催眠减压沙龙-ppt课件.pptx

1、催眠减压沙龙 ppt课件面临选择压力是环境要求你作出或时的个人感受面临改变何谓压力？压力小测试这是一张静止的图片，你的心理压力越大，图片转动越快，而儿童看这幅图片一般是静止的。测试下您心理的压力生活中的压力事件生活事件压力感生活事件压力感生活事件压力感丧偶100生活不协调/新家庭成员诞生/调整工作39生活条件改变25离婚73经济地位变化38改变个人习惯24夫妻分居65其他亲友去世37与上司闹矛盾23直系亲属死亡或入狱63改变工作行业36工作时间或条件改变/迁居或转学20受伤或生病53一般家庭纠纷35娱乐方式或宗教活动改变19结婚50借贷大笔款项31社会活动改变18失业47取消抵押30少量贷款和

2、抵押17复婚或退休45工作责任改变/儿女长大离家/触犯刑法29改变睡眠习惯16家庭成员生病44取得杰出成就28居住习惯改变/饮食习惯改变15怀孕40妻子开始或停止工作/入学/毕业26休假13压力反应 与工作相关的反应 工作满意度、工作动机 生产率、绩效 事故、伤害 离职、缺勤生理反应心理反应行为反应吸烟物质滥用威胁、欺负、暴力愤怒焦虑抑郁挫败感倦怠压力反应 生理的反应 心理征兆 头昏、头痛、胃痛 睡眠紊乱 长期影响 冠心病 高血压 疾病频率高压力的危害情绪失控睡眠障碍工作效率降低免疫力低怪异行为精神/神经疾病健康现状n 企业普通员工压力感受高达66%n 职业经理人压力感受平均高达76%n 职业枯竭状态的人有23%，男性更明显达25%n 容易产生消极情绪的经理人达62.2%n 有失眠现象的经理人超过50%n 高级经理人对心理健康知识了解的只占27.8%n 通过心理咨询缓解压力的人数仅为2% 中国员工职业心理健康数据库统计：催眠是以人为诱导(如暗示、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。