春季养生-PPT课件.ppt

1、1春春 季季 养养 生生2现代生活，处处充满危机！现代生活，处处充满危机！3中医养生，化解健康危机中医养生，化解健康危机！ 中国人平均医疗支出世界排名中国人平均医疗支出世界排名 :188位位 中国人平均寿命中国人平均寿命71.8岁岁, 全球排名全球排名 20位位 这就是中医保健的优势所在！这就是中医保健的优势所在！一组数据一组数据不生病不生病少生病少生病晚生病晚生病 养生养生4中医养生，中国保健大趋势！中医养生，中国保健大趋势！q “养生文化进万家养生文化进万家”就是就是q“中药中医中国行中药中医中国行”的的重要具体行动重要具体行动 2007年7月7日，国家中医药管理局、卫生部联合中宣部等22

2、个部委共同发起了历时三年的“中医中药中国行”大型科普宣传活动 2007年11月28日“治未病健康工程”在广州启动5世界上，越来越多的国家和地区认可中医药世界上，越来越多的国家和地区认可中医药 在俄罗斯，看中医成为流行趋势在俄罗斯，看中医成为流行趋势 在德国，电视台的健康栏目开办了专门的在德国，电视台的健康栏目开办了专门的中医专题中医专题 在美国，多个州立法承认中医中药在美国，多个州立法承认中医中药 中医养生，世界保健大趋势！中医养生，世界保健大趋势！6养生固本，健康人生养生固本，健康人生 养生核心养生核心固本固本 巩固和提升人体的巩固和提升人体的抗病能力抗病能力适应环境的能力适应环境的能力自我

3、康复的能力自我康复的能力7养生固本，健康人生养生固本，健康人生1.1.从衣食住行等方面顺应四季而变化从衣食住行等方面顺应四季而变化2.2.健康产品生活化健康产品生活化养生原则养生原则养生方法养生方法天人合一、顺应四时、阴阳平衡天人合一、顺应四时、阴阳平衡8春天，周围环境发生了什么变化？春天，周围环境发生了什么变化？ 春天冷暖骤然变化春天冷暖骤然变化春季风邪最盛。春季风邪最盛。9四季养生的三大关键四季养生的三大关键 一、养阴阳一、养阴阳春夏养阳，秋冬养阴。二、顺应生、长、化、收、藏二、顺应生、长、化、收、藏春主生夏主长长夏主化秋主收冬主藏三、养五脏三、养五脏春养肝夏养心长夏养脾秋养肺冬养肾10春

4、季养生歌谣春三月，万物生，清内毒，养肝木，防风邪，助阳气，增免疫，保健康。11春季养生要点生阳气养肝木防风邪12生阳气的保健措施措施一：增甘少酸措施二：登山踏青、高声呐喊、开怀大笑、 衣着棉暖、早起、晒太阳、面对阳光做 深呼吸等等13阳虚体质的测试形体虚胖或面色苍白无光泽；平素怕冷喜暖，极易出汗；精神虚弱，说话或动作经常有气无力；容易腹泻，小便多而色淡、不通畅；唇色淡，舌色淡红，舌苔白滑；不喜欢喝水，很少觉得口渴，患病则极易怕冷蜷缩、手脚冰凉；腹中不断作痛，腰背冷痛，咳喘心悸；男性易发生阳痿滑精，女性因体寒易导致不孕。14养肝木的保健措施措施一：措施一：清除内毒措施二：措施二：保肝护肝肝主藏血

5、，主筋，生血气是肝的主要作用。豆牙、春笋、野菜、香椿、荠菜，肉类：鸡、鹿肉、羊肉、狗肉，枸杞泡茶、当归炖肉。保健品：增建、灵芝皇、维康素 15防风邪的保健措施 “风者，百病之始也风者，百病之始也”措施一：措施一：调节免疫力措施二：措施二：注意保暖、 加强运动16 健康贴士：为什么会春困？春困标志着身体的亚健康现象，包括：脾胃虚弱（木克土）湿气过重（主要是南方）肾气虚免疫力低下等完完17春天易患哪些疾病 肝病：肝炎、高血压（玉米、芹菜、菠菜、胡萝卜、冬瓜、西瓜） 胆病：如胆石症、胆囊炎（少吃油腻、少暴饮暴食，多吃青菜）。 眼病：补充维生素C、少吃辛辣食物、少熬夜。 筋病：肝主筋，春天脚易抽筋（多

