学会自我控制ppt优秀课件.ppt

1、学会自我控制学会自我控制单元优化心理品质单元优化心理品质第5课磨砺坚强意志【书法欣赏】【书法欣赏】书法特点：书法特点：清秀俊美，遒劲有力，给清秀俊美，遒劲有力，给人以清心悦目之感人以清心悦目之感。 王献之小时候曾经问他的父亲（我国著名书法家王羲之）写好字的秘决，父亲王献之小时候曾经问他的父亲（我国著名书法家王羲之）写好字的秘决，父亲指着家里十八口水缸说：写好字的秘决就在这十八口缸里，你把十八口缸的水写完，指着家里十八口水缸说：写好字的秘决就在这十八口缸里，你把十八口缸的水写完，自然就知道了。自然就知道了。王献之按照父亲的话把十八口缸的水写完，果然练出一手好字。在书法史上，王献之按照父亲的话把十

2、八口缸的水写完，果然练出一手好字。在书法史上，他与其父王羲之齐名，并称他与其父王羲之齐名，并称“二王二王”。你知道缸中的秘决是什么吗？你知道缸中的秘决是什么吗？ 秘诀是坚强的意志。坚强的意志不是天生的，是通过自我秘诀是坚强的意志。坚强的意志不是天生的，是通过自我控制磨砺出来的。控制磨砺出来的。1坚强意志的作用坚强意志的作用 【故事赏析】【故事赏析】 感动中国人物感动中国人物刘伟刘伟1010岁那年的一次触电事故，不仅让刘伟失去了双臂，更剥夺了他想当一名足球运动员岁那年的一次触电事故，不仅让刘伟失去了双臂，更剥夺了他想当一名足球运动员的权利。足球不行，他开始学游泳。的权利。足球不行，他开始学游泳。

3、1212岁那年，他进入北京残疾人游泳队，两年后在全国岁那年，他进入北京残疾人游泳队，两年后在全国残疾人游泳锦标赛上他夺得了两金一银。谁知厄运又来纠缠，他患上了过敏性紫癜。医生残疾人游泳锦标赛上他夺得了两金一银。谁知厄运又来纠缠，他患上了过敏性紫癜。医生警告说，必须停止训练，否则危及生命。但他并没有因此而消沉，冷静过后，他走进了音警告说，必须停止训练，否则危及生命。但他并没有因此而消沉，冷静过后，他走进了音乐的世界。乐的世界。1919岁的他开始学习钢琴，用脚趾每天练习七八个小时，练得他腰酸背痛、双脚岁的他开始学习钢琴，用脚趾每天练习七八个小时，练得他腰酸背痛、双脚抽筋、脚趾流血等抽筋、脚趾流血等

4、, ,练琴的艰辛超乎了常人的想象。三年后，他的钢琴水平达到了专业七练琴的艰辛超乎了常人的想象。三年后，他的钢琴水平达到了专业七级。他凭着对生活的热爱，以顽强的毅力用双脚奏出了人生最动听的音符：他是中国达级。他凭着对生活的热爱，以顽强的毅力用双脚奏出了人生最动听的音符：他是中国达人秀总决赛的冠军获得者；他登上维也纳金色大厅演奏中国名曲梁祝，让世界见证人秀总决赛的冠军获得者；他登上维也纳金色大厅演奏中国名曲梁祝，让世界见证了这个中国男孩的奇迹；他被评为感动中国十大人物之一，获奖名片了这个中国男孩的奇迹；他被评为感动中国十大人物之一，获奖名片隐形翅膀。隐形翅膀。1坚强意志的作用坚强意志的作用问：问：

5、 从哪些方面可以判断出刘伟身上具有坚强的意志品质？（通过对典型案例的分从哪些方面可以判断出刘伟身上具有坚强的意志品质？（通过对典型案例的分析，最后归纳得出坚强意志的几个表现）析，最后归纳得出坚强意志的几个表现） 对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，所以，刘伟在困难面前，能迎难而上，勇往直对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，所以，刘伟在困难面前，能迎难而上，勇往直前；前；（表现一：意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，能迎难而上，勇往（表现一：意志坚强的人，对自己行动的动机和目的有清醒而深刻的认识，能迎难而上，勇往直前。）直前。） 面对命运的不公，刘伟没有自暴自弃，

