北师大版五年级下册《心理健康教育》第9课 烦恼来了怎么办-教案、教学设计-市级优课(002).doc

1、与快乐同在与快乐同在 活动目的：活动目的： 1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生 活中的不如意，做一个快乐的人。 2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情 绪。 活动重点：活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真 谛。 活动难点：活动难点： 引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自 己。 活动过程：活动过程： 出示规则：请遵守纪律，在此基础上大胆发言，善于倾听。出示规则：请遵守纪律，在此基础上大胆发言，善于倾听。 热身游戏：热身游戏： “反口令”游戏，老师说一个动作，同学们做相反的动作。 例如：让你向左转，你则向右转。 伸出你的

2、左手。 请同学们睁眼。 摸摸你的右耳。 请同学们站起来。 请同学们向左看。 同学们，做游戏你们开心吗？快乐吗？今天我们的主题就与“快乐” 有关，愿你们能一直“与快乐同在” （出示课题“与快乐同在” ） 一、听故事一、听故事 说烦恼说烦恼 1、播放录音故事 今天老师给大家带来了一个小故事国王长了兔耳朵 2、教师引导： （1）小徒弟有什么烦恼？ （2）如果你是小徒弟，心情是怎样的？ （3）你又会怎么做？ （4） 小徒弟的烦恼解决了嘛？是怎么解决烦恼的？ （5） 之后心情怎么样呢？（快乐） 3、说烦恼：生活中，我们与小徒弟一样，难免会遇到不顺心的 事， 你最近遇到烦恼了？有了烦恼怎么办呢？让我们像故

3、事中的小徒 弟一样，大声地说出自己的烦恼。 （相机引导） 5、说出自己的烦恼其实就是“倾诉” 。 （出示“倾诉” ）鼓励学倾 诉烦恼。 6、你有什么想对他说的？鼓励其他同学发言。 7、教师总结：原来同学们有这么多烦恼呢，说出来是不是好受 一些呢？你们的同学丹丹和你们一样，也有她的小烦恼。 二、看小品二、看小品 悟方法悟方法 1、多媒体出示视频 小品内容概要：表弟在踢足球，不小心摔了一跤，丹丹正想去扶 他，妈妈走了过来，说是丹丹把弟弟弄倒了，就批评丹丹没照顾好弟 弟。丹丹气愤地跑进房间，大哭起来，妈妈来叫吃饭也不去吃。 2、猜一猜：丹丹心里是怎么想的？ 3、为了让丹丹心情好一点，我们该怎么劝她呢

4、，说说看。 4、师小结：同学们不仅会发现问题，更会分析问题、解决问题， 相信听了你们的话之后，丹丹的心情一定会好很多。 5、创设情境 心理体验 过渡：不过当我们自己遇到不开心的事，又会怎么想呢？ （1）你买了一件新衣服，自己挺满意。可是，同学静静说： “太难 看了！ ” 我这样想：_，觉得特别伤心。 我这样想：_，觉得还可以。 我这样想：_，觉得很快乐了。 （2）请同学们在小组内交流，选取一句说说看。 （3）班级汇报交流。 （按顺序说一说） （4）为什么“我”的心情不一样？引导学生思考（因为大家看问 题的角度不同） （5）师：是呀，生活中有许多事往往取决于我们的想法，有时候 换个角度想问题，

5、能让我们豁然开朗， 忘却烦恼， 找到快乐！ 三、做大餐三、做大餐 享快乐享快乐 1、过渡：我们知道在遇到烦恼时可以向别人倾诉烦恼，还可以 换个角度看问题。除此之外我们生活中还有很多好办法，当你不开心 了，你是怎样调整自己心情的？ 2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；听听音乐，唱 唱歌；看看漫画 3、教师总结 4、制作心灵营养大餐 怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！ 这些让我们快乐的 办法就像是我们的心灵营养大餐， 现在请同学们亲手做一份营养大餐 吧！在你的纸条上写上你解决烦恼的办法！ （配乐，学生制作心理快 餐） 5、享用“心理快餐” ： 有哪些同学愿意将自己的营养大餐拿出来与大

6、家分享？ （分享时 应一组一组的同学上） （把同学们的纸贴在黑板上，架起一座“心形桥梁” ） 6、师：同学们，你们看，其实当我们学会用积极的方法处理烦 恼时，快乐与烦恼之间就不再遥不可及，让我们用积极的方法架起通 往快乐的桥梁，与快乐同在！ 7、介绍另一些生活中常用的能创造快乐, 发泄不良情绪的办法： 教师过渡：生活中能给我们带来快乐的办法还有很多。 多媒体动画演示文稿：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱 好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍; 照镜子，与镜中 的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐 8、教师赠言：今后面对复杂的生活，希望同学们能够用积极的 办法去调整好自己的情绪，忘记烦恼，拥抱快乐！ 板书设计板书设计 与快乐同在 倾诉 换角度 烦恼 快乐