北师大版五年级下册《心理健康教育》第4课 我不生气-教案、教学设计(002).doc
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1、 1 教学设计教学设计 基本信息基本信息 姓名姓名 学校学校 职称职称 小学一级 课程名称课程名称 积极生活 快乐成长生气情绪管理辅导 课程类别课程类别 心理健康教育 学段学段/年级年级 五年级 班级班级 2 班 指导教师指导教师 程忠智,康菁菁 上课时间上课时间 人数人数 教材教材 心理健康教育 ,北师大版,五年级下册 指导思想与理论依据指导思想与理论依据 (一)指导思想:(一)指导思想: 根据中小学心理健康教育指导纲要(2012 年修订) , “增强调控情绪、承受挫折、适应环境 的能力”是中小学心理健康教育的目标。 纲要中还指出: “情绪调适”是心理健康教育的重点内 容,而“帮助学生克服学
2、习困难,正确面对厌学等负面情绪,学会恰当地、正确地体验情绪和表达 情绪”是小学高年级心理健康教育的具体内容。 (二)理论依据(二)理论依据 20 世纪末, 塞利格曼大力倡导积极心理学运动, 并指出积极情绪是积极心理学研究的核心内容。 积极情绪能扩大我们的视野,而开阔的注意范围又使我们保持着开放的心态,并且比平常更具有创 造性;消极情绪也具有其积极的意义:如生气,它的到来使我们将注意力集中在危险的来源上,是 我们保护独立空间的最有利武器,甚至是唯一的武器。 美国心理学家托马斯摩尔在其著作灵魂的黑夜中说: “当人们清楚明白地表达出生气的 情感时,它就能为一个人和一种关系做出很大的贡献;但是当生气被
3、遮掩隐藏起来的时候,它的影 响则正好相反。 ”既然生气首先是一个信号,它在向我们传递有可能会带来威胁的信息,那么生气情 绪管理辅导的课堂上,我们需要做的首先是理解自己的生气,而不是宣泄生气。此外,要引导学生 们认识到“转嫁生气”是不好的,并不意味着生气是不好的,管理生气的最好方式就是接纳自己的 生气。 “能与生气和谐相处,我们就会活出自己想要的样子” 。 著名心理治疗师萨提亚指出:人的心理就像一座漂浮在水面上的巨大冰山,能够被外界看到的 行为表现或应对方式,只是露在水面上很小的一部分。生气情绪也是这样。本节课在“认识生气” 的环节,引导学生认识“生气冰山理论” ,生气的背后是一些让人不舒服的事
4、件和感受,我们只是借 助这些生气表达自己的理想期待。 情绪度是指一个人暂时或持续的情绪状态。在进行情绪管理时,情绪等级是一个重要的工 具,它关系到与周遭同伴生活中相处的各个层面。本教学设计中根据情绪等级表对一个人从平静到 生气的情绪进行等级划分。对每一个生气等级的感受进行细致划分,更有助于学生了解生气。从而 对不同的生气等级进行不同策略的情绪管理。 2 背景分析背景分析 生气是高年级学生很容易体验到的一种情绪,虽然他们在理解情绪能力方面有所增强,但由于 不知道如何恰当表达自己的感受,常常又会在生气来临时“胡乱发泄” ,而这样的“胡乱发泄”往往 会被成人认为是“无理取闹” ,常会引来父母或老师的
5、不理解。对于学生而言,面对不理解又常常会 感受到委屈。笔者在与小学生接触的过程中发现:高年级的学生在课堂上会反馈“我不应该生气, 生气是不对的” 。听到这样的反馈,作为心理健康老师,首先涌现的是欣喜,因为这表明小学高年级 的学生其情绪发展能力相比中年级有了明显提升:他们更喜欢自主调节情绪状态,越来越多地用情 绪表达来调节人际关系的亲疏程度。欣喜之余,确有另外的担忧。与众多家长沟通交流中发现:很 多养育者对孩子成长中的情绪尤其是消极情绪采用了回避、抑制等的养育策略,当孩子体验消极情 绪哭的时候, 家长会数 “1, 2,3” 来制止孩子, 当孩子生气的时候, 有的家长会比孩子更生气 所有的这些养育
6、都给孩子传递了一种错误的信息生气是不对的,我不应该有生气的情绪体验。 然而我们却知道,每个人不可能阻挠生气情绪的来临。这样的“误导”使得孩子们在面对生气情绪 时极力回避,他们一边痛苦地体验生气情绪,一边冷酷地对自己说“你错了,不应该这样”从 心理健康成长的角度看,在自我意识的发展上,被误导的孩子们其自我在演绎着分裂,这对于青春 早期的高年级学生而言,不利于他们的自我统一性发展。因此,本节课设计时,以生气情绪的管理 作为主线,从了解生气是一种正常的情绪体验入手,寻找生气情绪背后的事件和不舒服的感受,在 深入理解生气的基础上,将生气划分为五种程度不同的等级,并引导学生通过探索式合作学习的方 式为每
7、个不同的等级寻找管理策略。最终让学生知道:当生气来临时,首先要 stop and think,告 诉自己“有生气的情绪体验是很正常的” ,面对不同程度的生气,可以用不同的方式进行管理。进而 达到熟练掌握生气情绪管理的教学目的。 活动内容活动内容 重点:掌握生气程度不同,管理方式也不同。 难点:接纳生气,与自己的生气和谐相处。 活动目标活动目标 1. 知识与技能目标:认识生气,了解生气背后的原因,知道生气的不同等级和对应感受。 2. 过程与方法目标:运用小组讨论、探索式学习的方法,寻找并掌握不同生气等级的策略应对,将 其运用到实际生活,提升生气情绪的有效管理。 3. 情感、态度、价值观目标:接纳
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