6、而是冷静、果断的选择了自己所走的道路，去实现自己面对命运的不公，刘伟没有自暴自弃，而是冷静、果断的选择了自己所走的道路，去实现自己的人生理想。的人生理想。（表现二：能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，果断地采取措施和行（表现二：能在复杂的情境中冷静而迅速地判断发生的情况，果断地采取措施和行动。）动。） 训练时，腰酸背痛、双脚抽筋、脚趾流血并没有难倒他，他总是咬牙坚持下去。不灰心、不气训练时，腰酸背痛、双脚抽筋、脚趾流血并没有难倒他，他总是咬牙坚持下去。不灰心、不气馁、不焦躁，没做好的重复训练，绝不对自己有一丝松懈。馁、不焦躁，没做好的重复训练，绝不对自己有一丝松懈。（表现三：在碰到挫折

7、和失败的时候，（表现三：在碰到挫折和失败的时候，可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心，不气馁，不焦躁。）可以调节自己的消极情绪，控制自己的言行，不灰心，不气馁，不焦躁。） 为了实现自己的音乐梦想，用脚趾每天练习七八个小时，练琴的艰辛超乎了常人的想象。不断为了实现自己的音乐梦想，用脚趾每天练习七八个小时，练琴的艰辛超乎了常人的想象。不断的坚持，终获得成功。的坚持，终获得成功。（表现四：能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自（表现四：能够以顽强的精神、百折不挠的毅力，战胜挫折和困难，实现自己的目标。）己的目标。）分析：分析：刘伟用事实告诉人们，努力就有可能，坚强就有希望

8、。坚强意志对一个人走向成功具有重大的刘伟用事实告诉人们，努力就有可能，坚强就有希望。坚强意志对一个人走向成功具有重大的意义。意义。 坚强意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人坚强意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障。它能激发人的潜能，是行动的强大动力，是克服困难、获生目标的保障。它能激发人的潜能，是行动的强大动力，是克服困难、获得成功的必要条件。得成功的必要条件。1坚强意志的作用坚强意志的作用【成果展示【成果展示】展示学生课前搜集的具有坚强意志的人物及事迹（包括自己身边的）。展示学生课前搜集的具有坚强意志的人物及事迹（包括自己身边的）。【研究成

9、果】【研究成果】 美国心理学家曾对美国心理学家曾对10001000多名智力超常的儿童进行了长达多名智力超常的儿童进行了长达5050年的追踪调年的追踪调查，发现其中有些人在事业上获得很大的成就，声名显赫；有些人却一事查，发现其中有些人在事业上获得很大的成就，声名显赫；有些人却一事无成，默默无闻。无成，默默无闻。 心理学家把他们分为心理学家把他们分为“有成就组有成就组”和和“无成就组无成就组”进行比较，发现这进行比较，发现这两种人之间最大的差异在于意志品质方面。那些获得较大成就的人，对自两种人之间最大的差异在于意志品质方面。那些获得较大成就的人，对自己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定

10、的目标，即使遇到己从事的事业有忘我的献身精神，执着地追求自己认定的目标，即使遇到多次重大挫折仍不动摇。而多次重大挫折仍不动摇。而“无成就组无成就组”的那些人，意志薄弱，在困难面的那些人，意志薄弱，在困难面前萎缩不前，消极地等待良好环境和机遇。前萎缩不前，消极地等待良好环境和机遇。 上述材料得出什么样的结论？上述材料得出什么样的结论？ 事实证明，一个人的成功，往往并不取决于其智力的高低和客事实证明，一个人的成功，往往并不取决于其智力的高低和客观环境的好坏，而是取决于是否具有坚强的意志。有坚定信念、意观环境的好坏，而是取决于是否具有坚强的意志。有坚定信念、意志坚强的人才可能成为生活中的成功者。志坚

11、强的人才可能成为生活中的成功者。“我我”不知怎么搞的，自己规定上网只查资料，可是每次查完资料，自己的承诺就不知怎么搞的，自己规定上网只查资料，可是每次查完资料，自己的承诺就不能兑现了。仿佛电脑在耳边呼唤不能兑现了。仿佛电脑在耳边呼唤:“:“别下，再玩会儿吧！别下，再玩会儿吧！” “ “我我”时常提醒自己：时常提醒自己：“上课注意力一定要集中上课注意力一定要集中”。可就是管不住自己，一上课便。可就是管不住自己，一上课便开小差，成绩总是上不去，唉！我真不争气！开小差，成绩总是上不去，唉！我真不争气！小组讨论：小组讨论：“我我”出现以上状况的原因是什么？出现以上状况的原因是什么？在日常的学习、生活中

