北师大版五年级下册《心理健康教育》第4课 我不生气-教案、教学设计(001).doc

1、 当我生气的时候 【设计意图】 【】 【学情分析】 五年级学生还不太善于调节自己的情绪，本节课，旨在引导学生体验生气这 种情绪对人的影响，师生共同探讨调节情绪的方法，有利于学生情感发展和社会 化水平的提高， 促进他们的人际交往和校园生活适应， 初步建立和谐的人际关系。 【辅导目标】 1、知识与技能目标： （1）了解、认识生气这种情绪及其可能产生的影响； （2）掌握调节情绪的方法并能在生活中运用； 2、过程与方法目标： （1）通过游戏、故事分享，了解调节生气情绪的重要性； （2）通过分组讨论、归纳，探求调节生气情绪的方法； 3、情感态度价值观： （1）正确认识生气这种情绪，从心理上接纳； （2）

2、学会调节的方法，具备良好的心态； 【辅导重难点】 重点：感知生气这种情绪及其可能带来的影响。 难点：掌握生气时自我调节情绪的方法 【授课年级】三年级 【辅导准备】自制课件 活动材料：气球、打气筒、牙签 【辅导过程】 一、游戏热身 1.吹气球比赛 师： （黑板上贴出笑脸图）同学们看这是什么表情？ 生：笑脸 师：这是今天何老师的心情。今天何老师非常开心。同学们，你们呢？ 生：开心 师：人的情绪是丰富多彩的，在不同的情绪下，人的表情也是各不相同的。除了 快乐，我们的生活中常常会看到这样的表情（贴出难过、生气表情图片） 。今天， 我们就来聊聊关于生气的话题。(板书：当我生气的时候) 师：生活中发生过哪

3、些事情让你们生气？ 生分享自己生气的经历。 教师点评：生活中，总会遇到让我们生气的事，这是很正常的。老师跟大家分享 一个故事小男孩和钉子 ，听过的同学再认真听一次，思考后面的问题。 二、分享探讨 1.分享故事一： 从前，有一个脾气很坏的男孩，他的爸爸告诉他，每次发脾气或者跟人吵架 的时候，就在院子的篱笆上钉一根钉子。第一天，男孩钉了 37 根钉子。后面几 天，他学会了控制自己的脾气，每天钉的钉子也逐渐减少了。他发现，控制自己 的脾气，实际上比钉钉子要容易得多。终于有一天，他一根钉子都没有钉，他高 兴地把这件事告诉了爸爸。 爸爸说：“从今以后，如果你一天都没有发脾气，就可以在这天拔掉一根钉 子.

4、“ 日子一天一天过去，钉子全被拔光了。爸爸带他来到篱笆边上，对他说：“ 儿子，你做得很好，可是看看篱笆上的钉子洞，这些洞永远也不可能恢复了。就 像你和一个人吵架，说了些难听的话，你就在他心里留下了一个伤口，像这个钉 子洞一样。“小男孩听了，心里一下子就明白了。以后，他学着控制自己的情绪， 遇到有自己不开心的事情，他也学着调节自己的情绪，他发现：自己的坏脾气越 来越少了。 师：听了这个故事，你有什么感受？ 生分享自己听了故事之后的感受。如果不知道，再问这个钉子可以代表什么呢？ 师：没错，当我们对别人生气的时候，不光自己心里不舒服，也会在别人心里留 下隐形的伤痕。还可能有更严重的后果呢！接下来再听

5、一个故事诸葛亮三气周 瑜 。请一位同学来讲这个故事，其他同学仔细听。 2. 故事分享二：诸葛亮三气周瑜 生打开教材，看图听故事。 师：周瑜丢掉性命的直接原因是什么？ 生：生气 师：听完这个故事，在周瑜丢掉性命的问题上，他的极度生气是很重要的原因。 看来生气不光可以让人心里不舒服，甚至还让他丢掉了性命。 3.游戏 师：现在我们来做一个游戏，请一位同学上来帮助老师。用针扎破气球 师：这个气球像刚刚故事里的谁呢？ 生：周瑜 师再把另一个气球的气慢慢放掉。 师：现在来比较一下两个气球，你们发现什么？ 生：一个破了，一个还是完整的；我们要会用适当的方法去处理事情 设计意图： 故事最能吸引学生的注意力，让

6、学生在故事中学会换位思考，引起共鸣和深思。 开展实践活动“做一做” ，让学生切身感受气极之下对自己或他人造成的影响甚 至伤害。 三、总结方法 故事：兰兰和西西 师：没错，生活中，常常会有让人生气的事情发生。这不，兰兰和西西也出现这 样的问题了。他们俩本来是一对好朋友，经常在一起玩。可是有一天，他们俩因 为一件小事闹了别扭，谁也不理谁，这都快一个月了，两个人还在生气，你不理 我，我也不理你。我看在心里面，真是快急死了。亲爱的孩子们，你们最想对他 们俩说什么呢？谁愿意帮助她们呢？ 生表达自己的见解和看法。 师：现在，我们知道了生气带来的影响，那么，我们可以怎样调节这种情绪呢？ （PPT 出示问题，

7、生分小组展开讨论） 各小组汇报本组讨论的结果。 师根据各小组讨论汇报的情况及时小结归纳：先冷静下来、向好朋友倾诉、转移 注意力、深呼吸、发泄、做自己喜欢的事情 师：如果在生活中，你又遇到了让你特别生气的事情，你会选择什么样的方法来 调节自己的情绪呢？ 生结合自己的生活经历，选择自己喜欢的方法分享。 师：孩子们都说得特别好！看来，只要有合适的方法，就像这只气球一样，就可 以让它的气慢慢地减少，它自己就不会越胀越大，随时可以爆炸啦！ （老师一边 小结一边放掉气球里的一部分气体） 设计意图： 在充分体验基础上，我引导学生总结出调节生气时的情绪的方法，让学生可以在 日常的生活中运用，达到辅导的真正目的。 四、整理放松 师：亲爱的孩子们，今天，我们了解了生气带给我们的影响，也找到了很多有用 的办法。以后，我们再遇到令人生气的事情时，相信大家会积极用适当的办法去 调节的！ 现在，让我们一起读一读（PPT 出示教材中的名言警句） 笑一笑，十年少。愁一愁，白了头。中国谚语 愤怒对别人有害，但愤怒时受害最深者乃是本人。托尔斯泰 在你生气的时候，如果你要讲话，先从一数到十；如果你非常愤怒，那就从一数 到一百，然后再讲话。杰斐逊 设计意图： 让学生在整理、回顾当中明白情绪调节的重要性，保持愉快的心情。 板书设计： 当我生气的时候 先冷静下来 向好朋友倾诉 转移注意力 深呼吸 做自己喜欢的事