件改变了态度就有了激情,改变了态度就有了激情,有了激情就有了奋发向上的斗志,有了激情就有了奋发向上的斗志,有了奋发向上的斗志结果就会变化。有了奋发向上的斗志结
16、果就会变化。 u35uppt课件课件心态影响人的能力心态影响人的能力能力影响人的命运能力影响人的命运 u 古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了古时候有甲、乙两个秀才去赶考,路上遇到了一口棺材。一口棺材。u 甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;甲说,真倒霉,碰上了棺材,这次考试死定了;u 乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,乙说,棺材,升官发财,看来我的运气来了,这次一定能考上。这次一定能考上。u 当他们答题的时候,两人的努力程度就不一样,当他们答题的时候,两人的努力程度就不一样,结果乙考上了。结果乙考上了。u 回家以后他们都跟自己的夫人说,哪口棺材可回家以后他们都跟自己的夫人说,
17、哪口棺材可真灵啊。真灵啊。 u36uppt课件课件生命的质量取决于你每天的心态生命的质量取决于你每天的心态 u如果你能保证眼下心情好,你就能保证如果你能保证眼下心情好,你就能保证今天一天心情好;今天一天心情好;u如果你能保证每天心情好,你就会获得如果你能保证每天心情好,你就会获得很好的生命质量,体验别人体验不到的很好的生命质量,体验别人体验不到的靓丽的生活。靓丽的生活。 u37uppt课件课件阳光工具之二:学会享受过程 u38uppt课件课件生命是什么? 人 生 死u39uppt课件课件u生命是一个过程而不是一个结果!生命是一个过程而不是一个结果!u享受过程,精彩每一天!享受过程,精彩每一天!
18、u40uppt课件课件怎么享受生命这个过程呢? 把注意力放在积极的事情上。学会体会过程,有的人就找最讨厌的地方去体会,这个世界总会有阴暗面,一缕阳光从天上照下来的时候,总有照不到的地方。如果你的眼睛只盯在黑暗处,抱怨世界如果你的眼睛只盯在黑暗处,抱怨世界黑暗,那是你自己的选择。黑暗,那是你自己的选择。 u41uppt课件课件学会享受过程人生所有活动以喜剧开始,以悲剧结束生命如同旅游,过程重于结果天伦之乐在于过程,十分能力用七分,留下三分给儿孙如何享受过程,牵着蜗牛去散步选择积极,选择什么就得到什么心态决定性格,性格决定命运u42uppt课件课件竞争已经渗透到人的骨子里面,使人烦恼,竞争已经渗透
19、到人的骨子里面,使人烦恼,心态变差心态变差 竞争是残酷的,人还得快乐,我们就在矛竞争是残酷的,人还得快乐,我们就在矛盾的夹缝中生存盾的夹缝中生存生活其实是一种选择,你选择快乐就会得生活其实是一种选择,你选择快乐就会得到快乐到快乐u43uppt课件课件u44uppt课件课件阳光工具之三:活在当下阳光工具之三:活在当下 u 什么是活在当下?什么是活在当下?n 禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,禅师回答,吃饭就是吃饭,睡觉就是睡觉,这就叫活在当下这就叫活在当下n 重要的事情就是现在你做的事情,最重要的重要的事情就是现在你做的事情,最重要的人就是现在和你一起做事情的人,最重要的人就是现在和你一起做
20、事情的人,最重要的时间就是现在,这种观点就叫活在当下时间就是现在,这种观点就叫活在当下u45uppt课件课件一个人被老虎追赶,他拼命地跑,一不小心掉一个人被老虎追赶,他拼命地跑,一不小心掉下悬崖,他眼疾手快抓住了一根藤条,身体悬下悬崖,他眼疾手快抓住了一根藤条,身体悬挂在空中。挂在空中。他抬头向上看,老虎在上边盯着他;他往下看,他抬头向上看,老虎在上边盯着他;他往下看,万丈深渊在等着他;他往中间看,突然发现藤万丈深渊在等着他;他往中间看,突然发现藤条旁有一个熟透了的草莓。条旁有一个熟透了的草莓。现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草现在这个人有上去、下去、悬挂在空中和吃草莓四种选择,你们说他
21、干吗?莓四种选择,你们说他干吗? u46uppt课件课件v我们不能改变昨天,v在明天到来之前,也不能将它提前,v因此,v无论对你还是对我,v只能使每一个今天过得尽可能甜!u47uppt课件课件u活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝活在当下不等于今朝有酒今朝醉,而是今朝有酒不大醉,不使明朝有忧愁有酒不大醉,不使明朝有忧愁u你开着一个吉普车在原野上狂奔,在享受回你开着一个吉普车在原野上狂奔,在享受回归自然的野性所带来的快乐的时候,必须知归自然的野性所带来的快乐的时候,必须知道前面不是万丈深渊道前面不是万丈深渊u要以未来为导向活在过程当中要以未来为导向活在过程当中 u48uppt课件课件u活在当下
22、,就要对自己当前的现状满意,要相信每一个时刻发生在你身上的事情都是最好的,要相信自己的生命正以最好的方式展开u49uppt课件课件如果你不活在当下,就会失去当下 l有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶,把它顶在头上,有一个乡下姑娘挤了一罐牛奶,把它顶在头上,然后就开始胡思乱想了,这罐牛奶可以卖几块然后就开始胡思乱想了,这罐牛奶可以卖几块钱,这几块钱可以买几只小鸡,小鸡长大了可钱,这几块钱可以买几只小鸡,小鸡长大了可以下很多的鸡蛋,鸡蛋又可以孵出很多小鸡,以下很多的鸡蛋,鸡蛋又可以孵出很多小鸡,小鸡长大又可以下很多鸡蛋,这些鸡蛋卖的钱小鸡长大又可以下很多鸡蛋,这些鸡蛋卖的钱就够我买一个漂亮的裙子了,我穿上
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