北师大版四年级下册《心理健康教育》第13课 我能行-教案、教学设计-(001).docx

1、奇妙的心理暗示奇妙的心理暗示 一、设计理念： 心理暗示在生活中非常普通， 小学生了解一些心理暗示的知识并掌握积极心 理暗示的方法将有助于他们更好地学习和人际交往因此我设计了奇妙的心理暗 示课程，通过一系列的案例来让学生对心理暗示有一个全面的了解，并且帮助学 生提高自信。 二、教学目标： 知识与能力目标：了解心理暗示的含义，有分清基本的心理暗示的类别，认识暗 示的积极作用和消极作用。 过程与方法：学生通过故事讲述法、讨论法带学生领悟暗示的作用和方式。 情感态度价值观目标：体验积极暗示给自己带来的良好体验。 三、教学重、难点：让学生学会积极的自我暗示方法 四、教学方法：讲授法、讨论法、活动法 五、

2、教学过程 一、 课前热 身 同学们好， 欢迎又一次来到心理课堂， 在开始今天的主要内容 之前， 我们先来做 2 个有趣的体验活动， 请同学们集中精神跟我来 吧！ 体验活动 1：在下面的 60 秒钟里，不要想粉红色的大象。 （说完两 遍之后，课件出示粉色大象的图片） 师：有多少同学脑袋里想过粉红色的大象呢？为什么？ 体验活动 2：请同学们一起念十遍“老鼠” ，1、2、310 停，好， 现在回答一个问题：猫最怕什么？ 当部分学生回答出“老鼠”之后，恍然发现这个好像不是正确 答案，这时教师再提问：为什么你会这样回答呢？ 学生的答案多种多样，教师说出在刚才体验中对他们做了心理暗 示，引入这节课要讲的主

3、题， “奇妙的心理暗示” 。 通过这个游戏，起 到了活跃课堂气 氛，让同学们集中 注意力到课堂中 来，同时引发学生 思考，带出主题。 二、 导入主 题 我们今天的话题就从心理暗示的定义开始。 课件呈现： 心理暗示是常见的一种心理现象， 它是指人或周围环境 以言语或非言语的方式向个体发出信息， 个体无意识地接受了这种 信息，从而做出一定的心理或行为反应。 师： 通过这个解释我们可以看出心理暗示可以言语和非言语的方式 来实现。 语言拥有着强大的力量， 古代就有描述说有人能将黑的说 成白的，死的说活了。当运动员在比赛时，观众们会不断的为他们 加油鼓劲，同样，仔细看下课件呈现的这张划船的图片，你猜他们

4、 互相喊的是什么口号啊？这样做有什么用？ 师：是啊，通过喊口号一是能互相鼓励、加油，二是能加强自己胜 利的决心，暗示自己“我能行” “我会赢” 。 我们刚才还讲到，除了言语暗示以外，还有非言语暗示，也就是不 说话， 通过表情、 神态、 身体动作等使别人无意识地接受一些信息， 从而做出一定的心理或行为反应， 比如我们熟悉的从众， 有这样一 个视频叫“有趣的电梯实验” ，几名实验者扮演上电梯的客人，他 们走进电梯后，都“不约而同”地背对着电梯门站着。一个不知情 的男人也走进了电梯，他会怎样呢？（播放“有趣的电梯实验” ） 师：你能列举出生活中哪些有关心理暗示的例子吗？ 学生列举出一些例子之后，通过

5、课件呈现有广告、颜色、成语中都 有暗示，启发学生思考。 用图片和视频等丰 富的素材形式吸引 学生的兴趣，重点 在于帮助学生理解 心理暗示的内涵， 并对生活中的心理 暗示做细致的区 分。 三、 案例展 示 心理暗示对我们有什么作用呢？我们先来看一些有关心理暗示的 小故事。 故事一：大象与木桩 马戏团里表演的大象， 都是从小就开始训练的。 小时候的小象很调 皮，玩性又大，所以，工作人员用绳子把小象拴在木桩上。由于小 象力量小，经过很多次试验都无法将木桩拖出来。时间久了，系在 木桩上的象知道自己无法挣脱，也就会很安分了。慢慢地，小象长 大变成了大象，在马戏团中可以做很多的表演。大象力大无穷，可 以搬

6、很多东西。在表演后，却很安分的地被绳子拴在木桩上。 提问：你发现大象安分的被栓的心理暗示是什么呢？ 故事二：罗森塔尔效应 1968 年的一天，美国心理学家罗森塔尔和助手们来到一所小学， 说要进行实验。 他们从 16 年级中各选了 3 个班级， 对这 18 个班 的学生进行了“未来发展趋势测验” 。然后，罗森塔尔将一份“最 有发展前途者” 的名单交给了校长和相关老师， 并叮嘱他们务必要 保密，以免影响实验的正确性。8 个月后，罗森塔尔和助手们对那 18 个班级的学生进行复试，结果发现：凡是在名单中的学生，个 这是根据心理暗示 所造成的结果来分 的。小小的故事有 大大的力量，唤醒 学生对暗示的积极