6、做伸筋运动、补钙）。18三调养三调养: : 正气、阴阳、脏腑的调养正气、阴阳、脏腑的调养四合理四合理: : 饮食、起居、运动、情志的合理饮食、起居、运动、情志的合理 q健康人生健康人生三平衡：健康、家庭、事业的平衡三平衡：健康、家庭、事业的平衡三富足：时间、财富、精神的富足三富足：时间、财富、精神的富足三和谐：个人、集体、社会的和谐三和谐：个人、集体、社会的和谐 19“四合理四合理”你都做到了吗？你都做到了吗？“四合理四合理”你能坚持多久呢？你能坚持多久呢？如果不能，你还能做什么？如果不能，你还能做什么？20 人体三大状态的处理人体三大状态的处理亚健康亚健康 健康健康 健康产品健康产品保养保养

7、调养调养疾病疾病 调、调、治治健康产品健康产品+ +药品药品21无限极，为您的健康护航！ 独特的无限极中草药健康产品独特的无限极中草药健康产品 中草药复方中草药复方 功能因子功能因子（5000年养生经验）（现代科技）年养生经验）（现代科技） 扶正固本，健康根本扶正固本，健康根本 药食同源，安全高效药食同源，安全高效 国际认证，品质卓越国际认证，品质卓越 获奖无数，社会认同获奖无数，社会认同22质量保证2003年，公司在一年内顺利通过保健食品GMP、HACCP、ISO9001:2000三项认证2006年4月14日荣获“中国质量鼎”和“中国用户满意鼎”两项殊荣2007年9月，公司被东省科技厅认定为

8、：“广东省高新技术企业”自2003年起，连续六年在中国食品安全年会上获得此项殊荣。 2008年4月，南方李锦记获得“2007年食品卫生等级A级单位“ 称号23科研优势三大研究中心1. 中草药多糖联合实验室1.1 与中国科学院上海药物研究所合作共建；1.2 致力于将国际领先的多糖研究科技运 用于中草药健康产品的开发，并对产 品的质量、功效运用先进的科学技术 进行保证。2. 无限极中草药免疫研究中心2.1 与广州中医药大学合作共建；2.2 致力于产品核心成分吸收起效及免疫 机制研究，产品免疫活性筛选研究。3. 香港传统中药研究中心3.1 与香港科技大学合作共建；3.2 早期针对中国消费者进行补益类

9、中草药 活性研究，未来将在原来基础上进行升 级研究，致力于满足全球消费者的需求。24核心产品核心产品增健口服液增健口服液基础组合一基础组合一增健灵芝皇增健灵芝皇 钙片钙片扶正气扶正气正气不足的表现：正气不足的表现：免疫力低下、食欲不佳、失眠免疫力低下、食欲不佳、失眠多梦、容易疲劳、精神不振、多梦、容易疲劳、精神不振、记忆力减退、容易感冒或感染记忆力减退、容易感冒或感染其他疾病、患病后恢复期长、其他疾病、患病后恢复期长、伤口愈合缓慢等等。伤口愈合缓慢等等。正气充盈基础组合二基础组合二增健时臻增健时臻 钙片钙片25阳虚的表现：阳虚的表现：面色苍白、手脚发面色苍白、手脚发凉、疲倦乏力、腰凉、疲倦乏力、腰膝酸软、夜尿频多膝酸软、夜尿频多等。等。阴虚的表现：阴虚的表现：五心烦热（手心、脚五心烦热（手心、脚心、胸口）、口干舌心、胸口）、口干舌燥、失眠多梦、盗汗、燥、失眠多梦、盗汗、尿黄便干等。尿黄便干等。阳虚组合阳虚组合阴虚组合阴虚组合基础组合男仕基础组合男仕基础组合女仕基础组合女仕26祝愿各位：祝愿各位： 健康、家庭、事业三平衡；健康、家庭、事业三平衡； 时间、财富、精神三富足；时间、财富、精神三富足； 个人、集体、社会三和谐！个人、集体、社会三和谐！人人拥有健康人生！人人拥有健康人生！