12、，你有过类似的情况发生吗？给你带来什么危害？是否采在日常的学习、生活中，你有过类似的情况发生吗？给你带来什么危害？是否采取有效的对策？说出来与大家一起分享。取有效的对策？说出来与大家一起分享。【情境舞台】【情境舞台】 坚强的意志是磨砺出来的。在平时的学习和生活中，我们坚强的意志是磨砺出来的。在平时的学习和生活中，我们应有意识地加以培养。应有意识地加以培养。2 2磨砺坚强意志的方法磨砺坚强意志的方法 【回顾历史】回顾历史】 越王勾践被迫臣服于吴以后，力图报仇复国。为了磨砺志气，不忘屈辱，他越王勾践被迫臣服于吴以后，力图报仇复国。为了磨砺志气，不忘屈辱，他“悬胆于悬胆于户，出入尝之户，出入尝之”，

13、又，又“目卧则攻之以蓼，足寒则攻之以水目卧则攻之以蓼，足寒则攻之以水”，以激励自己不忘复兴大事。，以激励自己不忘复兴大事。在勾践的发奋努力下，经过在勾践的发奋努力下，经过“十年生聚十年生聚”“”“十年教训十年教训”，越国终于从失败中重新崛起。公，越国终于从失败中重新崛起。公元前元前473473年，勾践大举攻吴，击败吴军。此后，勾践称霸于诸侯。年，勾践大举攻吴，击败吴军。此后，勾践称霸于诸侯。思考：思考：（1 1）“卧薪卧薪”“”“尝胆尝胆”这两件小事与这两件小事与“复国复国”的大事之间有什么关系？的大事之间有什么关系？（2 2）这对我们磨砺坚强意志有何启示？）这对我们磨砺坚强意志有何启示？ 必

14、须树立远大的理想与志向，必须有明确的目标，必须持之以恒，必须树立远大的理想与志向，必须有明确的目标，必须持之以恒，不懈努力，必须从现在做起，从小事做起。不懈努力，必须从现在做起，从小事做起。2 2磨砺坚强意志的方法磨砺坚强意志的方法【小组讨论】（拓展延伸）【小组讨论】（拓展延伸）说说磨砺坚强意志的其它方法，与大家一起分享。说说磨砺坚强意志的其它方法，与大家一起分享。（如：自我监督法、请他人监督法、抵制诱惑法、奖励和惩罚法、自我暗（如：自我监督法、请他人监督法、抵制诱惑法、奖励和惩罚法、自我暗示法、向伟人学习法等。）示法、向伟人学习法等。）【教学小结】【教学小结】 学生归纳本节课所学内容，谈收获

15、。学生归纳本节课所学内容，谈收获。小结课文：小结课文：成功的大门向每个人敞开着，但能否取得成功，关键在于我们是否具有成功的大门向每个人敞开着，但能否取得成功，关键在于我们是否具有坚强意志。坚强意志。初中生处于人格塑造的最佳时期，也是处于磨砺坚强意志的最佳时期！初中生处于人格塑造的最佳时期，也是处于磨砺坚强意志的最佳时期！培养坚强意志不仅关系到我们能否正确处理自己当前的学习和生活问题，使培养坚强意志不仅关系到我们能否正确处理自己当前的学习和生活问题，使自己平安度过青春期，而且还关系到自己的健康发展与自我完善，关系到将自己平安度过青春期，而且还关系到自己的健康发展与自我完善，关系到将来对社会的责任

16、和贡献等问题。因此，作为初中生的我们应该从现在做起，来对社会的责任和贡献等问题。因此，作为初中生的我们应该从现在做起，从小事做起，通过学习和锻炼有意识地磨砺自己，培养坚强意志的良好品质。从小事做起，通过学习和锻炼有意识地磨砺自己，培养坚强意志的良好品质。名言欣赏名言欣赏 师生共勉师生共勉志不强者智不达。志不强者智不达。 墨子墨子有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。有了坚定的意志，就等于给双脚添了一双翅膀。 乔乔贝利贝利没有伟大的意志力没有伟大的意志力, ,就不可能有雄才大略。就不可能有雄才大略。 巴尔扎克巴尔扎克滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔、锲而不舍。滴水穿石，不是因其力量，而是因其坚韧不拔、锲而不舍。拉蒂默拉蒂默【课堂升华】【课堂升华】 蜗牛蜗牛【布置作业】【布置作业】 1 1我们初中生要磨砺坚强的意志可以从哪些小事做起？我们初中生要磨砺坚强的意志可以从哪些小事做起？ 2 2根据自己的实际情况，制订一个意志锻炼的计划根据自己的实际情况，制订一个意志锻炼的计划（1 1）提出一个明确目标）提出一个明确目标（2 2）制订切实可行计划）制订切实可行计划（3 3）检查计划实施情况）检查计划实施情况（4 4）评估意志锻炼成效）评估意志锻炼成效坚强意志的作用坚强意志的作用磨砺坚强意志的方法磨砺坚强意志的方法学会自我控制学会自我控制【本节课知识结构】【本节课知识结构】