7、 和消极作用的清醒 认识，学会认真对 待心理暗示的作 用。 个成绩都有了很大的进步，而且他们性格活泼开朗，自信心强，求 知欲旺盛，乐于和别人打交道。 师： 同学们， 你们认为真的有什么测验来预测一个人未来的发展趋 势吗？ 生：没有 师： 实际上根本没有什么 “未来发展趋势测验” ，“最有发展前途者” 的名单是心理学家们随机挑选的， 但是为什么这些名单上的学生真 得变成了最有发展前途的呢？实际上这就是心理暗示的作用。 教师们坚信这份名单上的所有同学在将来都最有发展前途， 于是在 平常的学习和生活当中就不自觉的流露出对这些同学欣赏、 赞扬的 态度，也经予更多的关注、期待、理解与宽容，所以最后这些学

8、生 变得自信、开朗，成绩有很大进步。简单地说是“说你行，你就行， 不行也行；说你不行，你就不行，行也不行。 ”这些都是“心理暗 示”的作用，暗示心态行为。不仅对人们的心理、情绪、 行为发生影响，还会引起人们的生理机能发生变化。 从以上的例子我们不难看出心理暗示有积极暗示也有消极暗示。 它 能够引导人走向成功，同样也能造成负性的影响。 积极暗示，能够对人的心理、行为、情绪产生一定的积极影响 和作用。如安慰剂效应。 消极暗示，则会扰乱人的心理、行为以及人体的生理机能。 此外，古时候也有心理暗示的例子，比如成语： “杯弓蛇影”（消极暗示） “望梅止渴” （积极暗示） 但是可能有同学要怀疑了，这个积极

9、暗示真有作用吗？的确， 要使积极暗示发挥作用啊， 必须有个前提， 这个前提是什么呢？这 个故事里面可以找到这个答案， 找找看， 到底是什么？积极暗示的 前提充分的准备，行动上的踏实和坚持。 四、 真实体 验 以上， 我们看到了心理暗示的作用， 对心理暗示有了一定的感性认 识，那么现在，我们就直观的感受一下“心理暗示” 。 1、每个同学拿出心灵感悟本，写上三句话： “我无法做到我 无法实现我无法完成”。 2、再反复大声地读给自己、读给周围的同学听。 3、要求每位同学把自己原来所有的“我无法”三个字划掉，全改 成“我要”，继续读。 4、要求每位同学把各自的所有“我要”三个字划掉，全改成“我 一定要

10、”，继续读。 5、请同学自愿谈感受和体会，并把自己的暗示语大声地念出来。 刚才我们一起感受了消极的心理暗示和积极的心理暗示带给我们 每个人通过将“我 无法” 换成 “我要” ， 再到“我一定要” ， 强调表达出读完三 句话后的心理感 受，是否觉得受到 鼓励或者自信心有 无增加。让学生自 由分享，感受暗示 带来的奇妙作用。 的不同的心理感受。 我们也可以了解消极的暗示导致负面的情绪体验和破坏性的行为， 而积极的暗示能产生正面的情绪体验和建设性的行为。 五、 讨论分 享 既然我们初步了解了心理暗示的作用， 同时也真切的体会到了心理 暗示。但是要使积极暗示产生效果，是需要一定技巧和方法的。 接下来我

11、们来讨论如何合理的利用积极暗示来提高自信。小组讨 论，巩固学习：通过今天的学习，相信大家都了解了什么是心理暗 示， 也知道了不同的暗示对人的影响， 那么如何利用积极的暗示来 提高自信呢， 请同学们先在小组内说说看可以用哪些心理暗示的手 段使我们受益？ 师总结：1 利用语言的自我暗示（简短、肯定） 2 利用环境的自我暗示 3 利用动作的自我暗示 发挥小组合作的力 量，将积极暗示能 提高自信的种子种 在学生的心中，再 讨论如何来让种子 生根发芽的技巧。 六、 结束语 结束语：好，看来同学们对怎么运用心理暗示都铭记在心了，你是 什么样的人，取决于你想成为什么样的人，那么最后，给大家布置 一个小作业： 给自己设计一句用于积极自我暗示的话语！（播放 我 相信背景音乐） 布置作业用于课后 思考，有利于延伸 学生的思考，观察 课堂效果是否有 效。