北师大版六年级下册《心理健康教育》第9课 微笑面对每一天-教案、教学设计-(003).docx

1、课题：心想事成神奇的心理暗示 教学目标： 1、了解“心理暗示”的概念，明白“积极的心理暗示”的作用。 2、从生活中发现“积极的心理暗示”的方法，教师着重对“卡片法” 、 “镜子技 术”进行辅导。 3、面对自我的不足，面对生活的困难和失败，学生能从积极的角度去想，使自己 鼓起勇气，树立自信，获得成功。 教学过程： 一、放松训练导入： （播放班得瑞的轻音乐，学生聆听指导语，做放松训练的同时体验暗示的力量） 师：欢迎大家来到我们的心理课堂，上课之前我们来做个放松训练。 请同学们调整自己的坐姿，以你觉得最放松的姿态坐在座位上。闭上眼睛，一起做 深呼吸，准备好了吗？好，现在深深地吸气，慢慢地呼气，再来一

2、遍，深深地吸 气，慢慢地呼气，想象你置身于一片鸟语花香之中，一束温暖的阳光暖暖地照在你 的头顶，你觉得特别地舒服。把注意力放到自己的呼吸上来。深深地吸气，慢慢地 呼气,现在请你缓缓地伸出你的双手，平伸于前方，继续做深呼吸。好，现在把注 意力集中在你的左手上，想象自己的左手挂着一个氢气球，轻飘飘的，好像一直要 往上飞。气球拉着你的手越飞越高，快要飞过屋顶了。而你的右手却托着一本厚厚 的大字典，很重很重。哎呀，我的右手被字典压得都快托不住它了！好，现在 请大家继续保持现在的姿势，慢慢地睁开眼睛，看看自己双手的高低。你发现了什 么？再观察一下周围的同学，说出你的发现。为什么会这样呢？ （生自由回答）

3、 师小结并板书：刚才老师用语言暗示构建了一个场景，刺激了你的大脑，改变了你 的行为。这就是心理暗示的魔力。换句话说，心理想象的事真的可以变成现实。这 就是我们今天心理课的主题：心想事成神奇的暗示。 二、故事佐证 （有同学可能会问，心理暗示真的有您说的这么神奇吗？我们就先来了解心理学界 的专家做的相关实验。 ） 1、美国著名的心理学家罗森塔尔来到一所中学，在一个班里走了一圈，然后就在 学生名单上圈了几个名字，告诉他们的老师说，这几个学生智商很高，很聪明。过 了一段时间，教授又来到这所中学，老师告诉他这几个学生现在真的成为班上的佼 佼者，向他请教发现优秀人才的秘诀。罗森塔尔说自己对这几个学生一点儿

4、也不了 解，完全是随便圈定的，这让老师们很意外。为什么会出现这种现象呢？你能帮教 授解答老师们的疑惑吗？ （指名学生后师小结：这个实验就是一次积极的心理暗示，积极的心理暗示会激发 我们的信心，开发我们的潜能，帮助我们更好地成长。 ） 2（相反，消极的心理暗示却可能影响我们的行动，甚至会出现更严重的后果。 ） 医生对一死囚说： “我们执行死刑的方式是使你放血而死，这是你死前对人类做 的一点有益的事情。 ”这位犯人表示愿意这样做。犯人躺在床上，一只手伸到隔壁 的一个大间。医生在他的手臂上用刀尖点一下，算是开始放血，并在他手臂上方用 一根细管子放热水，水顺着手臂一滴一滴地滴进瓶子里。犯人只觉得自己的

5、血在一 滴一滴地流出。滴了 3 瓶，他已经休克，滴了 5 瓶他已经死亡，死亡的症状与因放 血而死一样。但实际上他一滴血也没有流。 师：事实上死囚并没有被放血，那么他为什么会死呢？ 学生回答：是他自己把自己给吓死的。 “自己的血正在流淌，自己正在死去”的心 理暗示置他于死地。 （师小结：这是心理学中的两个实验，你也一定被震惊到了吧！原来，心理暗示对 自身的影响真的比我们想象的要大得多。 ） 三、学会运用积极暗示 （接下来，我们要做的练习就是怎样让积极暗示帮助我们更好地成长！ ） 1、每个同学拿出画有心形图案的纸，在纸上写出在学习中你目前觉得有些困难达 到的目标。要求语言简练，不要太长。 我无法做

6、到 2、改变信念：快速地把“我无法”三个字删去，改成“我一定能” 。后面的 内容可以稍作修改，目标如果太高，可以稍微放低一点。 3、让我们一起大声地把“我一定能”这句话度三遍。 4、说说自己此时的感受。 （很多同学觉得自己有信心了。 ） (王老师更希望帮到大家，所以也给大家带来了小礼物，早已经悄悄地送给你了。 翻翻自己的抽屉，找找送你的那片心理绿叶吧！ ） 5、学生找到，并与他人分享。指名学生大声朗读，其他同学报以掌声。 四、学习“镜子技术” 1、接下来，我们来学习一种更便捷又有效的“镜子技术” 。 请全体同学起立，拿出你课前准备好的小镜子。对着镜子微笑。看着自己的眼睛， 告诉自己所要达到的目

7、标，要讲得清楚，坚定有力，充满自信。 2、师巡视并指导：在家里可以找能照到大半身体或全身的镜子，效果更好。 3、指名学生把老师当镜子做练习。 五、设计个性名片，为自己喝彩 1、心理学讲：每个人都是自己的治疗师。自己可以帮助自己变得更优秀。下面就 请大家设计出自己的名片，先写上名字，然后列举出自己的几个优点，重新认识自 我，也积极暗示自己“我最好，我独一无二！ ” 2、指名学生读一读自己的名片，贴到黑板上。完成板书。 六、积极暗示，迎接美好明天（播放背景音乐:隐形的翅膀） 师：同学们，在这节课上，你所获得的积极的心理暗示辅导，将是你一生中可贵的 财富。如果懂得每天给自己一点儿积极暗示，每天给别人一点积极暗示的话，不久 以后，你会发现，你的幸福指数又提高了。不断暗示，积极生活，梦想可以成真， 每天可以开心，快乐成长，心想事成！